Aequilibria

16/10/2025

Er is niets mis met je gevoeligheid.
Je bent gewoon fijner afgestemd. 🌷

Soms lijkt het alsof de wereld gemaakt is voor mensen met dikkere huiden en stevigere grenzen.
Maar als je hooggevoelig of hoogbegaafd bent,
dan bén je nu eenmaal verfijnder afgestemd.
Zoals een Stradivarius viool niet gemaakt is voor lawaai,
maar voor zuivere klank.

Energetisch werken helpt je om die verfijning te eren,
in plaats van haar te veroordelen.
Om je energie te verzorgen, zodat je niet dichtklapt, maar juist opent.

💗 Want jouw gevoeligheid is geen last —
het is de plek waar jouw diepte, creativiteit en liefde wonen.

Ik schreef er een blog over: https://aequilibria.nl/algemeen/energetisch-werken-voor-hooggevoelige-en-hoogbegaafde-mensen/

14/10/2025

Je lichaam spreekt. Je energie fluistert.
De vraag is: luister jij? 👂✨

Je energetisch systeem vertelt de hele dag verhalen.
Over waar het stroomt.
Waar je jezelf beschermt.
Waar je iets vasthoudt dat eigenlijk losgelaten wil worden.

Toen ik leerde luisteren naar die taal,
begon ik mezelf op een dieper niveau te begrijpen.
Mijn energie werd mijn kompas.

En dat gun ik iedereen die veel voelt en diep denkt —
omdat jouw gevoeligheid niet iets is dat “te veel” is,
maar juist jouw grootste bron van wijsheid. 💫

Ik schreef er een blog over: https://aequilibria.nl/algemeen/energetisch-werken-voor-hooggevoelige-en-hoogbegaafde-mensen/

09/10/2025

Ken je dat gevoel dat je hoofd vol zit, maar je lijf leeg is?

Veel hooggevoelige en hoogbegaafde mensen leven vooral vanuit hun hoofd.
We denken, analyseren, begrijpen — tot we uitgeput raken.
Want ons lichaam is allang uit balans,
ons energiesysteem overbelast,
en onze gronding ver te zoeken.

Dat is het moment waarop energetisch werken zoveel verschil maakt.
Het helpt je weer voelen waar de stroom stokt —
en waar je juist mag ontspannen.

Je hoeft niet alles met je hoofd op te lossen.
Soms is de weg vooruit juist:
één diepe ademhaling,
één warme hand op je buik,
één zacht moment van aandacht voor jezelf.

Ik schreef er een blog over: https://aequilibria.nl/algemeen/energetisch-werken-voor-hooggevoelige-en-hoogbegaafde-mensen/

06/10/2025

Ik ben niet zomaar gaan werken met energie — het is iets wat mij letterlijk heeft gered.

Als hooggevoelig en hoogbegaafd mens kon ik jarenlang alles begrijpen, maar niet meer voelen.
Mijn hoofd draaide overuren, mijn lichaam schreeuwde om rust.
Tot ik ontdekte hoe mijn energetisch systeem werkte — mijn chakra’s, aura en meridianen.

Toen ik leerde luisteren naar die subtiele signalen,
kwam er een rust die ik met denken nooit had kunnen bereiken.
Mijn lijf werd weer mijn thuis.

Daarom werk ik energetisch en lichaamsgericht:
niet om te ‘fixen’,
maar om mensen te helpen thuiskomen in zichzelf.

💫 Want pas als je energie weer stroomt,
kun je ook écht leven — niet alleen overleven. 💫

Ik schreef er een blog over: https://aequilibria.nl/algemeen/energetisch-werken-voor-hooggevoelige-en-hoogbegaafde-mensen/

03/10/2025

Het wordt een magische dag!

Op zondag 2 november organiseren we de Energy Soul Power Day.

Een dag helemaal voor jou, waarin we met lichaamsgericht innerlijk kindwerk gaan werken.

💫 Wat je kunt verwachten:

Een veilige bedding om jouw innerlijke kind écht te ontmoeten

Lichaamsgerichte oefeningen die je helpen voelen en doorbreken

Heling van oude pijnstukken, zodat je meer vrijheid en levensenergie ervaart

Concrete tools om jezelf thuis liefdevol te ondersteunen

Dit is geen dag vol theorie, maar een ervaringsgerichte reis naar binnen.

Resultaat – wat dit jou oplevert
Na deze dag voel je meer rust, liefde en verbinding met jezelf. Je begrijpt beter waar je reacties vandaan komen en je hebt handvatten om je innerlijke kind te ondersteunen.

Praktisch – korte info
📅 Datum: zondag 2 november
📍 Locatie: Deventerstraat 29 in Apeldoorn
⏰ Tijd: 10.30 - 17.00 uur

Er is plek voor een kleine groep, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is.

Wil jij erbij zijn?
Stuur ons een DM om je plek te reserveren

02/10/2025

Supergaaf dat ik op 2 november samen met Bianca Gelderblom een trainingsdag over innerlijk kind werk organiseer! Heb je geen idee wat 'innerlijk kind' is of hoe dit jouw dagelijkse leven beïnvloedt? Lees dan dit blog even!

14/09/2025

🔥 Stoppen is ook leiderschap: durf te vertragen 🔥

🛑 Hoe lang ga je nog door op wilskracht?
We zijn zo gewend om te “functioneren” dat we vaak voorbijgaan aan signalen zoals:
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- een constant gejaagd gevoel

Deze signalen zijn geen zwakte. Het is je lichaam dat fluistert: “Ik kan niet meer.”

Een Stress Release Groepssessie biedt je een veilige plek om spanning los te laten. Niet door harder je best te doen, maar juist door overgave.

✨ Echte kracht is niet altijd doorgaan. Soms is het durven stoppen.

📩 Ben je klaar om te vertragen? Stuur me een bericht voor meer informatie

08/09/2025

De kracht van loslaten – Wat de Sedona-methode je kan brengen

We leven in een maatschappij die ons leert om vast te houden: aan controle, aan emoties, aan overtuigingen. Maar wat als de sleutel tot meer rust, helderheid en succes juist ligt in loslaten?

De Sedona-methode biedt een eenvoudig maar diepgaand proces om emotionele ballast los te laten. Het is geen therapie, maar een praktische vaardigheid die je zelf kunt toepassen – in het moment, midden in je werkdag of tijdens uitdagende gesprekken.

🔹 Wat is de Sedona-methode?
Het is een bewezen methode om emotionele lading te verminderen door je simpelweg af te vragen:
✔️ Kan ik dit gevoel toestaan?
✔️ Kan ik het loslaten?
✔️ Wil ik het loslaten?
✔️ Wanneer?

Deze eenvoudige vragen brengen je direct in contact met je vermogen om emoties los te laten – zonder te onderdrukken of te analyseren.

🔹 De voordelen:
✅ Vermindert stress en innerlijke strijd
✅ Vergroot focus en productiviteit
✅ Brengt meer innerlijke rust en helderheid
✅ Versterkt leiderschap door emotionele intelligentie

Loslaten is geen zwakte; het is een krachtige keuze. Stel je voor wat er mogelijk is als je niet langer vastzit in oude emoties en verhalen.

✨ Waar hou jij nog aan vast dat je mag loslaten?

04/09/2025

Je zenuwstelsel als kompas – de kracht van de polyvagaal theorie

Hoe vaak per dag voel je je gestrest, gehaast of overweldigd? Je denkt misschien dat het “gewoon de drukte” is. Maar eigenlijk is het je zenuwstelsel dat in de overlevingsstand springt.

De polyvagaal theorie, ontwikkeld door dr. Stephen Porges, laat zien hoe ons autonome zenuwstelsel voortdurend je omgeving scant op signalen van veiligheid of gevaar. Dit gebeurt buiten je bewuste controle.

