T Gymlokaal Bergen

T Gymlokaal Bergen 'T Gymlokaal is een gezellige en kleinschalige gym met persoonlijke aandacht en professionele begeleiding. Hopelijk tot snel!

Wij richten ons op training, voeding & coaching om jou het beste resultaat te laten halen en te behouden.

Hoi allemaal!Ik ben Fleur, de nieuwe manager van ’T Gymlokaal Bergen! Ik kom uit Alkmaar, waar ik samenwoon met mijn vri...
13/11/2025

Hoi allemaal!
Ik ben Fleur, de nieuwe manager van ’T Gymlokaal Bergen! Ik kom uit Alkmaar, waar ik samenwoon met mijn vriend en mijn zoon. Sport is al mijn hele leven een grote passie – ik houd van hardlopen, racefietsen, yoga en padel.

Na een aantal jaren als manager in de retail gewerkt te hebben, mag ik nu van mijn passie mijn werk maken: mensen motiveren en laten genieten van bewegen en een gezonde leefstijl. Naast mijn werk hier geef ik ook massages en doe ik aan transformational cupping, en volg ik momenteel een opleiding voor pedicure.

Een aantal leden heb ik al mogen ontmoeten en de sfeer voelt ontzettend goed – warm, gezellig en vol energie. Ik kijk ernaar uit om nog meer van jullie te leren kennen en samen te zorgen voor een sportieve en fijne plek voor iedereen.

Tot snel in ’T Gymlokaal! 💪

Lyda is een van de vijf winnaars van onze trekking van de pot met de volle kaarten en heeft haar Gymlokaal shirt in ontv...
05/11/2025

Lyda is een van de vijf winnaars van onze trekking van de pot met de volle kaarten en heeft haar Gymlokaal shirt in ontvangst genomen. 😃

Gefeliciteerd Lyda, en veel sportplezier in je nieuwe shirt! 🎉

03/11/2025

🚴‍♂️ November Challenge: 500 meter blind fietsen! 👀

Deze maand draait het niet om kracht of snelheid, maar om inschattingsvermogen!
Wij dekken het scherm af, jij klikt op start en fietst 500 meter... tenminste, dat denk je 😉

Hoe werkt het?
👉 Je mag zelf de weerstand instellen
👉 Je stopt precies wanneer jij denkt dat je 500 meter hebt gefietst
👉 Degene die er het dichtst bij zit wint een prijs! 🎁

Je hebt één officiële poging, maar natuurlijk mag je de hele maand oefenen.
Hoe goed is jouw inschattingsvermogen? Test het uit! 💪

Inspanningstest bij ’T Gymlokaal! 💪⁠Wil jij weten hoe fit je écht bent en hoe je slimmer kunt trainen in plaats van hard...
29/10/2025

Inspanningstest bij ’T Gymlokaal! 💪⁠
Wil jij weten hoe fit je écht bent en hoe je slimmer kunt trainen in plaats van harder? Met een inspanningstest brengen we jouw persoonlijke zones nauwkeurig in kaart.⁠
⁠
👉 Ontdek of een inspanningstest wat voor jou is: https://gymlokaal.nl/inspanningstest/⁠
⁠
⁠

23/10/2025

🎉 Winnaars van de trekking van de volle kaarten bij ’T Gymlokaal Bergen! 🎉

Vandaag mocht onze nieuwe manager Fleur samen met Harry (die morgen jarig is 🥳) de trekking doen. Met veel enthousiasme trokken zij de namen van onze gelukkige winnaars:

🏆 Patricia
🏆 Sandra
🏆 Jan
🏆 Ans
🏆 Lyda

Gefeliciteerd allemaal! Jullie kunnen je prijs ophalen bij de balie 👏

En natuurlijk alvast een hele fijne verjaardag Harry! 🥳 Maak er een mooie dag van!

Aan alle leden, ga vooral zo door. Iedereen is super goed bezig en voor je het weet is de volgende trekking alweer daar!

Je hoort het steeds vaker: je darmen zijn het tweede brein van je lichaam. En dat is niet zomaar een uitspraak.In je dar...
22/10/2025

Je hoort het steeds vaker: je darmen zijn het tweede brein van je lichaam. En dat is niet zomaar een uitspraak.

In je darmen bevindt zich een enorm netwerk van bacteriën en zenuwen die samenwerken met je hersenen. Gezonde darmen hebben invloed op hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe goed je herstelt.

👉 Lees de volledige blog op https://gymlokaal.nl/waarom-gezonde-darmen-het-verschil-maken/

Dit is precies waar ’T Gymlokaal om draait: sporten, lachen en elkaar motiveren. Fleur en Jan laten dat maar weer eens z...
15/10/2025

Dit is precies waar ’T Gymlokaal om draait: sporten, lachen en elkaar motiveren. Fleur en Jan laten dat maar weer eens zien. 👍️😃

07/10/2025

De gezelligste loop van het jaar zit er weer op: Rondje Bergen! 🏃‍♂️�Samen met onze trainers, leden en supporters maakten we er een sportieve en onvergetelijke dag van.�Met een warming-up van Justus (onder begeleiding van Sven) en het startschot van Peqqy kon het niet beter beginnen!

Bedankt aan iedereen die meedeed of kwam aanmoedigen.💚
�Tot volgend jaar! 🙌

01/10/2025

Oktober Challenge bij ’T Gymlokaal 🔥
Deze maand testen we jouw kracht en stabiliteit met de Kettlebell Plank Drag!

👉 De bedoeling:

Start in een hoge plankpositie.

Sleep de kettlebell met één hand van de ene zijkant van je lichaam naar de andere.

Houd je standarm stevig, waardoor je armen elkaar kruisen tijdens de beweging.

Elke keer dat je de kettlebell naar de andere zijkant sleept, telt als 1 punt.

⏱ Je hebt 1 minuut om zoveel mogelijk punten te scoren!
🏋️‍♂️ Mannen: 8 kg
🏋️‍♀️ Vrouwen: 4 kg

Een oefening die je core, stabiliteit en coördinatie maximaal uitdaagt.

Ben jij klaar om de uitdaging aan te gaan? 💪

Sporten maakt gelukkig! 😄💪⁠Je lichaam maakt tijdens het bewegen serotonine, dopamine en endorfine aan, allemaal stofjes ...
30/09/2025

Sporten maakt gelukkig! 😄💪⁠
Je lichaam maakt tijdens het bewegen serotonine, dopamine en endorfine aan, allemaal stofjes waar je blij van wordt! 😃
⁠
⁠

Adres

Dorpsstraat 7
Bergen
1861KT

Openingstijden

Maandag 08:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Dinsdag 07:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Woensdag 08:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Donderdag 07:00 - 13:00
16:00 - 21:30
Vrijdag 08:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Zaterdag 08:30 - 12:30
Zondag 08:30 - 12:30

Telefoon

+31620614869

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer T Gymlokaal Bergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram