Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:45 - 13:00 Dinsdag 11:15 - 16:30 Woensdag 02:00 - 18:30 Donderdag 09:45 - 13:00 Vrijdag 11:15 - 14:30

Mindfulbody

Holistische massagetherapie, Kundalini, energie werker, zwangerschapsmassage, ontspanningsmassage. Je kan ook een ander verrassen dmv een cadeaubon.

Je kan bij mij terecht voor massage therapie vanuit de holistische visie.Voor meer info zie mijn website: www.mindfulbody.nu
Naast Massagetherapie geef ik ook Kindermassage(therapie), Zwangerschapsmassage en ontspanningsmassage. Ik maak gebruik van verschillende vormen van massage, bv. energetisch, klassiek, voetzonereflexmassage, holistic pulsing en bindweefselmassage. In de holistische visie is massage een uitnodiging om met aandacht te voelen wat er is en daar helemaal bij aanwezig te zijn. Tijdens een behandeling nodig ik je uit om te zijn met wat er is. Ik ben Aukje Woddema, het gezicht achter Mindfulbody. Mijn hart ligt bij het ondersteunen van mensen in hun bewustwordingsproces en het lopen van hun unieke levenspad. Door de jaren heen is Mindfulness, bewuste aandacht, steeds meer geïntegreerd in mijn werk en leven. Het met aandacht aanwezig zijn in massage, meditatie, retraite en dans hebben mij geholpen om in contact te komen met de essentie van het leven in het hier en nu. Het mooie van mindfullness is dat het leidt tot authenticiteit, wat wil van binnen naar buiten? Jezelf herontdekken. Ik heb diverse opleidingen en trainingen gevolgd die mijn praktijk ondersteunen:
Holos massage therapie (4 jarige deeltijd HBO opleiding
Module masterclass Kindermassage en Zwangerschapsmassage bij Holos. Creatieve therapie, beeldend (4 jarige HBO opleiding)
Opleiding healing
Cursus intuïtieve massage
Verdieping cursus familie opstellingen

Praktisch
Vergoeding
Ik ben lid van de Beroepsorganisatie Lvnt. Je hebt voor de behandeling geen verwijzing nodig. Veel zorgverzekeraars vergoeden (Een deel van) de behandeling. Cadeaubon
Het is mogelijk om een cadeaubon te bestellen. Na ontvangst van het bedrag, stuur ik de cadeaubon, digitaal of kan je deze ophalen. Voor meer informatie en afspraak:

Aukje Woddema
Klappeijenpad 6
6571BB Berg en dal

info@mindfulbody.nu
www.mindfulbody.nu

02/12/2025

Wat is jouw mindset?
Ik hoorde net het liedje van de Rolling Stones: “You can’t always get what you want.”
Het eindigt met: “You get what you need.”

De Rolling Stones-zin staat voor het oude paradigma:
“Je krijgt niet wat je wilt, maar wat je nodig hebt” — een soort sobere, karmische nuchterheid.

We kunnen dat verschuiven naar een nieuw veld:
van “nodig hebben” naar “dienen”.
Dat maakt de energie meteen ruimer, lichter en meer afgestemd op ons hart.

“Nodig hebben” klinkt schraal, bijna alsof het leven streng is.
“Dienen” voelt als samenwerking met het veld, met ons hogere bewustzijn.

Zeg je tegen jezelf: “Ik krijg wat ik nodig heb” — of zeg je: “Ik ontvang wat mij dient”?
Je kunt ook zeggen: “Geef mij alles.”
Maar… dient alles jou?

Misschien is het:
“Ik ontvang alles wat mij dient.”
Die voelt voor mij ruim. Overvloed. Een JA-energie, met overgave.
Weerstand kan dienend zijn, gemak ook.

Hoe voelt het bij jou?
Wat is jouw mindset?

ontvangen

30/11/2025

Wat is awakening voor mij?
"Moet je vegetarisch zijn voor een kundalini-awakening?"

Ik zag die vraag voorbij komen, en wil hierover delen.

Door de jaren heen ben ik anders gaan leven.
Mijn hart luistert dieper, mijn zenuwstelsel stemt fijner af.
Verbinding voelt niet meer als een idee, maar als iets levends.
Elke keuze laat een trilling achter.

Dat maakt me zachter.
Ik zie dieren als voelende wezens.
Een dier is geen gevoelloos product dat we vlees noemen. Het is een wezen, met energie.

Voor mij gaat het niet om vegetarisch zijn.
Het gaat om verbinding — om hoe we omgaan met kwetsbaar leven.
Zij hebben geen keus, geen vrijheid.
En dat raakt me diep.

