http://www.sprankelend-jezelf.nl/

Sprankelend Jezelf, beukerveldstraat 21, Beringe (2026)

30/12/2025

Ik kan geen ja meer zeggen als het vanbinnen nee voelt.

Dat gaat niet over één keuze.
Het gaat over iets wat dit jaar van binnenuit is veranderd.

Mijn lijf werd duidelijk.
Niet ineens, maar steeds zichtbaarder.
Wat eerst nog te negeren was vroeg nu om écht gehoord te worden.

Dus ik luister.
Niet alleen bij grote beslissingen, maar juist in het alledaagse.
In dingen die “horen”.
Die verwacht worden.
Die ik lang deed omdat het zo ging, niet omdat het nog klopte.

Het opzeggen van mijn vaste baan was één zichtbaar moment daarvan. Maar het echte werk zit in alles wat ik niet meer doe uit gewoonte, loyaliteit of angst om te voldoen aan verwachtingen.

Het opent ruimte om te kiezen vanuit mijn eigen waarheid,
los van angst, schuld of verplichting.

Spannend? Ja.
Maar vooral bevrijdend.

Want ik weet nu:
elke keer dat ik ja zeg tegen iets wat niet klopt, raak ik mezelf een stukje kwijt.

💛 2025 leerde mij wat vrijheid werkelijk betekent.
Niet leven naar verwachtingen.
Niet blijven waar het wringt.
Maar kiezen voor wat mij voedt van binnenuit.

🌟 2026 wordt het jaar waarin ik die vrijheid blijf bewaken.
Door te luisteren.
Door mijn nee serieus te nemen.
Door stap voor stap te handelen in trouw aan mijn hart.

Vrijheid ziet er voor iedereen anders uit.
En dat is precies de bedoeling.

Ze begint daar waar je jezelf toestemming geeft om te voelen, te twijfelen en opnieuw te kiezen.
Ook als het niet logisch is.
Ook als het niet “hoort”.

Wat voelt voor jou niet meer als een ja?

Ik wens je een liefdevolle jaarwisseling en een 2026 waarin je je vrijheid bewaakt, trouw blijft aan wat goed voelt en jeZelf laat sprankelen.✨

Aan iedereen die dit jaar in mijn praktijk kwam:
dank je wel voor je vertrouwen, je openheid en de stappen die we samen mochten zetten.
Ik kijk uit naar 2026 en heet je liefdevol welkom in een nieuw jaar
bij Sprankelend Jezelf.🫶🏼

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

23/12/2025

Ik wens je rust in je lijf,
een glimlach op je gezicht en kleine momenten van geluk.

Laat de lichtjes je hart verblijden,
en geniet van wat écht belangrijk is.

Sta stil bij wat jou goed doet,
en omring jeZelf met de warmte en liefde die je verdient.

✨Fijne feestdagen, met liefde voor jeZelf en elkaar.✨

Liefs, Ilse💖

12/12/2025

Afgelopen week had ik een bijzonder gesprek met een van mijn klanten. Ze vertelde dat het heel goed met haar gaat en dat ze steeds meer veranderingen in haar leven merkt sinds ze bij mij komt voor energetische massages.

Wat ze specifiek noemde:
🌱 Beter slapen, eindelijk echt rust in de nacht.
🌱 Meer innerlijke rust, onverwachte gebeurtenissen brengen haar niet langer direct in stress.
🌱 Krachtiger voelen in drukke menigten, ze raakt niet meer in paniek door alles wat ze oppikt.

Wat zo bijzonder is, is dat deze veranderingen vaak heel subtiel beginnen, maar langzaam steeds duidelijker merkbaar worden in het dagelijks leven. Ze voelt zich sterker, meer aanwezig en veerkrachtiger in situaties die vroeger overweldigend waren.

Voor mij is dit het perfecte voorbeeld van wat energetische lichaamsmassage kan doen. Het zorgt niet alleen voor ontspanning in het moment, maar kan ook het begin zijn van een diepgaand proces naar heling en innerlijke kracht. 🌱

Ik word heel blij om te zien hoe kleine veranderingen stap voor stap zichtbaar worden en hoe iemand echt in haar eigen kracht kan komen te staan.

