Breathfulness

10/04/2026

Morgen is World Breathing Day

Een dag die in het teken staat van iets wat we de hele dag doen…
maar zelden écht bewust ervaren.

Je adem is er altijd.
Maar wanneer neem je er even de tijd voor?

In de Breathfulness app vind je verschillende sessies
die je hierbij begeleiden. Ook als je nog nooit ademwerk hebt gedaan.

Morgen is het perfecte moment om het eens te proberen
Download de app!
https://breathfulness.app

Ontdek de kracht van bewust ademen met Breathfulness®. Verminder stress, slaap beter & vind innerlijke rust. Probeer nu 14 dagen gratis!

08/04/2026

Je lichaam doet elke dag een detox.
Via je adem.

Maar de meeste mensen houden vast
zonder dat ze het doorhebben.

Misschien is dit jouw reminder
om vandaag even los te laten.

👉 In de Breathfulness app vind je de oefening ‘De uitademing’

06/04/2026

We kennen het allemaal: de grote voorjaarsschoonmaak.
Ramen open, huis opruimen, alles weer fris maken.

Maar terwijl we ons huis schoonmaken… vergeten we vaak iets belangrijks.

Ons eigen lichaam.

Ook daar hoopt zich van alles op. Spanning, prikkels, onrust.
En juist in deze periode wil ook dát systeem opschonen. Hoe? Met de uitademing...!

In onze nieuwste nieuwsbrief nemen we je hierin mee: met inzichten én praktische handvatten.

👉 Lees het hier: https://mailchi.mp/breathfulness/van-afronden-naar-vooruitkijken-15654439

👉 Of schrijf je in om dit soort inzichten te ontvangen
http://eepurl.com/i8tXcY

25/03/2026

Over 2 dagen is het zover 💧

De Ademreis in het water.
Een ervaring waarin je volledig gedragen wordt: door het water én door de begeleiding.

We werken met één coach op één koppel.
Dat betekent dat wanneer jij de sessie ontvangt, er continu iemand bij je is. Aanwezig. Afgestemd. Ondersteunend in elke stap van jouw proces.

Alle ruimte om te zakken, te voelen en te ademen.

Hoe bijzonder is het om jezelf op deze manier te mogen ontvangen?

Er zijn nog een paar plekken beschikbaar. Voel je een ja, wacht dan niet te lang.

Meer info op: https://breathfulness.nl/ademreis-in-het-water/

Direct naar de tickets: https://hipsy.nl/event/158409-ademreis-in-het-water

11/03/2026

Op zaterdag 28 maart organiseren we weer een nieuwe editie van de Ademreis in het water. Een bijzondere en verdiepende ervaring waarbij ademwerk en water samenkomen in een veilige, gedragen setting.

Tijdens deze dag nemen we de tijd om te voelen wat er in jou wil bewegen. Het warme water ondersteunt het proces en helpt je om dieper te ontspannen en je over te geven aan de reis.

De dag is volledig verzorgd, inclusief een heerlijke lunch en ruimte om tussendoor te integreren en te landen.

Deze editie wil je echt niet missen!

Meer informatie en aanmelden:

De 'Ademreis in het water' biedt je een unieke kans om dieper te verbinden en te...

08/03/2026

Vandaag vieren we Internationale Vrouwendag. Voor Breathfulness staat deze dag niet alleen voor vrouwen, maar voor de kracht van vrouwelijke energie in ieder mens. De energie van intuïtie, zachtheid, creatiekracht en verbinding. In een wereld die vaak gericht is op presteren en doen, herinnert vrouwelijke energie ons aan vertragen, voelen en werkelijk aanwezig zijn. Het is een zachte kracht die niet schreeuwt, maar verbindt. Een kracht die steeds meer ruimte krijgt – in onszelf en collectief.

Wil je hier bewust bij stilstaan? In de Breathfulness app vind je de ademsessie Vrouwelijke Energie. Een zachte, verdiepende sessie die je helpt om via je adem contact te maken met je hart en jouw innerlijke kracht.

06/03/2026

Je lichaam draagt meer wijsheid in zich dan we vaak beseffen. In het nieuwe artikel 'De bibliotheek van het lichaam' lees je hoe ervaringen, emoties en levenslessen als het ware opgeslagen liggen in je lichaam en hoe de adem een sleutel kan zijn om deze lagen opnieuw te openen.

Het artikel is nu te lezen op onze website.

En wist je dat dit, samen met veel meer artikelen, meditaties en ademsessies, ook beschikbaar is in de Breathfulness app?

Het lichaam is een levende bibliotheek waarin onverwerkte ervaringen liggen opgeslagen.

05/03/2026

Voel je nieuwsgierigheid naar de Breathfulness opleiding en wil je eerst even persoonlijk afstemmen?

Plan dan een gratis oriënterend gesprek met één van de trainers (Marco Jager of Jacquelien De Jager). In dit gesprek kun je jouw vragen stellen, voelen of de opleiding bij je past en ontdekken wat deze reis voor jou kan betekenen.

https://calendly.com/mitchel-breathfulness/orienterend-gesprek-breathfulness-coach-opleiding

03/03/2026

STOPPEN… EN TOCH OOK NIET
Soms vraagt groei om loslaten.

Na jaren van verdieping, transformatie en duizenden ademreizen, hebben we besloten dat de Breathfulness coach opleiding in haar huidige vorm – als één complete reis van 15 modules – na dit jaar niet meer terug zal keren.

Dat betekent:
Nog één keer de volledige reis in 15 delen.
Nog één keer deze bedding, deze opbouw, deze intensiteit.
Nog één keer 15 modules samen groeien, doorvoelen en belichamen.

Een reis die Daniëlle omschreef als "Super compleet met invalshoeken die je bij een reguliere coach-opleiding gewoon niet meekrijgt."

Een reis waarover Natasja schreef "De Breathfulness opleiding is de kroon op het juweel op mentaal, emotioneel, spiritueel en lichamelijk vlak. Ik gun het echt iedereen. Je gaat op een reis naar binnen, naar je essentie… leert je leven niet alleen te begrijpen en haar dualiteit te doorzien, maar je leven vooral dankzij de adem te doorvoelen op een zachte, liefdevolle manier en te handelen naar wat voor jou passend is."

Je kunt nog instromen in de huidige groep 2026/2027, maar wacht niet te lang; er zijn nog maar een paar plaatsen beschikbaar.

Voel jij dat je deze unieke kans niet wilt missen?
Dat je deze reis in haar oorspronkelijke vorm wilt beleven?

Neem dan contact met ons op.

Sommige kansen kloppen maar één keer aan.

https://breathfulness.nl/opleiding-tot-coach/

29/11/2025

🔊 Stress is zelden puur van buitenaf. Het gaat over wat iets bij ons oproept.
Slechts 10 tot 20% van stress komt écht uit het moment zelf (zoals een plotseling hard geluid).
De rest? Die creëren we zelf, door herinneringen, oude patronen en interpretaties. Mee eens?

🎙️ In de nieuwe podcast hoor je Marco & Mitchel de Jager (vader en zoon) in gesprek over hoe stress ontstaat én hoe je ermee om kunt gaan.

📲 Wil jij de aflevering als eerste horen? Ga naar ademverruimend.nl voor de early release!