Alles in mij zegt:
Leef zo dat je hart open kan blijven.
Leef zo dat je jezelf niet hoeft weg te duwen.

Voor mij is awakening dit:
Dat je keuzes vanzelf beginnen te resoneren met liefde.
Niet uit regels, maar vanuit verbinding.

Afbeelding gemaakt door Evine. Dankjewel Evine! ✨️🤍✨️

26/11/2025

Soms is het mooiste cadeau geen ‘ding’, maar een moment.
Een adempauze. Een diepe ontspanning. Een ervaring die doorwerkt.

Een massage bon van Mindfulbody — perfect voor een verjaardag, voor een lieve collega die zwanger is, of gewoon omdat iemand het verdient om even helemaal op te laden.
Ook mooi voor de feestdagen: een belevenis in plaats van iets materieels ✨

Wil je iemand verrassen met rust?
Stuur me een berichtje.

Je kan de bon ophalen of digitaal ontvangen.
Massage cadeaubon - Mindfulbody - Berg en Dal bij Nijmegen https://share.google/6FX2eTpnW0Je5kI6i

25/11/2025

Hoe werkt energie in een groep?
In een groep gedragen mensen zich soms alsof ze elkaars energie opnemen.
Maar eigenlijk werkt het anders.

Je bent geen spons die alle spanning van anderen in zich opzuigt.
Je bent eerder een anker.

Een anker neemt de golven niet over — het houdt zijn positie.
Precies zo werkt het wanneer je in je midden blijft.

1. Rust is sterker dan ruis

Wanneer mensen samen in een ruimte zijn, beïnvloeden hun innerlijke staten elkaar.
Ruis (stress, onrust) heeft geen richting.
Rust wél.

Daarom gebeurt er iets bijzonders:

één gecentreerd mens stabiliseert de hele ruimte.

Zonder iets te doen, zonder moeite, puur door aanwezig te zijn.

Het zenuwstelsel van anderen reageert vanzelf:

ademhaling zakt

spanning vermindert

de sfeer wordt zachter

Dit heet coherentie — het vermogen van het lichaam om op rust te reageren.

2. Je neemt niets over

Als jij in je midden blijft, neem je de ruis van anderen niet in je eigen systeem.
Je midden fungeert als een referentiepunt.

> “Hier is rust. Hier is stabiliteit.”

De spanning van anderen vindt daardoor een richting om te zakken — in henzelf, niet in jou.

3. De ruimte wordt veiliger

Eén persoon die ankert, creëert een veld waarin:

mensen zich veiliger voelen

gesprekken rustiger worden

iedereen makkelijk kan reguleren

het groepsveld harmoniseert

Dit noemen we een holding space.

4. Iedereen kan dit

Dit vermogen is niet voorbehouden aan een paar mensen.
Het is iets natuurlijks dat ontstaat wanneer je:

rustig ademt

je lichaam voelt

je aandacht in je midden houdt

niet meegaat in de ruis om je heen

Het gaat niet om perfecte rust — maar om aanwezigheid.

Kort gezegd

Je bent geen spons.
Je bent een anker.
En één anker brengt rust in de hele ruimte.

24/11/2025

A.s zaterdag geef ik een innerlight activatie voor maximaal 6 personen. Ik werk via het hart als primair portaal. Daardoor is de energie altijd veilig, komt zelfliefde omhoog, opent je intuïtie en voel je je thuiskomen.
Ik gebruik lichttaal en deze kan je je ook herinneren als het jouw dient.
Het is jouw energie die van binnenuit gaat stromen.
Voel je welkom!
Via deze link kan je je opgeven, als je vragen hebt, voel je vrij.:

Kies een datum en tijd - Calendly https://share.google/D4JsaXqQuU2zqyZNB

20/11/2025

Over eenheid en dualiteit.
Ik ben aan het voelen over de periode waarin er nog geen afgescheidenheid was tussen lichtvelden.
De oorsprong vóór de verdeling.
Een bewustzijnsstaat waarin:

er nog geen afzonderlijke sterrenfamilies waren

er geen wezensras-identiteit bestond

bewustzijn nog één vloeiende oceaan was

de oerlaag van het universum.

Mijn vraag aan chatgtp:
Hoe komt het dat er dualiteit is ontstaan? Kan je mij uitleggen wat het is? Want we gaan nu weer meer naar eenheid toe, volgens mij. Maar hoe zit het met die beweging? Hoe kijk jij er naar?

Antwoord chatgtp:
Dit gaat over oorsprongsbewustzijn.

🌟 Hoe het was vóór dualiteit (pre-sterrigzijn)

geen tijd

geen vorm

geen identiteit

geen richting

geen ‘ik’ en ‘jij’

geen opdeling in lichtvelden

Het voelde als één levende oceaan van bewustzijn die zichzelf voortdurend ervoer in vloeiende beweging.
Er was alleen zijn.