💛 Het mooie is: het begint vaak met één sessie, maar het effect groeit steeds verder…

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

10/12/2025

Vanuit een oprechte en zachte intentie begeleid ik je tijdens elke sessie. In mijn praktijk mag je alles neerleggen wat je meedraagt. Je hoeft niets te bereiken, niets vast te houden en niets uit te leggen.

Met aandacht, zachtheid en liefde nodig ik je uit om langzaam uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam. Op jouw eigen tempo. Zodat je kunt ervaren hoe het voelt om opnieuw te landen in jeZelf. Om te ontspannen zonder schuldgevoel, zonder haast, zonder moeten.

We zijn te lang blijven geloven dat dit soort momenten een extraatje waren. Iets voor wanneer er toevallig tijd over was. Maar elke dag opnieuw merk ik hoe de mensen die hier binnenkomen steeds dieper beginnen te voelen wat ik zelf ook ervaar:

💚 Ontspannen is geen luxe.
💚 Thuiskomen in jeZelf is geen luxe.
💚 Tijd voor jeZelf is geen luxe.

Het is de meest pure vorm van zelfzorg.
Het is herinneren wie je bent, onder alle lagen van drukte, verwachtingen en ruis.

En ik ben intens dankbaar dat ik een plek mag beiden waar je die zachtheid opnieuw kunt ontmoeten.💚

Liefs Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

08/12/2025

Sta jij ook altijd aan?
Voor iedereen klaarstaan, alles oplossen, overal ja op zeggen…
Voor je het weet zit je agenda vol met dingen waar je nooit écht voor gekozen hebt. En langzaam raakt jouw batterij leeg.

Dan voelt zelfs iets kleins voor jeZelf als te veel.
Maar dat hoeft niet zo te blijven.

Vraag jeZelf eens: Welk cadeautje kan ik mezelf vandaag geven?

Misschien zit het in een klein moment:
• een wandeling
• een serie kijken zónder schuldgevoel
• even offline
• een hoofdstuk lezen
• of gewoon… niets plannen

Het gaat erom dat je kiest voor jeZelf.
Voor rust, voor structuur, voor opladen, vóórdat je op 0% komt te staan.

En weet: je hoeft het niet alleen te doen.

💆‍♀️ Gun jezelf een energetische lichaamsmassage:
Een uur diepe ontspanning dat nog dagen nabruist.
Een cadeau dat je méér brengt dan je denkt. ✨

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

02/12/2025

December is de maand waarin alles even anders voelt.
Het tempo gaat omlaag. De dagen worden korter, het licht neemt af en in die rust ontstaat ruimte. Ruimte om te voelen wat er in je leeft.

Buiten laat de natuur zien dat het tijd is om te vertragen. Bladeren zijn gevallen, dieren zoeken beschutting en de kou nodigt uit om naar binnen te keren. Niet alleen in huis, maar ook in jeZelf.

Het is de maand waarin je terugkijkt.
Naar wat het jaar je heeft gebracht, wat je hebt meegemaakt, geleerd of misschien hebt losgelaten. Soms met een glimlach, soms met een traan. December geeft je simpelweg een moment om stil te staan voordat je weer vooruitgaat.

En tussen die momenten van reflectie is er ook verbondenheid.
Lichtjes in donkere straten, de warmte van samen zijn, de geur van kaarsen en de gewoontes die elk jaar terugkomen.
December herinnert je eraan dat je niet alleen bent, dat we elkaar ondersteunen, soms in woorden en soms alleen door er te zijn.

Maar het is ook de maand van licht.
Van hoop die opnieuw zichtbaar wordt in de donkerste tijd van het jaar. Elke kaars, elke lichtslinger, elk klein gebaar lijkt te zeggen: “Het wordt weer lichter. Ook in jou.”

En ergens tussen die momenten van rust en warmte ontstaat een zacht verlangen naar een nieuw begin.
Een frisse start.
Een nieuw hoofdstuk dat nog blanco voor je ligt.

December nodigt je uit om te vertragen, te voelen, te koesteren en los te laten.
De maand die zegt:
“Neem mee wat je lief is. Laat achter wat je zwaar maakt. En draag het licht dat je hebt gevonden het nieuwe jaar in.”

Laat je innerlijke zon sprankelen.✨

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

28/11/2025

Tijdens het energetisch behandelen in mijn sessies gebeurt er vaak iets bijzonders: mijn eigen lichaam reageert mee.
Soms voel ik een kriebel in mijn keel, moet ik slikken, komt er een zucht omhoog of merk ik spanning of pijn op een plek die ik zelf niet herken als “van mij”. Ook mijn handen reageren, ze kunnen gaan trillen, bewegen of zachtjes zwaaien wanneer ze contact maken met een blokkade of energie die in beweging wil komen.

