SanVaria

17/12/2025

Zuurbranden bij PDS voelt soms alsof er diep vanbinnen een waxinelichtje brandt —
niet gezellig, maar scherp, stekend, alsof het vlammetje telkens weer oplaait. 🔥

Je probeert te blazen, te ontspannen, even rechtop te zitten, wat water te drinken...
Maar het vuurtje sist, rookt, en blijft toch zachtjes doorgloeien.

Was het maar zo makkelijk: één zucht, en *foef*, het kaarsje dooft.

Wil je weten hoe je dat brandje van binnen écht kunt kalmeren?
Plan een gratis adviesgesprek en ontdek wat jouw situatie vraagt.
https://www.sanvaria.nl/gratis/adviesgesprek

10/12/2025

Bij veel gezinnen is het traditie om met sinterklaas de sint te helpen met het maken van mooie surprises en gedichten. In het gezin van mijn klant was dat niet anders. Daar wordt iedereen in het gedicht en het cadeautje een beetje op de hak genomen.
Nu had ze van haar oudste zoon een scheetkussen gekregen. Hoewel ze hard meegelachen had toen ze het uitpakte, was het als een boer met kiespijn. Ze baalde zo van haar onrustige buik, het opblazen gevoel dat ze vaak had en het vele boeren en windjes laten. Ze deed haar best om het te negeren en verborgen te houden voor haar gezin en zelf dat was haar dus niet gelukt.

07/12/2025

Heb jij van het weekend ook lekker sinterklaas gevierd? Als je PDS hebt is dat alles behalve een zorgeloos feest. We weten allemaal dat de pepernoten en chocolade letters niet gezond zijn, maar als je PDS hebt kun je daardoor zomaar dagen door van slag zijn.
Er lijkt altijd wel iets aan de hand met jouw buik. Soms kun je dagen niet po**en, en dan ineens moet je wel 5x per dag heen. Er is geen pijl op te trekken. Zou het komen door de pepernoten? Je zou zo graag willen weten wat er met jouw buik aan de hand is….

05/12/2025

Vandaag vieren wij Sinterklaas! Waar ik onbezorgd samen met mijn gezin ga nieten van mooie surprises, gedichten en de pepernoten en chocolade letters. Voor vrouwen met PDS is dat helaas vaak heel anders.
Onbezorgd sinterklaas vieren terwijl er veel onbegrepen buikklachten zijn is mentaal zwaar. Je wilt er zijn voor je gezin, gewoon mee kunnen doen. Maar afgelopen nacht heb je slecht geslapen omdat je wakker bent geworden van de buikkramp. Vanmorgen had je een complete leegloop. Nu voel je je vooral moe, en hoop je dat jouw buik vandaag niet de grote spelbreker gaat zijn.…

23/11/2025

In de praktijk blijkt: niet alle vezels zijn gelijk! Als darmtherapeut deelt Sandra haar eerste keus voor verlichting bij PDS-klachten. Lees meer op https://www.sanvaria.nl/inspiratie/vezels-die-echt-helpen-bij-pds

19/11/2025

Vandaag is het wereld toilet-dag! Worstel jij dagelijks met jouw onbegrepen buikklachten door PDS? Dan is in de buurt blijven van een toilet vaak beperkend voor jouw sociale leven. Zoek je praktische tips voor jouw situatie die echt werken? Boek dan een gratis adviesgesprek op https://www.sanvaria.nl/gratis/adviesgesprek!

18/11/2025

Het was inspirerend om met iedereen te praten. Heb je PDS en wil je weten wat ik voor je kan doen? Neem dan een kijkje op mijn website sanvaria.nl

09/11/2025

Worstel je met buikklachten ondanks vezels? Lees Sandra’s praktische tips – gestoeld op jarenlange begeleiding van mensen met gevoelige darmen.

Lees meer op: https://www.sanvaria.nl/inspiratie/vezels-die-echt-helpen-bij-pds

02/11/2025

👉 Waarom adviseert een darmtherapeut vaak andere vezels dan de huisarts? Sandra legt uit welke keuzes zij maakt en waarom deze zo goed werken voor haar cliënten met PDS.
Lees verder op: https://www.sanvaria.nl/inspiratie/vezels-die-echt-helpen-bij-pds

Vezels die écht helpen bij PDS

26/10/2025

Geen persoonlijke PDS-ervaring, wél een schat aan kennis! Ik, Sandra, vertel hoe ik cliënten verder helpt waar de reguliere zorg stopt.
https://www.sanvaria.nl/inspiratie/van-buikklachten-naar-darmtherapeut-mijn-persoonlijke-reis

19/10/2025

Achter iedere professional schuilt een verhaal. Lees waarom ik, Sandra, zonder zelf PDS te hebben, juist zó gedreven helpt bij buikklachten.
https://www.sanvaria.nl/inspiratie/van-buikklachten-naar-darmtherapeut-mijn-persoonlijke-reis

17/10/2025

Benieuwd waarom een darmtherapeut zoveel passie heeft voor gezonde darmen? In deze blog deelt ik hoe mijn nieuwsgierigheid en praktijkervaringen de basis vormen voor mijn hulp aan anderen.
https://www.sanvaria.nl/inspiratie/van-buikklachten-naar-darmtherapeut-mijn-persoonlijke-reis