Vos Sportmassage

30/11/2022

08/08/2022

Een veel voorkomend probleem bij zowel de recreatieve als bij de wedstrijdfietsers, is zadelpijn. Zeker als je eens een keer wat langer fietst of bij warm weer. En wat te denken van een mooie tocht met enkele kasseistroken?!

Bekijk de 5 meest voorkomende (zadel)problemen tijdens het fietsen en de tips om zadelpijn en huidirritatie te voorkomen. https://bit.ly/3P9OzCt

22/12/2021

24/02/2021

Eindelijk mogen wij we.er mensen helpen.
Bel gerust voor een afspraak of plan uw afspraak online.

02/11/2020

Bijna de helft van de thuiswerkende mensen heeft fysieke klachten.

Dit bericht stond 27 oktober in de Telegraaf.
https://www.telegraaf.nl/nieuws/1663863309/bijna-helft-thuiswerkers-heeft-meer-fysieke-klachten

Ook bij een onderzoek van de vakbond CNV blijkt, dat 41% van de thuiswerkende mensen, vaker fysieke klachten heeft dan voorheen.
Veel voorkomende klachten zijn spanningsklachten in rug, nek en schouders.
Maak daarom af en toe eens een afspraak bij een masseur. Die kan deze klachten door een massage flink verminderen.
Vindt U een normale massage een te grote stap, dan kunt U ook een Stoelmassage boeken. Dit is een ontspanningsmassage, gegeven door de kleding heen op een massagestoel.
Ook voor bedrijven is dit een ideale manier om hun personeel wat ontspanning te geven.

Wilt U weten wat ik als masseur voor U of Uw bedrijf kan betekenen, neem dan gerust vrijblijvend contact op.

Van de mensen die wegens de coronacrisis thuis zijn gaan werken, heeft 41 procent vaker last van fysieke klachten dan voorheen. Dat stelt de vakbond CNV die onderzoek heeft laten doen onder ruim 2600 thuiswerkende leden.

01/09/2020

Eindelijk mogen we weer. Na een zeer lange periode hebben we de eerste trainingen weer achter de rug. Fanatiek is iedereen aan de slag gegaan om de conditie en het gewicht weer op peil te krijgen. Echter komen wij er tijdens deze eerste trainingen achter dat we niet meer zo fit en soepel zijn als we dachten. De Corona en vakantie periode hebben hun tol geëist. Een aantal mensen hebben nog wel wat gesport, maar er zijn er veel, die een behoorlijke tijd niet of nauwelijks in beweging zijn geweest. Ook het thuiswerken is niet echt bevorderlijk geweest voor ons lichamelijke gesteldheid. Door nu gelijk fanatiek te gaan trainen zonder opbouw, pleegt men echter roofbouw op je spieren en gewrichten. Gevolg: stijve en gevoelige spieren. Ook verzwikte enkels, zweepslagen, verrekkingen en zelfs gebroken botten heb ik de laatste paar weken al voorbij zien komen. Hoe kun je er voor zorgen dat de kans op blessures zo klein mogelijk is. Een sportmasseur kan je daarbij helpen.

Een sportmasseur kan met behulp van massage en andere technieken het herstel na een training of wedstrijd bevorderen. Ook voor de training kan hij met behulp van massage de verschillende spieren activering. Dit alles ter voorkoming van blessures. Voorkomen is nog altijd beter dan genezen.
Ook kunt u bij hem terecht voor advies over het voorkomen van en behandeling van blessures.
Heeft U vragen of wilt u een massage boeken, neem dan gerust contact op.

07/06/2020

NEED TO DESTRESS.
In deze tijd is destress helemaal actueel.
Het was een spannende periode de afgelopen maanden.
De meeste mensen hadden een ander ritme dan wat men gewend was.
De kinderen konden niet naar school en hadden thuis les.
De mensen moesten noodgedwongen thuis werken vanachter keukentafels en op keukenstoelen.
Dit alles leverde vaak veel stress op en/of kregen mensen last van een stijve nek + schouders en daardoor vaak hoofdpijn.
Ook zijn er meer mensen gaan sporten om toch maar in beweging te blijven.
Het aantal hardlopers en fietsers op de weg is flink toegenomen sinds de lockdown.
Veel van deze, veelal beginnende, sporters hebben pijntjes gekregen door het gebruik van spieren die men eerder niet gebruikte.
Ook het te fanatiek sporten zonder opbouw geeft vaak “spier”pijn door overbelasting van de spieren en gewrichten.
Een sportmasseur kan hierbij helpen om deze stressklachten van schouders / nek en spierklachten door het meer bewegen/sporten te verminderen.
Meer weten, bel gerust of maak (online) een afspraak.

11/05/2020

Meer weten hoe het in mijn praktijk gaat, of voor het maken van een afspraak, neem gerust contact op.

Vanaf vandaag kun je als masseur je laten testen als je klachten hebt die wijzen op het nieuwe coronavirus.

Je moet dan gezondheidsklachten hebben als neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Dit kan gedaan worden in overleg met de bedrijfsarts, GGD of huisarts.

👉 https://www.ngsmassage.nl/nieuws/item/266/testbeleid-coronavirus

20/01/2020

Een nieuw jaar, een nieuwe praktijkkamer.