http://www.sprankelend-jezelf.nl/

Sprankelend Jezelf, beukerveldstraat 21, Beringe (2026)

10/02/2026

Heling is niet altijd makkelijk.
Het vraagt niet dat je harder je best doet, maar juist dat je langzamer gaat.

Dat je even stopt en voelt wat je vroeger hebt weggeduwd.
Gevoelens die er toen niet mochten zijn, maar nu wel aandacht nodig hebben.

Heling betekent dat je andere keuzes maakt.
Dat je luistert naar je lichaam in plaats van eroverheen te gaan.
Dat je liever en zorgzamer voor jeZelf wordt.

Hetzelfde blijven voelt vaak veiliger.
Je weet wat je kunt verwachten.
Het kost minder moed.

Maar heling brengt je terug naar wie je diep vanbinnen bent.
En als je daar weer contact mee maakt, gaat er iets veranderen.

Met meer ruimte, meer zachtheid en stap voor stap meer vertrouwen in jeZelf.

En je hoeft dat niet alleen te doen.
Met mijn energetische lichaamsmassages ondersteun ik je graag in dit proces van heling, luisteren naar je lichaam en weer thuiskomen bij jeZelf.🩷

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

06/02/2026

Heb je wel eens van huidhonger gehoord?
Nee, het is geen voeding voor je maag 😋 maar voor je hart en lijf. Het diepe menselijke verlangen naar aanraking.
Het gaat niet om woorden of oplossingen, maar om écht voelen. Veilige, oprechte aanraking die je lichaam laat ontspannen.

In een wereld waarin we steeds minder écht aanraken blijft dit verlangen vaak onvervuld. Het lichaam blijft dan in spanning, stresshormonen blijven rondzingen terwijl fijne hormonen zoals serotonine en oxytocine juist op vakantie zijn. Gevolg: onrust, vermoeidheid, gespannen spieren… of gewoon een flinke portie “ik mis een knuffel” 🥺

Gelukkig is er goed nieuws. Huidcontact verhoogt je gelukshormonen en knuffelhormoon, terwijl stresshormonen zoals cortisol juist dalen.
Meer knuffels, meer geluk, minder stress, klinkt als een goed plan, toch? ❤️

Massage kan hier een wereld van verschil maken.
Een bewuste, respectvolle aanraking laat je zenuwstelsel tot rust komen. Het lichaam krijgt weer het signaal: je bent veilig.
Spieren ontspannen, adem verdiept, hoofd wordt stiller. Voor veel mensen is massage niet alleen ontspanning, maar ook emotionele voeding voor je lijf en hart.

Pak dat moment van aandacht en verbinding.
Niet pas als je “op” bent, maar juist om goed voor jezelf te zorgen!

Is jouw dierbare dit jaar je Valentijn, of ben jij dat zelf?
Gun jezelf of een ander een liefdevol moment van aanraking cadeau… want wie zegt dat knuffels alleen voor 14 februari zijn? 😉💕

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

04/02/2026

💗 NEW | Valentijnsverwenmoment 💗

Trakteer jezelf (of iemand die je liefhebt) op een moment van pure ontspanning en zachtheid.
Een liefdevolle reis voor lichaam en geest, waarin je mag vertragen, voelen en thuiskomen bij jeZelf.

Perfect als zelfliefde-moment óf als betekenisvol cadeau recht uit het hart.💝

🎁 Valentijnsarrangement – 90 minuten
• Warm rozen voetbad – laat de dag van je afglijden en kom volledig aan in het nu.
• Intuïtieve massage & healing – persoonlijke aandacht om blokkades te verzachten en je energie weer te laten stromen.
• Thee & inzichtkaartjes – een liefdevolle boodschap speciaal voor jou.
• Valentijns extra – een kleine attentie om dit moment ook thuis nog even te herbeleven.

Speciale Valentijnsprijs: €70
📅 Februari-actie: reserveren in februari, beleven wanneer het past.

Wil jij dit moment cadeau doen aan jezelf of aan iemand die je liefhebt?
📞 06 15571601
📩 info@sprankelend-jezelf.nl

Laat liefde stromen: delen = lief 💕

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

26/01/2026

We leven in een wereld waarin alles snel moet.
Ook heling.

Maar je lichaam werkt anders.

Het zenuwstelsel opent zich niet op commando.
Het heeft herhaling nodig.
Veiligheid.
Tijd.

Pas wanneer je lichaam merkt dat ontspanning geen uitzondering is, maar iets wat terug mag keren, kan er werkelijk iets veranderen.

Niet door te haasten.
Maar door te vertragen.

Door even te blijven, in plaats van meteen weer door te gaan naar het volgende.

