Moon Yoga Club

23/08/2025

𝐂𝐡𝐚𝐢𝐫 & 𝐌𝐞 • 𝐒𝐭𝐨𝐞𝐥 🪑𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐛𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐮𝐛

Vanaf maandag 1 september starten we met een nieuwe les: Meditatie en bewegen op de stoel die op een laagdrempelige manier veel mogelijkheden voor lichaam en geest en Ziel brengt en daarnaast ook veel rust en ontspanning.
We maken de switch van “in het hoofd” naar in het lichaam, met meer eenwording met je gewaar-zijn, je adem en je gevoelsleven.
Middels technieken uit de meditatie/mindfulness, bewust ademen, visualisatie, veilig vertragen en stretches en bewegingen binnen ieders mogelijkheid kun je ervaren wat anderen na een langere intensieve work-out of yogales ervaren. Een ontspannen begin van de week voor jezelf en later ook toepasbaar in je eigen stoel voor thuis.

Docent: Godaya Komen (yoga & meditatie trainer en intuïtie-coach).

Wil je erbij zijn? Reserveer nu dan alvast je stoel bij het yogarooster op de website.
www.moonyogaclub.nl.

Liefs,
Moon Yoga Club Team

18/08/2025

𝑫𝒊𝒕 𝒘𝒆𝒆𝒌𝒆𝒏𝒅 𝒘𝒆𝒆𝒓 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒓𝒂𝒄𝒉𝒕𝒊𝒈 𝒗𝒐𝒐𝒓𝒃𝒆𝒆𝒍𝒅 𝒗𝒂𝒏 𝒉𝒐𝒆 𝒅𝒆 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒆 𝒐𝒏𝒕𝒔𝒕𝒂𝒂𝒕 𝒘𝒂𝒏𝒏𝒆𝒆𝒓 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏 𝒔𝒂𝒎𝒆𝒏𝒌𝒐𝒎𝒆𝒏 𝒐𝒎 𝒕𝒆 𝒈𝒓𝒐𝒆𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒕𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒏.

Afgelopen weekend beleefden we twee intensieve startdagen van de Basisopleiding Systemisch Werk in onze Moon Yoga Club.

Onder de bezielende begeleiding van Elleke Oosterveld maakten studenten hun eerste kennismaking met (familie)opstellingen en de methodiek Bewegen en Bewogen worden waarin de dynamiek tussen therapeut en cliënt centraal staat.

Bijzondere ontmoetingen, nieuwe inzichten en de kracht van samen leren en ervaren. 💫

We zijn trots en dankbaar dat we in ons prachtige pand in het kunstdorp Bergen niet alleen meer dan 100 yogalessen per maand geven, maar meer en meer workshops, events en opleidingen hosten. En dit is nog maar het begin…. Watch us 😜!

Dit weekend smaakte weer naar zoveel meer het liet weer zien hoe waardevol het is om deel uit te maken van een community waar groei, inspiratie en verbinding samenkomen.

16/08/2025

𝐆𝐫𝐚𝐚𝐠 𝐰𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠 𝟐𝟗 𝐣𝐮𝐥𝐢 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐢𝐣𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐭 𝐞𝐥𝐤𝐚𝐚𝐫 𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐛𝐞𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐮𝐛. 𝐄𝐞𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐢𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐠𝐞𝐭𝐰𝐢𝐣𝐟𝐞𝐥𝐝 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐠𝐚𝐚𝐭 𝐨𝐧𝐭𝐝𝐞𝐤𝐤𝐞𝐧! 𝐄𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐤𝐚𝐧 𝐞𝐫𝐛𝐢𝐣 𝐳𝐢𝐣𝐧!

Workshop: Versterk je Authentieke Intuïtie
Vrijdagavond 29 augustus 2025 – 19.00 tot 21.30 uur

Deze bijzondere avond wordt begeleid door Godaya Komen ,coach, healer, reader en yoga- en meditatiedocent bij Moon Yoga Club.

