Bergsma Massagetherapie

05/02/2026

✨𝐌𝐨𝐨𝐢𝐞 𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐣𝐤✨ 🤍

“Als ik bij jou vandaan kom, ben ik gewoon een paar weken pijnvrij.”
(van iemand met een gewrichtsziekte)

“Jij doet dit echt met passie, en dat voel je.”

“Wat jij in één keer gedaan hebt, is de fysio in tien keer nog niet gelukt.
Ik kan weer op mijn schouder liggen.”

“Ik weet niet hoe je het doet, maar dit is echt fantastisch.”

“Zo ontspannen heb ik me in een hele lange tijd niet gevoeld.”

“Dit is zoveel meer dan een massage”

“Het is net alsof je vingers kacheltjes zijn.”

“Jij bent veel subtieler, en je praat gelukkig niet zo veel.”

“Je weet de plekjes wel te vinden hè. ”Ik: “Doe ik je zeer?” “Nee, helemaal niet. Ik voel de spanning gewoon wegtrekken.”

“Je hebt wonderen verricht. Ik ben je heel dankbaar, ik was echt aangeklauwd.”

“Gouden handjes.”

“Ik vond je wel wat duur, maar het is het méér dan waard.
Ik heb een goede keuze gemaakt door voor jou te kiezen.”

“Het is altijd een feestje als ik weer naar jou toe mag.”

𝐃𝐢́𝐭 𝐢𝐬 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐢𝐤 𝐝𝐨𝐞 𝐰𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐝𝐨𝐞 🤍
En wat ik misschien nog wel het leukste vind: dat klanten deze woorden met mij delen. Altijd super leuk om een compliment te ontvangen ✨

🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: www.bergsmamassage.nl
📅𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚👉 bergsmamassage.setmore.com
📍𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚: It West 11, Augustinusga
💬 𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥: https://wa.me/31625411233

Professionele therapie voor ontspanning, pijnverlichting en balans. In Augustinusga Friesland Jou welzijn staat centraal! Friesland, Achtkarspelen, Augustinusga, Surhuisterveen, Buitenpost, Harkema, Drachten, ontspanning. massage, ontspanningsmassage, relax, sportmassage, Klassiekemassage, zwangersc...

04/02/2026

𝐓𝐨𝐭 𝐡𝐚𝐚𝐫 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐜𝐡𝐭 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐤𝐞𝐧

Ze kwam bij mij omdat ze niet meer wist hoe “rust” voelde.
Altijd moe.
Altijd aan.
Alsof haar lijf op de rem stond… maar haar hoofd bleef doorgaan.

Burn-outklachten, Chronische stress zei de huisarts.
Maar voor haar voelde het vooral als:
– een zwaar lijf
– een strakke adem
– een hoofd dat nooit stil werd
– slapen zonder écht te herstellen

Ze was sterk.
Gewend om door te gaan.
Zorgde voor iedereen.
En zichzelf? Die stond ergens onderaan.

Tijdens de behandelingen werd één ding steeds duidelijk:
haar lichaam was al heel lang aan het roepen.
Spanning in haar schouders.
Vastgezette adem.
Een onderrug die nooit echt ontspande.

Niet omdat ze “iets fout deed”.
Maar omdat ze te lang had volgehouden.

We werkten niet aan ‘fixen’.
Niet aan sneller beter worden.
Maar aan luisteren.

Shiatsu om haar zenuwstelsel tot rust te brengen.
Guasha om vastgezette spanning los te laten.
Ooracupunctuur om innerlijke rust te vinden.
Ruimte maken.
Zakken in haar lijf.

Langzaam gebeurde er iets.
Ze voelde weer waar haar grens lag.
Kon eerder stoppen.
Haar adem werd dieper.
Haar slaap zachter.

Niet ineens een ander leven.
Maar wel een ander tempo.
Haar tempo.

En nu?
✨ Minder spanning
✨ Meer energie, zonder forceren
✨ Weer contact met haar lijf
✨ Meer rust in haar hoofd
✨ Vertrouwen in haar eigen signalen

Niet omdat alles opgelost is.
Maar omdat ze weer thuis is in zichzelf.

Herken je dit?
Dat gevoel van uitgeput zijn, terwijl je “alles goed doet”?
Dat je lijf al langer iets probeert te vertellen?

Dan lees je dit niet voor niets.
Je bent welkom 🌿

(Voel je vrij om me een berichtje te sturen of een afspraak te maken.)

📅𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚👉 https://bergsmamassage.setmore.com/
🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://www.bergsmamassage.nl/
📍𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚: It West 11, Augustinusga
💬 𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥: https://wa.me/31625411233

29/01/2026

✨ Wat heeft jouw lichaam nodig?
Met diverse technieken zoals shiatsu en guasha help ik mensen bij klachten zoals stress, pijnlijke spieren, vermoeidheid en spanningen.

In deze korte samenvatting zie je welke behandelingen en technieken ik gebruik en wat ze voor je kunnen betekenen.
💆‍♀️💆‍♂️ Waar mag ik jou mee helpen?

04/01/2026

𝐓𝐨𝐭 𝐳𝐞 𝐡𝐚𝐚𝐫 𝐚𝐫𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐝𝐮𝐫𝐟𝐝𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧

Ze kwam bij mij omdat haar schouder steeds minder meewerkte.
Aankleden deed pijn.
Haar jas aantrekken was een opgave.
Slapen op die kant? Onmogelijk.

“Frozen shoulder”, was gezegd.
Rust nemen. Afwachten.
Maar haar lijf voelde allesbehalve rustig.

De pijn zat niet alleen in haar schouder.
Ook in haar nek.
Haar bovenrug.
Haar adem die hoog bleef hangen.

Ze had geleerd om door te zetten.
Niet klagen.
Niet stilstaan.
Maar haar lichaam was letterlijk vastgelopen.

In de behandelingen gingen we niet forceren.
Geen trekken.
Geen duwen.
Geen ‘even door de pijn heen’.

Shiatsu om spanning in het hele systeem te verzachten.
Gua sha om verklevingen los te laten.
En medical taping om het herstel te ondersteunen,
zodat haar lichaam ook thuis, dagenlang, verder kon ontspannen en herstellen.

Zacht.
Gedoseerd.
Met respect voor haar tempo.

Langzaam kwam er ruimte.
Niet van de ene op de andere dag.
Maar wel voelbaar.

Ze kon haar haar weer in een staart doen.
Haar shirt weer over haar hoofd aantrekken zonder pijn.
De last op haar schouders was weg.

“Als ik in de spiegel kijk,” zei ze,
“lijkt het wel alsof mijn schouders tien centimeter gezakt zijn.”
”Ik voel me gewoon 10 jaar jonger”
“Ik heb me in jaren niet zo fit gevoeld,” zei ze.
“Ik dacht dat dit er gewoon bij hoorde.”

Meer bewegingsvrijheid.
Minder pijn.
Haar schouder voelde niet meer als een vijand.

Ze begon haar arm weer te vertrouwen.
Durfde te bewegen.
Durfde te ontspannen.

En nu?
✨ Meer mobiliteit
✨ Minder pijn
✨ Betere nachtrust
✨ Meer ontspanning in nek en schouders
✨ Ondersteuning die thuis doorwerkt
✨ Weer vertrouwen in haar lichaam

Niet omdat alles ‘over’ is.
Maar omdat haar lichaam weer mee mag doen.

Herken je dit?
Schouderklachten die maar blijven aanhouden?
Of het idee: dit hoort er nu eenmaal bij?

Dan is dit misschien jouw uitnodiging.
Je bent welkom 🌿

(Stuur me gerust een berichtje of maak een afspraak.)

