Aequilibria

24/12/2025

Ik wens jou zalige feestdagen en een fantastisch 2026!

Vanaf maandag 5 januari is de praktijk weer open.

Liefs,
Conny

04/12/2025

December is de perfecte tijd om stil te staan bij je leven.

Denk eens na over jouw definitie van succes. Misschien gaat dat bij jou wel helemaal niet over die dikke auto of flitsende baan...

Tijdens een sessie kwamen er heel andere dingen aan bod. En dat gaf ZO VEEL RUST!

Als jij weet wat er WERKELIJK TOE DOET voor jou, dan is die buitenwereld met zogenaamd succes helemaal niet meer relevant. Dan mag je gaan varen op je eigen kompas.

Fijn he? Doen!

02/12/2025

Kunnen we het gewoon eens anders doen?

De laatste tijd merk ik iets op bij veel van mijn cliënten — en eerlijk is eerlijk, ik herken het ook van mezelf. We hebben er collectief een soort overtuiging van gemaakt dat spiritualiteit iets is waar je speciaal tijd voor moet maken. Dat het pas lukt als je huis stil is, het kaarsje brandt, de wierook zachtjes kringelt en je yogamat uitgerold ligt. “Aaaaah, nu kan ik zen zijn…”

En als die omstandigheden niet kloppen? Dan komt het er “even niet van”. Ik zie dat ook gebeuren bij zelfzorg. Dan hoor ik: “Ja, ik wil echt vaker een momentje voor mezelf nemen, maar het komt er niet van.” Want dat momentje moet dan liefst met een dekentje, een kop thee, een rustgevende playlist en een uurtje ongestoorde tijd zijn. Maar het leven ís niet altijd rustig, geordend en stil. En weet je wat? Dat hóeft ook helemaal niet.

Ik wil daarom graag een lans breken voor wat ik noem rommelige spiritualiteit — en hap-snap-zelfzorg. De vorm die niet perfect is, maar wél echt. Die zich afspeelt tussen de mails door, in de auto, of op het toilet. Spiritualiteit die midden in het leven ademt.

Ik schreef er een blog over, die vind je hier:

De laatste tijd merk ik iets op bij veel van mijn cliënten — en eerlijk is eerlijk, ik herken het ook van mezelf. We hebben er collectief een soort overtuiging […]

16/10/2025

Er is niets mis met je gevoeligheid.
Je bent gewoon fijner afgestemd. 🌷

Soms lijkt het alsof de wereld gemaakt is voor mensen met dikkere huiden en stevigere grenzen.
Maar als je hooggevoelig of hoogbegaafd bent,
dan bén je nu eenmaal verfijnder afgestemd.
Zoals een Stradivarius viool niet gemaakt is voor lawaai,
maar voor zuivere klank.

Energetisch werken helpt je om die verfijning te eren,
in plaats van haar te veroordelen.
Om je energie te verzorgen, zodat je niet dichtklapt, maar juist opent.

💗 Want jouw gevoeligheid is geen last —
het is de plek waar jouw diepte, creativiteit en liefde wonen.

Ik schreef er een blog over: https://aequilibria.nl/algemeen/energetisch-werken-voor-hooggevoelige-en-hoogbegaafde-mensen/

14/10/2025

Je lichaam spreekt. Je energie fluistert.
De vraag is: luister jij? 👂✨

Je energetisch systeem vertelt de hele dag verhalen.
Over waar het stroomt.
Waar je jezelf beschermt.
Waar je iets vasthoudt dat eigenlijk losgelaten wil worden.

Toen ik leerde luisteren naar die taal,
begon ik mezelf op een dieper niveau te begrijpen.
Mijn energie werd mijn kompas.

En dat gun ik iedereen die veel voelt en diep denkt —
omdat jouw gevoeligheid niet iets is dat “te veel” is,
maar juist jouw grootste bron van wijsheid. 💫

Ik schreef er een blog over: https://aequilibria.nl/algemeen/energetisch-werken-voor-hooggevoelige-en-hoogbegaafde-mensen/

09/10/2025

Ken je dat gevoel dat je hoofd vol zit, maar je lijf leeg is?

Veel hooggevoelige en hoogbegaafde mensen leven vooral vanuit hun hoofd.
We denken, analyseren, begrijpen — tot we uitgeput raken.
Want ons lichaam is allang uit balans,
ons energiesysteem overbelast,
en onze gronding ver te zoeken.

Dat is het moment waarop energetisch werken zoveel verschil maakt.
Het helpt je weer voelen waar de stroom stokt —
en waar je juist mag ontspannen.

Je hoeft niet alles met je hoofd op te lossen.
Soms is de weg vooruit juist:
één diepe ademhaling,
één warme hand op je buik,
één zacht moment van aandacht voor jezelf.

Ik schreef er een blog over: https://aequilibria.nl/algemeen/energetisch-werken-voor-hooggevoelige-en-hoogbegaafde-mensen/

06/10/2025

Ik ben niet zomaar gaan werken met energie — het is iets wat mij letterlijk heeft gered.

Als hooggevoelig en hoogbegaafd mens kon ik jarenlang alles begrijpen, maar niet meer voelen.
Mijn hoofd draaide overuren, mijn lichaam schreeuwde om rust.
Tot ik ontdekte hoe mijn energetisch systeem werkte — mijn chakra’s, aura en meridianen.

Toen ik leerde luisteren naar die subtiele signalen,
kwam er een rust die ik met denken nooit had kunnen bereiken.
Mijn lijf werd weer mijn thuis.

Daarom werk ik energetisch en lichaamsgericht:
niet om te ‘fixen’,
maar om mensen te helpen thuiskomen in zichzelf.

