Me time - by Emmie

09/03/2026

Aan het nagenieten van een onvergetelijk Me time weekend in de Ardennen.
Het was echt ongelooflijk!

Het huis, de prachtige omgeving, het eten, de groep, de activiteiten, sauna, haard en bos.

10 jaar Me time by Emmie 🫶🤩😍

07/03/2026

Een zen momentje met zicht op onze prachtige locatie van ons eerste Me time weekendretreat in de Ardennen 🤩

23/01/2026

Is hard werken de snelste en duurzaamste manier?

We zijn collectief verslaafd geraakt aan altijd maar doorgaan. We dragen onze wallen als een medaille van eer en zien een overvolle agenda als het ultieme bewijs van onze waarde.

Ik heb jarenlang in diezelfde valstrik gezeten. Ik dacht dat ik pas mocht rusten als het werk af was. En spoiler alert: het werk is nooit af.

Ik herinner me een dinsdagmiddag, ik was 'aan het knallen'. Ik was 'aan het doorpakken'. Maar de realiteit? Ik was een schim van mezelf. Ik was prikkelbaar tegen de mensen waar ik van hield en mijn creativiteit was op het niveau van een defecte rekenmachine.

Er wordt verteld je dat je moet doorbijten. Dat opgeven voor verliezers is. Dat je nog even die extra mijl moet gaan.

Ik geloof het tegendeel.

Rust is geen beloning voor hard werken. Rust is de brandstof die hard werken überhaupt mogelijk maakt! Het is geen luxe die je verdient na een goede week; het is een biologische en mentale basisbehoefte, net zo essentieel als zuurstof of water.

Wanneer we weigeren te rusten, sluiten we ook de poort naar onze emoties en onze kwetsbaarheid. We worden machines die lineair proberen te presteren in een wereld die verre van lineair is. Die constante 'aan-stand' zorgt ervoor dat we langzaam opbranden, fysiek en mentaal, tot de batterij niet alleen leeg is, maar simpelweg kapot.

Echte kracht zit niet in het vermogen om door de pijn heen te rammen. Echte kracht zit in het radicale besluit om te stoppen als je lichaam dat vraagt. In de durf om te zeggen: "Ik ben nu niet productief, en dat is oké."

Dit is precies de reden waarom ik samen met Emmie in maart naar de Ardennen ga voor ons me-time retreat. Niet om harder te werken, maar om simpelweg terug te keren naar de basis. Om de stilte toe te laten en de ruis uit te zetten. Voor die editie zijn nu nog 4 plekken over voor wie durft te kiezen voor opladen in een wereld die nooit ophoudt met schreeuwen.

We mogen gaan inzien dat zelfzorg niet langer wordt verward met zwakte.
Je bent een mens, geen algoritme. Begin jezelf ook zo te behandelen.
https://hipsy.eu/event/181080-me-time-retreat-ardennen

15/01/2026

NIEUWS NIEUWS NIEUWS

Ter ere van het 10 jarig 🥳 bestaan van Me time - by Emmie organiseer ik met Helen een super leuk yogaweekend in de Ardennen!

We hebben plek voor 10 personen. Dus jij kan er ook bij zijn!
Deze week volgt er info. Maar kun je niet wachten en wil je NU weten hoe en wat; stuur me een berichtje. Want vol is vol!

14/01/2026

Ideaal weer 💦 om je dag sportief te beginnen met een pilates les 💪van Bettina Voncken-Scheer!
Ook al zitten al onze groepen vol. Hier kun je thuis lekker meedoen 🏠.

Rol je m***e uit, open de YouTube app op je tv 📺 en zoek op "me time - by Emmie pilates".

Let's go! 🙌

Daar zijn ze dan, jouw pilatesoefeningen voor thuis! Pilates is een hele goede manier om je lichaam sterker te maken. Veilig en rustig op de grond, zonder ge...

04/09/2025

Vandaag lekker gaan wandelen met Helen Jacobs en mijn hond 🐕.
Januari 2026 bestaat Me time 10 jaar🥳!
We zaten te denken aan een weekend Me time in de Ardennen...💫
Leuk idee? Laat het ons horen! 😀

10/04/2025

° Yoga 2 plekken vrij °
Zowel op maandagavond als op donderdagavond is er 1 plek vrij.
De groepen zitten zo weer vol. Dus wil jij of ken je iemand die wil komen? Ben dan snel en vraag een proefles aan!

18/01/2025

Vanmiddag met mijn dochtertje Kiki samen de ouder en kind workshop gegeven. Wat was dat leuk! En wat deed iedereen het goed!
Alle m***es waren gevuld.
Wie weet gaan we dit nog eens doen.. doe jij dan mee?

12/01/2025

° Ons dreamteam °
Wij delen onze familie, vriendschap, me time én wij delen onze passies! En dat is niet alleen yoga/ pilates, ook koken en salsa/ bachata zijn we dol op 💃.
We are no sisters by blood, but by heart 💜!

31/12/2024

° Yin °
Of je het nu wil of niet.. de yin energie is voelbaar. Donkere korte dagen, wekenlang bewolking en een nieuwe maan.. we moeten vertragen.. Eraan toegeven, zoveel je kan.

Mocht je denken; waarom ben ik zo móe...? En twijfelen om iets te gaan doen; hoeft niet 😉.

16/11/2024

° Yoga °

Wat yoga je kan brengen is niet te beschrijven..dat moet je ervaren. In 2011 ben ik ermee begonnen. En ik geloof dat ik er nooit meer mee ga stoppen!

Heb jij al eens yoga gedaan?

16/11/2024

Vanochtend vroeg voor de "Half day retreat Relax&Change".... wat was een mooie fijne ochtend! 💫