Het zenuwstelsel kent drie hoofdsystemen:
🌱 Ventrale vagale staat (veiligheid & verbinding): je bent ontspannen, creatief en empathisch.
🔥 Sympathische staat (vechten of vluchten): je voelt onrust, spanning, irritatie of angst.
❄ Dorsale vagale staat (bevriezen): je voelt je apathisch, leeg of afgesloten.

💡 Waarom zou je dit willen leren?
Door inzicht in de polyvagaal theorie kun je:
✅ Je eigen signalen sneller herkennen
✅ Actief oefeningen inzetten om je zenuwstelsel te reguleren
✅ Kalm en gefocust blijven onder druk
✅ Betere verbinding ervaren met jezelf en anderen

✨ Dit is niet alleen waardevol voor je persoonlijke welzijn, maar ook cruciaal voor duurzaam leiderschap. Want zelfregulatie is de basis voor goed omgaan met stress, conflict en verandering.

Wil je meer leren over deze theorie en dan met name hoe je hem toepast in je dagelijks leven? Stuur me een berichtje voor meer info.

03/09/2025

Luistert jouw lijf nog naar jou… en jij naar je lijf?

Ons lichaam is zo wijs. Het fluistert vaak al wat het nodig heeft: rust, beweging, zachtheid. Maar we zijn zo gewend om door te rennen dat we het pas horen als het schreeuwt.

Misschien herken je dit:
😴 Vermoeidheid die niet weggaat
😣 Oude pijnen of spanningen die ineens opspelen
🌪️ Emoties die hoog oplopen

Het kan allemaal een teken zijn dat je lichaam bezig is met verwerken. De energie van deze tijd zet van alles in beweging, ook fysiek. Wil je meer weten over de energiestromen van nu? Stuur me een DM en ik stuur je een link naar mijn blog hierover.

💖 Tip: Leg je hand op je buik en vraag je lichaam zachtjes: “Wat heb je vandaag van mij nodig?” En luister echt. Misschien is het een dutje. Misschien frisse lucht. Of gewoon liefdevolle aandacht.

💬 Wat gun jij je lichaam vandaag? Deel het hieronder – misschien zet je iemand anders ook aan om beter te luisteren 💛

27/08/2025

Emotionele stabiliteit als fundament voor groei

In een wereld vol prikkels en onzekerheid is emotionele stabiliteit een krachtig fundament. Het helpt je om met rust en helderheid door uitdagingen te bewegen, zonder overweldigd te raken.

Met de juiste tools – van ademhaling tot het herprogrammering van belemmerende overtuigingen – bouw je een innerlijk harnas dat je beschermt en tegelijkertijd ruimte maakt voor groei.

Mijn traject ‘Bezield Leven met Heel je Hart’ geeft je praktische handvatten om deze stabiliteit te ontwikkelen. Wil je leren hoe? Stuur een bericht!

26/08/2025

Emotionele stabiliteit als basis van je spirituele groei

In een wereld vol prikkels is het soms lastig om je emoties in balans te houden. Stress, onrust en onzekerheid kunnen je diep raken. Emotionele stabiliteit betekent niet dat je nooit meer last hebt van emoties, maar dat je leert ze te herkennen, te begrijpen en ermee te bewegen zonder overweldigd te raken.

Een toolbox voor je spirituele reis helpt je om deze stabiliteit te ontwikkelen. Denk aan ademhalingsoefeningen die je kalmeren, mindfulness waarmee je ruimte creëert in je hoofd, of eenvoudige rituelen die je helpen aarden.

Wanneer je deze vaardigheden oefent, vergroot je je veerkracht en sta je steviger in jezelf, ook in lastige tijden. Emotionele stabiliteit geeft je de ruimte om bewust te groeien en je levensenergie te voeden.

Heb je het gevoel dat je vastloopt in emoties of stress? Begin met kleine stappen: neem een paar minuten per dag om bewust te ademen of stil te zitten. Die kleine momenten zijn de bouwstenen van grote verandering.

Wil je weten welke tools jou persoonlijk kunnen helpen? Stuur me gerust een berichtje, ik deel graag tips op maat.