Hoofdregisseur, De Stroom 62, Beilen (2026)

14/02/2026

Eén van mijn cursisten van de UIT-knop vraagt zich af waarom ze nog steeds zo slecht slaapt. Het zijn niet meer de gedachten waar ze wakker van ligt. Als ik doorvraag blijkt dat haar man snurkt. Als hij zou stoppen met snurken dan zou zij kunnen slapen.

In het verlengde van mijn bericht van afgelopen donderdag, geldt ook hier, dat als je je geluk laat afhangen van iets buiten jou, dan geef je dat ding teveel macht. En we kunnen weer allemaal oplossingen gaan bedenken om de situatie te veranderen, variërend van oordoppen tot apart slapen, maar dan lossen we de oorzaak niet op.

De oorzaak? Dat is toch dat die man snurkt? Nee, dat is niet de oorzaak. De echte oorzaak is haar verzet tegen het snurken van haar man. Het irriteert haar inmiddels mateloos. Ze voelt het in haar hele lichaam. Dat maakt het logisch dat ze niet kan slapen, want daar is rust en vrede voor nodig. Vrede met wat is, in dit geval dus met het snurken.

Lig je ook wakker? Van je gedachten? Dan is mijn cursus ‘de UIT-knop’ een aanrader. De resultaten zijn echt bizar goed. Met niet-goed-geld-terug garantie én een gratis online groepssessie: https://hoofdregisseur.nl/uit

Het is de eerste module van mijn BAAS in eigen hoofd methode...

12/02/2026

Mijn coachklant weet eindelijk wat haar grootste probleem is. Ze wil vrijheid, maar ze voelt zich gevangen. Vrijheid is haar kernwaarde, als ze zich vrij voelt is ze op haar gelukkigst. Haal die vrijheid weg en ze wordt ongelukkig.

Nu kunnen we allemaal praktische dingen bedenken om dat wat haar gevangen houdt op te lossen, weg te nemen, maar dat is niet de Hoofdregisseur-manier. Je geluk is niet afhankelijk van iets buiten jou. Dan zou je anderen en situaties teveel macht over jou geven.

Ooit heeft ze bedacht dat vrijheid samenhangt met reizen en warmte. Maar ja, nu zit ze gevangen. Nu heeft ze kinderen en een man die niet langer dan 2 weken op vakantie wil. Ook daar kunnen we allemaal praktisch oplossingen voor bedenken, maar… ja, je raadt het al, jouw geluk is niet afhankelijk van iets buiten jou.

Wat haar ongelukkig maakt zijn niet haar kinderen en haar man, maar haar hoofd. Die heeft haar wijs gemaakt dat ze gevangen is, dat vrijheid er pas is als ze op reis is naar verre oorden. De bevrijding zit ‘m in de realisatie dat ze niet haar hoofd is en dat ze nooit gevangen is geweest. Ze was al die tijd al vrij…

Wil je ook aan de slag met het bevrijden van jezelf uit deze mentale gevangenis waarvan je niet eens wist dat je erin zat? Meld je dan aan voor het gratis webinar over de UIT-knop: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

10/02/2026

Dat heel veel mensen zich 1 op 1 identificeren met hun verstand blijkt wel uit de vele aanmeldingen voor mijn gratis webinar over de UIT-knop voor je hoofd. Eén van de eye-openers in het webinar is dat je niet je gedachten BENT. Voor mij was dat in 2014 het begin van het einde van mijn mentale lijden.

Daarvoor was ik echt mijn denken. En dat denken deed niets anders dan mij ontvoeren naar het verleden en de toekomst. Nu denk je misschien ‘och, wat erg voor die vrouw’, maar 99,9% van alle mensen heeft hier in meer of mindere mate last van. Het is wat we normaal zijn gaan vinden.

Dus ook al denk je dat jij nergens last van hebt, dan nog zit je gevangen in de mentale gevangenis die je hoofd voor je heeft ontworpen. Je denkt dat jij je verstand gewoon als instrument gebruikt, maar in werkelijkheid gebruikt je verstand jou.

Een hele mooie aanwijzing voor bewustzijn is hoe je reageert op de uitdagingen van het leven. Hoe meer je je identificeert met je verstand, hoe heviger je emoties zijn. Heb je bovendien schuldgevoel, spijt, wrok, bitterheid, angst, onzekerheid, spanning, zorgen en/of onrust? Dat zijn aanwijzingen dat je verstand je gekidnapt heeft.

De cursisten van de UIT-knop maken al een mooi begin met het los komen uit de greep van het verstand en de cursisten van BAAS in eigen hoofd vinden sinds vanmiddag twee extra lessen in de module ‘anders opslaan’.

Wil je ook aan de slag met het bevrijden van jezelf uit deze mentale gevangenis waarvan je niet eens wist dat je erin zat? Meld je dan aan voor het gratis webinar over de UIT-knop: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

08/02/2026

Het lijkt zo logisch, als al je problemen vandaag als bij toverslag zouden verdwijnen, dat je hoofd dan eindelijk tot rust zou komen. Dat je dan eindelijk gelukkig zou zijn. Dat is het enige wat je hoofd wil, zorgen dat er geen problemen zijn.

Toch is je hoofd het probleem. Want het laat je geloven dat er überhaupt problemen zijn. Er zijn helemaal geen problemen, alleen situaties. Maar je hoofd hangt er allemaal toekomstscenario's aan vast en haalt er van alles uit het verleden bij.

Je bent echt de gevangene van je eigen hoofd als je gelooft dat je problemen hebt. Zodra je stress ervaart of getriggerd wordt is dat een aanwijzing dat je daar nog gevangen bent.

En als al je problemen vandaag zouden verdwijnen als sneeuw voor de zon, zou je in no time nieuwe problemen hebben. Puur en alleen omdat je hoofd je dat laat geloven, omdat je nog gevangen bent.

Zolang je jezelf niet bevrijdt uit de gevangenis van je hoofd zullen problemen je altijd als een schaduw blijven volgen.
De mensen die mijn UIT-knop cursus hebben gedaan stappen vaak gek genoeg niet door om daadwerkelijk te ontsnappen aan hun gevangenis. Ze nemen genoegen met een rustigere gevangenis. Ze zien de noodzaak er niet van in. Omdat ik zelf wel al jaren bezig ben met mijn escape uit de gevangenis en voor geen goud terug zou willen, vind ik dit onbegrijpelijk...

Blijkbaar is er geen noodzaak meer om echt vrij te zijn als de gevangenis comfortabel is...

Wil jij wél echt vrij zijn? Dan zijn de praktisch toepasbare tools van mijn methode BAAS in eigen hoofd DE weg om jezelf te bevrijden: https://hoofdregisseur.nl/baas-in-eigen-hoofd

06/02/2026

Zo irritant, dat als je wilt gaan slapen je hoofd lijkt te denken: “Hè fijn, even alles evalueren en alvast bedenken en onder controle proberen te krijgen”. En als je dan een uur later nog steeds wakker ligt begint datzelfde hoofd zich zorgen te maken over het weinige aantal uren slaap dat je nog maar hebt voordat de wekker gaat. Zul je morgen wel uitgerust genoeg zijn om te kunnen functioneren?

Bij mij was dit dagelijkse routine toen ik in 2014 een burn-out kreeg. Op een gegeven moment kreeg ik zelfs een angst om ’s avonds weer naar bed te gaan, want ik zag het alweer gebeuren, weer uren plafondstaren. Dan voelde ik ’s morgens alweer spanning voor de nacht die onvermijdelijk weer zou komen.

Er waren een aantal dingen die ik me destijds niet realiseerde. Waaronder dat ik niet mijn hoofd BEN en dat mijn hoofd de hele toko had overgenomen waardoor IK ondersneeuwde en dus uiteindelijk een burn-out kreeg.

In het gratis webinar ‘Wauw, een UIT-knop!’ vertel ik je er alles over: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

04/02/2026

Op 2 januari vlogen we naar Brazilië, voor een hele maand. Ik loop al langer met het idee om ooit (gedeeltelijk) in een land te wonen met een warmer klimaat. Nu ik voornamelijk online werk is dat meer binnen handbereik dan ooit. En met een partner die ook al langer die droom heeft komt het ineens in een stroomversnelling. Hij wil graag naar Brazilië, waar ik nog nooit geweest was, dus gingen we een maand ervaren wat het is om daar te wonen, in het huis van een vriend bij Paraty.

Na 14 uur in het vliegtuig (3 uur wachten op Schiphol in het vliegtuig ivm de sneeuw en 11 uur vliegen) was het nogal een overgang toen we in Rio aankwamen. Hothothot... De volgende ochtend zijn we vertrokken naar Paraty. Dik 4 uur rijden. Wat een cultuurschok was dat, wat een armzalige huizen overal langs de weg. Huizen zonder dak, onafgewerkt, golfkarton.

De natuur werd steeds mooier naarmate we dichterbij Paraty kwamen. Prachtige groene eilandjes doken op voor de kust. Ik bleef maar oooh en aah roepen. Later kwam ik erachter waarom het daar zo mooi groen is (het regent er echt veel).

Het huis van de vriend van Martin was echt in de jungle. Via een onverharde weg vol hobbels en g*ten moesten we omhoog. Dat was nog niet gemakkelijk met onze huurauto. Maar eenmaal daar aangekomen was het echt paradijselijk. Alsof we midden in die jungle attractie van Wildlands zaten (met die bootjes). De kolibri's vlogen vrolijk rond, net als de enorme blauwe en gele vlinders. Ik was wat minder gecharmeerd van de enorme spin en de slang die we op een dag in huis hadden. De grote hagedissen vond ik engig, maar schattig, want ze liepen zo koddig. Alle dieren waren sowieso banger voor ons dan wij voor hen.

Omdat we net zouden doen alsof we daar woonden ging ik ook een poging doen tot werken. Ik zou ook online coachsessies doen. Helaas was de Wifi daar echt te slecht voor. Als het regende viel de stroom bovendien al snel uit en dan was er helemaal geen internet. Regelmatig reden we even de berg af om via de hotspot op m'n telefoon in de auto even wat noodzakelijke dingen te doen. M'n administratie en BTW aangifte heb ik in een lokaal restaurantje gedaan.

Martin en ik hebben allebei een voedselvergiftiging gehad doordat we een biefstuk (vacuüm verpakt en al) iets te lang buiten de koelkast hadden laten ontdooien en iets te medium hadden gebakken. Daar zijn we een paar dagen zoet mee geweest.

Op een gegeven moment ging het zo hard regenen dat we lekkage kregen in de slaapkamer. Hele bed nat. Gelukkig konden we droog beddengoed vinden en was een andere slaapkamer wel droog.

De regen heeft zo'n anderhalve week aangehouden. Ik ben niet snel chagrijnig, maar na anderhalve week onophoudelijk regenen (hard!) was ik er wel echt heel erg klaar mee. Alles was vochtig. Zelfs de lakens op het bed. En als het regent en grijs is, is de meest prachtige omgeving lang zo prachtig niet meer. Dat heb ik wel geleerd.

Door het ziek zijn en de regen hebben we weinig van Paraty en omgeving gezien. We hebben wel alle nadelen van het leven daar ondervonden, wat ook mooi is. Je zult er pas achter komen als je daar woont...

We hebben er wel veel buren ontmoet. Wat zijn die mensen daar allemaal vriendelijk en gastvrij. De buurvrouw van 80+ deed onze was, de buurman ging met ons de jungle in om grond te bekijken. We hebben gebbq'd met z'n 8-en, we hebben geluncht bij een stel en we hebben nog grond bekeken met de pastoor. De mensen zijn een grote JA om er te willen wonen.

Als afsluiting van onze reis zijn we nog 4 dagen in Rio de Janeiro geweest. Copacabana, Cristo, Suikerbroodberg. Stuk voor stuk prachtig.

Wel zijn we nog met de huurauto in een enorm g*t gereden waardoor we vast zaten. Maar de behulpzame Brazilianen kwamen to the rescue waardoor we er met minimale schade in no time uit waren. Ook met dank aan Martin's koelbloedige daadkrachtige reactie moet ik erbij zeggen.

