Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Pro Persona afdeling Preventie

Startpagina
Nederland
Arnhem
Pro Persona afdeling Preventie

Pro Persona afdeling Preventie richt op preventieve activiteiten in de regio's Arnhem, Nijmegen, Rivierenland en Veluwe Vallei.

Kijk voor meer informatie en het aanbod op www.propersona.nl/preventie Indigo Preventie richt zich op het versterken van de mentale gezondheid waarbij vergroten van de eigen kracht van de burger centraal staat. Dit doen we door laagdrempelige trainingen en voorlichtingen te verzorgen gericht op het vergroten van kennis, vaardigheden, het terugdringen van stigmatisering en het voorkomen van overbelasting. Het aanbod zetten wij op korte termijn en in de wijk zelf neer, in samenwerking met lokale partijen, direct en dichtbij. Waarvoor kunt u bij ons terecht?

- angst en depressieve klachten
- risicovol alcoholgebruik-
- arbeid en vitaliteit
- leefstijlbevordering
- somberheid en depressieve klachten
- omgaan met verlies
- gezinsproblematiek (mantelzorg en KOPP/KVO)
- eenzaamheid

20/03/2026

Vacature!

Binnen ons team is een mooie vacature vrij gekomen voor 'medewerker preventie.

Als medewerker preventie ben je uitvoerder van GGZ preventieactiviteiten. Daarnaast lever je een bijdrage aan het ontwikkelen en implementeren van preventieaanbod op basis van de met externe partijen afgesproken projecten.

Je bent verantwoordelijk voor de planning, organisatie, coördinatie en uitvoering voor volwassenen en jeugd. Momenteel licht onze nadruk op jeugd. Wij bieden interventies voor volwassenen en jongeren met lichte psychische klachten, voor naasten en kinderen van mensen met een psychische kwetsbaarheid en we geven deskundigheidsbevordering aan o.a. vrijwilligers en professionals.

Ga voor meer informatie: https://www.werkenbijpropersona.nl/vacature/medewerker-preventie-arnhem/

18/03/2026

• Hoe ondersteun ik mijn kind als de stress te hoog oploopt?
• Hoe help ik mijn kind de lat lager te leggen?
• Hoe ga ik het gesprek aan over schoolstress en prestatiedruk?

Herkenbare vragen? Veel ouders en verzorgers maken zich zorgen over de druk en stress die jongeren ervaren. Lange dagen op school, bergen huiswerk, je bijbaan, sporten en tijd vrijmaken voor je vrienden. Jongeren hebben een hoop ballen hoog te houden en willen niet onderdoen voor hun vrienden. In deze prestatiegerichte maatschappij is het al snel niet goed genoeg. Hoe houd je je als puber staande en bezwijk je niet onder prestatiedruk?

Wat leer je?
• Wat is prestatiedruk en wanneer vormt het een probleem?
• Praktische tips om met je kind in gesprek te blijven
• Inzichten en handvatten om de druk van de ketel te halen en stress te verminderen

Het webinar ‘Omgaan met prestatiedruk’ is gratis. Tijdens het webinar ben je anoniem. Kun je niet? Meld je toch aan, achteraf ontvang je een terugkijklink.

17/03/2026

Heb je weleens het gevoel dat je je kind niet goed kunt bereiken? Dat je kind zich afsluit, niet luistert, of dat gesprekken snel tot conflicten leiden? Weet je niet goed hoe je de verbinding kunt behouden of herstellen? Je bent niet de enige. Veel ouders lopen hier tegenaan, zeker met kinderen in de puberteit!

In de 'Geweldloze podcast' bespreken Marieke van Ginneken en Ilse van den Heuvel iedere aflevering een opvoedvraagstuk in het licht van het gedachtegoed van 'Verbindend Gezag en Geweldloos Verzet'.

Hoe kan je duidelijk en standvastig zijn en je grenzen aangeven én tegelijkertijd in verbinding blijven met je kind?

Marieke en Ilse delen eigen praktische voorbeelden en ervaringen en maken zo de theorie behapbaar voor de luisteraar.

Getipt door meerdere preventiecollega's en zeker het luisteren waard!

16/03/2026

Webinar voor ouders 'Omgaan met prestatiedruk' op 20 maart.

Presteren lijkt de norm tegenwoordig. Dat kan spanning opleveren. Hoe leer je je kind omgaan met stress en druk rondom presteren?

Volg het webinar op 20 maart a.s. van 10.00 - 11.30 uur gratis en anoniem. Aanmelden kan via: https://propersona.nl/preventie/prestatiedruk-ouderavond/

Wel interesse, maar kan je niet live deelnemen? Meld je dan alsnog aan via de link zodat je de opname kunt ontvangen.

