07/12/2025
We willen allemaal méér rust.
Maar in een leven vol ambities, klanten, deadlines en to do lijsten voelt ontspanning soms als iets dat je “er wel bijneemt” wanneer er tijd over is.
En dat moment komt zelden.
Tijdens mijn verblijf op Bali ontdekte ik twee tools die zó eenvoudig zijn, dat je ze meteen kunt toepassen. En tegelijk zo krachtig, dat je lichaam er vrijwel meteen op reageert.
In aflevering 272 van de Life’s Too Short To Feel S**t Podcast vertel ik hoe deze tools mij helpen om spanning te reguleren, mijn buik tot rust te brengen en mijn energie beter te bewaken.
Praktisch en haalbaar!
Want wanneer je begrijpt hoe je lichaam werkt, hoe je spijsvertering samenhangt met stress en hoe kleine handelingen een groot effect hebben, krijg je opnieuw grip op je buik én op je dag.
Dat is de basis van alles wat ik deel: kennis, inzicht en actie.
Zeker als je als ondernemer veel draagt en je energie je belangrijkste kapitaal is.
Gezond leven hoeft niet moeilijk te zijn.
Het moet kloppen met wie je bent, smakelijk zijn voor de bourgondiër in jou en haalbaar voor de ondernemer die je wilt blijven.
Life’s too short to feel s**t.
Zeker als ontspanning dichterbij ligt dan je denkt.
🎧 Luister hier naar aflevering 272: https://www.deniseboon.nl/lifes-too-short-to-feel-s**t-podcast/
