29/11/2025
🔊 Stress is zelden puur van buitenaf. Het gaat over wat iets bij ons oproept.
Slechts 10 tot 20% van stress komt écht uit het moment zelf (zoals een plotseling hard geluid).
De rest? Die creëren we zelf, door herinneringen, oude patronen en interpretaties. Mee eens?
🎙️ In de nieuwe podcast hoor je Marco & Mitchel de Jager (vader en zoon) in gesprek over hoe stress ontstaat én hoe je ermee om kunt gaan.
📲 Wil jij de aflevering als eerste horen? Ga naar ademverruimend.nl voor de early release!