Heling verdiept zich wanneer je het de ruimte geeft. 🌿

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

21/01/2026

Wat zou jij nou écht leuk vinden?
Waar ga jij van stralen, van sprankelen?
Welke dingen vullen jouw hart en geven je leven die diepte waar je misschien al zo lang naar verlangt?

Sta daar eens bij stil.

In een wereld vol prikkels, verwachtingen en “hoe het hoort”, vergeten we soms te luisteren naar wat ons van binnen roept.

Je gaat door.
Tot je moe wordt.
Tot je lijf vraagt om rust.

Wat als je jeZelf vandaag even terugtrekt uit de drukte?
Al is het maar 10 minuten.

Niet om weg te lopen.
Maar om thuis te komen bij jeZelf.

En vraag jeZelf zachtjes af:
✨ Hoeveel van wat mijn hart verlangt leef ik al?
✨ Wat stel ik nog uit door alle mitsen en maren?

Rust nemen is geen pauze van het leven.
Het is ruimte maken voor wat écht bij je past.

Gun jeZelf dat moment.💚

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

16/01/2026

Veel van de klachten waarmee mensen bij mij komen, zijn niet van gisteren. Ze hebben zich vaak over maanden of zelfs jaren opgebouwd.

Dan is het niet realistisch om te verwachten dat ze na één behandeling volledig verdwenen zijn.

Elke behandeling brengt verlichting.
Ontspanning. Ruimte.
Alsof er steeds een laagje wordt afgepeld.

Maar diepe ontspanning en blijvende balans ontstaan meestal niet in één keer. Dat is een proces.

Iets wat lange tijd aanwezig is geweest, heeft tijd nodig om te helen. Je lichaam en zenuwstelsel moeten opnieuw leren dat het veilig is om te ontspannen.

Er bestaat zelden een quick fix.

Met geduld, herhaling en zachtheid ontstaat er ruimte voor echte heling.

✨Voel je dat jouw lichaam vraagt om meer rust en aandacht?
Je bent welkom.

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

14/01/2026

Een energetische lichaamsmassage nodigt je uit om los te laten op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Door liefdevolle aanraking en energetisch werk wordt je systeem op een zachte manier gezuiverd en in balans gebracht. Oude spanning, zware energie en vastgezette emoties mogen het lichaam en de geest verlaten.

De energie gaat weer stromen, chakra’s openen zich en er ontstaat meer ruimte in jeZelf. Je voelt je lichter, rustiger en beter gegrond.

Deze massage helpt je om opnieuw in contact te komen met je hartenergie en innerlijke kracht. Je hoofd wordt helder, je lichaam ontspant en er ontstaat een natuurlijke flow.

Regelmatige herhaling verdiept dit proces en ondersteunt balans en innerlijke rust.

Een liefdevol cadeau aan jezelf: om te ontvangen, te herstellen en weer thuis te komen in je lichaam.

Liefs Ilse💛
www.sprankelend-jezelf.nl

07/01/2026

De feestdagen liggen achter ons en langzaam keert het gewone leven terug.
Januari voelt vaak stiller, donkerder en kaler dan de weken ervoor, alsof alles even op adem moet komen.

De dagen zijn kort, de nachten lang en energie lijkt soms ver te zoeken. Januari is voor veel mensen een maand van opnieuw opstarten, vol goede voornemens en nieuwe plannen. Voor anderen kan het juist voelen als een tijd van vertraging en somberheid. Het is heel normaal als je je nu wat zwaarder voelt, minder vrolijk bent of gewoon moe. Daar hoeft niets “mis” mee te zijn.

Misschien is dit juist een maand om niet te moeten, maar te mogen vertragen. Om vaker de stilte op te zoeken. Even niets doen en luisteren naar wat er vanbinnen leeft, zonder oordeel.
Gun jeZelf rust. Een avond op de bank onder een dekentje, wat eerder naar bed, even helemaal niets hoeven.

Deze tijd vraagt geen grote plannen of snelle vooruitgang. Onder de oppervlakte gebeurt al van alles. Net als in de natuur: wat later gaat bloeien, begint nu stilletjes te groeien.

Vertrouw erop dat dit gevoel niet blijvend is. De dagen worden langzaam lichter en jij beweegt mee op jouw eigen tempo.💫

✨Tip voor een winterboost: trakteer jeZelf op een moment van rust en aandacht om weer in balans te komen.

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

02/01/2026

Een nieuw jaar ligt voor ons., nog onbeschreven.
365 dagen vol kansen, rust en kleine geluksmomenten.

Bij Sprankelend Jezelf draait alles om thuiskomen bij jeZelf.
Om te vertragen, te voelen en opnieuw ruimte te maken voor je eigen energie.

Dat wens ik je toe voor dit nieuwe jaar:
meer balans, meer zachtheid en momenten waarin je weer mag sprankelen.

