ADHD-Praktijk

24/12/2025

Als weten genoeg was, had je dit allang opgelost.

Je weet hoe het werkt.
Je kent de tips.
Je begrijpt jezelf.

Maar er verandert weinig, je doet het nog steeds niet.

Waarom?
Omdat verandering niet begint in je hoofd,
maar in je lichaam, voelbrein, zenuwstelsel en onderbewuste.

In deze training werken we met:
• IEMT (zelf toepasbaar)
• lichaamsgerichte oefeningen
• loslaten op diepere lagen
• kwaliteiten en blokkades
• tot actie komen

Zonder beter je best te doen of harder te werken, maar meer in flow en lekker in je vel.

Niet nog meer begrijpen of analyseren. Wel eindelijk dóen wat je al weet.

Begin je het jaar goed en doe je mee?

Dit is er voor wie voelt: dit gaat over mij.

Meer in je kracht met ADHD / ADD
2×2 dagen - kleine groep - echte transformatie.
Data:
Maandag en dinsdag 19 en 20 januari
Maandag en dinsdag 9 en 10 februari

Zie de link in de eerste comment

injelijf persoonlijkegroei innerlijkewerk lichaamsgericht transformatie zelfregulatie onderpresteren uitstelgedrag onrust jezelfzijn

23/12/2025

Je weet het wel.
Maar het komt niet uit je handen.

Je hoofd maakt overuren.
Je voelt dat er meer in je zit.
En toch blijf je hangen in onrust, uitstelgedrag en onderpresteren.

Niet omdat je lui bent.
Niet omdat je het niet snapt of dom bent.
Maar omdat je vastzit in patronen die dieper liggen dan wilskracht.

Deze training gaat niet over nóg een methode.
Maar over loslaten wat je belemmert, zodat je weer vanuit je essentie kunt leven en handelen. Zodat je tot je recht komt

Dit is er voor wie voelt: dit gaat over mij.

Meer in je kracht met ADHD / ADD
2×2 dagen - kleine groep - echte transformatie.
Data:
Maandag en dinsdag 19 en 20 januari
Maandag en dinsdag 9 en 10 februari

Zie de link in de eerste comment of de bio

injelijf persoonlijkegroei innerlijkewerk lichaamsgericht transformatie zelfregulatie onderpresteren uitstelgedrag onrust jezelfzijn

09/12/2025

Je bent niet lui. Geen slapjanus.
Wat je wél hebt,

is een brein dat jou probeert te beschermen, ook wanneer dat je succes, groei of geluk in de weg zit.

En daardoor ontstaan blokkades, belemmeringen en patronen die je tegenhouden om te doen wat je diep vanbinnen wél wilt.

In de 2x2-daagse groepstraining Meer in je kracht met ADHD/ADD gaan we precies daarmee aan de slag.

We werken aan:
• blokkades en oude patronen loslaten
• ontspanning en veiligheid in je systeem
• rust en flow in je hoofd, lijf en leden
• toegang krijgen tot je essentie
• meer focus, daadkracht en vertrouwen
• zodat jij echt meer in je kracht komt en tot je recht komt

Deze training is ervaringsgericht, diepgaand en afgestemd op hoe jouw brein werkt - zodat verandering niet iets is wat je alleen begrijpt, maar iets wat je voelt, belichaamt en toepast.

📍 Arnhem – Home of Zen
📅 19 & 20 januari + 9 & 10 februari
➡️ Meer info & aanmelden: Zie de link in de bio of in de eerste comment

28/11/2025

De podcast met Mel Robbins en Gabor Maté raakt precies de kern van waar ik dagelijks mee werk.

ADHD, verslaving, trauma en auto-immuunziekten zijn volgens Maté geen geïsoleerde problemen, maar zijn met elkaar verbonden en uitingen van dieperliggende patronen. Hij benoemt hoe onverwerkt emotioneel materiaal, oude overlevingsmechanismen (zoals pleasegedrag) en het onderdrukken van emoties, doorwerken in het lichaam, het brein en het gedrag.

De aflevering laat zo helder zien dat genezing begint wanneer je weer jezelf bent - voorbij het denken, voorbij labels, terug naar jouw essentie.

En dat is exact de onderlaag waar ik met mijn cliënten werk:
▶️ hardnekkige mentale patronen doorbreken
▶️ van alleen ratio naar meer balans en voelen gaan
▶️ terugkomen in je essentie
▶️ werken op alle lagen: mentaal, fysiek, spiritueel en energetisch op onderbewust, harts- en zelfs zielsniveau.
Waardoor je in je kracht en tot je recht komt.

Deze podcast resoneert zo sterk omdat hij bevestigt wat ik elke dag zie gebeuren in mijn praktijk - en waar de echte transformatie plaatsvindt op de onderlaag.

✨ Wil je dit zelf ervaren? Dit zijn de meest gekozen opties:

1. Individuele begeleiding
Diep transformerend 1-op-1 werk op de laag waar echte verandering ontstaat.
2. Online training
Mijn training Het antwoord zit in jezelf kun je volgen in een online omgeving, op je eigen tijd en tempo.
3. Groepstraining in Arnhem
Op 19 januari start de vierdaagse live groepstraining - intensief en verdiepend, waarin je dit werk in verbinding met anderen ervaart.

Resoneert dit met jou? Stuur me gerust een bericht of laat het hieronder weten. 💛

De link naar de podcast staat in de bio of de eerste comment.

ADD

16/11/2025

Ik heb jarenlang gedacht dat ik een kneus was. Nu weet ik dat er helemaal niets mis was met mij. Nu ik durf en mag zijn, die ik ben, ervaar ik steeds meer innerlijke vrijheid.

