In Balans Zijn

25/11/2025

Mmmm lekker, Keto proef gerecht voor vitaaldag

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 𝟯𝟬 ||
Witlof saai? Niet vandaag met deze gegratineerde variant. Met tomaatjes, knoflook, extra gerijpte 20+ kaas en een beetje proteïnepoeder. Perfect voor een lichte, maar vullende maaltijd. https://3care.eu/recept/gegratineerde-witlof

06/09/2025

Voor alle Match liefhebbers

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 37 ||
Matcha is hot! Je vind het overal. Matcha past ook heel mooi in een (mild)ketogene leefstijl, omdat het rijk is aan antioxidanten en een energieboost geeft zonder bloedsuikerpieken. Wij hebben daarom deze week een keto-proof matcha latte recept voor je. https://3care.eu/recept/keto-matcha-latte

05/09/2025

Mmmm Lekker net weer even anders

|| 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗣𝗧 𝗪𝗘𝗘𝗞 36 ||
In de 3Care-vrijdagtip van gisteren kon je lezen over verzuring in je lichaam en wat dit doet. Wist je dat witte kool helpt om je lichaam te ontzuren? Combineer het met frisse citroen-knoflookboter en je hebt een simpel, smaakvol gerecht dat je energie een boost geeft. https://3care.eu/recept/witte-kool-uit-de-oven-met-citroen-knoflookboter

29/12/2023

Ben je moe en is je energie ver te zoeken kan het zijn dat je lichaam vraagt om een schoonmaak. Lekker in het nieuwe jaar een grote schoonmaak met bijkomend voordeel dat je er ook nog eens wat kilo's van afvalt. Heb jij er zin in en wil je dit begeleid via whatsapp stuur dan een PB en je krijgt van mij de hoe we werken.

Voorafgaande kan je onderstaande filmpje beluisteren en als je vragen hebt hoor ik het graag.

16/09/2021

Heb je een vraag, appe me.

13/04/2020

Duidelijker kan je het niet zeggen.

10/05/2019

Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg. Wil je succesvol zijn in je business, wil je afvallen of rust in je hoofd, verander je dagelijkse routine!

17/04/2019

Ben je vermoeit, heb je overgewicht, diabetisch II, schildklier problemen, stress een te hoge of lage bloeddruk, burn-out of burn-out geweest, huiduitslag etc. lees dan het onderstaande blog

Voeding het beste medicijn, wanneer je de juiste voeding eet en na doormeten eventuele tekorten aanvult heeft je lichaam al een grote voorsprong