Under The Tree Arnhem

05/02/2026

BALANSDAG
Neem de regie over jouw vitaliteit en je balans tussen werk en privé.

Herken je dat je van meeting naar meeting rent, een volle agenda hebt en uitgeput thuiskomt, soms met te weinig ruimte voor jezelf en je gezin? Het is niet eenvoudig om werkdruk, collega’s en ouderschap tegelijk te dragen. Daarvoor heb je momenten nodig om op te laden en weer tot jezelf te komen.

Daar helpen wij je graag bij. Under The Tree organiseert elke maand een Balansdag: een dag voor jezelf met een afwisselend programma aan workshops, elke keer anders, zodat jij weer met nieuwe energie verder kunt.

WAT LEVERT HET JOU OP?🪷
We begeleiden je naar rust in je hoofd en meer aanwezigheid in je lijf. Zo laad je op en ervaar je hoe ontspanning de basis vormt voor kracht. Je leert beter luisteren naar je lichaam, versterkt je bewustzijn en geeft je persoonlijke ontwikkeling een boost. Je gaat naar huis met praktische tools en inzichten om je balans ook daarna vast te houden.

www.underthetree/balansdag

04/02/2026

Bij Under the tree vind je verschillende vormen van yoga die je in balans brengt. Of je nu op zoek bent naar krachtige flow, een ontspannen moment voor jezelf of een diepere verbinding met lichaam.
Onze lessen biede ruimte voor iedereen.

Waarom bij ons?
🌳Kleinschalig en persoonlijk
🌳Ervaren docenten
🌳Laagdrempelig
🌳Goed bereikbaar
🌳Gratis parkeren

03/02/2026

2 februari was de stem-wintercirkel bij Under The Tree Arnhem !
Een voedende bijeenkomst voor je innerlijke stem en ruimte🗣✨️. Samen delen, spelen en helen met Verbonden Stemwerk.

Naast de verdiepende seizoens-stemdagen van de Jaarcyclus is er vanaf maart ook maandelijks een kortere Klink-cirkel om samen te verbinden en ruimte te maken voor 'wat is'.

De eerste is op vrijdagavond 6 maart (19:00 -21:00).

Andere data:
1-05
5-06
3-07
7-08
4-09
2-10

Voor meer info en kosten. Zie link in comment.
Liefs, Julia🌱

02/02/2026

Eerstvolgende balansdag is op donderdag 26 febr.
Hoe is het met jouw balans? Herken je dat je van meeting naar meeting rent, een volle agenda hebt en uitgeput thuiskomt, soms met te weinig ruimte voor jezelf en je gezin? Het is niet eenvoudig om werkdruk, collega’s en ouderschap tegelijk te dragen. Daarvoor heb je momenten nodig om op te laden en weer tot jezelf te komen.
Daar helpen wij je graag bij. Under The Tree organiseert elke maand een Balansdag: een dag voor jezelf met een afwisselend programma aan workshops, elke keer anders, zodat jij weer met nieuwe energie verder kunt.

- herstel de balans tussen inspannen en ontspannen
- til je bewustzijn naar hoger niveau en neem die energie mee naar je werk
- een dag die verschil maakt in hoe jij werkt, leeft en communiceert
- praktische tools en inzichten om je balans ook daarna vast te houden

Neem de regie over jouw vitaliteit en je balans tussen werk en privé.

