Martine Harthoorn Personal Coach

Martine Harthoorn Personal Coach Bij Martine Harthoorn coaching vind je begeleiding voor volwassenen, jongeren en kinderen

Waar kerst voor de één een tijd is van licht, samenzijn en verwachting,zijn deze dagen voor de ander gevuld met herinner...
23/12/2025

Waar kerst voor de één een tijd is van licht, samenzijn en verwachting,
zijn deze dagen voor de ander gevuld met herinneringen, gemis en verdriet.

In mijn praktijk ontmoet ik juist in deze periode
jongeren, volwassenen en gezinnen
die opzien tegen kerst.

Omdat het gemis voelbaarder wordt.
Omdat oude pijn zich aandient.
Omdat het hoofd voller is en het lichaam gespannen.

Mensen die leven met rouw en verlies,
bij leven of bij dood.
Die vastlopen in patronen die steeds terugkeren.
Die snel getriggerd raken
of juist alles binnenhouden.
Die lichamelijke klachten ervaren zonder duidelijke verklaring.
Of die zoeken naar rust in relaties, in het gezin, in zichzelf.

En tegelijk is er één ding dat blijft.
Onveranderlijk.
Het kerstverhaal.
Jezus, geboren in een stal.

Die naar deze aarde kwam om mensen zalig te maken.
Of je deze dagen nu beleeft met blijdschap
of met leegte en verdriet,

Hij kwam.
Juist voor mensen.

Aan het einde van dit omgevlogen jaar kijk ik terug met dankbaarheid.
Voor alle ontmoetingen.
Voor de verhalen die gedeeld werden.
Voor het vertrouwen dat ik kreeg.
Voor de lezingen die ik mocht geven.
Voor de jongeren en volwassenen die in mijn praktijk komen.

Ik wens jullie gezegende, goede kerstdagen toe.
Dagen waarin, hoe het ook voelt,
Jezus als Zaligmaker centraal mag staan.

🌿Liefs,
Martine

13/12/2025

Een van mijn cliënten zei onlangs:
"Ik voel eindelijk weer ruimte in mijn lichaam.
alsof ik niet meer tegen mezelf hoef te vechten."

Dat raakte me.
Want coaching gaat niet over perfect worden.
Het gaat over thuiskomen in jezelf.

Over weer voelen dat je een lichaam hebt
dat ademt
dat signalen geeft
dat gehoord wil worden.

Soms kun je zo in je hoofd leven
dat je niet meer merkt hoe je schouders vastzitten
hoe je nek gespannen is
hoe je rug draagt wat eigenlijk te zwaar is.

Die spanning is geen zwakte.
Het is een fluistering van binnenuit.
Emoties die gezien willen worden.
Gevoelens die een weg naar buiten zoeken.

En juist in de periode richting kerst
vraagt dat vaak nog meer aandacht.

De drukte.
De verwachtingen.
De volle agenda’s.

En tegelijk kan er een diepe eenzaamheid zijn
ondanks alle lichtjes en gezelligheid om je heen.

Veel van mijn cliënten zien op tegen deze dagen.
Omdat gemis voelbaarder wordt.
Omdat oude pijn zich roert.
Omdat je je soms sterker voordoet dan je je voelt.

Durf jij het aan
om met jezelf aan de slag te gaan?

Ook als het spannend is.
Ook als het intens voelt.

Je hoeft het niet alleen te dragen.
Je bent het waard.

Om gezien te worden.
Om geliefd te zijn.
Om ruimte te maken voor alles wat er in jou leeft. 🌿

Je reageert niet zomaar je systeem herinnert zich iets.
12/12/2025

Je reageert niet zomaar je systeem herinnert zich iets.

Welkom, ik ben Martine.Ik bied christelijke begeleiding aan jongeren, mannen en vrouwen die leven met rouw, verlies en o...
05/12/2025

Welkom, ik ben Martine.

Ik bied christelijke begeleiding aan jongeren, mannen en vrouwen die leven met rouw, verlies en oude patronen.

Mensen die veel voelen, veel dragen en soms niet meer weten waar ze mogen beginnen.

Misschien herken je dit.
Dat je veel in je hoofd zit.
Dat je lichaam signalen geeft zonder duidelijke oorzaak.
Dat er verdriet in je meereist om iemand of iets dat je hebt moeten loslaten.
Dat je snel getriggerd raakt en verlangt naar meer rust in je reacties.
Dat je je soms afvraagt wie jij bent achter alle rollen en verwachtingen.

In mijn praktijk vind je een zachte, huiselijke plek.
Een ruimte waar je mag zijn wie je bent.
Waar je mag delen wat gezien wil worden.
Waar alles wat je voelt welkom is. 🌿

Ik help je om weer overzicht te krijgen.
Inzichten te vinden in wie jij bent en wat jij nodig hebt.
En ik begeleid je in het proces waarin jij je nu bevindt, met liefdevolle aandacht en respect voor jouw tempo.

Voel je welkom. 🤍

Donderdag is het zover.Het webinar over hechting bij kinderen, jongeren en volwassenen.Hechting raakt alles.Hoe je voelt...
25/11/2025

Donderdag is het zover.

Het webinar over hechting bij kinderen, jongeren en volwassenen.
Hechting raakt alles.

Hoe je voelt
hoe je reageert
hoe je verbindt
hoe je jezelf beschermt
en hoe je omgaat met verlies en tegenslagen.

De manier waarop je ooit hebt geleerd om nabijheid te voelen
of juist afstand te bewaren
loopt als een stille stroom door je leven.

Ook nu.
Ook als volwassene.

Hechting bepaalt vaak meer dan je denkt.

Je veerkracht.
Je vermogen om te dragen.
Je behoefte aan rust, veiligheid en duidelijkheid.

