14/01/2025
Suiker kan hartstikke verslavend zijn!
Suiker heeft namelijk invloed op het beloningssysteem in je hersenen. Hierdoor verlang je naar weer of meer suiker 🍰🧁🥤
Er komt dopamine vrij wanneer je suiker eet. Dopamine geeft het gevoel van geluk en beloning. Dit motiveert je om suiker te eten. Des te vaker je deze bevrediging voelt, hoe sterker het verlangen is.
Je lichaam raakt gewend aan deze dopamineboost.
Door suiker krijg je snelle schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Deze stijging en daling beïnvloedt je humeur, je energie en ook je gezondheid.
En waarom het zo slecht voor je gezondheid is ga ik in volgende berichten delen.
Suiker is niet zoet! 🍭🍫
