06/01/2026
Beweegrichtlijn: hoe zit dat ook alweer?
Wist je dat het advies is om minimaal 150 minuten per week matig intensief te bewegen, aangevuld met 2x per week spier- en botversterkende oefeningen?
Regelmatig bewegen helpt bij het voorkomen van klachten Γ©n zorgt dat je je fitter en energieker voelt.
Wij helpen je graag om dit op een verantwoorde manier in je dagelijkse leven toe te passen!
π Vragen of hulp nodig? Fysiotherapie Fitpunt staat voor je klaar.