SanVaria

08/03/2026

Daar lig je dan weer. Het is midden in de nacht, de klok heeft net twee uur geslagen en jij ligt wakker van de buikpijn. Iedereen in huis is in diepe rust. ‘Zal het komen door de witlof die ik heb gegeten? Of misschien was het wel te vet?’ Veel vragen die maar blijven malen en waarop je de antwoorden niet weet. Morgen dan toch maar weer de huisarts bellen? Die zal wel denken: ‘Heb je haar weer, heb ik niet gezegd dat deze klachten passen bij PDS?’ Maar ja, jij hebt er wel mooi last van en zoekt een goede oplossing!
Herkenbaar? Antwoord dan met advies en ik neem contact met je op.

06/03/2026

Ben jij klaar met altijd buikpijn? Buikpijn bij een prikkelbare darm is niet zomaar buikpijn. Het is soms ondragelijk pijnlijk, maar doet nog veel meer. Het zorgt ervoor dat jij je leven niet meer kan leiden. Dat moet stoppen!
Ik ben Sandra Schuur, darmtherapeut. Samen stoppen we jouw buikpijn, want dat kan! Wetenschappelijk onderbouwd, grondig onderzocht en vakkundig begeleid.
Vandaag nog beginnen met de drie basisdingen die iedereen met PDS zou moeten doen? Download mijn gratis e-book op www.sanvaria.nl/gratis/e-book

04/03/2026

02/03/2026

Ik kreeg laatst zo’n fijne review dat ik ’m even met jullie móest delen:
“Mijn vermoeidheid wordt niet meer veroorzaakt door wat ik eet. Ik kan mijn sociale wereld weer vergroten en voel me eindelijk weer mezelf! Ik ben laats samen met mijn dochter een weekendje weg geweest. Dit was ondenkbaar voor het traject”
Dit is precies waarom ik doe wat ik doe: vrouwen helpen die belemmerd worden door hun buik en weer meer vrijheid willen in hun dagelijks leven. 💚
Heb jij ook PDS-klachten en wil je ervaren wat dit voor jou kan betekenen?
Plan een gratis adviesgesprek op www.sanvaria.nl/gratis/adviesgesprek

27/02/2026

We denken er bijna nooit over na: onze auto start elke dag braaf als wij hem nodig hebben. Totdat dat opeens niet meer zo is...
Laatst ging onze kleine auto voor een routinebeurt en APK naar de garage. Geen vuiltje aan de lucht, dachten we — tot het belletje kwam: “De APK redt ‘ie niet, tenzij…”
Achteraf gezien liep de auto al een tijdje niet zo lekker, maar we schoven het af op kou, ouderdom en stilstand.
En eerlijk? Met onze buik doen we precies hetzelfde.
Bij PDS merk je vaak dat je spijsvertering al langer niet op rolletjes loopt: snel vol, opgeblazen, winderig, onregelmatige ontlasting... we denken: “komt vast door stress of eten.” Maar eigenlijk is dit je lichaam die zegt: dit is wat je krijgt tenzij…
Luister dus op tijd naar die signalen — of het nu je auto is, of je buik
Herkenbaar? Laat hieronder weten wat jouw laatste “tenzij-momentje” was 👇

23/02/2026

Nog lekker gepoept vandaag? Daar zouden we het vaker over moeten hebben! Niemand praat over zijn stoelgang, en ik begrijp dat als geen ander. Het gaat niet over rozengeur en maneschijn. Zeker bij spijsverteringsproblemen vinden we het vooral gênant. Hierdoor wordt het een sociale belemmering. Je gaat voor uitjes plannen wanneer je naar de WC kan of vermijd uitjes waarbij er geen toilet beschikbaar is (zoals een wandeling in het bos). Waardoor het grote impact heeft in jouw sociale leven.
Poeppraat gênant? Echt niet 💩
Je spijsvertering verdient net zoveel aandacht als de rest van je lichaam — en dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn.
Check mijn gratis e-book met 3 simpele tips die je darmen vandaag nog rust geven. 🌸 www.sanvaria.nl/gratis/e-book

20/02/2026

Wat hebben een huismus en PDS met elkaar gemeen? Nou, op het eerste gezicht niets. Maar in mijn praktijk hoor ik geregeld dat mijn klanten vinden dat ze een huismus zijn geworden. Ze durven niet meer ver van huis of naar plekken waar niet een WC beschikbaar is. Hierdoor wordt een middagje winkelen of een mooie boswandeling maken onmogelijk.
Regulier wordt helaas vaak ten onrechte gedacht dat dit nou eenmaal zo is en dat dit iets is waar je na de diagnose PDS ‘mee moet leren leven’. Ik ben het daar niet mee eens. Gelukkig zijn er steeds meer klanten die in mijn traject de oplossing vinden voor hun PDS. Ze bereiken een klachtenreductie van 70%! Dat gun ik alle door PDS geplaagde huismussen! Zodat ze niet langer een huismus hoeven te zijn maar weer een vreugdevolle en zorgeloze koolmees kunnen worden.
Ben jij een huismus of een koolmees? Laat het mij hieronder even weten.

16/02/2026

De koude vloertegels voelen heerlijk aan je voeten. Ze zorgen ervoor dat je in het hier en nu blijft en niet van je stokje gaat. De stank die omhoog komt uit de WC-pot waarin jouw verse ontlasting ligt maakt je misselijk. Met een stukje WC papier wis je de zweetdruppels van je voorhoofd. Dit was weer een darmaanval, en een hele heftige. Na even te zijn bijgekomen spoel je de WC door en strompel je terug naar je bed. Dat wordt de komende uren buikkramp en bijkomen.
Dit overkomt mijn klanten. De buikklachten spelen vaak s’nachts op. Dan gaan de darmen het voedsel verteren als jij ligt te slapen. Het gevolg is dat ze bijna flauw kunnen vallen van de inspanning en een zwaar verstoorde nachtrust.
Regulier wordt helaas vaak ten onrechte gedacht dat dit nou eenmaal zo is en dat dit iets is waar je na de diagnose PDS ‘mee moet leren leven’. Ik ben het daar niet mee eens. Gelukkig zijn er steeds meer klanten die in mijn traject de oplossing vinden voor hun PDS. Ze bereiken een klachtenreductie van 70%! Download mijn e-book voor praktische tips die echt werken bij PDS, zodat jij in de toekomst weet wat je op deze momenten kan doen!
https://www.sanvaria.nl/gratis/drie-tips-voor-moeders-minder-pds-en-meer-energie

13/02/2026

Vandaag heerlijk een dagje vrij! Samen met je lief wil je naar de sauna. Alleen gooien je darmen weer eens een roet in het eten. Je hebt zoveel lucht in je buik dat je enorm veel winden laat. Ontzettend gênant, zeker in de sauna! En als dat nou het enige was maar ze stinken ook nog enorm. Je wilt de sauna-dag niet verpesten voor de andere gasten. Dus besluit je maar de sauna dag uit te stellen, terwijl je er zo op had verheugd!
Ben jij klaar met deze klacht door PDS? Wil jij jouw sociale leven terug en naar de sauna kunnen wanneer jij wilt? Meld je dan nu aan voor een gratis adviesgesprek en kijk of mijn zorgeloze buiktraject bij jou zou passen. Je kan je aanmelden op www.sanvaria.nl/gratis/adviesgesprek