De workshop is gericht op zelfontdekking en het ontwikkelen van je intuïtieve gaven.
Of je nu nieuwsgierig bent naar je eigen intuïtie, of het wilt inzetten in je werk met anderen, deze avond geeft je nieuwe inzichten én praktische handvatten. Ook zeer waardevol gebleken voor coaches, facilitators en mensen met een eigen praktijk (of de wens daartoe).

Onder begeleiding van Godaya maak je een helende, meditatieve reis en doe je praktische reading-oefeningen, zowel voor jezelf als met elkaar. Elke maand staat er een thema centraal dat je helpt groeien en meer inzicht in jezelf te krijgen.

De groep wordt gedragen door een krachtige, liefdevolle energie en begeleiding van Godaya, die ieders persoonlijke proces ondersteunt en verdiept. Er is volop ruimte om te reflecteren, vragen te stellen, ervaringen te delen en nieuwe ontdekkingen te doen.

Jouw Investering voor deze avond is slechts € 27,50.

Vanaf volgende week kan je je voor deze workshop inschrijven op de website. Maar voel je welkom om ons een DM te sturen dan zetten we je alvast op de wachtlijst want er zijn maar een beperkt aantal plekken!

Liefs,
Moon Yoga Club 🤍

15/08/2025

𝑶𝒏𝒛𝒆 𝒀𝒂𝒏𝒈 𝒍𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏, 𝒘𝒂𝒕 𝒎𝒂𝒈 𝒋𝒊𝒋 𝒗𝒆𝒓𝒘𝒂𝒄𝒉𝒕𝒆𝒏?

Ervaar een diepgaande reis naar balans en innerlijke kracht met onze verkwikkende Yang yoga les van 60 minuten. Speciaal ontworpen voor iedereen die meer energie wil ervaren. Wil jij je lichaam versterken en je veerkracht vergroten? Dan is deze les iets voor jou!

Tijdens deze dynamische les worden krachtige, vloeiende bewegingen gecombineerd met diepe ademhalingstechnieken om je energie te verhogen en helderheid in je hoofd te creëren. Je zult merken dat je gedachten tot rust komen en je geest helder wordt, waardoor je beter kunt focussen op je dagelijkse taken en uitdagingen.

Naast het bevorderen van mentale helderheid, zal deze op Vinyasa gebaseerde yoga les je ook helpen om je lichaam te versterken en fitter te worden. De intensieve houdingen en stretch-oefeningen zullen je spieren versterken en je flexibiliteit vergroten, terwijl je tegelijkertijd werkt aan het verbranden van calorieën.

Of je nu wilt afvallen, je lichaam wilt vormgeven of gewoon wilt genieten van een moment voor jezelf, onze Yang yoga les biedt de perfecte combinatie van inspanning en ontspanning. Na afloop zul je je helder in je hoofd en energiek voelen, klaar om de wereld tegemoet te treden.

Dus waar wacht je nog op? Kom en ontdek de voordelen van Yang yoga - meer energie, helderheid in je hoofd, slanker worden en fitter worden. Schrijf je vandaag nog in voor onze Yang yoga les van 60 minuten. 👆 www.moonyogaclub.nl

Liefs,
Team Moon Yoga Club

12/08/2025

• 𝑵𝒂𝒎𝒂𝒔𝒕𝒆 •

𝐌𝐢𝐣𝐧 𝐳𝐢𝐞𝐥 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐰𝐞

Met de traditionele hindoebegroeting Namaste sluiten onze teachers regelmatig een yoga practise af.
Maar wat betekend deze begroeting nu eigenlijk?

Namaste wordt in India maar ook op andere plekken in Zuidoost-Azie, gebruikt om iemand welkom te heten, te bedanken of om waardering uit te spreken voor de samen doorgebrachte tijd.