Inmiddels zijn we terug in het ijzige Nederland. In eerste instantie was het fijn om terug te zijn. Lekker m'n eigen spulletjes, het weerzien met de kinderen en m'n ouders. Maar inmiddels wil ik wel weer gillend terug. Of we er uiteindelijk gaan wonen? Geen idee. We hebben het voorlopig even in de ijskast gezet...

01/02/2026

Heerlijk om te lezen wat de inschrijvers voor het gratis webinar bezighoudt. Dan is de reden voor de aanmelding 'een oplossing vinden voor het vastzitten in m'n hoofd'. En het antwoord op de vraag wat heb je al gedaan om dit op te lossen: 'piekeren'.

Ik moet dan stiekem heel hard lachen. Niet om uit te lachen, maar omdat het zo grappig is om te zien wat er gebeurt. Het probleem is nooit de oplossing. Het piekeren is het probleem. Hoe kun je je daar een weg uit piekeren?

Het is wel precies wat je hoofd doet. Er is iets niet onder controle en je hoofd komt direct to the rescue. Maar je hoofd weet het niet. Echt niet. Ook niet als je 100 keer in hetzelfde kringetje rond denkt.

Het is alsof de rechercheur de pyromaan zoekt die steeds alles in brand zet, maar tegelijkertijd ook zelf de pyromaan is. Een onmogelijke opgave...

Gelukkig vertel ik je in het webinar wat dan wél de oplossing is: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

30/01/2026

Ken je het gezegde 'de duivel sc**jt altijd op de grootste hoop'? Dat betekent zoveel als 'als je eenmaal ellende hebt dan komen er vaak nog meer tegenslagen'.

Ik begin meer en meer te geloven dat het komt doordat je realiteit een afspiegeling is van wat er binnenin je speelt. En als jij focust op het ding wat helemaal tegen zit, als je daarin gaat liggen worstelen en vechten, dan ga je bewijs krijgen in je realiteit dat er nog meer tegenzit.

Probeer daarom te ontspannen in de situatie waarin je zit, het te accepteren en niet als een idioot te gaan worstelen en stressen en vechten. Focus op de dingen die goed zijn. De mooie kanten aan de situatie. Denk bijvoorbeeld aan de mensen die ineens voor je klaar staan of de inzichten en lessen die het je brengt.

Het is logisch dat je dit moeilijk vindt. Je hoofd kan nogal tekeer gaan in dat soort situaties. Het past niet in het script dat het bedacht heeft. Het is niet hoe het zou moeten gaan. Het hoofd probeert het op te lossen, maar kan dit niet omdat het onderdeel is van het probleem.

In het gratis webinar hebben we het onder andere hier over. Wauw, een UIT-knop kun je volgen door je hier aan te melden: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

28/01/2026

𝗔𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗸𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗲𝗻 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗼𝗼𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗳𝗮𝗹𝗲𝗻
Mijn coachklant vraagt zich af waarom ze nergens toe komt. Nog steeds niet begonnen met de cursus, haar trap nog niet geverfd, steeds van baan veranderen, vaak verhuizen...

Ergens in het gesprek zegt ze ineens dat ze zichzelf niet ziet als een volwassen vrouw. "Als iemand me aanspreekt met mevrouw dan denk ik heb je het nou tegen mij?". En ze is 57, dus dat is best gek.

We komen erachter dat ze heeft bedacht dat als je volwassen bent dat je dan iets moet, dat er iets van je verwacht wordt. Dan heb je verantwoordelijkheid en dan kun je ook falen.

Dat geldt ook voor dingen afmaken. Dan is het af en serieus en klaar om beoordeeld te worden en dan kan het ook niet goed zijn. Als je mag falen dan kun je dingen gaan afmaken en jezelf presenteren als volwassen vrouw, waarover geoordeeld mag worden.

Veel mensen lachen ook na elke zin die ze zeggen. Let maar eens op of jij er daar één van bent, want het komt echt veel voor. Alsof je datgene wat je net gezegd hebt direct af doet met 'ja, let maar niet op mij, misschien is het wel onzin wat ik zeg'.

26/01/2026

Mijn coachklant zit tegen een 2e burn-out aan. Ze ziet er prachtig uit, haren in de plooi, make-up prachtig, op de achtergrond een muur die zo uit VT wonen komt. Ze is wel ziek thuis omdat ze het allemaal niet meer trekt. Ik begin al een vermoeden te krijgen waardoor het komt.

