11/11/2025
Feit of Fabel? π§
"Rust nemen is altijd het beste bij rugpijn."
π Fabel! π
Hoewel het verleidelijk is om direct te rusten bij rugpijn, is volledige rust vaak niet de beste oplossing. Lichte beweging of een aangepast trainingsprogramma kan juist helpen om je rug sterker te maken en de pijn te verminderen.
De fysiotherapeuten van Fysiotherapie Fitpunt kunnen je helpen met een persoonlijk en verantwoord trainingsprogramma dat past bij jouw situatie. Zo herstel je sneller Γ©n verklein je de kans op terugkerende klachten. πͺ
Dus: luister naar je lichaam, maar blijf in beweging! πΆββοΈβ¨