Ik hoor steeds meer mensen praten over écht jezelf zijn. Prachtig dat steeds meer mensen openstaan voor persoonlijke groei. Authentiek, puur en zuiver zijn is de sleutel om in je kracht te staan en tot je recht te komen.

Toch vraagt het lef om authentiek te zijn én te communiceren. Jaren geleden kreeg ik de diagnose ADHD, en dat zorgde voor mildheid naar mezelf. Er vielen heel veel kwartjes. Er kwam een verklaring voor dingen die ik had meegemaakt, onhandig deed of waar ik last van had.

Ik startte mijn ADHD-Praktijk, maar deelde op mijn website en social media niet open over mijn eigen diagnose. Ik was bang dat dat me zakelijke klanten zou kosten. ADHD was toen nog een enorm taboe - en wat als mensen me daardoor niet voor vol zouden aanzien? Dat zorgde voor innerlijke wrijving, want dat voelde natuurlijk niet helemaal zuiver.

Hoewel ik me daar nu niets meer bij kan voorstellen, ervaar ik nu een nieuw innerlijk conflict - maar dan juist de andere kant op.

Lees verder in de comment ⬇️⬇️⬇️

13/11/2025

Jij ziet dit precies op tijd 😉
Om 20.00 uur start Het antwoord zit in jezelf

Voor alle laatste-nippertje-kampioenen die floreren onder lichte tijdsdruk ⏰

Je bent niet te laat. Je bent precies op tijd.

Tot zo!

Zie de link in de eerste comment.

12/11/2025

11/11/2025

Je hoeft niet nóg beter te plannen. Of harder te werken.
Het gaat niet om méér doen. Maar om loslaten.

Om doorbreken wat jij in essentie bent blokkeert. Zodat je kunt zijn wie je bent. Zoals jij tot je recht komt. Hoe jij in je kracht staat.

En echt leeft vanuit rust, zelfvertrouwen en flow.

De online training: Het antwoord zit in jezelf, start donderdagavond.

⏰ Je kunt je nog nét opgeven.

Gun het jezelf.

Zie de link in de 1e comment of in de bio of www.adhd-praktijk.nl/agenda

07/11/2025

“Als dit is wat je denkt, dan heeft het geen zin om terug te komen.”
Dat zei ik tegen een cliënt die overtuigd vertelde:

“Dit is wie ik ben. Dit is mijn ADHD. Het is erfelijk. Ik kan niet veranderen.”
Hij dacht dat zijn brein en gedrag vastlagen. Maar precies dat geloof hield hem vast.

Wat je vaak denkt, wordt een overtuiging, een overtuiging bepaalt grotendeels je gedrag en je gedrag wordt je realiteit.

Je brein is niet vast - het is neuroplastisch. Dat betekent dat je op elk moment nieuwe verbindingen kunt aanleggen. Dat je brein leerbaar is (gelukkig maar!).

In mijn werk zie ik het keer op keer:
Wanneer je leert je zenuwstelsel te reguleren, oude patronen los te laten en je brein, hart en onderbuikbevoel/intuïtie weer samen te laten werken, ontstaat er rust. Flow, ruimte en innerlijke vrijheid. Ook als je een speciaal brein hebt.

Volgende week donderdag 13 november start de live online training Het antwoord zit in jezelf.
In zes weken leer je hoe je:
▶️ je brein en zenuwstelsel tot rust brengt
▶️ hardnekkige patronen doorbreekt
▶️ tot actie komt
▶️ en weer in verbinding komt met jezelf

💛 Dit is de laatste keer dat de training te volgen is voor 333 euro - daarna wordt de prijs 450 euro.

Je kunt live meedoen of de lessen later volgen in je eigen tempo.

💫 Je brein is flexibel. Jij dus ook.

Meer info vind je via de link in de eerste comment of zie de link in de bio. www.adhd-praktijk.nl/agenda

04/11/2025

Wat als je brein met je zou samenwerken, in plaats van tegen je?

Veel mensen met een druk, overprikkeld of snel brein denken dat ze “meer discipline” nodig hebben, terwijl het juist gaat om begrijpen hoe jouw brein wél werkt. Te doen wat wél werkt.

In mijn online training Het antwoord zit in jezelf ontdek je hoe je meer grip, rust en daadkracht krijgt. Niet door harder te werken, maar door blokkades op te ruimen, meer jezelf te zijn en patronen te doorbreken. Je brein aan te laten haken.

Je leert o.a.:
• stress en overprikkeling sneller te herkennen en te kalmeren
• oude patronen te doorbreken
• je brein, lichaam en gevoel beter te laten samenwerken

De training start op woensdag 13 november 2025 en blijft daarna altijd beschikbaar om in je eigen tempo te volgen.

Je krijgt3
🎥 Video’s – 📄 Slides – 🎧 Audio’s – 🧩 Werkbladen

Zie voor meer informatie de link in de bio of www.adhd-praktijk.nl/agenda

26/10/2025

Wat er gebeurt als je meer grip, rust en daadkracht ervaart -
en leert hoe je dat zélf kunt bereiken.

Door je brein te resetten,
je zenuwstelsel te kalmeren
en overtuigingen en oude pijn los te laten én te verwerken.

En dat is makkelijker dan je denkt.

De online training Het antwoord zit in jezelf start op 30 oktober
(én wordt nog krachtiger in de Gouden Combi met 3 live sessies in Arnhem).

Link in bio / in de eerste comment