www.underthetree.nl/balansdag

duurzamewerkgever leefstijl stressreductie gezondheid leiderschap

02/02/2026

02/02/2026

👀 26 april is hij er weer! De Workshop Ontspannen zien.
Als je veel leest, veel naar een beeldscherm kijkt of op een andere manier ingespannen naar je werkzaamheden kijkt moeten je ogen hard werken. Het kan zijn dat je om net even iets af te willen krijgen ook te lang doorgegaan bent. Dan ga je staren, je dwingt je ogen toch door te gaan terwijl ze eigenlijk rust nodig hebben. Zo leer je jezelf vermoeiende, niet natuurlijke kijkgewoonten aan. In deze workshop staan we daarbij stil en gaan we aan de hand van een aantal praktische ontspanningsoefeningen kijken of we deze gewoonten kunnen doorbreken. Ontspanning van de ogen maakt dat je letterlijk heel anders naar de wereld kunt kijken. En het werkt door naar je hele lichaam. Natuurlijk zien is heel ontspannend en geeft veel plezier!
Datum: 26 april, 14.00 - 16.00
Locatie: Under The Tree, arnhem
Kosten: € 40,- als particulier, voor bedrijven geldt een aangepast tarief.
Informatie en aanmelden: i.vantleven@iris-advies.nl

31/01/2026

Hoe is het met jouw balans? Herken je dat je van meeting naar meeting rent, een volle agenda hebt en uitgeput thuiskomt, soms met te weinig ruimte voor jezelf en je gezin? Het is niet eenvoudig om werkdruk, collega’s en ouderschap tegelijk te dragen. Daarvoor heb je momenten nodig om op te laden en weer tot jezelf te komen.

Daar helpen wij je graag bij. Under The Tree organiseert elke maand een Balansdag: een dag voor jezelf met een afwisselend programma aan workshops, elke keer anders, zodat jij weer met nieuwe energie verder kunt.

- herstel de balans tussen inspannen en ontspannen
- til je bewustzijn naar hoger niveau en neem die energie mee naar je werk
- een dag die verschil maakt in hoe jij werkt, leeft en communiceert
- praktische tools en inzichten om je balans ook daarna vast te houden

Neem de regie over jouw vitaliteit en je balans tussen werk en privé.

www.underthetree.nl/balansdag

duurzamewerkgever leefstijl stressreductie gezondheid leiderschap

30/01/2026

Komende zondag is er weer een workshop Chi Neng Qi Gong bij Under The Tree. De workshop wordt verzorgd door Qi Gong instructeur Tse Kao. Zin in een middag voor jezelf - om los te laten, rust in je hoofd en lijf te vinden en op te laden? Gebruik dan de code HAPPYQI voor 15% last minute korting!

Chi Neng Qi Gong is een Chinese bewegingsleer, een combinatie van mediteren en bewegen. De oefeningen zijn eenvoudig, zacht en krachtig tegelijk. Door de langzame bewegingen komt je hoofd vanzelf tot rust en voel je je energie weer stromen.

✨ Tijdens deze workshop ontdek je:

- hoe je met eenvoudige bewegingen stress direct loslaat
- hoe je je energie verhoogt en vitaliteit opbouwt
- hoe je focus en rust meeneemt in je dagelijks leven
- hoe beweging kan helen, fysiek én emotioneel

Wanneer en waar
Zondag 1 februari | 12.30 - 17.30 uur
📍 Under The Tree, Arnhem
💚 Investering
€ 88 per persoon – inclusief thee, water, healthy snacks en oefenvideo’s voor thuis.

Meld je aan via Hipsy: https://hipsy.nl/event/164695-workshop-healing-in-motion-ontdek-de-kracht-van-chi-neng-qi-gong

30/01/2026

Verschillende vormen van yoga nu bij Under the tree🌳
Kom meer in contact met je lijf, verbindt het met je ademhaling waardoor het hoofd vanzelfsprekend tot rust komt. 🪷

Ook onder onze boom🌳 Ouder kind yoga.
Een fijn moment om de band tussen jou en je kind te versterken en misschien ook wel weer de speelsheid in jezelf te hervinden. 🪷

Meer info: www.underthetree.nl

Explore The Colourful World A Wonderful Gift Learn More “Fuerat aestu carentem habentia spectent tonitrua mutastis locavit liberioris.” – Adam Sendler Upcoming Events Everest Camp Trek Fuerat aestu carentem habentia spectent tonitrua mutastis locavit liberioris inistra possedit. Learn More Wal...