Tijdens het webinar duiken we hierin.
Zacht, helder en zonder oordeel.

Zodat je kunt begrijpen wat er in jou gebeurt
en waarom dat volkomen logisch is.

Benieuwd?

Je kunt je nog aanmelden.
Er zijn al veel aanmeldingen, zo mooi om te zien.

Aanmelden kan via mijn bio. 🌿

“De manier waarop je verbindt is nooit een fout maar een oud verhaal dat ooit logisch was“
25/11/2025

“De manier waarop je verbindt is nooit een fout maar een oud verhaal dat ooit logisch was“

21/11/2025

Soms stroomt verdriet net als water.
Langs je heen.
Door je heen.

Op momenten waarop je dacht dat je sterk moest zijn.
Rouw volgt geen rechte lijn.
Het zoekt zijn eigen weg

zoals water dat langzaam naar beneden glijdt
en uiteindelijk rust vindt in de diepte.
Je mag voelen wat je voelt.

Ook vandaag.
Zonder haast.
Zonder oordeel. 🌿

“Geef woorden aan je leed; verzwegen smart breekt met zijn fluisteren ’t bezwaarde hart.” ShakespeareSoms draag je iets ...
10/11/2025

“Geef woorden aan je leed; verzwegen smart breekt met zijn fluisteren ’t bezwaarde hart.” Shakespeare

Soms draag je iets wat te stil is gebleven.
Vandaag is de laatste ochtend om je aan te melden (tot 12:00) voor de online rouwgroep.
Vier keer komen we samen, klein, veilig, echt.

We gaan dieper in op wat rouw doet met jou als mens, met je lichaam en je brein.

Je krijgt praktische handvatten, herkenning en ruimte om te voelen wat gevoeld wil worden.
Je hoeft niet te praten als dat niet goed voelt.
Luisteren mag. Stil meedoen mag.
Alles mag er zijn.

✨ 4 online sessies van 1–1,5 uur
💶 €100 (introductieprijs)
⏰ Inschrijven kan nog tot vandaag 12:00 uur

Reageer met “ja” of stuur me een bericht als je erbij wilt zijn.
Rouw wordt lichter als het gehoord mag worden. 💛
Martine

“Geef woorden aan je leed; verzwegen smart breekt met zijn fluisteren ’t bezwaarde hart.” Shakespeare
10/11/2025

“Geef woorden aan je leed; verzwegen smart breekt met zijn fluisteren ’t bezwaarde hart.” Shakespeare

Boosheid bij rouwBoosheid hoort bij rouw.Niet als teken dat je vastzit, maar juist als bewijs dat het leven door je heen...
30/10/2025

Boosheid bij rouw

Boosheid hoort bij rouw.
Niet als teken dat je vastzit, maar juist als bewijs dat het leven door je heen stroomt.

Vaak is boosheid de poortwachter van verdriet.
Ze beschermt wat te pijnlijk is om meteen te voelen.

Soms richt ze zich op de verkeerde plek een arts, een familielid, jezelf, zelfs degene die je verloren bent.

Maar onder die boosheid zit meestal iets zachters: gemis, onmacht, liefde.
Boosheid mag er zijn. Ze wil gehoord worden.

Tegelijk kan boosheid ook bodemloos voelen, je kunt bang zijn voor je eigen boosheid, bang dat je de boosheid niet meer kunt begrenzen, bang dat wat er uit je komt zo intens en heftig is er geen einde is.

Maar pas als je boosheid uit, kan verdriet echt stromen.

Herken jij boosheid bij je verdriet?
Doe me eens een PB

Wat ik leerde tijdens drie dagen gezinsbeurs van de vraag: "Sta jij stil bij je verdriet?"
28/10/2025

Wat ik leerde tijdens drie dagen gezinsbeurs van de vraag: "Sta jij stil bij je verdriet?"

13/10/2025

Elke ochtend opnieuw.

Het kraaien van de hanen, het getjilp van de vogels, de frisse geur van groene sinaasappelbomen. De lucht kleurt goud als de zon opkomt na een lange donkere nacht. Terwijl de rest van mijn gezin nog slaapt, geniet ik van dit stille moment. En elke dag weer denk ik: dit wil ik voor geen goud missen.

De natuur die ontwaakt na het donker… zo voelt het soms ook na verlies.
Die donkere nacht kan gevuld zijn met pijn, tranen, leegte en gemis. Het onmogelijke idee dat je ooit verder kunt zonder wat of wie je kwijt bent.

Of dat verlies nu door de dood kwam, of doordat het leven anders liep dan je had gehoopt.
Het kan zo pijnlijk leeg voelen. En dat mag.

Je mag verdrietig zijn. Boos. Opgelucht zelfs. Je mag het allemaal voelen ook als het verlies al jaren geleden is en niemand er nog naar vraagt. Want jij bepaalt hoe lang rouw duurt. Niemand anders.

En dan, heel langzaam, klimt jouw zon weer omhoog.

Misschien voel je je schuldig als je weer lacht. Misschien schuift het gemis soms nog als een wolk voor het licht. Maar stukje bij beetje leer je dat het leven met dat verlies ook waardevol mag zijn.

☀️ Wil je meer weten over hoe rouw bij levend verlies verloopt en hoe je daarmee kunt omgaan?
Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar op 28 of 29 oktober. Ik vertel je meer over de verliezen die je in het leven kunt voelen, welke processen dit doorgaat en hoe je lichaam en brein hierop reageren. zie link in bio om je in te schrijven.

Adres

Hoogaars 12
Arnemuiden
4341MN

Openingstijden

Maandag 09:00 - 16:00
Dinsdag 09:00 - 16:00
Donderdag 09:00 - 16:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Martine Harthoorn Personal Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram