Fysiotherapie-Otterspoor

19/06/2023

De hele dag bereikbaar van 08.00 tot 18.00 voor afspraken en informatie

20/11/2020

Nog even en dan is het zover. Een piepklein naamkaartje is al zichtbaar achter de nog verhuizende ruit.

Vanaf 01-01-2021 gaat Fysiotherapie-Otterspoor zich verder ontwikkelen vanuit een nieuwe lokatie. Aan de zeilmakerstraat 17A is er dan een werkplek waar kern en eenvoud het voor het zeggen hebben.

Het wordt er prachtig. Kijk er nu al naar uit !

03/04/2020

Post van collega op Linkend in. Wilde ik hier even delen.

Lang geleden is bewezen dat slechte en negatieve berichtgeving ons brein gevoeliger maakt voor angst en depressie.

In deze tijd valt me op dat het delen van negatieve berichtgeving op de socials een hobby is geworden van velen.
Het leidt tot een negatieve beïnvloeding van het brein 🧠. (Ook bij jezelf !)

Kies je momenten om berichtgeving (nieuws) tot je te nemen en zoek de positieve gebeurtenissen op in je directe omgeving en/of tv of creëer ze zelf! Zonder te vergeten wat onze medemens meemaakt, zorg goed voor je brein.

17/03/2020

Op advies van onze beroepsvereniging en het RIVM worden fysiotherapeuten gevraagd om noodzakelijke fysiotherapie te blijven verstrekken. Ik kan en wil deze zorg graag verlenen en doe dat met extra maatregelen. De praktijk wordt na elke patiënt ontsmet. Patiënten komen niet met elkaar in contact door tussen de behandelingen extra tijd in te ruimen voor ontsmetting en reiniging van inventaris en kleding. Ook in de grote zaal kan zorg worden geleverd, omdat de sportschool is gesloten en daar geen personeel is. Ook daar zal de hygiëne gewaarborgd worden.

De praktijk blijft dus open voor noodzakelijke fysiotherapie. Wat dat precies inhoudt wordt nog bestudeerd. Ik neem vandaag alvast een voorschot: Noodzakelijke fysiotherapie is die therapie die nodig is om het immuunsysteem te versterken en behouden door het uitvoeren van lichaamsbeweging.

Iedereen die om welke reden dan ook niet in staat is om dat zelfstandig te doen zou dan in aanmerking komen voor “noodzakelijke fysiotherapie”.

Veel van de mensen in mijn praktijk zullen in staat zijn om op een of andere manier in beweging te blijven. Zij en anderen kunnen contact met mij opnemen als ze tips en advies willen. Ik ben telefonisch bereikbaar voor consulten, advies en een luisterend oor. Mijn telefoonnummer is: 0649319029. Ik ben zo veel mogelijk bereikbaar.

Een ander aspect van het immuunsysteem is voeding en meditatie.

Gezonde voeding is van groot belang om het immuunsysteem te ondersteunen. Met name verse groenten.kruidenthee en vitamine C kunnen helpen ziekmakende organismen bij de voor- en achterdeur tegen te houden. Ze komen niet binnen om het hele huishouden overhoop te gooien, maar blijven hooguit buiten een beetje staan te niksen.

Meditatie in welke vorm dan ook helpt om ons immuunsysteem te versterken door het verlagen van stressgevoeligheid.
Ziekmakers moeten dan veel harder op de deur bonzen voor we er iets van horen. Op internet en you tube staan ontelbare meditaties. Er is voor elk wat wils.

De werking van meditatie berust op het principe dat lichaam en geest even geen contact maken met de omgeving en het reparatiesysteem wordt “aangezet”. Je hebt genoeg gemediteerd als je een rustige- of vredige innerlijke ervaring hebt. Je kunt meditatie niet overdoseren en er zijn geen bijwerkingen gemeld. Een veilig,goedkoop en betrouwbaar medizijn dus

Bovenstaande informatie deel ik graag met jullie om je te helpen je aandacht te verplaatsen naar onze eigen beweging in de wereld van vandaag. Dat is volgens mij de Corona op ons menszijn.

Ik wil een ieder uitnodigen om op welke manier dan ook op dit bericht te reageren.

Tel:0649319029
E-mail: info@fysiotherapie-otterspoor.nl

Hartelijke groet,
Vincent Otterspoor

22/11/2017

In diverse wetenschappelijke artikelen wordt het belang van feedback tijdens bewegen aangetoond. In de praktijk betekent dat vaak, dat de therapeut met woorden en met zijn of haar handen aangeeft wat er tijdens een beweging goed en minder goed gaat. Dit is voor sommige mensen een werkzame en prettige manier om bewegingen te (her)leren. Voor anderen is het niet zo geschikt. In de praktijk blijkt heel snel of deze aanpak wel of niet werkt. Sinds de zomer werkt fysiotherapie-Otterspoor met een groot beeldscherm en computer gestuurde beweging instructies voor leren van bewegingsvaardigheden, waarbij de patiënt via het beeldscherm informatie krijgt over de uitvoering van de beweging. De kracht en charme van deze manier van leren zit in de vrijheid die de patiënt heeft om de beweging uit te voeren en de aandacht die niet op het lichaam maar op het beeldscherm is gericht. De bewegingen worden daardoor meer op een automatisch niveau aangestuurd, waardoor er een grotere overeenkomst is met bewegen in het dagelijks leven. Uiteraard blijft de rol van de fysiotherapeut om de patiënt aan te moedigen en te complimenteren.

13/09/2017

De protectometer gebruik ik meer en meer om mensen met pijn en stressklachten te helpen bij het vinden van DIM's (Dat wat je bedreigt) en SIM's. (dat wat je een veilig gevoel geeft)d. Je krijgt dan een overzicht, waarmee je gezondere keuzes voor jezelf kan maken.

Dit is nou wetenschap in de praktijk. Het werkt uitstekend. Je moet wel de moed hebben om met jezelf aan de gang te gaan.

09/03/2016

http://www.fysiotherapie-otterspoor.nl/dansant-bewegen-in-de-fysiotherapiepraktijk/

Met ingang van 2016 wordt binnen de fysiotherapeutisch behandeling in praktijk Fysiotherapie-Otterspoor nog meer aandacht besteed aan kwaliteit van bewegen. Dit gebeurt nu met gebruikmaking van dansante principes uit de “Fundamentals van Barenieff” en de “LMA; Laban Movement Analysis”. Patiënten wor…

24/06/2015

Een warm welkom aan al mijn nieuwe likers!