https://www.facebook.com/989455561129683/

Puur en Energiek

Startpagina
Nederland
Arnhem
Puur en Energiek

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Puur en Energiek, Therapeut, Arnhem.

Orthomoleculair leefstijltherapeut
Personal Medical Fitness Trainer
Allround Groepslesdocente
Pilates & Yogadocente

“Samen in beweging brengen
Samen in beweging zijn
Samen in beweging blijven”

24/12/2025

“Samen in beweging brengen,
Samen in beweging zijn,
Samen in beweging blijven”

Iedereen hele mooie feestdagen gewenst! 🎄🕯️✨
Ik hoop dat je deze mag doorbrengen met de mensen (en dieren😉) waar je van houdt en dat jij er daar één van bent ❤️

23/12/2025

💝🙏🏼

22/12/2025

Waar ben jij deze week dankbaar voor?

Ik ben deze week speciaal dankbaar voor vriendschap 🙏🏼

Afgelopen week weer heerlijk even tijd doorgebracht met een aantal van mijn lieve vriendinnen. Even bijkletsen, hapje eten, wandelen, dansen, knuffelen. Ik laad op van jullie, dankjewel lieverds ❤️

adem verbinding therapist teacher yoga pilates medicalfitness groei inzicht bewustzijn ervaring keuzes vitaliteit gezondheid onafhankelijkheid verantwoordelijkheid vrijheid dankbaarheid energie sameninbeweging voeding orthomoleculair zenuwstelsel adem verbinding therapist teacher yoga pilates medicalfitness groei inzicht bewustzijn ervaring keuzes vitaliteit gezondheid onafhankelijkheid verantwoordelijkheid vrijheid dankbaarheid

21/12/2025

Wat zijn jouw gedachten hierover?🤔

20/12/2025

Recept voor het weekend 🍴

POMPOEN met GEITENKAAS en MUNT (4p.)

Ingrediënten (liefst biologisch):
- 1 pompoen (in repen)
- 3 el traditionele olijfolie
- 2 tl ras el hanout
- 10 takjes verse munt (fijngehakt)
- 125 g zachte geitenkaas
- 1 el honing
- zwarte peper

Bereiding:
- Verwarm de oven voor op 180 °C.
- Leg de pompoenrepen op een met bakpapier beklede bakplaat.
- Besprenkel de parten met de olijfolie en bestrooi met de ras el hanout en wat zwarte peper.
- Bak de pompoen ca. 40 min. in de oven en keer halverwege.
- Neem de pompoenparten uit de oven en verkruimel de geitenkaas erboven, besprenkel met de honing en bestrooi met de munt.

Eet smakelijk! 😋

19/12/2025

😘

adem verbinding therapist teacher yoga pilates medicalfitness groei inzicht bewustzijn ervaring keuzes vitaliteit gezondheid onafhankelijkheid verantwoordelijkheid vrijheid dankbaarheid

18/12/2025

VRAAG AAN JEZELF:

Hoe is het om met mij samen te leven?

16/12/2025

“Samen in beweging brengen,
Samen in beweging zijn,
Samen in beweging blijven”

Vorige week heb ik een inspiratie ochtend gevolgd als Orthomoleculair en EMB therapeut.
Een onderwerp wat aan bod kwam was ‘jezelf als professional zichtbaar maken’. Iets waar ik op alle vlakken altijd al moeite mee heb, omdat het zo onecht voelt.
Zeer leerzame ochtend en meteen wil ik wat tools gaan toepassen, voor het nieuwe jaar al. 😉

Elke week zal ik iets delen over wat, waar en met wie ik werk.

En mijn vraag aan mijn volgers:
Wat willen jullie weten?

16/12/2025

💝🙏🏼

15/12/2025

Waar ben jij deze week dankbaar voor?

Ik ben deze week speciaal dankbaar dat ik trouw aan mezelf kan blijven en keuzes kan maken in wie en waar ik mijn energie stop 🙏🏼

Zo lang heb ik mijn best gedaan om het goed genoeg te doen en voor eigenlijk iedereen goed genoeg te zijn (en nog vind ik het met momenten heel moeilijk te accepteren dat dit een onrealistisch doel is) maar steeds weer komt precies dat en diegene op mijn pad wat/wie bij me past wanneer ik keuzes maak op basis van wat me energie geeft.

13/12/2025

Wat zijn jouw gedachten hierover? 🤔

12/12/2025

Recept voor het weekend🍴

SALADE RUCOLA/VELDSLA met APPEL- en SOJASAUS (2p.)

Ingrediënten (liefst biologisch):
- 75 g veldsla
- 75 g rucola
- +\- 80 g verse champignons (plakjes)
- 1 rode ui (in ringen)
- 100 g kerstomaatjes (in vieren)
- 1 appel (in vieren)
- 1 avocado (in schijfjes)
- 100 ml appelsap
- 1 ½ tl appelciderazijn
- 2 ½ tl tamari
- 2 el extra vierge olijfolie
- ¾ tl mosterd
- verse zwarte peper
- Evtl. gepofte quinoa

Bereiding:
- Snijd 3 kwart van de appel in schijfjes.
- Rasp voor de dressing 1 kwart appel en meng met appelsap, appelciderazijn, tamari, mosterd en olijfolie en breng op smaak met peper.
- Garneer de salade eventueel met gepofte quinoa.

Eet smakelijk! 😋

Adres

Arnhem

Telefoon

+31641080753

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur en Energiek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.