Namaste bestaat uit de combinatie van namas, een woord uit het Sanskriet dan ‘aanbidden’, ‘waarderen’ ‘eer betonen’ of ‘eerbied’ betekent en te ‘aan jou’ of ‘aan u’.

Als we eerbied voor iemand tonen door hem of haar te begroeten met Namaste erkennen we indirect de gelijkwaardigheid, we bevestigen dat we allemaal gelijk zijn.

Mijn ziel groet de jouwe of ‘Het goddelijke in mij erkent het goddelijke in jou.’
Het licht in mij groet het licht in jou.

Je kunt iemand begroeten door simpelweg Namaste te zeggen, maar je kunt ook het bijbehorende gebaar maken:

Breng je handpalmen naar elkaar toe.
• Houd ze in het midden ter hoogte van je borst.
• Je vingers wijzen naar boven.
• Je duimen raken je borstbeen.
Spreek het woord Namaste uit.
Breng je bovenlichaam naar voren in een lichte buiging.

Namaste doorbreekt barrieres en verschillen tussen mensen en zelfs tussen culturen.

Een pracht gebaar als connectie dat al sinds meer dan vierduizend jaar geleden wordt gebruikt.

Liefs, Karen & Moon Yoga Club Team


Bron: Namaste
Auteurs Hector Garcia & Francesc Miralles

📸 by credits

15/07/2025

De zon op je huid, de zilte zeewind door je haren en het ruisen van de zee op de achtergrond. Sluit je donderdagavond ontspannen af op het strand van Bergen aan Zee met Strand Yoga van Moon Yoga Club.

Strand Yoga richt zich op het ontspannen van het lichaam en is geschikt voor alle niveaus. Deze yogales is vooral gunstig voor het verbeteren van flexibiliteit, rust en symmetrie. Het is een kalme, herstellende les die helpt om spanning en stress los te laten. Ontdek de kracht van volledige overgave en laat je meevoeren door de natuurlijke omgeving van zee, zand en lucht.

We zitten op het strand voor Strandpaviljoen Noord. Als het hard waait, zoeken we een beschut plekje naast het paviljoen. Je herkent ons aan de Moon Yoga Club vlag – daar vindt de les plaats.

Deze les zal gegeven worden door teacher Leonie Verbakel.

Tijd: Elke donderdagavond van 19.30 tot 20.30 uur
Waar: Strandpaviljoen Noord in Bergen aan Zee

Let op! Meld je aan via de website, zodat we je kunnen berichten wanneer de les niet doorgaat wegens slecht weer.

Liefs 🤍
Moon Yoga Club Team

01/06/2025

𝐇𝐞𝐛𝐛𝐞𝐧 𝐰𝐞 𝐣𝐨𝐮 𝐧𝐨𝐠 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐯𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐮𝐛? 𝐃𝐚𝐧 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐰𝐞 je 𝐡𝐞𝐞𝐥 𝐠𝐫𝐚𝐚𝐠 𝐮𝐢𝐭 𝐝.𝐦.𝐯. 𝐝𝐞 𝐓𝐫𝐲 & 𝐃𝐢𝐬𝐜𝐨𝐯𝐞𝐫𝐲 𝐂𝐚𝐫𝐝…

Wil je kennismaken met yoga of jezelf (of iemand anders!) een bijzonder cadeau geven? Met de Try & Discover Card volg je drie yogalessen naar keuze bij Moon Yoga Club voor slechts € 30!

→ Ervaar de kracht van yoga
Yoga is zoveel meer dan alleen beweging. Het helpt je om stress los te laten, je lichaam sterker en soepeler te maken en je geest tot rust te brengen. Bij Moon Yoga Club word je omringd door een warme, inspirerende community waarin je jezelf kunt zijn en kunt groeien – op én naast de mat.

→ Een cadeau voor jezelf of een ander
Een losse yogales kost normaal € 18, dus met deze kaart bespaar je maar liefst € 24! Dat betekent méér ontspanning, méér energie en méér tijd voor jezelf, voor minder. Een prachtig cadeau voor een vriend(in), een geliefde, of gewoon lekker voor jezelf.

