Hartekracht

Hartekracht Leef als bewuste vrouw en moeder vanuit jouw blauwdruk jouw regels, jouw JOY en vauit verbinding met jouw kern
van Hoofd-denken naar Hart-weten

Het is mijn missie om ambitieuze moeders weer in hun kracht te zetten, zowel van binnen als van buiten. Ik bied een handreiking waardoor jij jouw eigen Hartekracht weer gaat zien, voelen en bovenal ervaren. Dit helpt je om weer in jeZelf te gaan geloven en daardoor vanuit kracht te handelen. Hierdoor word je weer de stuurvrouw van je eigen leven en kun je vanuit jouw hart beslissingen nemen waar je heen wilt. Van hoofd-denken naar hart-weten




Voor het maken van een afspraak of meer informatie neem per e-mail contact op of check de website: www.hartekracht.net

email: eline@hartekracht.net

24/12/2025

23 december 2025 zijn we gestart met een nieuw levenspad in de Tzolkin; het levenspad van de Witte Tovenaar. De energie van dit levenspad zal 2026 dragen. Wil je meer weten over de energie van dit levenspad en 2026 check de reel en reageer met 2026 voor mijn masterclass wat de tzolkin zegt over 2026

10/12/2025

Start van het levenspad van de Rode Draak. De komende 13 dagen is het thema oervertrouwen, jouw innerlijke moeder en verbinding met de oorsprong of bron.

Oervertrouwen ontstaat als jij afstemt op jouw basis, zodat je vol vertrouwen het leven aankan.

We zijn allemaal verbonden met elkaar via het collectief bewustzijn. Het is de uitdaging om hier niet overspoeld door te raken maar jouw eigen intuïtie te volgen. Ook als het lijkt of je een terugval ervaart.
Biedt jezelf, zoals jouw moeder vroeger deed, de veiligheid in oud zeer los te laten en nieuwe deuren te openen.

Dit levenspad is mijn . Wil jij weten wat jouw jaardrager is, reageer hieronder en ik vertel het jou. vanhoofddenkennaarhartweten

14/11/2025

14 november 2025 start van het levenspad van de Blauwe adelaar. De energie van dit levenspad gaat over visie. Hoe kun jij met hart en ziel een bijdrage leveren? Het helpt als je overzicht creëert door vanaf hoge afstand naar jouw leven te kijken. Zie waar je staat, waar je vandaan komt en waar je naar toe wilt gaan. De uitdaging is om hierbij niet de hele wereld op jouw schouders te willen dragen maar jezelf te voeden door balans en regelmatig niets doen. Je hebt meer invloed dan je voelt: elke kleine stap in jouw leven zorgt voor een rimpel effect en verandering. Wat wil jij toevoegen?

23/07/2025

De wereld lijkt in brand te staan, compleet over de kop te gaan. Niet alleen de wereld maar ook jouw eigen wereld. En dat kan je moedeloos maken want het lijkt alsof je geen invloed erop hebt. De grip op jouw leven kwijt bent en alleen maar reageert op wat er gebeurd. Ik ga je vertellen dat je wel degelijk invloed hebt. En dat alles wat nu gebeurd lang geleden door de Maya’s voorspelt is. Wil jij weten hoe je grip krijgt op jouw leven en kunt gaan leven vanuit jouw zielsverlangen? Vanuit wie je diep van binnen bent? Kom dan aanstaande vrijdag 25 juli 10.00 uur naar mijn gratis masterclass en ontdek hoe. De link om jouw plek te reserveren vind je hieronder in de reacties.

Stuur masterclass in een DM of naar eline@hartekracht.net en ontvang de link voor jouw plek. Kun je er niet live bij zijn, meld je toch aan en ontvang een opname

27/07/2024

Gelukkig nieuwjaar!!!!! Huh wat zul je nu wel denken. Vandaag 26 juli vieren we vanuit de Tzolkin kalender de start van een nieuw zonnejaar. De energie dit jaar staat in Blauwe Storm toon 6. Check de reel voor uitleg hoe jij kunt transformeren door vanuit jouw hart te gaan leven en te transformeren naar de beste versie van jezelf. Aan het einde doe ik een super aanbieding voor 10 personen die nu een JA voelen. Ben jij dat?

