Voedingsconsulente & Gewichtscoach Crystal Pierik

06/06/2023

Vandaag weer een mooie training.🙏🏽
#

16/03/2023

Blijf alert met wat je koopt! 🤔

🥛Eiwitrijk verrijkt vooral fabrikanten!

🥤 De supermarkten liggen vol met yoghurts, puddingen of drankjes die adverteren met een hoog eiwitgehalte. Maar, hebben we al deze extra eiwitten wel nodig? Vooral de voedselfabrikanten lijken flink van deze trend te profiteren...

🔎 Lees hier het hele artikel:
https://www.foodwatch.org/nl/current-nieuws/2023/eiwitrijk-verrijkt-vooral-fabrikanten/

04/03/2023

Wandel jij elke dag?💚

02/03/2023

Alle kleine beetjes helpen!💪🏼

Een stevige wandeling van 11 minuten per dag zou één op de tien vroegtijdige sterfgevallen wereldwijd kunnen voorkomen. Dat blijkt uit een groot onderzoek van de Universiteit van Cambridge dat is gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine. "Je hoeft echt niet per se naar de sportschool...

20/02/2023

Biologisch of niet…? De boer wordt er niet veel beter van….

🍎 Voedselprijzen: wat krijgt de boer en hoe veel de supermarkt?

🥕 Het Biologisch Conserven Comité heeft deze week onderzoek gedaan naar de opbouw van prijzen van biologisch voedsel in de supermarkt. De biologische akkerbouwers onderzochten waarom biologische producten in de supermarkt veel duurder zijn dan gangbare producten. Het bedrag dat zijzelf betaald krijgen verschilt namelijk lang niet zoveel van een gangbare boer, terwijl het eindproduct in de supermarkt een veel groter verschil laat zien.

🥦 Naar aanleiding van dit onderzoek schreven wij een stukje over de toekomst van (biologische) landbouw! Meer lezen? Check het artikel op de website of abonneer je op onze nieuwsbrief!

https://www.foodwatch.org/nl/current-nieuws/2023/wat-is-de-echte-prijs-die-we-betalen-voor-ons-voedsel/

20/01/2023

We zijn alweer heel wat stappen verder met mijn nieuwe praktijkruimte. De vloeren liggen erin en vandaag de verdere afwerking. Volgende week wordt het sanitair en de keuken geplaatst. En dan nog wachten op de deuren voor de voorgevel.
De verwachting is dat het in maart klaar is.
Binnenkort een nieuwe update…😃

31/12/2022

Voor iedereen een gelukkig nieuwjaar en een Gezond💚 Mooi🤩 en Liefdevol❤️ 2023💫 toegewenst.🍾🥂

23/12/2022

Voor iedereen fijne dagen en alvast een Gezond💚 Mooi en Liefdevol❤️ 2023💫 toegewenst.

Liefs,
Crystal😘

01/12/2022

Het begint al wat te worden…😃 🙏🏽

29/11/2022

Weer een mooie leerzame dag vandaag.🙏🏽

13/11/2022

We zijn het haast verleerd…

Tijd om het tij te keren en meer aandacht hebben voor wat echt belangrijk is.

Fijne zondag!🙏🏽

V O L U I T

Eentje voor het weekend, maar eigenlijk geldt 'ie voor alle dagen van de week. 🙈

Uit mijn bundel Liefzang. (cadeautip!) 💝

🌍www.tanjahelderman.nl

Gedicht afdrukken, publiceren of gebruiken voor eigen doeleinden? Neem altijd eerst contact met me op voor de mogelijkheden en de voorwaarden. 🙏

25/10/2022

Als BGN-voedingsconsulent geeft ik cliënten kennis mee over een gezonde leefstijl, zodat zij op de lange termijn zelf gezonde keuzes kunnen maken. Op deze manier lever ik een onmisbare bijdrage in de preventie van allerlei ziektes of kunnen gezondheidsklachten blijvend verholpen worden.

Naast particulieren heb ik ook voor bedrijven een Fit & Vitaal programma ontwikkeld, waarin de gezondheid en vitaliteit van de werknemers centraal staan.

Voor meer informatie:

https://www.gewichtafvallen.nl/voor-bedrijven-fit--vitaal-programma.html

Gezonde groet,
Crystal Pierik🍏