→ Jouw yogareis, op jouw manier
De kaart heeft het formaat van een betaalpas, zodat je hem altijd bij je hebt een subtiele herinnering dat jouw moment van rust en balans altijd binnen handbereik is. Je kunt eenvoudig je lessen boeken en kiezen welke yogastijlen je wilt ontdekken.

Sluit je aan bij onze Moon Yoga Club community en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen. Je mat ligt al voor je klaar!

Liefs, Karen & Moon Yoga Club Team 🤍

16/05/2025

𝐖𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐠 𝐣𝐢𝐣 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧?

Stap binnen in een oase van rust en geef jezelf de ruimte om te ademen. Tijdens deze ultiem ontspannende les word je uitgenodigd om te vertragen en diep in jezelf te duiken. Yin Yoga richt zich op het versterken van je intuïtie, waardoor je beter in staat bent om ‘True North’ te vinden.

Door middel van langdurige houdingen, waarbij de focus ligt op ademhaling en ontspanning, worden spanningen in het lichaam losgelaten en energieblokkades opgeheven. Voel hoe de spanning van je schouders glijdt en de stress van de dag verdwijnt. Yin Yoga is een ware verademing voor je lichaam en geest.

Onze ervaren yoga-instructeurs begeleiden je stap voor stap door de verschillende houdingen, zodat je volledig kunt ontspannen en je kunt overgeven aan het moment. De zachte muziek en de serene sfeer zorgen voor een totale wellness-ervaring. Je zult versteld staan van de diepe ontspanning en de hernieuwde energie die je na afloop zult ervaren.

Via ons yogarooster op www.moonyogaclub.com ☝️ kan je je Yin Yoga les reserveren.

We zien je graag op de yogamat!

Liefs,
Karen & Moon Yoga Club Team

15/05/2025

✨ in Moon Yoga Club✨

Afgelopen weekend mochten we Rundum Yoga Studio uit Düsseldorf weer ontvangen in de Moon Yoga Club.
Al jaren organiseren ze 2 maal per een weekend retreat in onze Club. Iedere keer weer een waar feest om ze te mogen ontvangen.

Lijkt het jou ook een mooi plan om een event te organiseren bij Moon Yoga Club voel je dan welkom om ons een berichtje te sturen.

Wij vertellen je graag alle mogelijkheden die er zijn bij onze Moon Yoga Club.

Liefs, Karen en Moon Yoga Club Team

15/05/2025

05/05/2025

𝐃𝐞𝐳𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐤𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐤𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐢𝐞𝐭𝐞𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐧𝐝𝐲𝐨𝐠𝐚. 𝐇𝐨𝐞 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐨𝐨𝐤 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬, 𝐳𝐨 𝐝𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐞𝐧 𝐝𝐞 𝐳𝐞𝐞, 𝐝é 𝐩𝐥𝐞𝐤 𝐨𝐦 𝐨𝐩 𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐝𝐞𝐧!

De zon op je huid, de zilte zeewind door je haren en het ruisen van de zee op de achtergrond. Sluit je donderdagavond ontspannen af op het strand van Bergen aan Zee met Strand Yoga door Leonie Verbakel.

Strand Yoga richt zich op het ontspannen van het lichaam en is geschikt voor alle niveaus. Deze yogales is vooral gunstig voor het verbeteren van flexibiliteit, rust en symmetrie. Het is een kalme, herstellende les die helpt om spanning en stress los te laten. Ontdek de kracht van volledige overgave en laat je meevoeren door de natuurlijke omgeving van zee, zand en lucht.

We zitten op het strand voor Strandpaviljoen Noord. Als het hard waait, zoeken we een beschut plekje naast het paviljoen. Je herkent ons aan de Moon Yoga Club vlag, daar vindt de les plaats.

