Life Motus - Marinda van Lierop

Startpagina
Nederland
Beek en Donk
Life Motus - Marinda van Lierop

Levensbeweging - verbeter je gezondheid fysiek en mentaal - coaching voor jouw balans. Marinda van Lierop werkt binnen Life Motus als Bewustzijn - VrouwenCoach.

Ik werk op basis van ademwerk icm met coaching en gezondheidskuren, houdt van een brede op maat aanpak voor jouw levensbalans. Vanuit haar achtergrond als verloskundige - hormoonspecialiste en ervaringsdeskundige, verbind zij mensen met zichzelf en elkaar, middels haar persoonlijke aanpak en creëert veiligheid, waardoor persoonlijke groei en vertrouwen onlosmakelijke met elkaar hand in hand gaan.

27/11/2025

IJsadem ❄️💨…voel je weerstand…maar ook nieuwsgierigheid?!

Dan is dit iets voor jouw!!

De allereerste keer dat ik in 2016 in aanraking kwam met koud water….was het tot mijn knieën en voelde op dat moment, maar zelfs nog de hele dag daarna weerstand, ik kon er absoluut niet mee zijn!!

Waarom deed ik dit?? Vroeg ik mezelf de hele dag af….why?! Ik wilde aan mezelf werken, wilde toch inzichten en persoonlijke ontwikkeling…maar dit 🥶…no way!!

Toen ik een jaar later vervolg gaf aan mijn ontwikkeling…en weer dat water in ‘moest’…oké dan toch maar weer ‘proberen’ en weer verklaarde ik mezelf voor gek 😝 ….

En toch kwam toen de switch🐛🦋het maakte me nieuwsgierig…wat zou dit kunnen brengen??
Ik had het immers overleefd….2 minuten in de koude januari Noordzee.

Dus zo geschiedde….inmiddels weet ik wat het mij gebracht heeft:
🔥 betere fysieke weerstand
🔥 inzicht in mijn eigen grenzen
🔥 beter bewaken van mijn grenzen
🔥 meer flexibiliteit in discomfort
🔥 bewustwording van mijn mentale kracht
🔥verbinding met mezelf
🔥zijn in het NU en met alles wat er is en niet is 🙏🏻

Iedereen geeft er een andere dimensie aan maar in combinatie met ademwerk is het een nog super krachtiger instrument om jezelf mee uit te dagen, leren kennen en jezelf te verrijken….

Dus voel je die kriebel….die weerstand wil je iets zeggen….maar ook je nieuwsgierigheid….dus ga het aan en ik beloof je….magisch 💫❄️ 💨 gaat het worden!!!

Als je echt voelt dat je aan de slag wil met jezelf….start dan 2026 met IJsadem

Meld je nu aan en je bent erbij…
https://www.lifemotus.nl/ademwerk

Maak 2026 jouw jaar 🌱🔥💞❄️🌬️

Warme 🤗 Marinda

Life Motus - Marinda van Lierop

17/11/2025

Verandering vraagt een KEUZE!!

Het einde van het jaar nadert…altijd een moment om eens terug te kijken….wat is dit jaar gelukt, wat niet, heb ik nog iets waar ik dit jaar mee wil af te sluiten?!

Einde 2024 heb ik wel wat zaken afgesloten en wilde 2025 mijn jaar maken….maar dat jaar begon turbulent en heftig, met pijn en verdriet….begin maart stond ik dan ook voor de keuze….het is NU….het wordt echt tijd om iets anders te gaan doen!!

En diverse keuzes heb ik toen gemaakt!!

Ik voelde me ongelukkig, veel te zwaar, overgangsklachten klachten begonnen ook mij in hun macht te krijgen…ruis in mijn hoofd, geen energie, weinig levenslust, opvliegers, slecht slapen en gewrichtsklachten. Maar bovenal….al een half jaar last van een maagzweer die maar niet weg ging ondanks 2x flinke antibiotica….het was of accepteren of….

Nou dat laatste ging ik doen….ik ging met een programma aan de start om mijn darmen goed op de rit te krijgen….waarna een holistische reset volgde….mind en body kunnen immers niet zonder elkaar!!

Ik verloor ruim 15 kg, maar bovenal de buikpijn en maagzweer was ik kwijt naast een legio aan overgangsklachten….nu ben ik alweer bijna een half jaar stabiel en ik kan je echt zeggen….dit had ik nooit durven denken dromen en verwachten….maar….

Het begint bij de keuze….KIES VOOR JEZELF!!

Zoals je ziet ik straal nu, zelfs mijn bioage gaat top en levert me nog mooie doelen en motivatie op❤️‍🔥💪🏻.

