Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 12:30 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 13:00 - 17:00

Total Harmony

Vitaliteitscentrum Total Harmony Praktijk voor natuurgeneeskundige therapie, massages, voedingsadvies en healthcoaching.

Hier kunt u terecht met lichamelijke klachten, voor ontspanning en wellness, professioneel voedingsadvies en beweegadvies.

08/02/2026

Deze klant kwam binnen met de volgende klachten:

Slecht slapen, zeer weinig energie en negatieve gedachte. Na test vitamine D3 bleek die 3 te zijn. Zo laag had ik nog nooit meegemaakt. (Dit moet minimaal 80 zijn, volgens huisartsen overigens 50)

Maast advies en tips op het gebied van voeding en beter naar zichzelf luisteren is de klant begonnen met onze vitamine K2-D3.

Na een half jaar deze vitamine slikken en in combinatie met ons anders advies m.b.t. ademhaling, meer rust en beweging is de waarde van 3 naar 73 gegaan!

Klant is zeer blij want die heeft meer energie, slaapt beter, wordt uitgeruster wakker en heeft geen negatieve gedachten meer!

Leg wel: bij elk advies houden wij rekening met de totale situatie.

Ook een passend advies? Stuur ons een bericht of neem contact met ons op.

03/02/2026

Een mooi voorbeeld van wat een gerichte collum behandeling kan betekenen voor mobiliteit en prestaties, bedankt voor deze mooie review! 👇

Als duur/ultraloper kom ik al een paar jaar bij Nils voor het nodige onderhoud aan de benenwagen. Nils is een hele energieke en positieve vakidioot die met veel plezier werkt. Hij legt heel makkelijk verbanden tussen (fysieke) ongemakken en een passende behandeling.

Zo ben ik vorig jaar voor triathlons aan het trainen geslagen en kreeg ik door het (te) snelle uitbouwen van het zwemmen last van m'n schouder. Nils behandelde dit feilloos door met dry-needling de bron van deze overbelasting aan te prikken, echter trok het ongemak nu naar m'n nek.

Omdat ik ook het hele jaar door dagelijks op de motor zit voor werk heeft m'n nek het niet makkelijk. Ik merkte dat, in combinatie met het vele trainen, de mobiliteit in met name het draaien van m'n hoofd steeds minder werd.

In zijn passie voor z'n beroep heeft Nils inmiddels zijn behandelingenpakket uitgebreid met de collum behandeling: Het puntje op de i, in mijn geval. Dankzij het corrigeren van mijn 1e nekwervel is de mobiliteit volledig terug en heb ik afgelopen oktober een 100K trail run zonder klachten en boven verwachting soepel kunnen volbrengen.

Nils bedankt!

📩 Wil jij ook van je klachten af? Stuur ons een berichtje en plan je afspraak vandaag nog!

16/11/2025

Vandaag exact 15 jaar geleden is de naam Total Harmony officieel geregistreerd bij de KVK. Een mooi cadeau wat ik mijzelf toen gaf voor mijn verjaardag. Na 5 jaar achter de schermen opleidingen doen en ideeën uitwerken werd het tijd hiermee naar buiten te treden.

Toen al een scherpe visie om mensen te helpen vanuit een totale visie. Nu exact 15 jaar later kan ik zeggen dat deze visie alleen maar sterker is geworden en de drive nog groter. Met een geheel eigen concept en methode ontwikkelt middels een aantal hele mooie en vooruitstrevende studies en eigen kennis als resultaat.

Dit dragen we uit met een fantastisch team in mijn praktijk, sportschool en bootcamp in de regio. Komende maanden gaan wij alles uit de kast halen om jullie daar nog meer van op de hoogte te brengen in een vernieuwde gym.

Er rest nu nog 1 doel en dat is een prachtig Health & Lifestyle centrum neerzetten waar we alles kunnen onderbrengen op 1 locatie. En dat gaat zeker lukken.

Iedereen die afgelopen jaren bij mij is geweest of nog steeds na al die jaren bij mij komt in de gym, bij de bootcamp of de praktijk, bedankt!! Evenals mijn geweldige team. Want zonder jullie was ik nooit zover gekomen.

Op naar nog veel meer mooie jaren!

08/10/2025

🍂 De herfst staat voor de deur – tijd om je lichaam extra te ondersteunen!
In deze periode krijgt je immuunsysteem meer te verduren. Gezonde voeding en beweging zijn belangrijk, maar vaak niet genoeg om je weerstand écht op peil te houden.

🚫 Vermijd bewerkte suikers – ze veroorzaken ontstekingen en belasten je lichaam onnodig.
💊 Kies voor gerichte ondersteuning met essentiële supplementen, zoals:
Omega 3, vitamine D3 + K2, magnesium (met glycine & taurine), zink, jodium en selenium.
🧪 Meten is weten: bij ons kun je jouw waarden laten testen. Zo weet je precies wat jouw lichaam nodig heeft – geen gokwerk, maar gericht verbeteren.

📩 Meer weten of persoonlijk advies nodig? Neem gerust contact met ons op!

