Moods Aromatherapie

20/08/2023

SLIK JE SUPPLEMENTEN NIET ALLEEN ALS JE JE ROT VOELT...
Dit is je reminder dat je supplementen niet bedoeld zijn om te slikken ALS je je zielig en zwak voelt, maar om te VOORKÓMEN dat je je zo gaat voelen 😘

Yup. Zelfs ik maak me er schuldig aan: gaat het even lekker, 'vergeet' je je supplementen. Om je een week later (volkomen 'onverklaarbaar' 🤷‍♀️) weer zo slap als een sjaaltje te voelen. En dan te denken "goh, ik moet toch echt mijn supplementen nemen..." - Joh, zou je denken? 😱🤦‍♀️😂

☆ ALTIJD SLIKKEN? ☆
Het blijft de eeuwige discussie: 'moet' je 'altijd' supplementen slikken, of moet je het op een gegeven moment ook weer 'zelf kunnen'? Even wat uitleg:

Er is een verschil tussen kruiden en supplementen.

✨KRUIDEN zijn bedoeld om een extra prikkel aan je lichaam te geven, waardoor dat de taken zelf weer kan gaan uitvoeren. Kruiden hoef (en mag) je niet te lang achter elkaar gebruiken, dan treedt er gewenning op. Als je na een tijdje nog niet zonder kunt, moet je verder op zoek naar de oorzaak.

✨ De meeste SUPPLEMENTEN (vits & mins) zijn niet bedoeld om je superkrachten te geven. Ze zijn een aanvulling van voedingsstoffen. Die kun je namelijk bést uit je gewone voeding halen... maar daarvoor eet je gewoon niet gezond genoeg. Nee, ik ook niet. Althans, niet elke dag.

Tel daar bij op:
✨ dat je niet alle voedingsstoffen opneemt (omdat je darmen en spijsvertering niet al te best werken of omdat die ook gewoon wel eens een steek laten vallen)

✨ EN dat je méér voedingsstoffen verbruikt dan je denkt (door stress / een leven dat veel van je vraagt / intensief sporten / omdat je net tante Corrie op bezoek hebt gehad)
.. en je begrijpt dat je het niet altijd redt op een gezond dieet alleen. En dan heb ik het nog niet eens over de patatdagen (die zijn er, geef maar toe)😎

☆ NORMALE FUNCTIE ☆
Je slikt dus geen supplementen om je 'extra' goed te voelen, maar om je lichaam de bouwstenen te geven waarmee het zijn gewone werk kan doen. Als je wacht tot je je prut voelt, dan heb je dus al een flink tekort. Zelf weten verder. Maar zonde is het wel.

Slik jij elke dag 'braaf' je supplementen?

16/08/2023

08/08/2023

Bij een Gua Sha gezichtsmassage wordt een platte jade- , rozenkwarts of amethyst steen over het gezicht omhooggetrokken om gespannen spieren te ontspannen en de lymfestroom te deblokkeren. De behandeling…

06/08/2023

05/08/2023

02/08/2023

02/08/2023

25/07/2023

22/07/2023

Hoe kan een behandeling met Aromatherapie je helpen met je burn-out klachten?

Tijdens een burn-out traject help ik je met coaching consulten, massage behandelingen, gepersonaliseerde huidverzorging en voedingsadvies.

Samen brengen we je lichaam en geest weer in balans door je stress levels te verlagen, het verminderen van angst en je slaap kwaliteit te verbeteren.

Aromatherapie helpt hierbij dankzij de krachtige therapeutische inhoudsstoffen uit etherische oliën.

Een burn-out heeft een enorme impact op je leven. Naast de vermoeidheid en andere lichamelijke klachten staat je relatie, je baan en je gezin wellicht ook onder druk en is het super lastig om tijd voor jezelf vrij te maken om je lichaam en geest weer op één lijn te krijgen en je balans terug te vinden.

Wacht niet te lang, je klachten gaan niet vanzelf over. Hoe sneller je aan de bel trekt, des te sneller kun je weer vooruit kijken. Voor jezelf zorgen en je laten behandelen kost tijd en energie en geld. Maar als je het niet doet, wat kost het jou als je niets doet?

Ben je er klaar voor om het roer om te gooien en jezelf even op de eerste plaats te zetten? Dat doe jij ook voor iedereen die je lief hebt, echt.

Heb je een extra boost nodig of heb je vragen, DM of mail mij, dan ben ik er voor je. hello@mooimetmoods.nl

                                     

05/07/2023

Helen of genezen?

08/06/2023

Als je een burn-out hebt, is het verleidelijk om hard (aan jezelf) te werken. Wist je dat je beter even niets kunt doen?

06/06/2023