Hartverblijdend

05/06/2025

Vind je het soms ook zo lastig om je aandacht op het positieve te richten? Lees dan mijn Blog; waar richt jij je aandacht op.
De link staat in de reacties

25/02/2025

Wist je dat je zenuwstelsel continu scant of je veilig bent? Dat gebeurt zonder dat jij het doorhebt, en het reageert op alles: de toon van iemands stem, een frons op een gezicht of een onverwacht geluid.

Je kan hier geïrriteerd door raken of dicht klappen, je helemaal terugtrekken uit een gesprek of je er juist in vastbijten. Het zijn allemaal automatische reacties op een gevoel van onveiligheid.

Bij alles wat stress oplevert staat je lichaam steeds in de onveilige stressmodus, wat veel energie kost en onprettig aanvoelt.
Wil je meer lezen? De link van dit blog staat in de reacties.

18/02/2025

Mijn eerste blog geschreven
Wat gebeurt er in je lichaam bij stress? Wat gebeurt er als je boos bent, ongeduldig, of opziet tegen de stapels werk die op je wachten? Of als de kinderen steeds je aandacht vragen?

Je lichaam reageert niet alleen op grote gevaren, maar ook op alledaagse prikkels.