Alles moet op en top. Zij zelf, haar werk, haar omgeving en dus ook haar huis. Komend weekend komt haar schoondochter logeren, dus het huis moet s**k en span zijn. Als ik vraag waarom antwoordt ze dat het anders toch niet leuk is voor haar. Ik vraag of dat zo is.

Ja, het is toch niet leuk voor haar als er dan allemaal stof en pluizen op de trap liggen? "Nee?, vraag ik "kan ze dan niet meer naar boven?" En ze moet lachen. Ja, dat kan natuurlijk nog wel. Het komt erop neer dat ze bang is dat er iets van haar gevonden wordt als het niet schoon is. Toen ik vroeg wat haar schoondochter zou kiezen als ze moest kiezen tussen een schone trap en een relaxte schoonmoeder wist ze het antwoord wel.

Haar schoonmaaktik heeft ze van haar moeder en ze heeft het ook al doorgegeven aan haar dochter. Die heeft al aangegeven niet op kamers te kunnen, want daar heeft ze helemaal geen tijd voor (voor al dat poetsen).

Volgend weekend gaat ze testen of haar schoondochter ook op een vieze trap kan lopen en haar moeder op een niet net gepoetste wc kan plassen.

24/01/2026

Ik had geen enkel idee hoe sterk ik was toen ik in 2014 in een burn-out belandde. Altijd was ik in gevecht met de realiteit en steeds vaker verloor ik dat gevecht. Dat gaf me een enorm gevoel van machteloosheid.

Het lukte niet meer om mezelf weer boven water te vechten met alle manipulatietechnieken die ik me in de loop van de jaren eigen had gemaakt. Het leven leek zich tegen me te hebben gekeerd. Het voelde uitzichtloos.

Mijn hoop had ik gevestigd op GGZ en fysiotherapie. Na een jaar zonder resultaat voelde ik me machtelozer dan ooit en stond ik op het punt om de hoop te verliezen.

Toen ik me ineens realiseerde dat niemand buiten mijzelf mij kon redden, puur omdat ik zelf de oorzaak en dus de oplossing was, zag ik ineens licht aan het eind van de tunnel.

Inmiddels help ik sinds 2018 zelf mensen het licht en de kracht in zichzelf terug te vinden met superpraktische tools.

In de gratis webinar 'Wauw, een UIT-knop' vertel ik je alles over de belangrijkste tool, de UIT-knop voor je hoofd. Dat hoofd is de veroorzaker van de meeste problemen in je leven (echt!).

Aanmelden doe je hier: https://hoofdregisseur.nl/gratis-masterclass

22/01/2026

Je eerste neiging is waarschijnlijk vluchten, zodra je iets voelt wat je niet wilt voelen. Sporten, sociale dingen, werken, spelletjes op je mobiel, alcohol, drugs. Of je hoofd gaat een poging doen het onder controle te denken...

Dat lucht tijdelijk op. Maar...
Wat gebeurt er als je een dreinend kind zegt dat het nu niet welkom is? Kom straks maar terug, papa of mama heeft nu geen tijd. Die gaat alleen maar harder om aandacht gillen. Zo is dat met je gevoel ook.

Gewoon even op schoot nemen, knuffelen, laten huilen, er echt even bij aanwezig zijn en dan zal het kind weer gaan spelen. Zo gaat dat met je gevoel ook. Voel het maar. Zonder het weg te willen hebben. Dan laat het gevoel jou uiteindelijk los. Soms snel en soms langzaam en in etappes. En alles is oké.

In de cursus BAAS in eigen hoofd zit een fijne meditatie om je te helpen bij het durven voelen van een spannend diep weggestopt gevoel. Hier wordt door de cursisten dankbaar gebruik van gemaakt. Het is bovendien een enorme groeiversneller als je levenslessen wilt integreren in je lichaam (de enige manier waarop je er echt iets aan hebt).

Meer informatie over de cursus vind je hier: https://hoofdregisseur.nl/baas-in-eigen-hoofd

Hoofdregisseur

14/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

08/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

28/01/2026

26/01/2026

24/01/2026

22/01/2026

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type