De eerste foto is van afgelopen zaterdag, ik kreeg een heel lief compliment zondag over deze avond terug….”Altijd aan het glimlachen jij. Wat een uitstraling op de dansvloer. Loved ❤️ it”

Nou daar teken ik voor….ik begin oké te raken met de gedachte dat ik over een half jaartje 50 word en dan ook inmiddels alweer 10 jaar alleenstaande ouder ben….had ik dat laatste voorzien….nee echt niet maar inmiddels kan ik het loslaten en mijn eigen pad bewandelen….omdat ik OKÉ ben met MEZELF 💫💞 en met de gedachte🧠🫁👣💫

Een cadeau wat ik iedereen gun….en ja ik heb nog plannen, ben aan het zaaien 🌱en creëeren nu om tzt te kunnen oogsten🌻!

Maar trots ja dat ben ik!!

En gun dit ik iedereen….dus mocht ik je inspireren….voel je vrij me te contacten en begin jouw 2026 met een KEUZE….voor JEZELF!!

Life Motus - Marinda van Lierop

12/11/2025

Laatste kans!!

Vandaag weer een prachtige 1-op-1 ademsessie mogen begeleiden….de eerste woorden erna waren:

WOW….(stilte en toen)….BIJZONDER💫🔥💞🙏🏻

Een mooier compliment kun je niet krijgen!!

Adem gaat verder…waar het brein niet kan!! Het pakt je onderbewuste, dat wat er zit en nu eindelijk ruimte mag krijgen….gezien mag worden en bovenal worden losgelaten.

Want wat houden we toch stiekem veel vast…pijn, boosheid, verdriet, emoties….omdat het op dat moment er niet kon of mocht zijn….dat je door moest…in de ratrace van het leven….sterk zijn, de boel overeind houden, want tja het voelde als geen andere keus.

Maar nu kun je kiezen voor jezelf….om los te laten wat je niet meer dient, jezelf te zien en erkennen, puur omdat je wil helen, om jezelf vrijer en lichter te voelen…

Dat is wat Ademwerk doet….dus kom laagdrempelige morgenavond nog ervaren….

Nu met 15% korting….bestel je ticket via https://hipsy.nl/event/141135-kracht-van-de-ademcirkel
Vul tijdens het bestelproces de code KORTING15 in….en je bent er morgenavond bij….

Twijfel niet langer en gun jezelf dit cadeau 💝

Liefs Marinda

Life Motus - Marinda van Lierop

09/11/2025

Heb jij weleens ervaren wat bewust ademhalen met je doet? 🌿

Tijdens de Ademcirkel op donderdag 13 november (19.30–21.30u bij Mira Centra) ga je op een veilige en zachte manier de diepte in met je adem.
Je laat spanning los, voelt nieuwe energie stromen en komt weer in contact met jouw natuurlijke rust.

✨ Boek nu met 15% korting via de code KORTING15
📲 Aanmelden via www.lifemotus.nl/ademwerk

Een moment voor jezelf.
Een adem vol leven. 💫

Life Motus - Marinda van Lierop

05/11/2025

Wat een prachtige ochtend, dankbaar om dit te mogen doen en geven ✨🔥🌬️💞🙏🏻

Iedere ademsessie is bijzonder….maar deze was extra mooi….vooraf cacao gedronken en daarna een diepe ademsessie waarin krachtige stukken en heling voorbij kwamen maar ook serene rust!!
Volledig één zijn met je lichaam, jezelf en in het nu zijn….met alles wat er is!!

Zou jij dit ook willen ervaren?
Geen ervaring nodig!
Ik bied 1 op 1 sessies aan in mijn fijne ruimte aan huis, daarnaast verzorg ik 2 momenten per maand groepsessies op donderdagavond en zondagochtend. Wisselend in combinatie met koud water dippen, cacao of alleen puur ademwerk.

Wil je meer weten, neem eens een kijkje op mijn website of neem vrijblijvend contact met me op.

Voor dit jaar staan er nog 2 momenten om aan te haken;
🫁 donderdagavond 13 november 19.30u Kracht van de Ademcirkel
❄️ zondagochtend 7 december 9.30u IJsadem

Nieuwe data voor begin 2026 nu inmiddels ook bekend.

Stap in jouw adem, open je hart en kom in verbinding met je hart, hoofd en buik!

https://www.lifemotus.nl/ademwerk

03/11/2025

OMG 😱!!!

Ja ik wist het…ben 16kg afgevallen, mijn kleding werd te groot…dat voelde ik wel en nieuwe broeken werden een feit!!

Maar toen ik mijn winterjas pakte, die ik afgelopen maart nog droeg, toen besefte ik het mezelf pas echt….immers in mijn hoofd ben ik nog te dik, voel ik me nog een maatje te veel en moet ik nog steeds wennen aan mezelf in de spiegel….maar tegelijkertijd denk ik ook…ik mag er wezen, mag er zijn en zie er goed uit!!

Maar dan toch die error!!
En nu….ik moet echt een nieuwe winterjas….eerst nog een paar weken koud geleden….maar nu dan geslaagd….2x zelfs….en niet te geloven….geen maat 46/48 of xl meer maar….maat 42!!

Dat is bijna 30jaar geleden dat ik dat had!!

