19/02/2026
Jouw aandacht verleggen, je hoofd leegmaken
Het belangrijkste dat u kunt doen om in een andere staat van zijn te varen, is te stoppen met denken.
Sta jezelf toe helemaal in het heden aanwezig te zijn en niet in de toekomst. Richt je aandacht op iets anders en verander de wijze waarop je dingen ervaart. Als je deze techniek beheerst , haal je meer uit alles wat je doet. Even wat tips op een rijtje.
Je kunt dagelijks bezigheden gebruiken voor meditatie. Als je naar je werk loopt , richt je aandacht op elke stap die je zet. In plaats van te denken aan alle dingen die je nog moet doen, neem alles in je op wat je om heen ziet.
Thuis kun je deze methode gebruiken bij alle klusjes waar je een hekel aan hebt. Geniet eens van de zintuigelijke ervaring van afwassen: doe het langzaam, kijk naar de belletjes in het schuim en voel de warmte van het afwaswater.
Richt je aandacht op 1 ding tegelijk. Kanaliseer alle kracht op 1 punt. Kijk bijvoorbeeld met al uw aandacht naar een bloem. Het kijken absorbeert al je geestelijke energie. blijf dit oefenen totdat je het voorwerp in gedachten kunt oproepen en dit beeld minstens 5 minuten achter elkaar kunt vasthouden.
Ook de Acces Bars behandeling kan je daarbij helpen, het geeft je rust in het hoofd waarbij je bovenstaande oefeningen ook veel beter kunt doen.
60 minuten lang raak ik bepaalde energie punten aan op je hoofd waardoor deze weer gaan stromen.
Dit zorgt voor Rust in je hoofd, ben jij daar aan toe ? Wil jij graag alles op een rijtje?
Of lekker niks in hoofd, boek de fijne Acces bars bij me !
0611494183 doe gerust een berichtje.
