02/02/2026
De rol van transdermaal magnesium bij pms
Veel vrouwen ervaren maandelijks klachten. Een vaak onderschatte factor hierbij is de magnesium-huishouding.
Tijdens de luteale fase van de menstruele cyclus kan de magnesium-behoefte stijgen.
Waarom magnesium gel of olie effectief is:
Spierontspanning: Het helpt de contracties baarmoederweefsel te reguleren, waardoor krampen verminderen.
Neurologische ondersteuning: Magnesium speelt een sleutelrol bij de serotonine en dopamine, wat bijdraagt aan emotionele stabiliteit.
Met opname via de huid bereikt het mineraal direct de bloedbaan en weefsels, zonder verlies door het 'first-pass-effect' in het spijsverteringsstelsel.
Voor een optimaal resultaat adviseer ik om de magnesiumolie of -gel dagelijks aan te brengen op de onderbuik (en onderrug) beginnend in de week voorafgaand aan de menstruatie 🌸
❕Olie en gel op voorraad in mijn praktijk in Bemmel of bestel in de webshop van Zechsal met kortingscode manonspaan10
