Zen4life

Yin yoga gespecialiseerd , trauma geïnformeerd, masseur en meditatie coach,

24/02/2026

✨ Wanneer een kans aanklopt… ✨
Wanneer een kans aanklopt, komt er pas iets in beweging als jij de deur opent.
Het leven reikt je mogelijkheden aan, maar jij bent degene die kiest. Kies je voor veiligheid of durf je te bewegen richting je verlangen? In die ruimte tussen twijfel en vertrouwen ontstaat groei.
Je hart klopt altijd. Het fluistert, nodigt uit, wijst je de weg. Maar pas wanneer jij luistert én handelt, kan er werkelijk iets veranderen.
Open de deur.
Zet de stap.
Vertrouw op wat in jou leeft. ❤️

23/02/2026

Waar klopt jou hart van?

23/02/2026

✨ Luister naar je hart ✨
Voor je totale gezondheid is het zó belangrijk om stil te staan bij wat je hart je vertelt. Je hart klopt altijd, maar durf jij te luisteren?
Het leven is als een weegschaal.
Aan de ene kant veiligheid.
Aan de andere kant verlangen.
In het midden ligt de beleving: jouw keuze, jouw ervaring, jouw pad.
Wanneer je niet beweegt richting wat werkelijk in je leeft, kan spijt zich vastzetten. Maar wanneer je met aandacht voelt, ontstaat er balans. En die balans heeft invloed op je hele gezondheid, lichaam, geest en ziel zijn onlosmakelijk verbonden.
Durf te voelen.
Durf te bewegen.
Durf te kiezen. ❤️

22/02/2026

✨ Somatic Day Retreat – Thuiskomen in je lichaam ✨
In ons dagelijks leven zijn we vaak naar buiten gericht. Tijdens dit dagretreat nodig ik je uit om te vertragen en weer contact te maken met je lichaam, voorbij het denken, terug naar het voelen.
Het lichaam onthoudt alles. Spanning en blokkades krijgen ruimte om vanuit vertrouwen te verzachten. Met somatische oefeningen ontdek je het verschil tussen bewegen vanuit prikkels van buitenaf en bewegen van binnenuit. Zo hervind je jouw natuurlijke ritme.
Een dag van loslaten, ontdekken en thuiskomen. Inclusief praktische tools voor daarna.
🕊️ 09:30 – 16:00
👥 Max. 20 personen
🥗 Neem je eigen lunch mee

Boeken kan via de link in de bio
💛 €95

22/02/2026

Yoga evenement in Assendelft

✨ De kracht van ontspanning ✨
Op zondagmiddag vertragen we.
Op deze fijne locatie is het heerlijk rustig en zijn alle yogaspullen aanwezig, jij hoeft alleen maar te komen.
Tijdens De kracht van ontspanning nemen we de tijd om dieper te zakken in je lichaam en uit je hoofd.
Met klankschalen, yin yoga, zachte bewegingen en liefdevolle aanrakingen creëren we ruimte om los te laten en op te laden.
Gun jezelf deze middag van verstilling, verzachting en nieuwe energie. 🤍
📍 Sportschool De Club – Assendelft
🕊️ Zondagmiddag 8 maart om 12.30
✨ Voor iedereen die verlangt naar rust
Aanmelden kan via de link of het scannen van de qr code.

https://www.zen4life.nl/website2/yogaevenement/

21/02/2026

✨ De kracht van ontspanning ✨
Op zondagmiddag vertragen we.
Op deze fijne locatie is het heerlijk rustig en zijn alle yogaspullen aanwezig, jij hoeft alleen maar te komen.
Tijdens De kracht van ontspanning nemen we de tijd om dieper te zakken in je lichaam en uit je hoofd.
Met klankschalen, yin yoga, zachte bewegingen en liefdevolle aanrakingen creëren we ruimte om los te laten en op te laden.
Gun jezelf deze middag van verstilling, verzachting en nieuwe energie. 🤍
📍 Sportschool De Club – Assendelft
🕊️ Zondagmiddag 8 maart om 12.30
✨ Voor iedereen die verlangt naar rust
Aanmelden kan via de link in de bio of het spanen van de qr code

yoga zondagmiddag yogaevent assendelft sportschool mindfulness vertragen yinanassendelft sportschooldeclub