03/10/2025

Total Body, Mind & Fit – Jouw 12-Weekse Reset
Zit je laag in je energie, slaap je slecht, heb je stress of lukt het je maar niet om in beweging te komen? Het hoeft niet zo te blijven. Bij Total Harmony helpen wij jou in 12 weken naar een f***er, energieker én gelukkiger leven – fysiek, mentaal én emotioneel.

Het Total Body, Mind & Fit programma is er in drie varianten, zodat jij precies krijgt wat je nodig hebt.

Kies het programma dat bij jou past en zet de eerste stap naar een gezondere, f***ere versie van jezelf.

👉 Bekijk meer informatie op www.totalfunctional.nl
📩 Of stuur ons een berichtje – we helpen je graag verder!

30/09/2025

💥 Total Body in Shape – Fysiek in topvorm in 3 maanden! 💥
Wil jij het maximale uit jezelf halen op fysiek vlak? Spiermassa opbouwen, je vetpercentage verlagen én werken aan een strakker, sterker lichaam? Dan is het Total Body in Shape programma echt iets voor jou.

Je kiest zelf welk pakket bij jou past:
Light: Progressiemeting & training om de 2 weken – iets meer zelfstandigheid vereist
Regulier (meest gekozen): Wekelijkse weging & personal training
Top: Intensieve begeleiding & maximale persoonlijke support

👉 Bekijk meer informatie op www.totalfunctional.nl
📩 Of stuur ons een berichtje – we helpen je graag verder!

27/09/2025

🔥 Wil jij 2025 sterk afsluiten? Dit is jouw moment! 🔥
Het laatste kwartaal van het jaar is dé tijd om te investeren in jezelf – en wij helpen je daar graag bij met onze Personal Training Superdeal. 💪

Wat je krijgt:
✅ 10x 1-op-1 Personal Training
✅ Uitgebreide intake en persoonlijk plan
✅ 1 maand onbeperkt sporten in onze gym
✅ 1x Bootcamp
✅ 1x Small Group training naar keuze

En dat voor maar €50 per uur i.p.v. €70! 💥

➡️ Stuur ons een berichtje of kom langs voor meer info.

24/09/2025

💪 Bootcamp of 🏃‍♀️ Running Bootcamp — wat kies jij?

Bij Total Bootcamp is geen les hetzelfde!
Kies je voor de afwisselende kracht van bootcamp of de ideale mix van conditie & kracht bij running bootcamp?

Één ding is zeker: plezier, zweet én resultaat gegarandeerd 💥

📍 Schoonhoven, Bergambacht & Krimpen aan de Lek

📅 Kijk op totalbootcamp.nl voor de roosters en lestijden bij jou in de buurt!

15/09/2025

Versterk je core, verbeter je focus, boost je energie!

Op zoek naar een complete workout die kracht, flexibiliteit én balans combineert?
Core & Balance - Pilates is dé les voor ieder niveau!

💪 Sterkere spieren en een stabiele core
🧘‍♀️ Betere balans, houding en mobiliteit
🔥 Meer energie en mentale focus

Beweeg op muziek, voel je sterker en kom weer helemaal in balans. Doe je mee? Stuur ons een berichtje voor meer informatie!

&Balance

12/09/2025

🔥 Personal Training SUPER DEAL! 🔥

10 PT-sessies met korting! Kickstart jouw fit journey met dit all-in pakket:
✅ Uitgebreide intake
✅ 1x gratis bootcamp
✅ 1x gratis small group training
✅ 1 maand gratis sporten in onze gym 💪

Neem contact met ons op voor meer informatie!

09/09/2025

Sport mee in de buitenlucht met onze Total Bootcamp en werk aan een f***e, gezonde en bewuste levensstijl!

🔥 Vol energie, motiverend en altijd uitdagend
🌿 Buiten trainen = frisse lucht + extra energie
🤸‍♂️ Geschikt voor elk niveau
💥 Proefles altijd mogelijk!

Ben jij klaar om jezelf uit te dagen en sterker dan ooit te worden?
Meld je vandaag nog aan! 💪

05/09/2025

𝐊𝐥𝐚𝐚𝐫 𝐨𝐦 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐠𝐚𝐫𝐞𝐞𝐥 𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫 — 𝐳𝐨𝐰𝐞𝐥 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐞𝐤 𝐚𝐥𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐥?
Ons 12-weekse Total Body, Mind & Fit programma helpt je om niet alleen je lichaam sterker te maken, maar ook mentaal lekkerder in je vel te zitten.

Met gerichte coaching op o.a. voeding, slaap, ademhaling, stress, beweging én je immuunsysteem. Inclusief een uitgebreide reader vol inzichten en praktische tools voor blijvende verandering.

👉 Dit is hét moment om een vliegende start te maken. En we hebben nu een 𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫𝐩 𝐚𝐚𝐧𝐛𝐨𝐝 op onze programma’s én personal training:

📉 Light: van €595 voor €475
📉 Regulier: van €995 voor €795
📉 Top: van €1345 voor €1075
Betalen in 3 termijnen mogelijk.

Gun jezelf die reset! Bekijk onze website totalfunctional.nl voor meer info of neem contact met ons op.

&Mind

Adres

Weidestraat 29
Bergambacht
2861TL

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	12:30 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	13:00 - 17:00

Website

https://totalharmony.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Total Harmony nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.