Health Care Bad Arcen

30/06/2025

Hallo dames en heren,

Dinsdag en woensdag avond is de fitness gesloten ivm de warmte.
Blijf genoeg drinken en tot snel!

Team,
HCBA

13/03/2025

Wij zijn blij met de mooie samenwerking!

Op het moment dat Gène Hanssen zijn moeilijkste maanden beleeft, haalt hij energie en kracht uit het helpen van mensen in de bijstand. 'Dan wordt het bij mij rustig in het bolletje.'

12/03/2025

Ook hier werken wij aan mee.

10/03/2025

Ivm een internet storing zijn we helaas momenteel telefonisch niet bereikbaar. We werken hard aan een oplossing. Sorry voor het ongemak.

24/12/2024

Vandaag de laatste dag van ons geliefde collega Roel Camps met als traditie de te waterlating.
Roel, dank je voor al die jaren inzet, collegialiteit en gezelligheid.
Veel succes met je nieuwe uitdaging.
WE GAAN JE MISSEN.

15/03/2024

Hey hoi Dionne hier van de fitness!

Als je wil kun je me volgen op TikTok of Instagram. Hier post ik om de 5 dagen een fitness video. 1 Keer in de maand heb ik een bepaald categorie. Neem gerust even een kijkje! En wie weet kom je op ideeën om zelf te gebruiken. Succes! @ diosportnl

16/02/2024

-𝐕𝐀𝐂𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄-

Voor een nieuw op te zetten revalidatietraject en voor uitbreiding van ons team zijn wij op zoek naar een fysiotherapeut, bewegingsagoog of fitnessinstructeur voor ongeveer 20 uur met mogelijkheid tot meer.

We zijn op zoek naar een fijne collega die het leuk vindt om mensen te begeleiden naar een gezonde leefstijl, de weg terug te vinden naar de arbeidsmarkt, optimaal te kunnen leven binnen hun beperkingen, maar ook iemand die mensen leert om te gaan met rugklachten of helpt er van af te komen en voorkomen in de toekomst, helpt revalideren na een heupoperatie of knieblessure.
Kortom iemand die de zorg voor de patiënt/sporter op de 1ste plek heeft staan.

Wie zijn wij:
Wij zijn een praktijk gevestigd binnen het Thermaalbad Arcen. We werken dan ook veel met water, maar ook in onze fitnessruimte en behandelkamers behandelen en begeleiden we onze patiënten en sporters naar hun doel.
Onze core-business is van oudsher de patiënt met reumatische aandoeningen, maar dit is niet onze enige patiëntengroep. Vaak komen mensen bij ons om hun ingezette revalidatie in de thuissituatie voort te zetten of omdat ze in een andere setting vastlopen of niet verder komen.
Daarnaast zijn wij al meer dan 25 jaar een erkend kuuroord voor reumatische aandoeningen.
Onze fitness wordt gebruikt door patiënten, maar heeft ook een lokale sportfunctie.

Voorkomende werkzaamheden:
- Het mede opzetten van een pilot revalidatie.
- Fysiotherapeutische of sportgerelateerde werkzaamheden in behandelruimte, fitness, aan en in het water.
- Begeleiden van kuurgasten.
- Begeleiden fitness.
- Verder voorkomende werkzaamheden.

Ervaring met hydrotherapie is niet nodig, affiniteit met water wel!

Reageren liefst per mail
info@healthcarebadarcen.nl
077-4731609

15/02/2024

BALOEFENING
Zitten is het nieuwe roken, wordt gezegd. Om het zitten actiever te maken kun je er
bijvoorbeeld voor kiezen om op een bal te gaan zitten achter je bureau. Door op een
dergelijke fitnessbal te zitten worden je spieren actiever ingezet. Door dan tijdens het zitten
nog een paar kleine oefeningen te doen, wordt je zit nog actiever. Neemt niet weg dat het
beter is om regelmatig op te staan en even een stukje te lopen. Dus loop naar de printer, pak
een extra kopje koffie of glaasje water en loop eens naar die collega toe in plaats van een
interne mail te sturen. Zit je toch langere tijd achter elkaar, probeer dan eens een paar
oefeningen te doen tussendoor. Alle beetjes helpen.
Kies een bal die bij jouw lichaamslengte past. Als je op de bal zit, zouden je knieën en
heupen in een hoek van ongeveer 90 graden moeten staan.
Begin met een beetje naar voren en achteren te bewegen op je bal, dit kan ook van links
naar rechts.
Vervolgens beweeg je je enkels zo dat je voeten afwisselend met alleen de tenen of hakken
op de grond staan. Probeer hierbij de bal zo min mogelijk te bewegen. Doe dit 10 keer.
Als dit goed gaat, kun je door naar de volgende oefening. Hef je knieën om en om rustig zo
hoog als je kunt. Let er ook hier weer bij op dat je de bal zo min mogelijk laat bewegen. Doe
dit 10 keer per been.
De laatste oefening die we hier bespreken is het strekken van je benen. Strek je knie rustig
en hou als het even kan 2-3 seconden even vast in deze stand. Ook nu probeer je er voor te
zorgen dat de bal zo min mogelijk beweegt. 10 keer per been
Deze oefeningen zijn prima te doen aan je bureau of aan tafel als je aan het werk bent.
Vind je het eng om de oefeningen te doen met je handen los of op schoot, of is je balans nog
niet optimaal? Doe de oefeningen dan terwijl je de bal aan de zijkant vasthoudt met je
handen.

