Heb je lijf lief

21/06/2021

Oh boy! Wat vind ik 't spannend😱

Na lang nadenken
Wikken en wegen
Nog eens nadenken
Spelletje ja/nee in m'n hoofd..
Heb ik besloten om een nieuwe weg in te gaan🎉

In 2017 begon ik met Heb je lijf lief, super leuk om veel vrouwen (en een paar heren) te mogen helpen met gezonder worden, lekkerder in hun vel te komen zitten, meer ruimte voor andere dingen te laten creeëren.

Tóch miste ik nog iets.. maar wat?!

Zwangeren!
Ik blijf het magisch vinden hoe een paar kleine cellen kunnen uitgroeien tot een compleet mensje met alles erop en eraan.. een mensje dat ook op de wereld gezet gaat worden.
Linksom of rechtsom die baby gaat een keer geboren worden.
Hoe fijn is het als dit op een zachte manier kan?

Sinds november 2019 mag ik in Werkendam fijne zwangerschapslessen verzorgen, helaas is daar geen mogelijkheid tot uitbreiden..

En toen
Plots
Kwam er een nieuwe ruimte op m'n pad
in Oosterhout

Een ruimte die ik 24/7 tot mijn beschikking heb. Dat is reden tot een feestje🎉 een nieuwe naam, een nieuwe website en een opening!

Ontmoet...
🥁🥁🥁

WONDERMOOI ZWANGER
www.wondermooizwanger.nl

Laat je me weten wat je van de nieuwe website vindt?

PS1 Volg me op de nieuwe socials voor zwangerschap
PS2 Blijf bij Heb je lijf lief voor voeding:)
PS3 Allebei mag ook😋

Liefs Djotha

14/06/2021

Waarom van druppelen naar een injectie?🤔

Zuigelingen krijgen voortaan kort na de geboorte een injectie met vitamine K toegediend’, zo kopte het NOS. En ‘Een tekort komt vooral voor bij kinderen die borstvoeding krijgen, omdat in flesvoeding meer vitamine K zit dan in moedermelk.’

Lactatiekundige Gonneke van Veldhuizen-Staas zegt hierover: ‘Er is geen werkelijk wetenschappelijk te onderbouwen reden om alle 180.000 jaarlijks in Nederland geboren kinderen agressief met vitamine K te behandelen, omdat er ongeveer tien een afwijking hebben waardoor ze meer vitamine K nodig hebben.’

En lactatiekundige Teddy Roorda schrijft: ‘10-20 op de 100.000 kinderen hebben een vitamine K deficiëntie, en die kinderen hebben dringend suppletie van vitamine K nodig. Omdat we niet weten wie die 10-20 kinderen zijn, is er in 1991 voor gekozen om alle kinderen profylactisch (uit voorzorg) vitamine K suppletie te geven. Dus voor de veiligheid van die 10-20 kinderen, krijgen alle 100.000 kinderen standaard vitamine K suppletie. Borstvoeding bevat de fysiologisch noodzakelijke hoeveelheid vitamine K.’

Borstgevoede baby’s hebben dus geen groter risico op een vitamine K tekort. De melk van moeders die een goede vitamine K status hebben bevat voldoende vitamine K voor een gezonde baby. Wil je toch bijgeven dan zijn druppels voldoende.

Andere dingen die we volgens Gonneke kunnen doen om een tekort te verkleinen:

🔸Zorgen dat zwangeren een goede vitamine K status hebben.

🔸 Alles op alles zetten om bevallingen zo natuurlijk mogelijk te laten verlopen.

🔸 De navelstreng laten uitkloppen. In de placenta zit ongeveer een derde van de hoeveelheid bloed die van de baby is. Bij vroeg afnavelen start een baby met te weinig bloed, met als mogelijk gevolg o.a. te weinig vitamine K.

🔸 Houd moeder en baby bij elkaar na de geboorte, zodat de baby minimaal elk uur colostrum kan drinken.

🔸 Door vaak te voeden zorg je dat je baby voldoende vette melk binnenkrijgt. En dat is belangrijk, want vitamine K is een vetoplosbare vitamine.