21/02/2026

✨ De kracht van ontspanning ✨
Op zondagmiddag vertragen we.
Op deze fijne locatie is het heerlijk rustig en zijn alle yogaspullen aanwezig, jij hoeft alleen maar te komen.
Tijdens De kracht van ontspanning nemen we de tijd om dieper te zakken in je lichaam en uit je hoofd.
Met klankschalen, yin yoga, zachte bewegingen en liefdevolle aanrakingen creëren we ruimte om los te laten en op te laden.
Gun jezelf deze middag van verstilling, verzachting en nieuwe energie. 🤍
📍 Sportschool De Club – Assendelft
🕊️ Zondagmiddag 8 maart om 12.30/15.00 (foutje in de flyer🫢)
✨ Voor iedereen die verlangt naar rust
Aanmelden kan via de link in de bio of het spanen van de qr code

yoga zondagmiddag yogaevent assendelft sportschool mindfulness vertragen yinanassendelft sportschooldeclub

04/01/2026

Wat een prachtige reis heb ik mogen maken met al onze kinderen in het prachtige Zweden.

12/10/2025

Energieportretten, geboren uit de stilte van Zweden
Drie energieportretten zijn voortgekomen uit mijn avontuur in Zweden, een land dat me raakte in haar puurheid, stilte en natuurlijke kracht. Vanuit die verbinding met de natuur ontstonden deze portretten: vertalingen van energie, gevoel en innerlijke beweging.
Een Energieportret is een intuïtieve weergave van het moment, vastgelegd in kleur, vorm en symboliek.
Elk portret is uniek, afgestemd op de persoon of de energie die zich op dat moment wil laten zien.
Het vertelt een verhaal zonder woorden: over waar je nu staat, wat er in jou stroomt en welke kracht zichtbaar mag worden.
Wil jij ook jouw eigen Energieportret laten maken?
Tijdens een persoonlijke sessie stemmen we samen af, zodat het beeld ontstaat vanuit jouw energie, gevoel en intentie.
Een tastbare herinnering aan wie je bent, in verbinding met alles wat leeft.

27/08/2025

✨ Hoe fijn zou het zijn om te leven vanuit echte verbinding? ✨
Tijdens het Somatic Dagretreat op 25 oktober in Amstelveen ontdek je het verschil tussen lineair en circulair bewegen en denken.
🔹 Lineair is gericht op vooruitgaan, doelen halen, steeds de volgende stap en waar is het ontstaan?
🔹 Circulair nodigt je uit om te voelen, terug te keren naar jezelf en te bewegen in een natuurlijke stroom, zonder begin ,einde, schuld of oordeel. Die cirkel helpt je om te verzachten, te verbinden en ruimte te geven aan wat er in jou leeft. We gebruiken o.a. yoga, adem, beweging, klank en bewustzijn om dit te ervaren. Zo mag jouw lichaam spreken en laat je energie weer vrij stromen. 🌿💫
📍 De Ruimte, Amstelveen
🕙 10.00 – 16.30 uur
🍲 Samen lunchen – iedereen brengt iets lekkers mee
⚪ Nog 3 plekken beschikbaar

21/08/2025

✨ Nog 1 week! ✨
Daarna sluit ik voorlopig even mijn deuren.
➡️ Dit is dus jouw laatste kans om nog een behandeling te boeken, een meditatiekussen aan te schaffen of alvast je plek te reserveren voor het dagretreat in oktober.
Gun jezelf dit moment van zorg en rust, voor we even pauzeren. 🌿
Wees er snel bij, want vol = vol. 💫
-time

20/08/2025

Somatic Dagretreat – in De Ruimte (Amstelveen)
Ruimte innemen. Verbinden. Stromen.
Op onze nieuwe, schoonheidrijke locatie De Ruimte nodigen we je uit voor een dag waarop jouw lichaam leidend is: ervaar hoe je via zachte bewegingen, klankschalen en nog meer voelt wat je werkelijk nodig hebt. Beweeg op die manier dat jouw lichaam moeiteloos kan zijn, en geef ruimte aan stroming, heling en innerlijke verbinding.

Je kunt hier verwachten:
• Fascia die zachter wordt, spanning die oplost, energie die mag stromen
• Oefeningen via yoga, adem, mindful movement, klank en TRE® die je lichaam én wezen uitnodigen om te helen
• Mogelijkheid om in zachtheid je ruimte in te nemen — en te voelen: ik ben hier, ik besta, ik stroom — zonder te hoeven streven of winnen.
✅klik op de link voor meer info
https://www.zen4life.nl/website2/somatic-dagretreat-voor-trauma-verwerking/

Adres

Moerasland 16
Assendelft
1567CA

Telefoon

+31644490811

Website

https://www.zen4life.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zen4life nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.