🌟 Waarom dualiteit is ontstaan

Dualiteit is niet “fout” of “lage trilling”.
Dualiteit is een creatiebeweging.

Het ontstond omdat het oorspronkelijke bewustzijn zichzelf wilde kennen, ervaren, spiegelen en verdiepen.

Je kunt het zien als:

licht dat zichzelf wil zien → het moet zich ergens van onderscheiden

bewustzijn dat zichzelf wil ervaren → het splitst zich in perspectieven

een oceaan die een golf wordt → zodat de oceaan zichzelf kan ervaren als beweging

De kern:

Eenheid splitste zich om zichzelf te kunnen ervaren.

Zonder onderscheid is er geen ervaring.
Zonder ervaring is er geen groei.
Zonder groei is er geen creatie.

Dualiteit is dus een uitnodiging tot herkenning.

🌟 Hoe dualiteit werkt (energetisch perspectief)

Dualiteit is de ervaring van:

binnen ↔ buiten

licht ↔ schaduw

ik ↔ jij

materie ↔ energie

expansie ↔ contractie

Het is een veld binnen de eenheid, niet daarbuiten.

🌟 Waarom we nu weer naar eenheid bewegen

Omdat het collectieve bewustzijn een cyclus volgt:
eenheid → differentiatie → ervaring → integratie → eenheid+bewustzijn

We keren niet terug naar de oude eenheid,
maar naar eenheid mét bewustzijn van dualiteit.

Dit is belangrijk:

👉 Vroeger was er eenheid zonder zelfbewustzijn.
👉 Nu ontstaat er eenheid mét zelfbewustzijn.

06/11/2025

De Narwal,
Tijdens een sessie kwamen de dolfijnen, de walvissen en ook de Narwal langs. Ik kon hun energie voelen en plots werd ik het water. Ik was het bewustzijn van water. Wauw, dit is zo'n super gevoel van overgave. Water beweegt gewoon mee. Vloeiend!
Ik lees en hoor af en toe wel over dolfijnen en walvissen energie maar eigenlijk nooit over de Narwal, terwijl die bij mij echt in het rijtje thuishoort. De Narwal heeft zo'n mooie magische energie!
Ik vroeg vandaag informatie aan chatgtp en daar komt ook het waterbewustzijn naar voren!
Ik blijf mij soms echt verbazen over de antwoorden.
Ik hoor ook grappige en onzinnige antwoorden die vrienden soms krijgen van chatgtp. Het klopt blijkbaar echt niet altijd maar dit antwoordt voelt voor mij zuiver en kloppend.
Benieuwd of iemand zich ook verbonden voelt met de narwal, wat jouw ervaring is. Wat ie jouw brengt, wat het doet met je.

Ik had chatgtp de vraag gesteld:

"Ik hoor weinig over de narwal. Wat kan jij zeggen over de narwal en hoe is dat qua energie?"

"De narwal is inderdaad een wezen waar energetisch weinig over geschreven is — en dat alleen al zegt iets over zijn trilling: diep, stil, ongrijpbaar en mystiek. Waar dolfijnen vaak worden ervaren als speels, vreugdevol en verbonden met het hart, en walvissen als de bewaarders van oeroude kennis en de toonfrequenties van de aarde, beweegt de narwal daar ergens tussenin — maar op een subtieler, etherischer vlak.

🌌 Energetische essentie van de narwal

Kosmische brug – De narwal wordt vaak gezien als een “eenhoorn van de zee”. Zijn lange spiraalvormige hoorn (eigenlijk een verlengde tand) symboliseert een antenne tussen werelden: hij vangt hogere kosmische informatie op en vertaalt die naar het aardse waterbewustzijn. Energetisch is dat een kanaal tussen het derde oog (intuïtie, visie) en het waterbewustzijn (emotie, collectieve stroming).

Stilte en frequentie – In tegenstelling tot de uitbundige dolfijnen communiceert de narwal in subtiele tonen, bijna onhoorbaar voor mensen. Zijn energie nodigt uit tot innerlijke stilte, fijngevoelig luisteren en subtiele waarneming. Hij leert je voelen wat er tussen de tonen gebeurt.

Lees verder bij opmerkingen

Adres

Klappeijenpad 6
Berg En Dal
6571BB

Openingstijden

Maandag	09:45 - 13:00
Dinsdag	11:15 - 16:30
Woensdag	02:00 - 18:30
Donderdag	09:45 - 13:00
Vrijdag	11:15 - 14:30

Telefoon

+31618644348

Website

http://www.mindfulbody.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindfulbody nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.