Tijd: Elke donderdagavond van 19.30 tot 20.30 uur
Waar: Strandpaviljoen Noord in Bergen aan Zee

Voel je welkom om samen met Leonie te bewegen, te ademen en te verstillen op het strand. Je bent meer dan welkom! ☀️

Let op! Meld je aan via de website ☝️ zodat we je kunnen berichten wanneer de les niet doorgaat wegens slecht weer.

Liefs,
Karen & Moon Yoga Club Team

24/04/2025

𝐈𝐤 𝐛𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐬 𝐝𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐧ú 𝐛𝐢𝐣 𝐌𝐨𝐨𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐬 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐞𝐬 𝐎𝐩𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧, 𝐨𝐦𝐝𝐚𝐭 𝐢𝐤 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐦𝐞𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐤𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐛 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐠𝐚𝐚𝐧𝐝 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐡𝐞𝐭 𝐢𝐬 𝐨𝐦 𝐢𝐧 𝐤𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐭𝐢𝐣𝐝 𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬 𝐭𝐞 𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.

𝙕𝙤𝙪 𝙟𝙞𝙟 𝙤𝙤𝙠 𝙜𝙧𝙖𝙖𝙜 𝙬𝙞𝙡𝙡𝙚𝙣 𝙚𝙧𝙫𝙖𝙧𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙩 𝙊𝙥𝙨𝙩𝙚𝙡𝙡𝙞𝙣𝙜𝙚𝙣 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙟𝙤𝙪 𝙠𝙪𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣𝙚𝙣? 𝘿𝙖𝙣 𝙞𝙨 𝙙𝙚𝙯𝙚 𝙄𝙣𝙩𝙧𝙤𝙙𝙪𝙘𝙩𝙞𝙚 𝙎𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙚𝙘𝙝𝙩 𝙚𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙝𝙩𝙞𝙜𝙚 𝙠𝙖𝙣𝙨 𝙤𝙢 𝙙𝙖𝙩 𝙤𝙥 𝙚𝙚𝙣 𝙡𝙖𝙖𝙜𝙙𝙧𝙚𝙢𝙥𝙚𝙡𝙞𝙜𝙚 𝙚𝙣 𝙙𝙞𝙚𝙥𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙞𝙚𝙧 𝙩𝙚 𝙤𝙣𝙩𝙙𝙚𝙠𝙠𝙚𝙣.

Er komt steeds meer bekendheid rondom het werken met Opstellingen, waarvan de Familieopstelling de meest bekendste is.
Opstellingen zijn een werkvorm binnen het Systemisch werken waar met een groep of in een individuele setting een vraagstelling wordt onderzocht/ besproken.
Een Opstelling kan je helpen inzicht te krijgen in waarom je dingen doet zoals je ze doet. Bijvoorbeeld als een bepaalde relatie in je leven niet verloopt zoals je zou wensen. Denk aan de relatie met je partner, met een collega of de verhoudingen tussen jou en je kinderen. Of als je merkt dat je werk/ baan niet langer meer bij je past dan je eerder gedacht had. Iedere vraag is mogelijk; groot of klein.
Het werken met Opstellingen begint met bewust worden van je context en inzicht krijgen in de dynamieken daarvan, waarna je exploreert welke beweging je kunt of wilt maken, maar bovenal wat daarin nodig en gewenst is vanuit jouzelf.

Tijdens deze introductie avond worden de Opstellingen begeleid in een groep, waarvan een aantal deelnemers een vraag zullen stellen en een aantal zullen “meedoen”.

Als je een vraag wilt inbrengen, geef dat aan, dan wordt daags voor de Special contact met je opgenomen.
Datum: 9 mei 19.00 tot 21.30
Plaats voor 10 deelnemers.
Reserveren via www.moonyogaclub.com

De Opstellingen op deze avond worden gedaan door Elleke Antonius, Psycholoog en Systemisch Therapeut.

Liefs 🤍
Karen & Team Moon Yoga Club