Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:45 - 13:00 Dinsdag 11:15 - 16:30 Woensdag 02:00 - 18:30 Donderdag 09:45 - 13:00 Vrijdag 11:15 - 14:30

Mindfulbody

Holistische massagetherapie, Kundalini, energie werker, zwangerschapsmassage, ontspanningsmassage. Je kan ook een ander verrassen dmv een cadeaubon.

Je kan bij mij terecht voor massage therapie vanuit de holistische visie.Voor meer info zie mijn website: www.mindfulbody.nu
Naast Massagetherapie geef ik ook Kindermassage(therapie), Zwangerschapsmassage en ontspanningsmassage. Ik maak gebruik van verschillende vormen van massage, bv. energetisch, klassiek, voetzonereflexmassage, holistic pulsing en bindweefselmassage. In de holistische visie is massage een uitnodiging om met aandacht te voelen wat er is en daar helemaal bij aanwezig te zijn. Tijdens een behandeling nodig ik je uit om te zijn met wat er is. Ik ben Aukje Woddema, het gezicht achter Mindfulbody. Mijn hart ligt bij het ondersteunen van mensen in hun bewustwordingsproces en het lopen van hun unieke levenspad. Door de jaren heen is Mindfulness, bewuste aandacht, steeds meer geïntegreerd in mijn werk en leven. Het met aandacht aanwezig zijn in massage, meditatie, retraite en dans hebben mij geholpen om in contact te komen met de essentie van het leven in het hier en nu. Het mooie van mindfullness is dat het leidt tot authenticiteit, wat wil van binnen naar buiten? Jezelf herontdekken. Ik heb diverse opleidingen en trainingen gevolgd die mijn praktijk ondersteunen:
Holos massage therapie (4 jarige deeltijd HBO opleiding
Module masterclass Kindermassage en Zwangerschapsmassage bij Holos. Creatieve therapie, beeldend (4 jarige HBO opleiding)
Opleiding healing
Cursus intuïtieve massage
Verdieping cursus familie opstellingen

Praktisch
Vergoeding
Ik ben lid van de Beroepsorganisatie Lvnt. Je hebt voor de behandeling geen verwijzing nodig. Veel zorgverzekeraars vergoeden (Een deel van) de behandeling. Cadeaubon
Het is mogelijk om een cadeaubon te bestellen. Na ontvangst van het bedrag, stuur ik de cadeaubon, digitaal of kan je deze ophalen. Voor meer informatie en afspraak:

Aukje Woddema
Klappeijenpad 6
6571BB Berg en dal

info@mindfulbody.nu
www.mindfulbody.nu

01/01/2026

Waarom alcohol je energieveld kan blokkeren – en waarom we dit niet serveren in de Sardinië-lichttaal-hartreis.

Tijdens energiewerk – zoals Kundalini, lichttaal – draait alles om heldere aanwezigheid, resonantie en integratie van energie.
Misschien merk je zelf al dat een glas alcohol je aanwezigheid en helderheid vermindert, waardoor je meer moeite moet doen om echt te voelen en te integreren wat er gebeurt.
Alcohol geeft tijdelijk ontspanning, maar werkt depressief op het zenuwstelsel. Eerst voel je misschien een losmakend effect, een tijdelijke remming van controle. Daarna vertraagt de hersenactiviteit, en helder waarnemen wordt moeilijker.

Op hersenniveau gebeurt dit:
*Alpha-activiteit stijgt → ontspanning
*Theta-activiteit kan toenemen, maar diffuus en passief, zonder bewustzijn
*Frontale functies nemen af → minder zelfwaarneming en helder onderscheid

Kortom: alcohol kan theta-achtige activiteit oproepen, maar het is een kunstmatige theta. Het voelt misschien alsof je diep duikt, maar eigenlijk is het een troebel moeras: je ziet weinig onder de oppervlakte.

Wat dit betekent voor energiewerk:
*Resonantie wordt verstoord
*Energie verspreidt zich in plaats van te kanaliseren
*Integratie van inzichten en ervaringen gebeurt nauwelijks
*Vaak volgt een dip in energie en stemming

Met andere woorden: alcohol geeft tijdelijk een gevoel van ontspanning, maar je energieveld wordt troebel, en op langere termijn werkt het meer als blokkade dan als vrijheid.

We kiezen op onze Sardinië-reis van 3 juli voor helderheid en vrije stroom.
Er wordt geen alcohol geserveerd zodat iedereen volledig aanwezig kan zijn bij zichzelf en het veld.
Er ontstaat ruimte voor diepe hartverbinding, lichttaal, bewust bewegen en een vrije, energetische ervaring.

Het nieuwe jaar is een uitnodiging tot bewust kiezen: voor heldere energie, innerlijke vrijheid en liefde voor jezelf.