30/12/2023

DIY troepvrij is zo makkelijk, fijn en leuk niet alleen voor mijn gezin maar ook om te delen. Wil jij meer weten en zelf een heerlijke roomspray maken? Kom dan zaterdag 13 januari naar mijn aroma meeting bij mij thuis. Reageer hieronder en is stuur je alle informatie

02/08/2023
Chaos door veranderingVerandering brengt een bepaaldemate van chaos met zich mee,zeker als je hooggevoelig bent.Daarom z...
19/05/2023

Chaos door verandering

Verandering brengt een bepaalde
mate van chaos met zich mee,
zeker als je hooggevoelig bent.

Daarom zijn er veel hooggevoelige mensen
die houden van vaste patronen en gewoonten
en een hekel hebben aan
verrassingen of spontane acties.

De reden daarvan is dat
de prikkels van buiten
en de prikkels van binnen
door elkaar gaan lopen
en dit veroorzaakt het
verlies van overzicht.

Wanneer het overzicht weg is
ontstaat er een vlucht of vecht
reactie in het lichaam.

Adrenaline begint door
het lichaam te stromen
en er komen allerlei stress hormonen vrij.
Dit geeft een onbehaaglijk gevoel
van onveiligheid, angst of paniek.

Wanneer je weet dat dit gebeurt
en dat het eigenlijk alleen in
eerste instantie een lichamelijk
signaal is kun je de reactie opvangen
door te controleren of je veiligheid
echt in het geding is.

Vaak is dit niet het geval.
Door te bevestigen dat alles
oke‌ is naar jezelf, kun je
de lichamelijk reactie laten uitdoven.

Wanneer je het lichaam voedt
met allerlei gedachten van angst
of paniek houdt je de reactie in stand.
Eigenlijk geef je je lichaam dan
nog een extra signaal om alert te blijven.
En blijft je lichaam het stress
hormoon aanmaken.

Wanneer je begrijpt dat het
een lichamelijke reactie is
en dat die vanzelf uitdooft
wanneer je er weinig voeding
aan geeft met je gedachten,
kun je veranderingen aanbrengen
in je normale ritme of eens
iets spontaan doen zonder
dat je direct van slag raakt.

Verandering is het enige constante
in het leven en we leven in een tijd
waar veel veranderingen plaatsvinden.

Door zelf stappen te nemen
die goed voelen voor jou,
ondanks dat je het spannend vindt
en dat je lichaam reageert,
word je de kapitein van je eigen leven
en zul je leren dat er achter
die eerste lichamelijke reactie,
nog andere gevoelens verborgen
liggen die je kunnen helpen op je pad.

Lichtflits - Puur Anniek
Uit het boek: Bewust Hooggevoelig
www.lichtflits.com

Hoe doe jij dat?Het lijkt een redelijk simpele vraag die mijn schrijfcoach Willy's Wereldmij stelde maar ondertussen ben...
17/05/2023

Hoe doe jij dat?

Het lijkt een redelijk simpele vraag die mijn schrijfcoach Willy's Wereldmij stelde maar ondertussen ben ik er al 3 weken over na aan het denken.

En om eerlijk te zijn heb ik al minstens tien halve blogs geschreven met allerlei praktische tips en ze alle tien net zo hard weer weggegooid.

Hoe doe jij dat toch het moederschap alleen met twee kleine kinderen? Jij herkent het vast dat als iemand je de vraag stelt, je bijna ongemerkt antwoord: “gewoon doorgaan”.

En dat is nou direct de valkuil waar ik zoveel (alleenstaande) moeders in zie trappen. Alsof het enige juiste antwoord op deze vraag gaat over overeind blijven staan en bewijzen dat je het (alleen) kunt. Het gaat direct over jouw ratio, de feiten, wat jouw hoofd (of dat van jouw omgeving) ervan vindt. Je kijkt direct naar buiten, naar jouw omgeving en verwachtingspatronen. Want he, je moet het wel doen zoals het hoort en iedereen het doet.

Daarmee sla je een essentiële stap over: jezelf. En vooral wat jij ervan vind. Want hoe het hoort en at je dit gewoon moet kunnen als moeder heeft je tot hier gebracht: doodmoe, met een kort lontje en huilbuien onder de do**he die je met niemand deel.

En daarom vind ik deze vraag op dit moment ook zo moeilijk. Want het is niet altijd gemakkelijk alleenstaand moederschap met twee kleine kinderen, eindeloze was en slapeloze nachten. Terwijl de hele wereld vind dat dit erbij hoort.

Naar buiten kijken, vanuit jouw ratio en verwachtingspatronen zorgt ervoor dat je vanuit wilskracht gaat handelen. En zo ontstaat die welbekende overleefstand van moeders en het gevoel van alles alleen moeten doen. Want als jij het niet doet, gebeurd het niet of half, zul je nu denken.