09/02/2024

Vandaag heeft heel thermaalbad last van stroomstoring. Waardoor er vandaag dus GEEN therapieën zullen zijn. En ook GEEN fitness. Excuses voor het ongemak.

08/02/2024

07/02/2024

Thuisoefening: calf Raise op de trap

De calf raise is voor het trainen van je kuitspieren. Voor deze oefening ga je op de trap staan, met je alleen je voorvoet op de trede. Zorg altijd dat je een armleuning of muur in de buurt hebt voor steun. Deze oefening draait niet om stabiliteit, maar om kracht.

Zak in een rustig tempo met je hakken naar beneden, waarna je ook in een rustig tempo op je tenen gaat staan. Herhaal dit 12 keer in sets van 3.

01/02/2024

Wist je dat?
Er in Nederland twee soorten carnaval worden gevierd. Het bourgondisch carnaval wat
vooral in Zeeland, Brabant en delen van het oosten van het land gevierd wordt. En het
Rijnlandse carnaval, dat vooral in Limburg gevierd wordt. Daarnaast zijn er nog tal van
gemeente in Nederland waar een vorm van carnaval gevierd wordt, echter niet zo groot en
massaal als onder de grote rivieren.
De oorsprong van carnaval is niet geheel duidelijk, wel is bekend dat er al heel vroeg in de
geschiedenis feesten waren die overeenkomsten hebben met de huidige carnavalsvieringen.
Zo was er zelfs in de Romeinse tijd al een feest waarbij de heersende orde het minder voor
het zeggen had en de slaven en bedienden voor een dag meer vrijheden hadden. De
zogenaamde saturnaliën. Carnaval (en de oudere nieuwjaars- en/of lentefeesten) is eigenlijk
een soort omkeringritueel, in plaats van allemaal rangen en standen met hun bijbehorende
regels, is iedereen gelijk en gelden voor iedereen de zelfde (losse) regels.
Carnaval wordt van oorsprong vooral gevierd in katholieke streken. De katholieke kerk was
het er in het begin helemaal niet zo mee eens dat de bloemetjes flink buiten werden gezet,
maar dat belette de mensen niet om hun feest te vieren. Nadat de katholieke kerk dit
“heidense” feest in zijn eigen kerkelijke agenda opnam is het pas echt van de grond
gekomen. Vanaf dan is carnaval (of vastenaovend, vastelaovend) een feest wat voorafgaat
aan de 40 dagen vasten voor Pasen. Nog één keer flink genieten en dan breekt er een
periode van bezinning, soberheid en onthouding aan. Tegenwoordig zijn er nog maar weinig
mensen die bewust aan een dergelijke vastenperiode meedoen.
Ondanks dat de oorsprong van carnaval niet echt bekend is, is het wel duidelijk dat het
Rijnlandse Carnaval, wat in onze streken vooral gevierd wordt, afgeleid is van de
carnavalsviering in het westen van Duitsland en dan met name de deelstaat Noordrijn-
Westfalen, dat op zijn b***t weer zijn oorsprong heeft in het Venetiaanse Carnaval. Het
dragen van kostuums en maskers en de optocht door de straten van de stad waren daarbij
een belangrijk onderdeel van het feest. Tegenwoordig zijn de maskers vooral vervangen door
schmink, het kan niet gek of kleurrijk genoeg. Het traditionele buuttereednen of tonpraoten is
dan weer deels gebaseerd op het gebruik dat in Keulen aan het eind van de 19de eeuw
ontstond om het carnaval als ludiek protest te gebruiken tegen de (protestantse) Pruisen die
het gebied annexeerden. Deze ludieke protesten zien we vaak terug in de plaatselijke
optochten, waar nogal eens de draak gestoken wordt de lokale politiek of met plaatselijk
bekende mensen.
Voor iedereen die zich de komende periode in het feestgedruis stort….
Veel plezier, geniet met volle teugen, voor je het weet is het weer voorbij.ALAAF!