Inner Circle Yoga Grave

26/08/2020

Je innerlijke kracht ontdekken? Vanavond om 20 u is er Vinyasa yoga, een uurtje uitgedaagd worden, genieten en voelen dat je leeft. grenzen verleggen in de plaats van overschrijden. Je lichaam leren kennen op een nieuwe manier. - benieuwd? schrijf je in. dit kan ook met een proefabonnement als je nieuw bent: 2 lessen voor 15 € te gebruiken binnen de maand. Sinds een half jaar is de les vanavond weer in de Catharinahof. See you later.

30/07/2020

Wat was het weer heerlijk, buiten yoga gisteravond. 2 kleine dametjes wilde spontaan mee doen en de jongens die aan het voetballen waren deden op afstand ook stiekum mee. Yoga is for everybody. De zon op je snuut, de wind door je haar en je hoofd leeg. ❤️ it.

04/04/2020

🤨

23/03/2020

👍🏻

Waarom leren we onze mensen niet hoe ze hun immuunsysteem kunnen versterken? Door Hilde De Smet Beste mensen, familie, vrienden en...

16/03/2020

Lieve mensen, hoop dat jullie allemaal ok zijn en blijven. Ivm onze veiligheid zijn alle lessen gecanceld tot nader bericht. Ook bij House of Boxing, Yogastudio Namaste en bij Dielke Bootcamp & PT. Veel sterkte allemaal 🙏🏻. Liefs Mireille

04/03/2020

We have got your back, want een gezonde rug = een gezond lichaam. Niet dat mijn rug zo goed ontworpen is, helemaal niet zelfs, maar door yoga word je lichaam heel sterk. Daardoor nemen de klachten van de rug af of kunnen zelfs verdwijnen. De rug en de benen staan centraal deze week. See You tonight. 🙏🏻

26/02/2020

Dangling pose.... een houding die de hele achterkant van het lichaam stretcht en letterlijk ruimte maakt tussen de rug en nekwervels. Tevens vermindert deze houding lage rugpijn. Even lekker uithangen? Dan zie ik zo. 🙏🏻

20/02/2020

Morguhhh..... focus momentje. En nu ☕️🙏🏻

12/02/2020

Vandaag veel aandacht voor de rug! In deze rug versterkende houding (locust pose), breng je druk aan in het midden van de wervelkolom. Hoe meer je de armen en de benen kan strekken, hoe effectiever je de rugspieren kan gebruiken. Sterke rugspieren zijn enorm belangrijk en verbeteren je hele houding van de romp. Tot straks. 🙏🏻

09/02/2020

Wat is yin yoga? ⬇️

Bij Yin heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen.

05/02/2020

Als je denkt aan goed zorgen voor jezelf, is dat vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas echt lekker in je velletje als je ook mentaal fit bent. Door yoga, meditatie en mindfulness verbeter je niet alleen je lichaam maar train je ook je mentale gezondheid. Door dieper in jou binnenwereld te duiken, kan je meer inzichten krijgen en bewust kiezen hoe jij je (wilt) voelen. Je drukke hoofd werkt een beetje als een computer, maar jij bepaalt welke beelden je ziet en wat je met deze informatie doet.
Tot vanavond. 🙏🏻