29/01/2026

Hoe is het met jouw balans? Herken je dat je van meeting naar meeting rent, een volle agenda hebt en uitgeput thuiskomt, soms met te weinig ruimte voor jezelf en je gezin? Het is niet eenvoudig om werkdruk, collega’s en ouderschap tegelijk te dragen. Daarvoor heb je momenten nodig om op te laden en weer tot jezelf te komen.

Daar helpen wij je graag bij. Under The Tree organiseert elke maand een Balansdag: een dag voor jezelf met een afwisselend programma aan workshops, elke keer anders, zodat jij weer met nieuwe energie verder kunt.

- herstel de balans tussen inspannen en ontspannen
- til je bewustzijn naar hoger niveau en neem die energie mee naar je werk
- een dag die verschil maakt in hoe jij werkt, leeft en communiceert
- praktische tools en inzichten om je balans ook daarna vast te houden

Neem de regie over jouw vitaliteit en je balans tussen werk en privé.

www.underthetree.nl/balansdag

28/01/2026

Workshop Sjamanendrum Bouwe

Maak jouw persoonlijke drum
Tijdens deze bijzondere workshop maak je je eigen sjamanendrum, een krachtig instrument dat je begeleidt in ceremonies, meditatie of gewoon voor persoonlijke verbinding. Je kiest vooraf de huid van het dier waarmee je wil werken, en op de dag van de workshop maken we contact met de spirit van het dier en het hout waarmee we de drum bouwen.

Stap voor stap leer je hoe je de spanbare drum creëert en hoe je de juiste spanning en klank bereikt. Het proces is een prachtige reis van verbinding, creatie en intentie. Geen ervaring nodig, alleen een open hart en zin om met je handen te werken.

Wat kun je verwachten?
-Kleine groep voor persoonlijke aandacht
-Werken met natuurlijke materialen zoals hout en dierenhuiden
-Ondersteuning en begeleiding tijdens het hele proces

Aan het einde van de dag ga je naar huis met jouw unieke sjamanendrum en drumstok.

De workshop duurt een hele dag en is inclusief alle materialen, lunch, koffie en thee. Zorg voor comfortabele kleding die vies mag worden.

www.underthetree.nl
info@underthetree.nl

26/01/2026

Workshop Sjamanendrum Bouwen – Maak jouw persoonlijke drum
Tijdens deze bijzondere workshop maak je je eigen sjamanendrum, een krachtig instrument dat je begeleidt in ceremonies, meditatie of gewoon voor persoonlijke verbinding. Je kiest vooraf de huid van het dier waarmee je wil werken, en op de dag van de workshop maken we contact met de spirit van het dier en het hout waarmee we de drum bouwen.

Stap voor stap leer je hoe je de spanbare drum creëert en hoe je de juiste spanning en klank bereikt. Het proces is een prachtige reis van verbinding, creatie en intentie. Geen ervaring nodig, alleen een open hart en zin om met je handen te werken.

Wat kun je verwachten?
 Kleine groep voor persoonlijke aandacht
 Werken met natuurlijke materialen zoals hout en dierenhuiden
 Ondersteuning en begeleiding tijdens het hele proces
 Aan het einde van de dag ga je naar huis met jouw unieke sjamanendrum en drumstok

De workshop duurt een hele dag en is inclusief alle materialen, lunch, koffie en thee. Zorg voor comfortabele kleding die vies mag worden.

www.underthetree.nl
info@underthetree.nl

Explore The Colourful World A Wonderful Gift Learn More “Fuerat aestu carentem habentia spectent tonitrua mutastis locavit liberioris.” – Adam Sendler Upcoming Events Everest Camp Trek Fuerat aestu carentem habentia spectent tonitrua mutastis locavit liberioris inistra possedit. Learn More Wal...