Fab&Fit

Fab&Fit Orthomoleculair Voedingsadvies Fab&Fit, streeft ernaar om jou zo gezond mogelijk te krijgen! Onbewer

NEW CHAPTER ๐Ÿงธ๐ŸคŽIk ben zwanger! Super dankbaar & blij! De afgelopen weken heb ik naast het geven van diverse presentaties,...
18/11/2025

NEW CHAPTER ๐Ÿงธ๐ŸคŽ

Ik ben zwanger! Super dankbaar & blij!

De afgelopen weken heb ik naast het geven van diverse presentaties, het organiseren van een geweldig event, consulten voeren, uitslag besprekingen doen en het uitwerken van adviezen ook hรฉรฉl veel powernapjes gedaan!

De komende periode gaat er veel veranderen. Voor mij persoonlijk, maar ook in de praktijk. Mijn 1:1 darmtraject neem ik alleen nog in 2025 aanโ—๏ธ

Dus loop jij rond met darmklachten, vermoeidheid, hormonale disbalans, huidproblematiek en/of overgewicht? Wil je graag door mij geholpen worden middels een uitgebreid 1:1 traject en twijfelde je misschien al even?

Kom dan in actie ๐Ÿ”› Plan je intakegesprek zo snel mogelijk in, zodat we het gehele traject nog samen kunnen doorlopen.

Vragen? Ik denk graag met je mee ๐Ÿ“ฉ

Ik weet dat het niet vanzelfsprekend is en wil iedereen die dit raakt veel liefs toesturen โค

NIEUW ๐Ÿ”›๐Ÿ‘€1:1 PERSONAL PLAN Hoewel mijn 1:1 darmtraject blijft bestaan (omdat ik daar erg tevreden mee ben ;-)) Ga ik hier...
02/10/2025

NIEUW ๐Ÿ”›๐Ÿ‘€

1:1 PERSONAL PLAN

Hoewel mijn 1:1 darmtraject blijft bestaan (omdat ik daar erg tevreden mee ben ;-))
Ga ik hierbij meer op maat werken.

Tijdens een gratis adviescall bespreken we jouw persoonlijke situatie. Alvorens vul jij ook al wat vragen voor mij in. Hierna stuur ik jou een persoonlijk plan toe. Iets wat echt bij JOU past!

Hiermee hoop ik nog meer van jullie te kunnen helpen en vooral ook te kunnen bieden wat nodig is per persoon ๐ŸคŽ

Iemand die graag wil afvallen en een stok achter de deur nodig heeft, heeft namelijk een heel ander traject nodig dan iemand die te maken heeft met huidproblematiek of bijvoorbeeld pijnlijke gewrichten.

Wil jij samen aan de slag? Plan dan vooral die gratis call in (via de link in bio), hopelijk tot snel! ๐Ÿš€

๐”๐ข๐ญ๐ง๐จ๐๐ข๐ ๐ข๐ง๐ : ๐๐ฎ๐ฎ๐ซ ๐๐š๐ฅ๐š๐ง๐ฌ ๐„๐ฏ๐ž๐ง๐ญOp 15 november nodigen wij (Femke van Tartwijk & Fabiรซnne Verberne) je van harte uit voor ...
15/09/2025

๐”๐ข๐ญ๐ง๐จ๐๐ข๐ ๐ข๐ง๐ : ๐๐ฎ๐ฎ๐ซ ๐๐š๐ฅ๐š๐ง๐ฌ ๐„๐ฏ๐ž๐ง๐ญ

Op 15 november nodigen wij (Femke van Tartwijk & Fabiรซnne Verberne) je van harte uit voor ons Puur Balans Event โ€“ een inspirerende ochtend vol gezondheid van binnen & buiten!

Tijdens dit event kun je:
๐ŸŒฟ Ontdekken hoe je zelf invloed kan uitoefenen op je gezondheid & huid
๐Ÿค Verbinden met gelijkgestemden
โœจ Genieten van diverse workshops en lezingen

๐ƒ๐š๐ญ๐ฎ๐ฆ: zaterdag 15 november
๐‹๐จ๐œ๐š๐ญ๐ข๐ž: In Silent โ€“ Helenaveen
๐“๐ข๐ฃ๐: 9:30-12:30

We kijken ernaar uit om deze bijzondere dag samen te beleven.

๐€๐š๐ง๐ฆ๐ž๐ฅ๐๐ž๐ง ๐ค๐š๐ง ๐ฏ๐ข๐š ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐š๐ฉ๐ฉ:
Neem contact op met ๐น๐‘’๐‘š๐‘˜๐‘’ ๐Ÿถ๐Ÿผ๐Ÿท๐Ÿถ๐Ÿฟ๐Ÿถ๐Ÿผ๐Ÿฝ๐Ÿป๐Ÿธ of ๐น๐‘Ž๐‘๐‘–๐‘’๐‘›๐‘›๐‘’ ๐Ÿถ๐Ÿผ๐Ÿธ๐Ÿท๐Ÿผ๐Ÿบ๐Ÿป๐Ÿท๐Ÿป๐Ÿน ๐Ÿ“ฉ

Hopelijk tot dan! ๐ŸคŽ

Het darmtraject ๐Ÿ”›Een deepdive in jouw darmgezondheid! ๐Ÿ”ฌVoor degene die rondlopen met darmklachten, en bij wie er nooit e...
01/09/2025

Het darmtraject ๐Ÿ”›

Een deepdive in jouw darmgezondheid! ๐Ÿ”ฌ

Voor degene die rondlopen met darmklachten, en bij wie er nooit een oorzaak wordt gevonden. Hoe frustrerend is dat.. Zit het dan tussen je oren?

Nee! Dat zit het niet. Weet dat er meer onderzoeksmogelijkheden zijn. Waarin echt goed gekeken wordt naar je darmgezondheid.

Passend voor mensen met klachten als: buikpijn, opgeblazen buik, misselijkheid, winderigheid, diarree, obstipatie, vermoeidheid, acne, eczeem, allergieรซn en hooikoorts.

Het afgelopen jaar heb ik al veel mensen succesvol mogen begeleiden mede met behulp van deze onderzoeken. Twijfel jij nog om aan de slag te gaan?
Plan dan gerust een kennismakingsgesprek in. Ik luister graag naar jouw verhaal en vertel je meer over wat dit voor jou zou kunnen betekenen ๐Ÿซตโค๏ธ

Zie link in bio of stuur een DM ๐Ÿ“ฉ

Loop jij al lange tijd rond met klachten? Heb je al van alles geprobeerd? Gingen de klachten (helaas) niet weg tijdens d...
17/08/2025

Loop jij al lange tijd rond met klachten? Heb je al van alles geprobeerd? Gingen de klachten (helaas) niet weg tijdens de vakantie? Tijd voor actie ๐Ÿ’›๐ŸŒป

Er is tegenwoordig zo veel tegenstrijdige informatie te vinden. We zijn vaak geneigd om zelf van alles te proberen, begrijpelijk ook. Maar blijven aanrommelen helpt je vaak niet van je klachten af.

Wat kan jou wel helpen?

Onderzoeken waar je klachten vandaan komen
๐Ÿฉธ ๐Ÿ’ฉ ๐Ÿ”ฌ
Aan de slag met een gericht leefstijl advies! Stap voor stap toewerken naar een steeds gezonder lichaam. Waarbij je goed begeleid wordt!

In mijn praktijk zie ik vooral mensen met darmklachten, vermoeidheid, huidproblemen, overgewicht en hormonale disbalans. En meestal is het een combinatie van meerdere klachten. Wat is de oorzaak? Dat is de vraag!

Ben jij benieuwd naar de opties?
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreek ik ze graag met je โ˜บ๏ธ๐Ÿ“ž

Zie link in bio!

Review | Waar een wil is, is een weg! De juiste inzichten, flinke motivatie, 100% inzet. Dat zorgde voor dit geweldig mo...
03/06/2025

Review | Waar een wil is, is een weg!

De juiste inzichten, flinke motivatie, 100% inzet. Dat zorgde voor dit geweldig mooie resultaat.

Van suikerverslaafd en uitgeput, naar energiek en fit ๐Ÿ’œ
En nee, dat komt niet zomaar aanwaaien. Daar heeft deze dame hard voor gewerkt! ๐Ÿ’ช

Oh ja, spoiler - een van de veranderingen die het meeste impact heeft gemaakt was dat deze dame WEL goed ging ontbijten ๐Ÿ˜‰ (het hoeft niet altijd heel moeilijk te zijn)

Benieuwd of dit ook wat voor jou is?
Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek in via de link in bio. ๐Ÿ“ž
Ik denk graag even met je mee!

Het is niet 'gewoon' een prikkelbare darm..Het is niet iets wat je moet accepteren! โŒEr zijn zo veel factoren die darmkl...
09/05/2025

Het is niet 'gewoon' een prikkelbare darm..
Het is niet iets wat je moet accepteren! โŒ

Er zijn zo veel factoren die darmklachten kunnen triggeren en veroorzaken. Denk aan voeding, het darmmicrobioom en de vertering. Deze hangen natuurlijk nauw met elkaar samen.

Bij darmklachten [bijv. prikkelbare darm syndroom, spastische darm] is het belangrijk om in kaart te brengen wat er bij jou uit balans is. Ieder mens is anders, dus ook iedere uitslag en advies zijn anders. Meten = weten, ontlastingsonderzoek + een voedingsscreening geven veel inzicht.

Ik vind het shocking en verdrietig tegelijk om te horen hoe veel mensen met hele vervelende darmklachten rondlopen. Die hun absoluut beperken in het dagelijks leven. Dit moet anders!

Loop jij rond met klachten? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn website. https://www.fab-fit.nl/calendly-kennismaking/
Dan bespreken we geheel vrijblijvend of ik iets voor jou kan betekenen. ๐Ÿ’œ

๐•๐จ๐จ๐ซ ๐๐ž๐ ๐ž๐ง๐ž ๐๐ข๐ž ๐ฆ๐ข๐ฃ ๐ง๐ข๐ž๐ญ (๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐จ๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค) ๐ค๐ž๐ง๐ง๐ž๐ง: ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธTijdens het geven van een masterclass stel ik me altijd kort voor. Ik...
02/04/2025

๐•๐จ๐จ๐ซ ๐๐ž๐ ๐ž๐ง๐ž ๐๐ข๐ž ๐ฆ๐ข๐ฃ ๐ง๐ข๐ž๐ญ (๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐จ๐ง๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค) ๐ค๐ž๐ง๐ง๐ž๐ง: ๐Ÿ™‹โ€โ™€๏ธ

Tijdens het geven van een masterclass stel ik me altijd kort voor. Ik vertel dan graag over mijn eigen 'gezondheidsreis'.

Ik ben zelf namelijk 15kg zwaarder geweest dan ik nu ben, en weet dus maar al te goed hoe dit voelt.

Mede hierdoor weet ik ook wat voor een mega verschil het maakt als je wel lekker in je vel zit, en geen of minder klachten ervaart!

Dit maakt ook dat ik hรฉรฉl graag anderen help om dit ook te bereiken. Hoewel ik werk met verschillende 'standaard' trajecten gaat het bij iedereen anders, en dat is juist zo mooi. Ook denk ik als een traject niet past, graag mee in andere mogelijkheden.

Ik ben gek op reizen, de natuur, sporten en lekker eten. Sporten in de natuur is helemaal top, en ik kook zowel graag hele gezonde maaltijden als wat minder gezonde maaltijden. ๐Ÿ˜‰๐Ÿฅ‚

Wil jij meer weten over hoe ik mijn doelen behaald heb? Over alle lessen die ik door de jaren heen geleerd heb?
๐‘‡๐‘–๐‘—๐‘‘๐‘’๐‘›๐‘  ๐‘‘๐‘’ ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ๐‘๐‘™๐‘Ž๐‘ ๐‘  ๐‘œ๐‘ ๐‘ค๐‘œ๐‘’๐‘›๐‘ ๐‘‘๐‘Ž๐‘” ๐Ÿฟ ๐‘Ž๐‘๐‘Ÿ๐‘–๐‘™ ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ก๐‘’๐‘™ ๐‘–๐‘˜ ๐‘—๐‘’ โ„Ž๐‘–๐‘’๐‘Ÿ ๐‘”๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘Ž๐‘” ๐‘š๐‘’๐‘’๐‘Ÿ ๐‘œ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ! ๐Ÿ™

Wil jij hier gratis bij zijn? Stuur mij dan een DM โœ‰

๐Œ๐š๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ '๐ฏ๐š๐ง ๐ฎ๐ข๐ญ๐ ๐ž๐ฉ๐ฎ๐ญ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐‡๐ข๐ ๐ก ๐„๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ฒ' ๐Ÿ’—Voor iedereen die denkt dat er op het gebied van energie wel wat winst te b...
31/03/2025

๐Œ๐š๐ฌ๐ญ๐ž๐ซ๐œ๐ฅ๐š๐ฌ๐ฌ '๐ฏ๐š๐ง ๐ฎ๐ข๐ญ๐ ๐ž๐ฉ๐ฎ๐ญ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐‡๐ข๐ ๐ก ๐„๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ฒ' ๐Ÿ’—

Voor iedereen die denkt dat er op het gebied van energie wel wat winst te behalen valt. ๐Ÿ”ฅVoor degene die geen energie hebben om te sporten, die na een werkdag uitgeblust op de bank ploffen. Of voor degene die gewoon geรฏnteresseerd zijn in wat een gezonde leefstijl voor je kan doen!

Hoe kun je voeding, beweging & ontspanning vรณรณr je laten werken i.p.v. tegen je?
Ik neem je mee in lessen die ik de afgelopen (bijna) 10 jaar geleerd heb.

Je krijgt simpele en praktische tips mee, en frisse energie om met je eigen gezondheid aan de slag te gaan.

Wil jij erbij zijn? Stuur mij dan een DM โœ‰

๐ท๐‘’๐‘’๐‘™๐‘›๐‘Ž๐‘š๐‘’ ๐‘–๐‘  ๐‘”๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘ , ๐‘—๐‘’ ๐‘š๐‘œ๐‘’๐‘ก ๐‘’๐‘Ÿ ๐‘ค๐‘’๐‘™ ๐ฟ๐ผ๐‘‰๐ธ ๐‘๐‘–๐‘— ๐‘ง๐‘–๐‘—๐‘› - ๐‘’๐‘Ÿ ๐‘˜๐‘œ๐‘š๐‘ก ๐‘”๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ๐‘ข๐‘”๐‘˜๐‘–๐‘—๐‘˜๐‘™๐‘–๐‘›๐‘˜ โ—

๐–ง๐—ˆ๐–พ ๐—“๐—ˆ๐—Ž ๐—๐–พ๐— ๐—“๐—‚๐—ƒ๐—‡ ๐–บ๐—…๐—Œ ๐—ƒ๐—‚๐—ƒ ๐—๐–พ๐—… ๐—“๐—ˆ๐—Ž ๐—๐–พ๐—๐–พ๐—‡ ๐–พ๐—‡ ๐–ป๐–พ๐—€๐—‹๐—‚๐—ƒ๐—‰๐–พ๐—‡ ๐—๐–บ๐–บ๐—‹ ๐—ƒ๐–พ ๐—„๐—…๐–บ๐–ผ๐—๐—๐–พ๐—‡ ๐—๐–บ๐—‡๐–ฝ๐–บ๐–บ๐—‡ ๐—„๐—ˆ๐—†๐–พ๐—‡? Je hoeft niet dagelijks last te hebb...
19/02/2025

๐–ง๐—ˆ๐–พ ๐—“๐—ˆ๐—Ž ๐—๐–พ๐— ๐—“๐—‚๐—ƒ๐—‡ ๐–บ๐—…๐—Œ ๐—ƒ๐—‚๐—ƒ ๐—๐–พ๐—… ๐—“๐—ˆ๐—Ž ๐—๐–พ๐—๐–พ๐—‡ ๐–พ๐—‡ ๐–ป๐–พ๐—€๐—‹๐—‚๐—ƒ๐—‰๐–พ๐—‡ ๐—๐–บ๐–บ๐—‹ ๐—ƒ๐–พ ๐—„๐—…๐–บ๐–ผ๐—๐—๐–พ๐—‡ ๐—๐–บ๐—‡๐–ฝ๐–บ๐–บ๐—‡ ๐—„๐—ˆ๐—†๐–พ๐—‡?

Je hoeft niet dagelijks last te hebben van buikpijn of een opgezette buik. Je hoeft je niet constant moe of uitgeput te voelen. Je hoeft geen extreme hormonale klachten te ervaren. Echt niet...

Komt er tijdens onderzoeken niks bij je naar voren, maar blijf jij wel dagelijks last houden van bovenstaande klachten? Weet dan dat er meerdere onderzoeksopties mogelijk zijn. Denk aan een uitgebreide IgG/IgE voedingsscreening of een uitgebreid ontlastingsonderzoek. Hier kunnen we heel vaak wรฉl een oorzaak van je klacht vinden!

๐„๐ง ๐ฐ๐š๐ง๐ง๐ž๐ž๐ซ ๐ฃ๐ž ๐๐ž ๐จ๐จ๐ซ๐ณ๐š๐š๐ค ๐ ๐ž๐ฏ๐จ๐ง๐๐ž๐ง ๐ก๐ž๐›๐ญ ๐ค๐ฎ๐ง ๐ฃ๐ž ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ฏ๐จ๐ž๐๐ข๐ง๐  - ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ซ๐ž๐๐ฎ๐œ๐ญ๐ข๐ž - ๐›๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ข๐ง๐  & ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ญ๐ข๐ž ๐ก๐ž๐ž๐ฅ ๐ ๐ž๐ซ๐ข๐œ๐ก๐ญ ๐š๐š๐ง ๐๐ž ๐ฌ๐ฅ๐š๐ . ๐™๐จ๐๐š๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฆ๐ข๐ง๐๐ž๐ซ๐ž๐ง ๐จ๐Ÿ ๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ๐ฌ ๐ฏ๐ž๐ซ๐๐ฐ๐ข๐ฃ๐ง๐ž๐ง!

Interesse? Plan een telefonisch kennismakingsgesprek met mij in. Ik denk graag even met jou mee, zodat we samen kunnen zien wat passend is voor jou unieke situatie!

๐ธ๐‘’๐‘› ๐‘˜๐‘’๐‘›๐‘›๐‘–๐‘ ๐‘š๐‘Ž๐‘˜๐‘–๐‘›๐‘”๐‘ ๐‘”๐‘’๐‘ ๐‘๐‘Ÿ๐‘’๐‘˜ ๐‘–๐‘  ๐‘ข๐‘–๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘‘ ๐‘ฃ๐‘Ÿ๐‘–๐‘—๐‘๐‘™๐‘–๐‘—๐‘ฃ๐‘’๐‘›๐‘‘!

๐–๐š๐ญ ๐ค๐ฎ๐ง ๐ฃ๐ž ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ซ ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ง ๐ฌ๐ญ๐š๐š๐ง ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐๐š๐ซ๐ฆ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ก๐ž๐›๐ญ? 1. Eiwitlimonades, eiwitgebakjes, eiwitshakes. Ik zeg niet d...
04/02/2025

๐–๐š๐ญ ๐ค๐ฎ๐ง ๐ฃ๐ž ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ซ ๐ž๐ฏ๐ž๐ง ๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ง ๐ฌ๐ญ๐š๐š๐ง ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐๐š๐ซ๐ฆ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ก๐ž๐›๐ญ?

1. Eiwitlimonades, eiwitgebakjes, eiwitshakes. Ik zeg niet dat deze allemaal per definitie slecht zijn, en er zijn genoeg mensen die wel gebaat zijn bij het toevoegen van een kwalitatief goed eiwitpoeder.
Echter, slechte kwaliteit eiwitten met een ingrediรซntenlijst van hier naar Egypte zijn vaak juist belastend voor zowel de maag als je darmmicrobioom. Meer eiwitten eten dan je lichaam kan verwerken kan zorgen voor een opgeblazen buik, buikpijn en bijvoorbeeld misselijkheid. Dan nog niet gesproken over alle chemische toevoegingen die in je lichaam ook 'opgeruimd' moeten worden.

Ga liever voor pure bronnen bijvoorbeeld: ei, vlees, vis, tempeh, quinoa, hรผttenkรคse, authentieke Griekse yoghurt, en ga zeker niet in een keer extreem veel toevoegen.

2. Suiker ๐Ÿญ
Een overmatige suikerinname kan zorgen voor een serieuze disbalans in het darmmicrobioom en de darmbarriรจre. Het gaat hierbij o.a. om koekjes, snoepjes, frisdranken, ranja!, gebak, en alle toevoegingen van suiker aan kant- en klaar producten. (en geloof me dit is veel) ๐˜Š๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฌ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ธ๐˜ถ๐˜ด๐˜ต ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฅ๐˜ชรซ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ซ๐˜ด๐˜ต ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด.

Het kan ook zinvol zijn om juist zuurdere fruitsoorten te eten, en de zoete fruitsoorten even beperkter binnen te krijgen. Denk aan bramen, bessen, kiwi, sinaasappel en appels.

Oh en die ananas op de foto mag je juist wรฉl eten ๐Ÿ˜‰ Deze bevat het enzym bromelaรฏne, wat helpt bij de eiwitvertering en dus juist bevorderlijk werkt op de spijsvertering. ๐Ÿ

Ga jij hier iets mee doen of heb je er vragen over? Stuur me gerust een DM โœ‰โœจ

๐ƒ๐š๐ ๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ฌ๐ž ๐จ๐ง๐ ๐ž๐ฆ๐š๐ค๐ค๐ž๐ง, ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ญ๐ž ๐›๐š๐ง๐  ๐จ๐ฆ ๐ž๐ž๐ง '๐›๐จ๐ฎ๐ซ๐ ๐จ๐ง๐๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž' ๐ฅ๐ž๐ž๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฃ๐ฅ ๐จ๐ฉ ๐ญ๐ž ๐ ๐ž๐ฏ๐ž๐ง? Dat is toch wel de reactie die ik heel...
02/02/2025

๐ƒ๐š๐ ๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ฌ๐ž ๐จ๐ง๐ ๐ž๐ฆ๐š๐ค๐ค๐ž๐ง, ๐ฆ๐š๐š๐ซ ๐ญ๐ž ๐›๐š๐ง๐  ๐จ๐ฆ ๐ž๐ž๐ง '๐›๐จ๐ฎ๐ซ๐ ๐จ๐ง๐๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž' ๐ฅ๐ž๐ž๐Ÿ๐ฌ๐ญ๐ข๐ฃ๐ฅ ๐จ๐ฉ ๐ญ๐ž ๐ ๐ž๐ฏ๐ž๐ง?
Dat is toch wel de reactie die ik heel vaak krijg, tijdens kennismakingsgesprekken maar ook buiten mijn werk om. Want die borrelplank, biertjes & pasta carbonara zijn zo lekker!