Wat mij betreft moet de vraag niet zijn hoe doe jij dat maar hoe voel jij je erbij? Door even stil te staan bij hoe jij je voelt, maak je verbinding met jezelf en komen oplossingen die bij jou en het moment passen. En geloof me die kunnen per dag, wat zelfs per moment wisselen.

Jij denkt nu vast dat wil ik helemaal niet. Ik wil gewoon een kant-en-klare oplossing zodat ik niet omval omdat ik alles alleen doe. En dat is niet hoe ik het doe. Ik kies bewust voor de volledige langdurige oplossing en niet voor een snelle quick fix waardoor je over een paar weken weer op de grond ligt.

Hoe dit eruit ziet zodat jij de leiderschap weer over jouw leven neemt, daar kan ik heel veel over vertellen. Zou jij het leuk vinden als ik daar wekelijks tips over deel? Ik hoor het graag van je in de reacties.

Martha Krul:Het proces van ascensie; wat gebeurt er eigenlijk?Het proces van ascensie is de versmelting van hogere en la...
17/04/2023

Martha Krul:
Het proces van ascensie; wat gebeurt er eigenlijk?
Het proces van ascensie is de versmelting van hogere en lagere fysieke en etherische lagen; de ziel, de geest en het fysieke lijf worden één. Dit betekent voor velen dat de interne, cellulaire structuur in het lichaam verandert, waardoor een hoger trillingniveau mogelijk is. Ik zeg ‘voor velen’, want het proces van ascensie is een zeer individueel en uniek proces. Je Hogere Zelf beslist hoe dit proces van integratie van de hogere en lagere lagen plaatsvindt. Het proces kan samen gaan met een verscheidenheid aan fysieke en mentale ongemakken waarop de reguliere, medische wetenschap niet direct een antwoord heeft.

Dimensies zijn gebaseerd op trilling. Hoe hoger de trilling, hoe hoger het dimensionale niveau. Gaia, onze planeet Aarde, verandert haar trillingsniveau tijdens de ‘shift’ en al wat op de oppervlakte van de planeet leeft, zal moeten meeveranderen om te kunnen (over)leven. Omdat de aarde haar trilling verhoogt, zullen wij daarin moeten meegaan. Daar zijn wederzijdse belangen mee gediend.

Kristallijn
In hogere dimensies met snellere trillingen kunnen alleen kristallijne substanties bestaan. Kristallijne structuren kunnen op een hoger en sneller niveau trillen dan onze huidige koolstofstructuur. De mensheid evolueert; we veranderen van een op koolstof gebaseerde structuur naar een kristallijne structuur.

Deze kristallijne staat van zijn wordt geïntegreerd in ons fysieke zelf. Dit is wat men bedoelde toen men sprak over ‘de terugkeer van Christus’; kristal, Christus bewustzijn of kristallijn bewustzijn. De terugkeer van Christus is de terugkeer van de goddelijke ‘Hu-man’ (god-mens). Dat ben jij, het vindt plaats in jou met behulp van de kosmos en allerlei kosmische factoren en het is een geweldig proces. Dit is de terugkeer naar onze oorspronkelijke structuur, een kristallijn bewustzijn, waarbij de evolutionaire stap is, dat de kristallijne structuur wordt geïmplementeerd in ons fysieke lijf. Dit is nog nooit eerder gebeurd en deze verandering op trillingsniveau impliceert een hoop uitdagingen.

Alle levensvormen op de aarde zullen kristallijn worden. Op dit moment gaan we door een donkere galactische kloof en er vindt een enorme versnelling van het proces plaats. Dit heeft effect op alles dat we kennen. Oceanen, planten en het dierenleven evolueren; we zijn op weg naar een nieuwe staat van zijn. De paden naar deze hogere trilling zijn overvloedig en wanneer je je bewust wordt van de ‘symptomen’, kun je je eigen proces daarin positief begeleiden, maar daarmee ook anderen helpen.

De basis ascensie ‘symptomen’
De symptomen lijken erg op kundalini symptomen ofterwijl het ontstaan van een kristallijne levensvorm in het lichaam. Dit zijn energetische aanpassingen om de nieuwe frequentie te integreren. Je hoeft je niet eens bewust te zijn van het ascensieproces om deze symptomen toch te ervaren. Veel mysterieuze kwalen worden fout gediagnostiseerd of farmaceutisch onderdrukt (dit veroorzaakt een disbalans op andere gebieden omdat de energie toch ergens heen moet).