12/03/2026

Cursus Omgaan met Borderline voor familieleden in Arnhem

Pro Persona start op dinsdagavond 24 maart in Arnhem met de cursus Omgaan met borderline, speciaal voor familieleden en naasten van mensen met een Borderline persoonlijkheidsstoornis.

De cursus biedt inzicht in het ziektebeeld en leert hoe beter om te gaan met borderline gedrag. Het contact met iemand met borderline kan namelijk lastig zijn en leiden tot stress, vermoeidheid en machteloosheid bij naasten.

Door kennis, herkenning en praktische handvatten helpt de cursus overbelasting voorkomen en helpt het het contact verbeteren. Het merendeel van de cursisten geeft aan dat de ervaren belasting als gevolg van het omgaan met borderline gedrag is afgenomen.

De cursus bestaat uit 7 bijeenkomsten van 2 uur. De cursusdata zijn dinsdag 24 + 31 maart, 7 + 21 + 28 april, 12 + 19 mei 2026 van 18.30-20.30 uur. Geïnteresseerde inwoners van de gemeente Gemeente Arnhem, GemeenteDuiven, Gemeente Overbetuwe, Gemeente Renkum, Gemeente Rheden, gemeente Rozendaal en Gemeente Westervoort kunnen zich aanmelden via https://propersona.nl/preventie/omgaan-met-borderline/

06/03/2026

Liever Assertiever cursus.
”Nee” zeggen tegen de ander is ja zeggen tegen jezelf. In de cursus ‘Liever Assertiever’ leer je praktisch hoe je duidelijk kunt communiceren, je grenzen aanvoelen en aangeven, en assertief kunt reageren.

Binnenkort starten er cursussen in Arnhem en Nijmegen.

Wat leer je in de cursus?
- Je oefent gespreksvaardigheden en assertieve vaardigheden zoals vragen stellen, actief luisteren, je mening geven en ‘nee’ zeggen.
- Je leert negatieve gedachten om te zetten in realistische gedachten.
- Je oefent met situaties waar je moeite mee hebt.
- Je bouwt meer zelfvertrouwen op in situaties waarin je je eerder onzeker voelde.
- Door huiswerkopdrachten leer je de lesstof toe te passen in je eigen leven.
- Je wisselt ervaringen uit met andere deelnemers die tegen dezelfde problemen aanlopen.

Meer info en aanmelden via: https://propersona.nl/preventie/liever-assertiever/

03/03/2026

Alweer ja gezegd omdat je de ander niet wilde teleurstellen? Vind je het lastig te benoemen wat je dwars zit, omdat je bang bent voor gedoe en ruzie? Sta je altijd klaar voor de ander, maar heb je weinig tijd voor jezelf? Weet je nooit wat te zeggen tegen dominante figuren?

En wil je leren hoe je duidelijk en respectvol je grenzen kunt aangeven?

Volg dan het webinar ‘Grenzen stellen’ op vrijdag 13 maart van 10.00 tot 11.15 uur.

We bespreken hoe je aan kunt voelen waar je grens ligt, hoe je belemmerende overtuigingen om kunt buigen naar gedachten die je helpen voor jezelf op te komen en welke communicatieve en assertieve vaardigheden je nodig hebt om de ander helder te zeggen wat je voelt en wenst.

Gratis en anoniem. Kun je niet? Meld je toch aan, achteraf krijg je een terugkijklink.

02/03/2026

Soms moet je even unpluggen en tot rust komen. Even op de rem trappen om te voorkomen dat je crasht.

Bijna de helft van de jongeren ervaart vaak stress. Ze hebben behoefte aan meer rust, een legere agenda en minder druk.

Speciaal voor scholieren en studenten organiseren we webinars over het verminderen van stress en prestatiedruk. Simpele stappen die je kunt toepassen om je agenda en hoofd leger te maken en weer meer rust en plezier te ervaren.

Wanneer:
Scholieren/jongeren: dinsdag 3 maart 19.30u
Studenten/jongvolwassenen
dinsdag 31 maart 19.30

Deelname is gratis en anoniem. Ouders en docenten mogen uiteraard ook meeluisteren.

Kun je niet? Geef je toch op, dan krijg je een link om het webinar terug te kijken.

24/02/2026

Mijn kind trekt zich steeds meer terug, is somber en heeft een kort lontje. Hoort dit erbij of is er meer aan de hand?