Moge 2026 ons verrassen, verbinden en dichter bij onszelf brengen. Laat je energie weer stromen en gun jeZelf de rust die je verdient.

Je bent van harte welkom.💛
Ik loop met je mee en samen ontdekken we hoe jij weer thuiskomt bij jeZelf.🌱✨

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

30/12/2025

Ik kan geen ja meer zeggen als het vanbinnen nee voelt.

Dat gaat niet over één keuze.
Het gaat over iets wat dit jaar van binnenuit is veranderd.

Mijn lijf werd duidelijk.
Niet ineens, maar steeds zichtbaarder.
Wat eerst nog te negeren was vroeg nu om écht gehoord te worden.

Dus ik luister.
Niet alleen bij grote beslissingen, maar juist in het alledaagse.
In dingen die “horen”.
Die verwacht worden.
Die ik lang deed omdat het zo ging, niet omdat het nog klopte.

Het opzeggen van mijn vaste baan was één zichtbaar moment daarvan. Maar het echte werk zit in alles wat ik niet meer doe uit gewoonte, loyaliteit of angst om te voldoen aan verwachtingen.

Het opent ruimte om te kiezen vanuit mijn eigen waarheid, los van angst, schuld of verplichting.

Spannend? Ja.
Maar vooral bevrijdend.

Want ik weet nu:
elke keer dat ik ja zeg tegen iets wat niet klopt, raak ik mezelf een stukje kwijt.

💛 2025 leerde mij wat vrijheid werkelijk betekent.
Niet leven naar verwachtingen.
Niet blijven waar het wringt.
Maar kiezen voor wat mij voedt van binnenuit.

🌟 2026 wordt het jaar waarin ik die vrijheid blijf bewaken.
Door te luisteren.
Door mijn nee serieus te nemen.
Door stap voor stap te handelen in trouw aan mijn hart.

Vrijheid ziet er voor iedereen anders uit.
En dat is precies de bedoeling.

Ze begint daar waar je jeZelf toestemming geeft om te voelen, te twijfelen en opnieuw te kiezen.
Ook als het niet logisch is.
Ook als het niet “hoort”.

Wat voelt voor jou niet meer als een ja?

Ik wens je een liefdevolle jaarwisseling en een 2026 waarin je je vrijheid bewaakt, trouw blijft aan wat goed voelt en jeZelf laat sprankelen.✨

Aan iedereen die dit jaar in mijn praktijk kwam:
dank je wel voor je vertrouwen, je openheid en de stappen die we samen mochten zetten.
Ik kijk uit naar 2026 en heet je liefdevol welkom in een nieuw jaar bij Sprankelend Jezelf.🫶🏼

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

23/12/2025

Ik wens je rust in je lijf,
een glimlach op je gezicht en kleine momenten van geluk.

Laat de lichtjes je hart verblijden,
en geniet van wat écht belangrijk is.

Sta stil bij wat jou goed doet,
en omring jeZelf met de warmte en liefde die je verdient.

✨Fijne feestdagen, met liefde voor jeZelf en elkaar.✨

Liefs, Ilse💖

12/12/2025

Afgelopen week had ik een bijzonder gesprek met een van mijn klanten. Ze vertelde dat het heel goed met haar gaat en dat ze steeds meer veranderingen in haar leven merkt sinds ze bij mij komt voor energetische massages.

Wat ze specifiek noemde:
🌱 Beter slapen, eindelijk echt rust in de nacht.
🌱 Meer innerlijke rust, onverwachte gebeurtenissen brengen haar niet langer direct in stress.
🌱 Krachtiger voelen in drukke menigten, ze raakt niet meer in paniek door alles wat ze oppikt.

Wat zo bijzonder is, is dat deze veranderingen vaak heel subtiel beginnen, maar langzaam steeds duidelijker merkbaar worden in het dagelijks leven. Ze voelt zich sterker, meer aanwezig en veerkrachtiger in situaties die vroeger overweldigend waren.

Voor mij is dit het perfecte voorbeeld van wat energetische lichaamsmassage kan doen. Het zorgt niet alleen voor ontspanning in het moment, maar kan ook het begin zijn van een diepgaand proces naar heling en innerlijke kracht. 🌱

Ik word heel blij om te zien hoe kleine veranderingen stap voor stap zichtbaar worden en hoe iemand echt in haar eigen kracht kan komen te staan.

💛 Het mooie is: het begint vaak met één sessie, maar het effect groeit steeds verder…

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

Sprankelend Jezelf

10/02/2026

06/02/2026

04/02/2026

26/01/2026

21/01/2026

16/01/2026

14/01/2026

07/01/2026

02/01/2026

30/12/2025

23/12/2025

12/12/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type