๐‘€๐‘œ๐‘โ„Ž๐‘ก ๐‘—๐‘–๐‘— ๐‘—๐‘’๐‘ง๐‘’๐‘™๐‘“ โ„Ž๐‘’๐‘Ÿ๐‘˜๐‘’๐‘›๐‘›๐‘’๐‘› ๐‘–๐‘› ๐‘‘๐‘–๐‘ก ๐‘ ๐‘œ๐‘œ๐‘Ÿ๐‘ก ๐‘”๐‘’๐‘‘๐‘Ž๐‘โ„Ž๐‘ก๐‘’ & ๐‘Ÿ๐‘œ๐‘›๐‘‘๐‘™๐‘œ๐‘๐‘’๐‘› ๐‘š๐‘’๐‘ก ๐‘ฃ๐‘’๐‘’๐‘™ ๐‘‘๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘š๐‘˜๐‘™๐‘Ž๐‘โ„Ž๐‘ก๐‘’๐‘›, ๐‘‘๐‘Ž๐‘› ๐‘–๐‘  ๐‘‘๐‘–๐‘ก ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘–๐‘โ„Ž๐‘ก ๐‘ฃ๐‘œ๐‘œ๐‘Ÿ ๐‘—๐‘œ๐‘ข. ๐Ÿ‘‡

Wanneer jij al lang rondloopt met darmklachten, al veel onderzoeken hebt gehad waar niks naar voren kwam, en nog niet goed naar voeding hebt gekeken. Dan zou ik jou zeker aanraden om dat wel te gaan doen.

Het klopt, vaak reageren mensen met darmklachten gevoelig op bepaalde voeding. Maar weet dat dit zeker niet altijd de hoofdoorzaak van je klachten is. Het kan ook een gevolg zijn. Wanneer je tijdelijk minder van die 'belastende' voedingsmiddelen gaat nuttigen & je darmgezondheid laat herstellen kan het zomaar zo zijn dat je deze producten later weer kan herintroduceren. โœ…

Daarbij gaat het om balans! Je hoeft (mits er geen allergie is) niet 100% van dat desbetreffende voedingsmiddel weg te laten... Bewust genieten is ook belangrijk!

Tijdens vervolgconsulten verteld het overgrote merendeel mij dat het ZO is meegevallen. Dat ze bewuster genieten, en dat er tegenwoordig ook wel heel veel fijne vervangers op de markt zijn.

En wellicht nog belangrijker: ๐๐š๐ญ ๐ฐ๐š๐ญ ๐š๐š๐ง๐ฉ๐š๐ฌ๐ฌ๐ข๐ง๐ ๐ž๐ง ๐๐จ๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐ฏ๐จ๐ž๐๐ข๐ง๐  ๐ณรฉ๐ค๐ž๐ซ ๐›๐ž๐ญ๐ž๐ซ ๐ข๐ฌ ๐๐š๐ง ๐๐š๐ ๐ž๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ฌ ๐ซ๐จ๐ง๐๐ฅ๐จ๐ฉ๐ž๐ง ๐ฆ๐ž๐ญ ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง โžก als je zo snel verbetering merkt is dat sowieso vaak een super motivatie om door te zetten. Wordt het i.p.v. een 'moet' een 'ik wil'.

Tijdens het darmtraject ga ik met mijn klanten op zoek naar de oorzaak van hun klachten. Is dat misschien iets voor jou? Plan dan een kennismakingsgesprek in via de link in bio. Ik denk graag vrijblijvend met jou mee ๐Ÿ“ž

Adres

Industrielaan 6
Asten
5721BC

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fab&Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fab&Fit:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type