Als je jouw syptomen niet begrijpt, ga dan op zoek naar een dokter of (natuurlijk) genezer. Zoek iemand waarin je vertrouwen hebt als jedenkt dat de symptomen je fysieke schade opleveren of andere problemen waarbij je je niet goed voelt. Maar deze (ascensie)symptomen zijn voor veel mensen ook vaak een roep om ‘wakker’ te worden, als de (reguliere) dokters geen verklaring kunnen vinden. Als je iemand ‘googled’ om antwoorden op jouw vragen te vinden, vermoed ik dat je een ‘warm welkom’ krijgt.

De basissymptomen zijn de vroege signalen van het ascensieproces. Het ligt in de verwachting dat je er binnen een paar maanden vanaf bent, alhoewel ze af en toe weer kortstondig kunnen opvlammen.

Het proces is voor iedereen uniek, dus denk nou niet dat je pas in de ‘beginnersfase’ zit omdat je deze basissymptomen ervaart. Het is geen race die gereden moet worden of een triathlon die moet worden gewonnen. Vergeet niet dat het enorme energetische en fysieke aanpassingen zijn die er in je lichaam plaatsvinden.

Basissymptomen:
Een veranderend slaappatroon; rusteloosheid, nachtzweten, twee of drie keer per nacht wakker worden;
Moe wakker worden en overdag slaperig zijn;
De ‘drie-uur-club’: tussen 3-4 ’s morgens wakker worden en blijven, waardoor je te weinig slaap krijgt;
Periodiek enorm moe zijn (verkeerd gediagnostiseerd als CFS);
Veranderend eetpatroon; trek in vreemde dingen, soms heel erg veel of juist heel weinig trek, nieuwe allergieën voor bepaald voedsel;
Onduidelijk zicht, vreemde glinsteringen, lichtflitsen;
Gehoor: audio dyslexie, rare stemmen horen;
Ascensie tinnitus: een rinkel of piep in het oor, lawaai met een piep, tonen, muziek of electronische geluiden;
Fibrationele griep: hoge temperatuur, nachtzweet, pijnlijke botten en gewrichten, nekpijn, griepklachten;
KNO kwalen: niesbuiën, een loopneus, zere keel, niet veroorzaakt door verkoudheid of een allergie.
Geestelijke verwarring: moeite om te concentreren;
Jeuk, trillen, steken, tintelen;
Het gevoel dat er een elektrische stroom door het lichaam gaat;
Oncontroleerbare lichaamsbewegingen: spierspasme, tremoren, schudden, het gevoe dat een innerlijke kracht je duwt
Het gevoel hebben dat het hele lichaam trilt, zoals bij een aardbeving. Vooral tijdens de nacht of wanneer je juist ontspannen bent;
Hoofdpijn, druk in de schedel;
Pijn of gevoelloosheid in de ledematen, vaak verkeerd gediagnostiseerd als fibromalgia, MS of Lupus;
Verlies van kracht in de handen, veroorzaakt door veranderingen in het circulatiesysteem;
Pijn en blokkades, vaak in de rug en nek;
Hartkloppingen en trillingen: het openen van het hartchakra, reiniging;
Verhoogde sensatie van geur aanraking of smaak;
Moeilijk ademhalen, zware bronchitis;
Verandering van het imuun- en lymfesysteem; ontregelde klieren;
Verandering van het verteringssysteem
Neerslachtigheid zonder aanleiding, gevoelens van verlies of isolatie;
Gespannenheid, onrust of stress, het gevoel dat er iets aan de hand is;
Duizeligheid, uit evenwicht reaken, het gevoel dat je draait;
Levendige dromen, dramatische of geweldadige dromen, dromen met buitenaards leven;
Emotionele uitbarstingen, wisselende stemmingen;
Aankomen, vooral rond de buik.
Dit zijn basissymptomen die we in het laatste decennium hebben verzameld. Je hoeft ze niet allemaal tegelijk te hebben om het ascensieproces te kunnen waarnemen. Er zijn veel verschillende omgevings-, levensstijl-, spirituele- en genetische factoren bij betrokken waardoor iedereen het ascensieproces op een andere, unieke manier ervaart. Deze symptomen zijn voor sommigen een teken van vooruitgang, terwijl ze voor anderen alleen maar last opleveren. Hoe je het ervaart en er naar kijkt, hangt volledig van jezelf af. Jij bepaalt zelf hoe je deze reis beleeft.