03/06/2021

Geniet, voed en bescherm je huid en het koraal op de juiste manier tijdens deze prachtige dagen ☀️

Elk jaar spoelt er zo'n 14.000 ton zonnebrandcrème de zee in. En daarmee ook het stofje oxybenzone, dat de groei van koraal belemmert en het DNA en de herstelcapaciteit van het koraal aantast, met als gevolg dat het koraal verbleekt en uiteindelijk sterft. Willen we niet. Daarom: 11 zonnebrandcreme...

26/05/2021

LIVE Zwangerschapscursus vanaf 31 mei🤰

Je kindje zit nog heerlijk warm in je buik, groeit goed, beweegt lekker. Maar naarmate de weken voorbij gaan komt de bevalling steeds dichterbij... spannend!

Hoe zal de bevalling straks gaan? Wat ga je voelen? Hoe zal je kindje eruit zien?

Hoe het gaat verlopen weet niemand. Toch kun jij je voorbereiden op wat er komen gaat. Wat zijn je wensen? Wat als het anders verloopt? Welke keuzes kan én mag je maken?

Vanaf aanstaande maandag mogen de zwangerschapslessen weer live gegeven worden in het dorpshuis in Werkendam.

Tijdens de lessen oefenen we met;
💛 Je ademhaling
💛 Omgaan met ongemak
💛 Hoe te ontspannen met spanning in je lijf

Én je ontvangt héél veel informatie rondom jouw zwangerschap en bevalling.

Nieuwsgierig? Doe vrijblijvend een proefles mee.
I.v.m. de maatregelen zijn er nog maar 2 plekjes vrij. Reserveer snel via👇
https://www.hebjelijflief.nl/inschrijven-zwangerschapscursus

Of toch eerst meer lezen over de cursus?👇
https://www.hebjelijflief.nl/zwangerschapscursus-flex

🔥 Vanaf 15 weken zwangerschap kun al meedoen.
🔥 Dorpshuis Vlechtwerk in Werkendam van 19.00 - 20.25

Beleef je zwangerschap bewust en bereid je op een ontspannen manier voor op je bevalling. Met zachte zwangerschapsyoga, waardevolle informatie en bruikbare ademhalingstechnieken.

05/05/2021

Babynieuws maart en april
10-03-2021 is Finn geboren
13-03-2021 is Lize geboren
12-04-2021 is Ravi geboren
27-04-2021 is Noa geboren
🤍 27-04-2021 is Jesper stilgeboren

Welkom op de wereld lieve baby's. Papa's en mama's van harte gefeliciteerd met jullie kindjes. Veel geluk☘

🤍 Jesper, zo gewenst, zo welkom, zo mooi en dit is zo oneerlijk. Lieve papa en mama van Jesper, er branden drie kaarsen voor jullie één voor het licht, één voor het leven en één voor jullie liefde🕯 Veel sterkte

19/04/2021

Tijdens de bevalling gebeurt er natuurlijk van alles in je lijf. Je baby gaat ein-de-lijk geboren worden. Yes! 👶🏼

En geloof me, daar komen ook een heleboel hormonen bij vrij. Hormonen die je helpen tijdens de bevalling maar er zijn ook hormonen die de bevalling een beetje dwars kunnen zitten.

In de les van vanavond leer ik je alles over het samenspel van deze hormonen en hoe je het fantastische liefdeshormoon Oxytocine voor je gaat laten werken💪

Er is nog 1 plekje vrij voor een online proefles vanavond. Doe jij mee?
Of ken je een vriendin die tussen de 20 en 30 weken zwanger is?

www.hebjelijflief.nl/zwangerschapscursus-flex

Beleef je zwangerschap bewust en bereid je op een ontspannen manier voor op je bevalling. Met zachte zwangerschapsyoga, waardevolle informatie en bruikbare ademhalingstechnieken.

14/04/2021

Gun jezelf iets extra's in deze bijzondere periode...🤰💆🏻‍♀️

Met een zachte, ontspannende zwangerschapsmassage geef je jouw hardwerkende lichaam de speciale aandacht die het verdiend.

Massage van 35 minuten:
💛 Rug, nek en hoofd

Massage 50 minuten:
💛 Rug, nek, hoofd, armen, handen en benen

Volgende week nog 2 vrije plekjes:
▪ Dinsdagavond 20 april om 19.30
▪ Woensdagavond 21 april om 19.00

Massageboeken kan gemakkelijk via https://www.hebjelijflief.nl/zwangerschapsmassage

Of stuur een WhatsApp bericht naar 06 18096024

🔥 PS. Door de speciale uitsparingen in de massagetafel kun je tijdens je zwangerschap lekker op je buik liggen

25/03/2021

Wil jij beter voor jezelf zorgen?🍓🍏🥑

Af van vervelende vage klachten; vermoeidheid, hoofdpijn, nergens zin in hebben...🥴

Of gewoon gewicht verliezen?

Laat me je helpen.

Sinds corona (daarvoor eigenlijk ook al) werk ik steeds meer online.
Het is toegestaan om weer in de praktijk te komen, maar online werkt net zo goed. Dus ook al woon je niet in de buurt van Babyloniënbroek👇

Laat me je helpen je doelen te bereiken.

Kijk voor meer informatie op
https://www.hebjelijflief.nl/afvallen-gewichtsbeheersing

04/03/2021

De eerste baby's van de zwangerschapscursus uit 2021 zijn geboren💛

11-01-2021 is Viënne geboren
23-01-2021 is Jesse geboren
9-02-2021 zijn Caitlin en Lena geboren
11-02-2021 is Liam geboren
28-02-2021 is Vesper geboren

Welkom op de wereld lieve baby's. Papa's en mama's van harte gefeliciteerd met jullie kindjes. Veel geluk☘

23/02/2021

YES! Oh wat heerlijk dat ik weer mag masseren vanaf volgende week woensdag🎉

Heb je behoefte aan een momentje voor jezelf? Even lekker ontspannen.. plan dan een zwanger- of mamamassage via de website.

https://www.hebjelijflief.nl/zwangerschapsmassage

Bij je thuis of in Babylonienbroek

11/02/2021

❤Dag van de liefde acties❤

🔥30% korting op een privé-zwangerschapscursus

"Als je op zoek bent naar een fijne, leerzame en ontspannende zwangerschapscursus waarbij je ook echt even me-time krijgt dan ben je bij Djotha aan het goede adres. Ik ga binnenkort bevallen van mijn eerste kindje, maar door de privélessen sta ik er een stuk zelfverzekerder in en heb ik (meer) vertrouwen gekregen in mijn eigen lichaam om dit te gaan doen!"

👉 https://www.hebjelijflief.nl/privecursus

​🔥€10 korting op de online bevallingsworkshop op donderdagavond 4 maart

"Dankjewel Djotha, de bevalling ging heel vlot. Mijn partner heeft allemaal technieken van jou gebruikt. Hierdoor kreeg ik het gevoel dat we het meer samen deden. En heb heel veel gehad aan de ademhaling. Nogmaals dankjewel voor alles."

👉 https://www.hebjelijflief.nl/bevallingsworkshop

08/02/2021

Mooi wonder,
Wondermooie zwangerschap🤰

Zo wonderlijk dat ons lichaam van een paar celletjes een compleet klein mensje kan maken. Met alles erop en eraan, handjes en voetjes, met vingertjes en teentjes, kleine oortjes en een piepklein neusje...

En nee die zwangerschap is niet altijd even rooskleurig, misschien vind je er wel helemaal niets aan of geniet je juist van elk moment. Iedere zwangerschap is anders en ook de bevalling is uniek.

Door je goed voor te bereiden op de bevalling weet je wat je ongeveer kunt verwachten en hoe je daarmee om kunt gaan ook als het anders loopt dan gehoopt.

Doe mee met de flex-lessen, iedere maandagavond of start op zaterdagochtend 27 maart met de vaste groepscursus. Of kies voor een privé cursus (30% korting t/m 1 maart) en...

❤ Leer alle ademhalingstechnieken voor iedere fasen van de bevalling
🧡 Ontdek hoe jij het beste kunt ontspannen en daardoor makkelijker los kunt laten
💛 Deel waardevolle momenten in jouw zwangerschap
💚 Oefen met omgaan met pijn
💙 Ontvang veel waardevolle informatie over de zwangerschap en bevalling

Meer informatie:
https://www.hebjelijflief.nl/zwangerschapscursus-flex
https://www.hebjelijflief.nl/privecursus