Super blij mee, nooit verwacht en trots op mezelf….zo blij dat ik afgelopen maart aan het darmprogramma en holistic reset ben begonnen.

Niet alleen afgevallen maar ook mijn gezondheid, energie en mind zijn zoveel beter….

Wil jij dit ook?! Ook jij kan dit….stuur me een pm.

03/11/2025

De eerste keer dat ik echt ADEMDE….was alsof ik opnieuw GEBOREN werd….

Ik voelde me;
🌱 helder
🌱 opgeruimd
🌱 lichter
🌱 open
🌱 vol liefde

Eigenlijk is het moeilijk om woorden te geven aan wat ademwerk met je doet…het is het ervaren….je geeft jezelf letterlijk en figuurlijk lucht!

Iedere keer weer!!

Zo mooi om naast de verandering in jezelf te voelen, deze ook te zien bij anderen….gewoon MAGISCH ✨🔥💫❤️

Wil jij dit ook eens ervaren….
Aanstaande woensdag begeleid ik een ochtend ademwerk met cacao erbij….wat het hart 💓 nog extra opent 🙏🏻

Maar vind je alleen ademwerk al spannend genoeg, dan heb ik ook de mogelijkheid om donderdagavond 13 november 19.30u nog deel te nemen.

Vanuit rust, veiligheid, ruimte mag je je eigen proces hebben….vanuit vertrouwen dat je dat mag ervaren en krijgt wat je op dit moment nodig hebt!

Ik nodig je van harte uit, voel je welkom🤗

Aanmelden kan via 👉 www.lifemotus.nl/ademwerk

Warme groet, Marinda

Life Motus - Marinda van Lierop

01/11/2025

IJSADEM · BREATH OF ICE EXPERIENCE

Zondag 9 november · 9.30 – 12.00 uur
📍 Mira Centra

Adem. Stilte. Kracht. ❄️

Stap in de kou en ontdek hoe jouw adem je begeleidt naar rust, focus en innerlijke kracht.

Tijdens deze bijzondere ochtend verbinden we ademwerk met een koude onderdompeling — een pure ervaring waarin lichaam en geest samenvallen.

Laat de kou je leren ontspannen.
Laat de adem je thuishalen.

💧 Koude. Adem. Kracht.
Aanmelden via 👉 www.lifemotus.nl/ademwerk

Life Motus - Marinda van Lierop

27/10/2025

🌿 CACAO & ADEM CEREMONIE

Woensdag 5 november · 9.30 – 12.00
📍 Mira Centra

Een ochtend om te openen, te voelen en te verbinden.
We starten met pure cacao — een elixer van het hart —
en reizen via de adem naar rust, inzicht en ontspanning.

Laat spanning smelten.
Laat je hart weer spreken.
Laat de adem je thuishalen. 🌬🤎

Aanmelden via 👉 www.lifemotus.nl/ademwerk

Life Motus - Marinda van Lierop

26/10/2025

Vanmiddag een heerlijke ruim 4min durende dip gemaakt….brrr het water is al goed koud 🥶!!

Maar wat is kou eigenlijk?
Een gedachte?
Een prikkel?
Weerstand?
Dit allemaal?….vast!!

Maar wat als je dit kan controleren?!
Puur door er mee te ZIJN….

Nu denk je waarschijnlijk; Marin doe niet zo zweverig 🙈😅

Jaren geleden gaf ik je gelijk…ik ben wel gek in koud water gaan zitten, doe normaal.

Maar inmiddels weet ik dat wanneer je mind in het hier en nu is, je door kunt blijven ademen, je kunt ontspannen….het niet meer is dan overgave en een beleving!!

Een beleving die je mind en lijf voedt, die je letterlijk en figuurlijk sterker en gezonder maakt.

En dat in combinatie met dan nog een ademsessie vooraf hieraan….wow dat is pas KRACHT!!

Wil jij dit ook ervaren, onder begeleiding op een veilige liefdevolle manier en setting….meldt je dan nu aan voor de DIP & Breathe Workshop op zondag 9 november van 9.30-12u.
https://www.lifemotus.nl/ademwerk

Het beloofd een onvergetelijke ervaring te worden, die naar meer gaat smaken.

Warme knuffel Marinda

Life Motus - Marinda van Lierop

Adres

Ten Bleek 8
Beek En Donk
5741WT

Website

http://www.lifemotus.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Life Motus - Marinda van Lierop nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Beek en Donk wordt?

Mijn Leven, Mijn Keuze.....LevensBalans

Marinda van Lierop werkt binnen Life Motus als LifeChanger - Vrouwen - Adem Coach. Met haar persoonlijke aanpak, verbind zij mensen en creëert veiligheid, waardoor persoonlijke groei en vertrouwen onlosmakelijke van elkaar hand in hand gaan.

27/11/2025

17/11/2025

12/11/2025

09/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

03/11/2025

01/11/2025

27/10/2025

26/10/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Mijn Leven, Mijn Keuze.....LevensBalans