Vertaling Cassandra de Wit, Ella Ster* | bron: Creative Evolution, Sandra Walter

Vandaag ontving ik de herinnering van dit blog en besefte me na een gesprek met mijn zoon gisteren dat dit niet alleen v...
09/02/2023

Vandaag ontving ik de herinnering van dit blog en besefte me na een gesprek met mijn zoon gisteren dat dit niet alleen voor hem nog steeds actueel is maar er helaas straks een tweede kindje is waarmee ik als ouder deze struggle met een vader aanga.

Weer een vader die nergens bij betrokken wil zijn, weer een vader die de twee rollen van ex-partner en ouder niet kan scheiden. En voor mij de schaamte dat dit me als mama coach weer gebeurd terwijl het buiten mijn invloedssfeer ligt.

Een leerles die me weer dichter bij mezelf en wat ik mezelf en mijn kinderen gun brengt.

De wisseling
“Kun je niet gewoon in de auto blijven zitten en daar afscheid nemen zodat ik je niet hoef te zien?” Elke keer dat we elkaar zien, mailt hij me dezelfde zin. En elke keer negeer ik de mail en kies ervoor om de volgende keer hetzelfde te doen. Ik loop met mijn zoontje mee tot voor het huis waar zijn vader woont. Geef hem nog een laatste knuffel en een kus. Ik wens hem plezier tijdens het weekend bij zijn vader. Mijn zoontje loopt het pad op zodra zijn vader de deur opent. Ik groet mijn ex-partner, hij trekt ons zoontje naar binnen waarna de deur zich met een bons sluit. Daarna loop ik altijd moedeloos met mijn hart onder mijn arm terug naar de auto.

Het wordt niet makkelijker, het went niet eens. Dit blijft keer op keer voelen als falen, falen als ouder om voor mijn zoontje dit moment minder beladen te maken. Terwijl ik hier maar voor een deel invloed op heb.

Iedereen die mij kent, weet dat de relatie met de vader van mijn zoontje allerminst gemakkelijk is. Er is zoveel tussen ons gebeurd dat vriendschappelijk met elkaar omgaan net zo onmogelijk klinkt als de grens tussen Noord en Zuid Korea openen. Vind ik het leuk dat het zo gaat, absoluut niet maar het kan niet anders, zeker omdat het om mijn veiligheid gaat dus niet anders kan. Maar naast alles wat er gebeurd is tussen ons als ex-partners, blijven we samen ouders. Een taak die ik bloedserieus neem en die niet altijd gemakkelijk is vanuit onze achtergrond als ex-partners. Iets wat je misschien wel herkent.

hoe moet dit zijn voor een kind?
Vanmorgen las ik het blog van mijn collega Susan Stijnen. Ze omschrijft hoe haar volwassen dochter terugkijkt op de wisselmomenten. Ouders die bij elkaar binnenkomen, een kop koffie drinken en elkaar een update geven hoe het gaat. Susan kent als scheidingsspecialist en single mama beide kanten van de munt en zet zich met haar werk in om de scheiding zo succesvol te maken voor de kinderen.

Verdrietig lees ik de volgende alinea. Het lijkt ons verhaal: geen goeiedag, geen update, geen vriendelijk woord maar een deur die elke keer dichtgegooid word of een auto die met piepende banden al wegrijd. Geen moment om als ouders uit te wisselen hoe het met onze zoon gaat.

Hoe moet dit voor mijn zoontje zijn, vraag ik me haar vraag hardop af? Wat moet hij zich klem voelen zitten elke keer als wij als ouders zelf de wisseling doen.

Doe je best
Op mijn manier probeer ik het beste te doen voor mijn zoontje. En daarom negeer ik de mail en loop elke keer mee tot aan de deur van de woning waar mijn ex-partner woont of sta ik samen met mijn zoontje de snel wegrijdende auto uit te zwaaien.

lees het volledige blog hier: https://hartekracht.net/inspiratie/de-wisseling/

We starten vandaag met het levenspad van de Gele Ster en daar past deze tekst zo goed bij
21/01/2023

We starten vandaag met het levenspad van de Gele Ster en daar past deze tekst zo goed bij

Adres

Sonoystraat 42
Arnhem
6826NX

Openingstijden

Maandag 09:00 - 02:00
Dinsdag 09:00 - 02:00
Woensdag 09:00 - 11:45
Donderdag 09:00 - 02:00
Vrijdag 09:00 - 11:30

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hartekracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Hartekracht:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram