Myoga Friesland

09/09/2025

Myoga Friesland bestaat 5 jaar. Een van de extra Jubileumsessies gaat over (deel I) Hormonen - Balans - Voeding & Lifestyle, deel II is natuurlijk hormoonyoga. Zaterdag 4 oktober 9.30 uur. Info & aanmelden 06 29323023

21/07/2025

Myoga bestaat 5 jaar! Lieve yogi's bedankt. Ik trakteer iedere cursist en oudcursist op één gratis jubileumsessie. In juli hadden we al een strandyoga en een workshop kruidenthee.
Voor augustus staat een Mindfulness-yoga wandeling en een hormoonyoga. In september staat een sessie klankyoga op het programma en eventueel ook een supyoga (eigen bijdrage!).
Meer weten lees de nieuwsbrief https://myogafriesland.nl/blog

21/07/2025

Myoga bestaat 5 jaar! Lieve yogi's bedankt. Ik trakteer iedere cursist en oudcursist op één gratis jubileumsessie. Meer weten lees de nieuwsbrief https://myogafriesland.nl/blog

08/02/2024

Waarom yoga zo effectief is!
Het boekje “Isometrics” van Victor Obek heb ik al 40 jaar. Een spier 10 seconden 100% aanspannen, is de meest effectieve manier om je spierkracht te ontwikkelen en te behouden.
En dat is precies wat we bij veel krachtige yogahoudingen doen.
En een ander belangrijk deel zijn de stretchoefeningen. Lange spieren zijn ontspannen spieren. En je houdt je gewrichten in hun volledige bereik soepel.

18/10/2023

Seniorensport nu ook in Bantega. Gentle Yoga kan voor iedereen, aangepast op zijn persoonlijke mogelijkheden. De oudste is al 80 jaar

Seniorensport kan ook in Bantega.
Gentle yoga is juist geschikt voor senioren.
Kom eens gratis kennismaken
bijvoorbeeld a.s. maandag 23 september 9.00 uur Vroege vogel yoga.

Gentle rekken, strekken, losmaken, soepel blijven en spieren fit houden.
Yoga is wellness voor lichaam en geest.
Bij ‘senioren’yoga gaat het niet om acrobatische houdingen, maar om je spieren en gewrichten in hun volledige bereik te gebruiken en soepel te houden. Rustig je persoonlijke grenzen verkennen en deze heel vriendelijk een beetje oprekken. Ondertussen versterken we ook je spieren.

18/10/2023

Seniorensport kan ook in Bantega.
Gentle yoga is juist geschikt voor senioren.
Kom eens gratis kennismaken
bijvoorbeeld a.s. maandag 23 september 9.00 uur Vroege vogel yoga.

Gentle rekken, strekken, losmaken, soepel blijven en spieren fit houden.
Yoga is wellness voor lichaam en geest.
Bij ‘senioren’yoga gaat het niet om acrobatische houdingen, maar om je spieren en gewrichten in hun volledige bereik te gebruiken en soepel te houden. Rustig je persoonlijke grenzen verkennen en deze heel vriendelijk een beetje oprekken. Ondertussen versterken we ook je spieren.

04/10/2023

Neem eens een moment voor jezelf! Yoga is bewegen en genieten.
Losmaken, loslaten en alle gewrichten soepel houden en je spieren fit maken.
Kom eens GRATIS kennismaken.