📅𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐚𝐠𝐞𝐧𝐝𝐚👉 https://bergsmamassage.setmore.com/
🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://www.bergsmamassage.nl/
📍𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚: It West 11, Augustinusga
💬 𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥: https://wa.me/31625411233

02/12/2025

🎁 𝐋𝐚𝐬𝐭 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞 𝐒𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐤𝐥𝐚𝐚𝐬-𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮𝐭𝐣𝐞 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠?
Over 3 dagen is het alweer pakjesavond!
Gelukkig heb ik dé oplossing: een Bergsma Massage Cadeaubon! ✨

🎀 𝐈𝐧 𝐞𝐥𝐤 𝐠𝐞𝐰𝐞𝐧𝐬𝐭 𝐛𝐞𝐝𝐫𝐚𝐠
🎀 𝐅𝐞𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤 𝐯𝐞𝐫𝐩𝐚𝐤𝐭
🎀 𝐈𝐧𝐜𝐥. 𝐞𝐞𝐧 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐣𝐞
🎀 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭 𝐠𝐞𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐝

Stuur mij even een berichtje, dan maak ik het meteen voor je in orde.
Fijn Sinterklaasweekend! 🎅✨

𝐑𝐮𝐬𝐭 𝐫𝐚𝐚𝐤𝐭. 𝐆𝐞𝐞𝐟 𝐡𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐨𝐫.

🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://www.bergsmamassage.nl/
📍𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚: It West 11, Augustinusga
💬 𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥: https://wa.me/31625411233
📧 𝙀-𝙢𝙖𝙞𝙡: info@bergsmamassage.nl

24/11/2025

✨ 𝐋𝐞𝐮𝐤 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐬! ✨
Voor de rubriek “In de Schijnwerper” in het dorpsblad van Surhuizum “Grutte Gelf” mocht ik meer vertellen over mijn praktijk. Het resulteerde in een mooi stuk over mijn passie voor het vak, mijn achtergrond en wat mijn behandelingen voor jou kunnen betekenen.

Ben jij ook nieuwsgierig geworden naar het verhaal achter mijn praktijk en wat mij drijft? 👀
Klik dan op de link hieronder en lees het volledige interview, misschien ontdek je wel iets nieuws dat helemaal bij jou past!

✨ 𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐛𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐞𝐭𝐣𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐬 𝐨𝐩! ✨
👉 Lees het interview hier: https://www.gruttegelf.nl/nijs/in-de-schijnwerper/anita-bergsm

Deze maand 'In de schijnwerper': Anita Bergsma van Bergsma Massagetherapie

Lees hier haar verhaal: https://www.gruttegelf.nl/nijs/in-de-schijnwerper/anita-bergsma

17/11/2025

Het vermogen om pijn te voelen is een geschenk van de natuur aan de mens en de rest van het dierenrijk. Zonder pijn zouden we namelijk niet meteen onze hand terugtrekken…

28/10/2025

De komende maanden daagt guur herfstweer je uit om zowel fysiek als mentaal wat beter voor jezelf te zorgen. Misschien wel de beste manier om het najaar het hoofd te bieden…

05/10/2025

🍂 𝘿𝙚 𝙝𝙚𝙧𝙛𝙨𝙩, 𝙝𝙚́𝙩 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙤𝙢 𝙩𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙤𝙥 𝙩𝙚 𝙡𝙖𝙙𝙚𝙣.
De dagen worden korter, de lucht frisser… je lichaam vraagt om warmte, rust en herstel. ✨

In onze sfeervolle praktijk wacht een warm welkom: 𝙨𝙛𝙚𝙚𝙧𝙝𝙖𝙖𝙧𝙙 🔥, 𝙯𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚 𝙢𝙪𝙯𝙞𝙚𝙠 🎶 𝙚𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙫𝙚𝙧𝙬𝙖𝙧𝙢𝙙𝙚 𝙩𝙖𝙛𝙚𝙡.

Of je nu behoefte hebt aan ontspanning, nieuwe energie of juist rust in je hoofd, 𝙚𝙡𝙠𝙚 𝙗𝙚𝙝𝙖𝙣𝙙𝙚𝙡𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙨 𝙚𝙧𝙤𝙥 𝙜𝙚𝙧𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙤𝙢 𝙟𝙤𝙪 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙞𝙣 𝙗𝙖𝙡𝙖𝙣𝙨 𝙩𝙚 𝙗𝙧𝙚𝙣𝙜𝙚𝙣.

👉𝙂𝙪𝙣 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙙𝙞𝙩 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙤𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙖𝙙 𝙟𝙚 𝙗𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧𝙞𝙟 𝙬𝙚𝙚𝙧 𝙤𝙥.