💫 Want pas als je energie weer stroomt,
kun je ook écht leven — niet alleen overleven. 💫

Ik schreef er een blog over: https://aequilibria.nl/algemeen/energetisch-werken-voor-hooggevoelige-en-hoogbegaafde-mensen/

03/10/2025

Het wordt een magische dag!

Op zondag 2 november organiseren we de Energy Soul Power Day.

Een dag helemaal voor jou, waarin we met lichaamsgericht innerlijk kindwerk gaan werken.

💫 Wat je kunt verwachten:

Een veilige bedding om jouw innerlijke kind écht te ontmoeten

Lichaamsgerichte oefeningen die je helpen voelen en doorbreken

Heling van oude pijnstukken, zodat je meer vrijheid en levensenergie ervaart

Concrete tools om jezelf thuis liefdevol te ondersteunen

Dit is geen dag vol theorie, maar een ervaringsgerichte reis naar binnen.

Resultaat – wat dit jou oplevert
Na deze dag voel je meer rust, liefde en verbinding met jezelf. Je begrijpt beter waar je reacties vandaan komen en je hebt handvatten om je innerlijke kind te ondersteunen.

Praktisch – korte info
📅 Datum: zondag 2 november
📍 Locatie: Deventerstraat 29 in Apeldoorn
⏰ Tijd: 10.30 - 17.00 uur

Er is plek voor een kleine groep, zodat er genoeg persoonlijke aandacht is.

Wil jij erbij zijn?
Stuur ons een DM om je plek te reserveren

02/10/2025

Supergaaf dat ik op 2 november samen met Bianca Gelderblom een trainingsdag over innerlijk kind werk organiseer! Heb je geen idee wat 'innerlijk kind' is of hoe dit jouw dagelijkse leven beïnvloedt? Lees dan dit blog even!

14/09/2025

🔥 Stoppen is ook leiderschap: durf te vertragen 🔥

🛑 Hoe lang ga je nog door op wilskracht?
We zijn zo gewend om te “functioneren” dat we vaak voorbijgaan aan signalen zoals:
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- een constant gejaagd gevoel

Deze signalen zijn geen zwakte. Het is je lichaam dat fluistert: “Ik kan niet meer.”

Een Stress Release Groepssessie biedt je een veilige plek om spanning los te laten. Niet door harder je best te doen, maar juist door overgave.

✨ Echte kracht is niet altijd doorgaan. Soms is het durven stoppen.

📩 Ben je klaar om te vertragen? Stuur me een bericht voor meer informatie

08/09/2025

De kracht van loslaten – Wat de Sedona-methode je kan brengen

We leven in een maatschappij die ons leert om vast te houden: aan controle, aan emoties, aan overtuigingen. Maar wat als de sleutel tot meer rust, helderheid en succes juist ligt in loslaten?

De Sedona-methode biedt een eenvoudig maar diepgaand proces om emotionele ballast los te laten. Het is geen therapie, maar een praktische vaardigheid die je zelf kunt toepassen – in het moment, midden in je werkdag of tijdens uitdagende gesprekken.

🔹 Wat is de Sedona-methode?
Het is een bewezen methode om emotionele lading te verminderen door je simpelweg af te vragen:
✔️ Kan ik dit gevoel toestaan?
✔️ Kan ik het loslaten?
✔️ Wil ik het loslaten?
✔️ Wanneer?

Deze eenvoudige vragen brengen je direct in contact met je vermogen om emoties los te laten – zonder te onderdrukken of te analyseren.

🔹 De voordelen:
✅ Vermindert stress en innerlijke strijd
✅ Vergroot focus en productiviteit
✅ Brengt meer innerlijke rust en helderheid
✅ Versterkt leiderschap door emotionele intelligentie

Loslaten is geen zwakte; het is een krachtige keuze. Stel je voor wat er mogelijk is als je niet langer vastzit in oude emoties en verhalen.

✨ Waar hou jij nog aan vast dat je mag loslaten?

04/09/2025

Je zenuwstelsel als kompas – de kracht van de polyvagaal theorie

Hoe vaak per dag voel je je gestrest, gehaast of overweldigd? Je denkt misschien dat het “gewoon de drukte” is. Maar eigenlijk is het je zenuwstelsel dat in de overlevingsstand springt.

De polyvagaal theorie, ontwikkeld door dr. Stephen Porges, laat zien hoe ons autonome zenuwstelsel voortdurend je omgeving scant op signalen van veiligheid of gevaar. Dit gebeurt buiten je bewuste controle.

Het zenuwstelsel kent drie hoofdsystemen:
🌱 Ventrale vagale staat (veiligheid & verbinding): je bent ontspannen, creatief en empathisch.
🔥 Sympathische staat (vechten of vluchten): je voelt onrust, spanning, irritatie of angst.
❄ Dorsale vagale staat (bevriezen): je voelt je apathisch, leeg of afgesloten.

💡 Waarom zou je dit willen leren?
Door inzicht in de polyvagaal theorie kun je:
✅ Je eigen signalen sneller herkennen
✅ Actief oefeningen inzetten om je zenuwstelsel te reguleren
✅ Kalm en gefocust blijven onder druk
✅ Betere verbinding ervaren met jezelf en anderen

✨ Dit is niet alleen waardevol voor je persoonlijke welzijn, maar ook cruciaal voor duurzaam leiderschap. Want zelfregulatie is de basis voor goed omgaan met stress, conflict en verandering.

Wil je meer leren over deze theorie en dan met name hoe je hem toepast in je dagelijks leven? Stuur me een berichtje voor meer info.