Dieetslim

22/05/2024

OLYMPIAN-TURNED-NUTRITIONIST & PEPTAN FAN SUPPORTS FUTURE PARALYMPIC CHAMPIONS

See next article
Meet Danielle Vriezema, a Dutch former Olympic judoka, who now coaches the Netherlands’ visually impaired (VI) judo team. Equipped with a degree in Nutrition & Dietetics, certifications in life coaching and personal training, and a wealth of experience in elite athletic competition, including several World Cup medals, Danielle is poised to guide Paralympic hopefuls, including Peptan ambassador Daniel Knegt (), towards success. In this interview, Danielle shares her story of Olympic training and nutrition, her time with Daniel, and the potential recovery impact of Peptan collagen peptides.
Zie https://peptan.com/olympian-turned-nutritionist-peptan-fan-supports-future-paralympic-champions/
Danielle Gommers-Vriezema

26/04/2024

Ineens is er veel ophef over Tornike die te zwaar is op het EK. Gewichtsproblemen zijn er al sinds er gewichtsklassen zijn! Het lijkt altijd zo makkelijk, maar soms is het verre van dat. Zelf heb ik dat ook ondervonden, soms was de strijd met de weegschaal nog groter dan het gevecht op de mat. Dan wordt er makkelijk gezegd: “dan ga je toch een klasse hoger!” Maar dat gaat vaak niet ivm concurrentie.
Gelukkig is er binnen NOC*NSF en bij de JBN steeds meer oog voor en dus betere begeleiding. Maar dat maakt het er niet ineens makkelijker op.

Het is jammer dat het nu op deze manier onder de aandacht komt, maar ook heel positief! Ik hoop dat het de taboe-sferen doorbreekt. Dat (jonge) judoka’s er openlijk over gaan praten en dat er mee gedacht en geholpen kan worden aan de vraagstukken. Want voor veel sporters is het een lijdensweg! En de sport kan zo leuk zijn! Ook ter voorkoming van blessures en mentale problemen, want dat kunnen wel degelijk de gevolgen zijn van een verkeerd afvalregime!
Ga naar je coach en een sportdiëtist!

Voormalig judoka en diëtist Daniëlle Vriezema vertelt over de moeilijke situatie waarin judoka's verzeild kunnen raken als het gaat om het vinden van het juiste gewicht.

01/01/2024

2024, een nieuw jaar, een nieuwe maand, een nieuwe week en een nieuwe dag… waarom
wachten als je het NU kan doen?
Misschien weet je nog niet helemaal hoe, wacht je op een helpende hand van iemand anders of denk je te groot. Maak het kleiner, onderzoek het, ga het doen en schaaf bij waar nodig!
Maar een ding is belangrijk JIJ moet het willen en jij moet het gaan doen!
Ga ervoor, kleine stapjes worden uiteindelijk ook grote. Kom op!!!

23/12/2023

Hele fijne feestdagen!
Hierbij nog een link van mijn collega Ellen Luttikhuis van VitaalWerkt over de feestdagen!
Tot snel weer 🎅

https://podcasts.apple.com/nl/podcast/ellen-mark-gaan-vitaal/id1701648916?i=1000638282520

14/10/2023

Wij zijn even met vakantie!
Over 2 weken staan we weer voor u klaar!

Ga jezelf ook op vakantie? Geniet ervan!

06/09/2023

Mensen uit Apeldoorn en met een RABOBANK rekening

Van 4 t/m 26 september kunnen leden van Rabobank in de regio Apeldoorn stemmen op hun favoriete club! Steun onze vi judoka’s en stem op ons! We staan onder de naam vi foundation. Je kan meerdere keren stemmen!
Kunnen we op jouw stem rekenen?

https://bankieren.rabobank.nl/online/nl/service/membership/membership-clubsupport
kies VI FOUNDATION (voor onze blinde en slechtziende judoka’s 🙏🥋)

13/08/2023

Met de gratis 'Kies Ik Gezond?'-app scan, zoek en vergelijk je producten. Je hoeft geen kleine lettertjes meer op het etiket te ontcijferen en kunt in één oogopslag zien wat een gezondere keuze is.

13/08/2023

Denk jij ook elke keer na je vakantie: “vanaf nu ga ik het anders doen???”
Misschien moet je dat dan ook eens gaan doen! Met een HELWEEK, één week lang out of your comfort-zone dingen doen: voedzaam eten, sporten, productief zijn en …NIET uitstellen maar doen!

Meer info volgt snel, maar geef jezelf alvast op! In de eerste week van oktober

18/06/2023

Super trots op mijn collega Ellen Luttikhuis! Goed stukje op Apeldoorn Direct.
Zo is het maar net: ongezond eten is heel normaal geworden, HOEZO???

https://www.apeldoorndirect.nl/stad/in-beeld-ellen-luttikhuis-maakt-zich-hard-voor-gezonde-voeding-voor-iedereen/

31/05/2023

Sportservice Apeldoorn organiseert a.s vrijdag een gratis proefles Aquafit bij Malkander: Zit je in een GLI programma en lijkt het je leuk om kennis te maken met aquafit? Op vrijdag 2 juni ben je van harte welkom bij zwembad Malkander voor een proefles! Beweegmakelaar Kitty Glazenburg is om 10:30 aanwezig in het restaurant om jullie te ontvangen met een kop koffie of thee. De les start om 11:00 in een gedeelte dat speciaal en alleen voor onze groep beschikbaar is gesteld. En het mooie is: zowel de les als de koffie & thee worden gratis aangeboden door Malkander! Aanmelden kan bij Kitty via: kglazenburg@accres.nl / 06 - 513 93 228.

29/05/2023

Nationale suiker challenge
7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Best een uitdaging, maar meedoen heeft heel veel voordelen. Je voelt je fitter, je slaapt beter en de gerechten zijn lekker en gezond.

De challenge start op 5 juni. Doe jij ook mee? Schrijf je gratis in

https://www.diabetesfonds.nl/minder-suiker/suiker-challenge