14/01/2026
Wie ben ik?
Het is een vraag die een ieder van ons zichzelf ongetwijfeld al eens heeft gesteld.
Bij verlies, scheiding enz. waarop zekerheden wegvallen en de grond onder je voeten lijkt te verdwijnen. Dan raakt iets essentieels ontregeld.
De regie glipt uit je handen, richting vervaagt, en wat overblijft is een zoeken.
We zoeken met ons hoofd.
We denken, analyseren, herhalen.
Alsof het antwoord zich ergens verstopt heeft in woorden of verklaringen.
Maar hoe harder we denken, hoe verder we afdrijven.
Het denken vult onze geest, terwijl het gevoel stiller wordt.
En zonder dat we het merken, raken we verder verwijderd van dat wat we proberen te vinden.
In lichaamsgerichte therapie begint het zoeken niet in het hoofd, maar in het lijf.
Niet bij een verklaring, maar bij de ervaring.
Bij dat wat al aanwezig is, nog voordat we er een verhaal van maken.
Ook ik ken de cirkels van het redeneren.
De spanning die zich vastzet in mijn lichaam.
De adem die hoog is, de vermoeidheid aan het einde van een dag.
Het zijn geen fouten, geen tekens van falen.
Het zijn signalen, fluisteringen van het lichaam dat gehoord wil worden.
Om antwoord te vinden moet ik durven vertragen.
Moet ik de moed hebben om te voelen.
Mijn adem te volgen.
Mijn lichaam toe te laten bij elke in- en uitademing.
In dat voelen gebeurt iets eenvoudigs en tegelijk wezenlijks.
Ik ervaar dat ik ben. Dat ik leef. Dat ik beweeg.
Mijn lichaam vraagt geen uitleg.
Het oordeelt niet, haast zich niet, zoekt geen oplossing.
Het doet waar het voor bedoeld is: reguleren, herstellen, in balans brengen.
Zenuwstelsel en hormonen vinden hun eigen balans terug, zodra er aandacht is.
Wanneer ik mijn adem ruimte geef, zakt mijn hartslag.
De onrust wijkt. Er ontstaat stilte.
En in die stilte word ik mij bewust.
Niet van wie ik denk te moeten zijn.
Maar van wie ik ben, een centrum van zuiver zelfbewustzijn.
Lichaamsgerichte therapie en coaching nodigt je hierin uit.
Dat het lichaam een baken is.
Een brug tussen binnen en buiten.
Een plek waar het leven zichzelf weerspiegelt, moment na moment.
Wie ik ben, hoeft niet bedacht te worden.
Het wil gevoeld worden.
Ben jij nieuwsgierig naar hoe het lichaam jou kan helpen om meer in balans te komen en minder stress en spanning te ervaren?
Dan wil ik je graag geheel vrijblijvend uitnodigen voor een kop koffie.
Waar :Gezondheidscentrum ’t Duifje
Adres :Oude Huissenseweg 4 in Arnhem
Info :info@tozen.nl
Tel :06 20745116
