Fysioboz

01/12/2025

🎉Zaterdag was er hoog bezoek voor de kinderen van fysioboz en fitboz! 🎁 Sinterklaas en zijn pieten hadden spelletjes en cadeautjes voor iedereen meegebracht! 🎊🎈

25/11/2025

🎅💪 Zelfs Sinterklaas moet fit blijven voor de grote avond! Al dat paardrijden, tillen van cadeaus en buigen door schoorstenen — da’s topsport hoor! 😅
Gelukkig weet de Sint waar hij moet zijn als zijn rug even protesteert… bij Fysioboz natuurlijk!

Maak zelf een afspraak bij de Sint of bij een van onze collega's https://fysioboz.nl/contactformulier/

19/11/2025

💻 5 tips voor een gezonde werkhouding!
Urenlang achter je bureau? Dat hoeft geen pijn in je nek, schouders of rug te betekenen. Met een paar simpele aanpassingen zit je al veel beter:
1️⃣ Zet je scherm op ooghoogte (geen gebogen nek!)
2️⃣ Zorg dat je voeten plat op de grond staan
3️⃣ Ontspan je schouders — niet opgetrokken
4️⃣ Trek je kin lichtjes in (zo houd je je hoofd in lijn met je romp)
5️⃣ Beweeg elk uur even! Sta op, rek je uit of loop een rondje
👉 Kleine aanpassingen maken een groot verschil.
Voel jij aan het eind van de dag spanning in je schouders of rug?
Laat het weten in de reacties 👇 — we geven je graag een extra tip!

12/11/2025

📰Vandaag heeft op het scheldedok mensen getest op hun valrisico. Dit deden ze met de smartfloor! Een vloer met sensoren die vanalles meet tijdens het lopen. 🚶‍♀️🚶Dit alles in het kader van de valpreventie!
👉 nieuwsgierig geworden? Meld je aan voor een valrisico test bij ons in de praktijk https://fysioboz.nl/behandelingen/valpreventie/

03/11/2025

🥇🏅Medal Monday! Gisteren hebben onze collega's Tine en Saskia meegedaan aan de vestingsloop! Super goed gedaan toppers! 🏅🎖Zijn hier nog meer toppers die hebben meegedaan? 🏅

25/10/2025

🎉Gisteren hadden we een praktijk uitje voor ons 12,5 jaar bestaan! 😄 Na een spannend moordspel hebben we heerlijk gegeten 😋 En daarna nog een drankje gedaan in de kroeg 🍻

25/10/2025

12,5 Jaar Fysioboz!!🎉

23/10/2025

Het is herfst! 🍁
Een frisse wandeling tussen de vallende bladeren is niet alleen goed voor je hoofd, maar ook voor je spieren en gewrichten.
Laat kou je niet tegenhouden – goed bewegen houdt je fit, energiek én vrolijk.
🏃‍♀️ Kleine tip: draag lagen, zodat je het nooit te warm of te koud krijgt.

10/10/2025

Wist je dat bewegen je mentale gezondheid versterkt? 🧘‍♀️
Beweging zorgt voor de aanmaak van endorfine – je natuurlijke “feel good” stofje.
Of het nu wandelen, fietsen of sporten is: elke beweging helpt om stress te verminderen en je beter te voelen.
💚 Vandaag is Wereld Mentale Gezondheidsdag – een mooi moment om even stil te staan bij hoe goed bewegen voor je brein is!

01/10/2025

Wist je dat balans en loopvaardigheid heel goed te meten en te trainen zijn? 🤔
Wij hebben onlangs mer de Fitfabriek een cursus gevolgd over de SmartFloor – een slimme vloer die precies laat zien hoe iemand loopt. 👣✨

Binnenkort kunnen jullie de smartfloor zelf uitproberen , hier later meer over 🙌

29/09/2025

🍂 Valpreventieweek – Blijf stevig op de been! 🚶‍♀️🦶
Wist je dat één op de drie mensen boven de 65 ieder jaar een keer valt?
Met de juiste oefeningen, een goede balans en een veilige omgeving kun je het risico op vallen flink verminderen.
Bij ons krijg je praktische tips en trainingen om je sterker, stabieler en zelfverzekerder te voelen in je dagelijkse bewegingen. Zo blijf je langer fit en zelfstandig! 💪✨
👉 Test zelf je valrisico! https://www.testjevalrisico.nl/valrisico-test/

26/09/2025

Ben jij benieuwd of jij genoeg van alle voedingsstoffen binnenkrijgt? Kom voor een kennismakingsgesprek bij onze voedingsconsulent Iris 😃

Bij het ouder worden verlies je spiermassa. Soms gaat dat te snel: 20 procent van de 65-plussers kan hierdoor moeilijker bewegen. Gelukkig is er met de juiste voeding en beweging iets aan te doen.