15/12/2025
Goedemorgen Lieve Mensen ,
Het inzichtaartje voor deze week die uit de stapel kwam plus oefening is :
Je hoeft niet te twijfelen .
In de volksmond hoor je vaak bij twijfel niet doen !
Maar het gevoel van twijfel nodigt je alleen maar uit om te ervaren of je vanuit je hart of hoofd een beslissing neemt.
Zo luister je naar je gevoel wanneer je twijfelt
Het leek zo mooi, je wilde het zo graag, maar nu het dichterbij komt slaat de twijfel toe.
Je weet toch niet zo zeker of het is wat je wilde, of het voelt toch niet goed nu het moment daar is.
Herken je dat?
Twijfel en onzekerheid bij veranderingen,beslissingen of keuzes in je leven horen erbij.
Maar hoe weet je nou of die twijfel terecht is, of voortkomt uit angst? Met deze oefening ontdek je wat je hart je te vertellen heeft.
stap 1: neem wat afstand
Stel je beslissing – als dat kan – even uit.
Gun jezelf die tijd en neem wat afstand. Neem jezelf voor om in die tijd niet teveel na te denken over dit onderwerp.
Stap 2: verleg je focus
Richt je op het grotere geheel.
Dit kan je helpen om het in een ander daglicht te zien.
Dat doe je door meerdere keren per dag onderstaande zin voor jezelf te herhalen:
Ik vertrouw op mezelf en op het goede dat komen gaat.
Ik weet zeker dat er snel en eenvoudig een oplossing zal zijn die goed is voor mijzelf en iedereen om mij heen.
Dit zorgt ervoor dat je teruggaat naar de basis.
Ongeacht welke situatie, het komt altijd goed en je mag altijd op jezelf vertrouwen.
Zeg deze zin tegen jezelf wanneer je wakker wordt, voordat je gaat slapen en als het kan op momenten dan je alleen bent. Wanneer je merkt dat je gedachten met het onderwerp van je twijfel aan de haal gaan, denk dan ook aan deze zin.
Stap 3: stel jezelf de vraag
Kies na een tijdje een rustig moment op een rustige plek.
Zorg dat je kan ontspannen en tot jezelf kan komen.
Wanneer je helemaal rustig bent, stel je jezelf de vraag: ‘wat wil ik !!
En vertrouw dan op je gevoel en keuze !!
En weet dat je altijd weer kan en mag bijstellen of mag terug komen op je beslissing.
Fijne dag en liefs Mirjam 🤎
www.praktijkmir.nl