📅 Plan direct via de online agenda:
https://bergsmamassage.setmore.com
of stuur me een berichtje 💌

🧡 Misschien is dit hét moment om weer wat rust en balans te pakken.

Zal ik een plekje voor je reserveren?

𝙂𝙧𝙤𝙚𝙩,
𝘼𝙣𝙞𝙩𝙖 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙨𝙢𝙖 – 𝘽𝙚𝙧𝙜𝙨𝙢𝙖 𝙈𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚𝙩𝙝𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚

📅Online agenda👉 https://bergsmamassage.setmore.com/
🌐 𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://www.bergsmamassage.nl/
📍𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚: It West 11, Augustinusga
💬 𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥: https://wa.me/31625411233
📧 𝙀-𝙢𝙖𝙞𝙡: info@bergsmamassage.nl
⏰ 𝙊𝙥𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙨𝙩𝙞𝙟𝙙𝙚𝙣:
Maandag - Donderdag: 08:30 - 16:00 uur
Vrijdag: 08:30 - 14:00

🧡✨ 𝙅𝙤𝙪𝙬 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙤𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣𝙩 𝙝𝙞𝙚𝙧.✨🧡

23/09/2025

🍂 𝘿𝙚 𝙯𝙤𝙢𝙚𝙧 𝙢𝙖𝙖𝙠𝙩 𝙥𝙡𝙖𝙖𝙩𝙨 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙙𝙚 𝙝𝙚𝙧𝙛𝙨𝙩 – 𝙩𝙞𝙟𝙙 𝙤𝙢 𝙩𝙚 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙧𝙖𝙜𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙚́𝙘𝙝𝙩 𝙩𝙚 𝙤𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙚𝙣.✨ De dagen worden korter, de lucht frisser en ons lichaam vraagt om 𝙬𝙖𝙧𝙢𝙩𝙚, 𝙧𝙪𝙨𝙩 𝙚𝙣 𝙝𝙚𝙧𝙨𝙩𝙚𝙡.

In onze sfeervolle praktijkruimte – jouw tweede huiskamer – wacht een 𝙬𝙖𝙧𝙢 𝙬𝙚𝙡𝙠𝙤𝙢 🌧️🔥 De sfeerhaard brandt en op de achtergrond klinkt zachte, ontspannende muziek. Ondertussen staat de tafelverwarming aan en liggen de handdoeken heerlijk warm en zacht klaar. Alles om jou tijdens je shiatsu-massage 𝙫𝙤𝙡𝙡𝙚𝙙𝙞𝙜 𝙩𝙤𝙩 𝙧𝙪𝙨𝙩 𝙩𝙚 𝙡𝙖𝙩𝙚𝙣 𝙠𝙤𝙢𝙚𝙣. 🌿💆‍♀️💆‍♂️

𝙂𝙪𝙣 𝙟𝙚𝙯𝙚𝙡𝙛 𝙙𝙞𝙩 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙥𝙪𝙧𝙚 𝙤𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜, juist nu de drukte van werk school en het na jaar weer begint. 📅 𝙋𝙡𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙖𝙛𝙨𝙥𝙧𝙖𝙖𝙠 𝙫𝙖𝙣𝙙𝙖𝙖𝙜 𝙣𝙤𝙜 en ervaar hoe heerlijk het is om opgeladen de herfst in te gaan.

📅Online agenda👉 https://bergsmamassage.setmore.com/
🌐 𝙈𝙚𝙚𝙧 𝙞𝙣𝙛𝙤:
https://www.bergsmamassage.nl/
📍𝙇𝙤𝙘𝙖𝙩𝙞𝙚: It West 11, Augustinusga
💬 𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥: https://wa.me/31625411233
📧 𝙀-𝙢𝙖𝙞𝙡: info@bergsmamassage.nl
⏰ 𝙊𝙥𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙨𝙩𝙞𝙟𝙙𝙚𝙣:
Maandag - Donderdag: 08:30:00 - 16:00 uur
Vrijdag: 08:30 - 14:00

🧡✨ 𝙅𝙤𝙪𝙬 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙫𝙖𝙣 𝙤𝙣𝙩𝙨𝙥𝙖𝙣𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣𝙩 𝙝𝙞𝙚𝙧.✨🧡