28/12/2025

https://www.facebook.com/share/r/1BNmzAP9Xr/

21/12/2025

Ik kijk naar onze kippen die buiten scharrelen. De honden liggen heerlijk tegen mij aan op de bank. Raymond maakt drinken voor mij.
Ik voel het zo duidelijk: ik ben gezegend.
Afgelopen jaar stond in het teken van expansie, avontuur, ont-dekken, verbinden, ontmoeten en Zijn.
In mijn ervaring zijn Kundalini, Merkabah en Christusbewustzijn samengevallen. Niet als concepten, maar als iets wat zich heel natuurlijk, zacht en aards ontvouwt in het lichaam.
Alles stroomt. Alles is vloeibaar. Alles is verbonden.
Wat ik voorheen Kundalini activatie noemde, voelt nu meer als een licht ontmoeten.
Het hart opent, verbindt, en mensen herinneren hun oorsprong.
Via lichttaal, klanken, zingen, lichte aanraking en vooral het aanwezig Zijn, resoneert het lichaam mee. Zo natuurlijk en op jouw tempo dat dit voor iedereen toegankelijk is.
Ik stuur niets.
Ik ben niet bezig met fixen.
Ik haal niets weg en ik geef niets.
Het is landen in je hart, in je lijf.
Precies op het tempo dat jou dient.
Afgelopen jaar bracht zoveel moois:
de Sardinië-lichtreis die ik mocht begeleiden met Samuele Pitzalis ,
de vrouwengroep op Iona,
lichtcirkels die zijn ontstaan en groeien, en prachtige verbindingen die ik meedraag in mijn hart.
Een diepe dankbaarheid en overvloed.
Ik voel me fit en vitaal. Ik heb aandacht gegeven aan sporten, dansen, yoga, buiten zijn — én aan rust, ontspannen en lummelen.
Komend jaar blijf ik kiezen voor aandacht:
voor mezelf, voor mijn gezin en ons huis,
voor verbinden in energie en ontmoeten in aanwezigheid.
En dit jaar geef ik opnieuw de Sardinië-lichttaal-hartreis.
🗓️ 3 juli – 8 dagen
Een bedding waarin niets hoeft.
Waar we verbinden, verdiepen, landen in ons hart en ons licht herinneren.

JE LICHTTAAL HERINNEREN

https://keepalivetours.com/tour/kundalini-lichttaal-hart-openen-met-aukje-woddema-op-sardinie/

15/12/2025

Spelen! Is zo fijn! Ons licht schijnen! Hier was ik met mijn dochter grappige mogelijkheden aan het ontdekken met mij mobiel. We hadden zoveel lol! Zoveel spontaniteit en vrijheid!
Lichttaal laat je schijnen. Het herinnert je vrijheid van je diepste Zijn! Lichttaal is onze bron, wij Zijn het en we mogen dit herinneren. We hebben alles in ons. Het is onze JA energie.
Tijdens de lichttaal activatie wordt je uitgenodigd om te landen in wie je werkelijk bent. Precies op de manier en tempo die bij jouw past. Vanuit het hart, onze onvoorwaardelijke liefde. Al mijn sessies zitten vol tot 6 Januari alleen voor Kundalini/ lichttaal individueel is er nog plek én in de groep kundalini/lichttaal op vrijdag 19 dec om 19.30.
Welkom!

11/12/2025

Onze aura is een oneindig veld van energie en trilling. Het is niet iets dat ergens eindigt.

Ik kon ook voelen dat het woord
"de Akasha-chronieken" een beperking inhoud bij mij. Het is geen archief of bibliotheek.
Het veld zelf is veel groter.
Het is het ALLES.

Wanneer je je daarop afstemt, ontvang je precies wat jouw systeem dient.
Geen filter. Geen beperking.
Alleen energie die terug resoneert op jouw openheid.

Open → het veld opent.
Ontvangen → het veld geeft.
Afstemmen → het veld stemt terug.

Wat we “aura” noemen, is alleen het deel dat dichter en voelbaarder is.
Maar het veld is overal.
Ook in elke cel.
We hoeven niet te reiken — het is al hier.
We hoeven het alleen te herinneren, door aanwezig te zijn en te verbinden.

Afbeelding: een heerlijke "hier en nu" moment van de honden tegen mij aan. Zulke lieverds. ✨️🤍✨️

07/12/2025

Vanochtend, tussen slapen en waken, gleed ik in een ander bewustzijn.
Alsof ik vanuit meerdere kanten tegelijk kon kijken.
En ik voelde: elk perspectief is waar.

Ik “zag” het niet via woorden, maar via patronen.
Niet via denken, maar via weten.
Alsof mijn bewustzijn even schakelde naar de taal van Sacred Geometry — een stille logica van energie en vorm.

Ik deel het omdat de sluiers steeds dunner worden.
Omdat we ons stap voor stap herinneren hoe groot ons bewustzijn eigenlijk is.

02/12/2025

Wat is jouw mindset?
Ik hoorde net het liedje van de Rolling Stones: “You can’t always get what you want.”
Het eindigt met: “You get what you need.”

De Rolling Stones-zin staat voor het oude paradigma:
“Je krijgt niet wat je wilt, maar wat je nodig hebt” — een soort sobere, karmische nuchterheid.

We kunnen dat verschuiven naar een nieuw veld:
van “nodig hebben” naar “dienen”.
Dat maakt de energie meteen ruimer, lichter en meer afgestemd op ons hart.

“Nodig hebben” klinkt schraal, bijna alsof het leven streng is.
“Dienen” voelt als samenwerking met het veld, met ons hogere bewustzijn.

Zeg je tegen jezelf: “Ik krijg wat ik nodig heb” — of zeg je: “Ik ontvang wat mij dient”?
Je kunt ook zeggen: “Geef mij alles.”
Maar… dient alles jou?

Misschien is het:
“Ik ontvang alles wat mij dient.”
Die voelt voor mij ruim. Overvloed. Een JA-energie, met overgave.
Weerstand kan dienend zijn, gemak ook.

Hoe voelt het bij jou?
Wat is jouw mindset?

ontvangen

30/11/2025

Wat is awakening voor mij?
"Moet je vegetarisch zijn voor een kundalini-awakening?"

Ik zag die vraag voorbij komen, en wil hierover delen.

Door de jaren heen ben ik anders gaan leven.
Mijn hart luistert dieper, mijn zenuwstelsel stemt fijner af.
Verbinding voelt niet meer als een idee, maar als iets levends.
Elke keuze laat een trilling achter.

Dat maakt me zachter.
Ik zie dieren als voelende wezens.
Een dier is geen gevoelloos product dat we vlees noemen. Het is een wezen, met energie.

Voor mij gaat het niet om vegetarisch zijn.
Het gaat om verbinding — om hoe we omgaan met kwetsbaar leven.
Zij hebben geen keus, geen vrijheid.
En dat raakt me diep.

Alles in mij zegt:
Leef zo dat je hart open kan blijven.
Leef zo dat je jezelf niet hoeft weg te duwen.

Voor mij is awakening dit:
Dat je keuzes vanzelf beginnen te resoneren met liefde.
Niet uit regels, maar vanuit verbinding.

Afbeelding gemaakt door Evine. Dankjewel Evine! ✨️🤍✨️

26/11/2025

Soms is het mooiste cadeau geen ‘ding’, maar een moment.
Een adempauze. Een diepe ontspanning. Een ervaring die doorwerkt.

Een massage bon van Mindfulbody — perfect voor een verjaardag, voor een lieve collega die zwanger is, of gewoon omdat iemand het verdient om even helemaal op te laden.
Ook mooi voor de feestdagen: een belevenis in plaats van iets materieels ✨

Wil je iemand verrassen met rust?
Stuur me een berichtje.

Je kan de bon ophalen of digitaal ontvangen.
Massage cadeaubon - Mindfulbody - Berg en Dal bij Nijmegen https://share.google/6FX2eTpnW0Je5kI6i

25/11/2025

Hoe werkt energie in een groep?
In een groep gedragen mensen zich soms alsof ze elkaars energie opnemen.
Maar eigenlijk werkt het anders.

Je bent geen spons die alle spanning van anderen in zich opzuigt.
Je bent eerder een anker.

Een anker neemt de golven niet over — het houdt zijn positie.
Precies zo werkt het wanneer je in je midden blijft.

1. Rust is sterker dan ruis

Wanneer mensen samen in een ruimte zijn, beïnvloeden hun innerlijke staten elkaar.
Ruis (stress, onrust) heeft geen richting.
Rust wél.

Daarom gebeurt er iets bijzonders:

één gecentreerd mens stabiliseert de hele ruimte.

Zonder iets te doen, zonder moeite, puur door aanwezig te zijn.

Het zenuwstelsel van anderen reageert vanzelf:

ademhaling zakt

spanning vermindert

de sfeer wordt zachter

Dit heet coherentie — het vermogen van het lichaam om op rust te reageren.

2. Je neemt niets over

Als jij in je midden blijft, neem je de ruis van anderen niet in je eigen systeem.
Je midden fungeert als een referentiepunt.

> “Hier is rust. Hier is stabiliteit.”

De spanning van anderen vindt daardoor een richting om te zakken — in henzelf, niet in jou.

3. De ruimte wordt veiliger

Eén persoon die ankert, creëert een veld waarin:

mensen zich veiliger voelen

gesprekken rustiger worden

iedereen makkelijk kan reguleren

het groepsveld harmoniseert

Dit noemen we een holding space.

4. Iedereen kan dit

Dit vermogen is niet voorbehouden aan een paar mensen.
Het is iets natuurlijks dat ontstaat wanneer je:

rustig ademt

je lichaam voelt

je aandacht in je midden houdt

niet meegaat in de ruis om je heen

Het gaat niet om perfecte rust — maar om aanwezigheid.

Kort gezegd

Je bent geen spons.
Je bent een anker.
En één anker brengt rust in de hele ruimte.

Adres

Klappeijenpad 6
Berg En Dal
6571BB

Openingstijden

Maandag	09:45 - 13:00
Dinsdag	11:15 - 16:30
Woensdag	02:00 - 18:30
Donderdag	09:45 - 13:00
Vrijdag	11:15 - 14:30

Telefoon

+31618644348

Website

http://www.mindfulbody.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindfulbody nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.