Veel ouders maken zich zorgen over het mentaal welzijn van hun puber. De puberteit is een periode vol verandering. Het brein van je kind is volop in ontwikkeling en ook op hormonaal, emotioneel en sociaal vlak gebeurt er van alles. Dit maakt pubers bijzonder kwetsbaar voor het ontwikkelen van psychische klachten. 75 tot 80 procent van de psychische problemen ontstaan in de puberteit.

Wil je meer weten over de ontwikkelingen die je kind doormaakt en over hoe je psychische klachten vroegtijdig kunt signaleren?

Meld je dan aan voor het webinar ‘Puberbrein en psychische problemen’ op dinsdag 10 maart van 19.30 tot 21.00 uur via: https://propersona.nl/preventie/puberbrein-psychische-problemen-ouderavond/

Wat leer je?
• De belangrijkste ontwikkelingen binnen het puberbrein
• Het leren signaleren van (beginnende) psychische klachten bij je puber
• Meer informatie over stress, angst, somberheid, zelfbeschadiging en suïcidaliteit bij jongeren

16/02/2026

KOPP / KOV staat voor Kinderen van Ouders met Psychische Problemen of Kinderen van Ouders met Verslavingsproblemen.

Opgroeien in een gezin waarvan één van de ouders psychische of verslavingsproblemen heeft, is niet altijd makkelijk. Voor ouders niet, maar ook voor kinderen kan deze situatie veel vragen, twijfels en emoties oproepen.

Door te praten, spelen en werken met leeftijdgenoten die in dezelfde situatie zitten, vinden ze steun en herkenning. Zo hopen we te voorkomen dat deze kinderen zelf klachten ontwikkelen.

Wij hebben een ruim aanbod voor kinderen en jongeren van diverse leeftijden. Ook voor volwassenen en professionals verzorgen wij aanbod. Meer weten? Bezoek onze website!

13/02/2026

School, toetsen, vrienden, werk. Soms is het gewoon veel en zit je niet lekker in je vel. Je bent niet de enige. Veel jongeren hebben last van stress, prestatiedruk, onzekerheid of piekergedachten. Wil je weten wat je kan doen om je beter te voelen? Dan is het webinar ‘Weg met stress’ wat voor jou!

Voor wie
Middelbare scholieren die willen weten hoe ze beter om kunnen gaan met stress, prestatiedruk en piekergedachten.

Wat leer je?
– Je krijgt informatie over onder andere stress en prestatiedruk: wat is het precies en hoeveel jongeren hebben hier last van?
– Je leert hoe je kunt herkennen dat je niet lekker in je vel zit, zodat je sneller naar een oplossing kunt zoeken
– Je krijgt simpele tips die je direct kunt toepassen en die je helpen stress en prestatiedruk te verminderen
– Je kunt anoniem ervaringen en tips uitwisselen met andere jongeren

Belangrijk om te weten
– Het webinar is gratis
– Je kunt anoniem meedoen: niemand kan jou zien of horen tijdens het webinar
– Je hoeft niks te delen, je kunt gewoon meeluisteren
– Kun je niet op 3 maart? Geen probleem! Geef je toch op, dan krijg je na afloop een terugkijklink en de gedeelde informatie toegestuurd.

Uiteraard zijn ouders en docenten ook welkom om mee te kijken of het webinar samen met hun kind of leerling te kijken.

Aanmelden kan via: https://propersona.nl/preventie/jongerenwebinar-weg-met-stress/

12/02/2026

Dit voorjaar bieden wij weer diverse gratis webinars aan over mentale gezondheid.

Wil je meer weten over thema’s als stress, grenzen, mindfulness, prestatiedruk of piekeren? En ben je op zoek naar praktische en haalbare tips die je direct kunt toepassen? Check dan vooral ons webinaraanbod!

Wat moet je weten over onze webinars?

Deelname is gratis

Tijdens het webinar ben je anoniem: niemand kan je zien of horen

Je kunt vragen stellen aan de begeleiders via de chat

Je kunt anoniem ervaringen en tips uitwisselen met de andere deelnemers

Wil je liever niets delen? Gewoon meeluisteren kan natuurlijk ook!

Wil je meedoen, maar kan je niet? Meld je toch aan. Je krijgt een terugkijklink, zodat je het webinar terug kunt kijken op een moment wat jou wel goed uitkomt.

Vragen? Stel ze hieronder of stuur ons een bericht. Aanmelden kan via onze website (link in bio).

Adres

Wagnerlaan 2
Arnhem
6815AG

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31263124483

Website

http://www.propersona.nl/preventie

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pro Persona afdeling Preventie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.