Voor mij is dit geen energie die ik overneem, maar informatie uit het systeem van de cliënt.
Wanneer er iets in beweging komt, laat het lichaam dat vaak via subtiele signalen zien:

✨iets dat uitgesproken wil worden
✨emoties die ruimte zoeken
✨spanning die wil loskomen
✨innerlijke waarheid die voorzichtig naar boven wil

Mijn lichaam spiegelt dit zacht, zodat ik kan afstemmen op wat er nodig is. Ik hoef niets te forceren, ik volg alleen wat zich aandient. En vaak zie ik dat juist op die momenten het lichaam van de client ontspant, zucht of meer ruimte begint te voelen.

✨Energie vertelt altijd een verhaal.
Mijn werk is simpelweg luisteren, openen en ruimte houden.
En wat een voorrecht om dat elke keer weer te mogen ervaren.💛

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

25/11/2025

Wanneer energie en massage elkaar ontmoeten…
Vanaf het moment dat je mijn rustige, warme ruimte binnenstapt, begint de energie al te verzachten. De drukte van de dag valt van je af. We praten kort over hoe je je voelt en wat je op dit moment nodig hebt.

Van daaruit stem ik me af op jouw energie en werk ik tijdens de sessie op verschillende lagen van jouw welzijn:

✨ Energiebanen (meridianen)
Dit zijn de paden waardoor levensenergie door je lichaam stroomt. Blokkades kunnen spierspanning, pijn of stijfheid veroorzaken. Door hierop te werken, stroomt je energie weer vrij en ontspant je lichaam.

🌟 Chakra’s
Dit zijn je energiecentra, verbonden met je lichaam, emoties en geest. Wanneer een chakra uit balans is, merk je dat bijvoorbeeld aan emotionele spanning of lichamelijke ongemakken. Ik help deze centra weer in balans te brengen, zodat zowel je lichaam als je emoties worden ondersteund.

💫 Aura
Je aura is het energieveld dat om je heen hangt en weerspiegelt hoe je je voelt. Als het aura verstoord is, kan dat leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid of een gevoel van disharmonie. Tijdens de sessie wordt je aura gezuiverd en in balans gebracht, waardoor je energieveld stabieler en rustiger aanvoelt.

💆‍♀️ Intuïtieve aanraking
Daar waar nodig, geef ik gerichte, intuïtieve massage. Bijvoorbeeld een zachte buikmassage na het werken op het sacraal chakra, of een massage van schouders en rug. Zo krijgt je lichaam extra zachtheid en ondersteuning, afgestemd op wat jouw energie op dat moment nodig heeft.

🃏 Inzichtkaartje
Aan het einde van de sessie mag je, als je dat leuk vindt, een inzichtkaartje trekken. Het kan een persoonlijke boodschap of inspiratie geven om de balans en ontspanning van de sessie mee te nemen in je dagelijks leven.

💖 De kracht van deze combinatie: energetische healing en intuïtieve massage zorgen ervoor dat je niet alleen tijdelijk ontspant, maar dat je hele systeem, fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch wordt hersteld en in balans gebracht.

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

23/11/2025

Op cadeautjesjacht? Stop met zoeken! 🎁
Het mooiste cadeau is een moment voor jeZelf!

Verras iemand met een ✨Sprankelend Jezelf cadeaubon✨
Het perfecte cadeautje voor wie wat rust en een verwenmoment verdient.

Een blije ontvanger gegarandeerd.🥰

Laat het sprankelen maar beginnen.🌟
Een cadeaubon bestellen? Stuur me gerust een berichtje.

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

20/11/2025

Sprankelend Jezelf ~ De plek waar je helemaal tot jeZelf mag komen. Waar je mag zakken in je lichaam, alles even los mag laten en de buitenwereld voor een moment stilvalt.

In de sfeervolle blokhut bij Holistisch gezondheidscentrum Leef ben je even in een andere wereld. We stemmen af op jouw lichaam en energieveld, kijken welke laagjes mogen verzachten en wat eronder zichtbaar wil worden.
Voel je welkom voor een helende behandeling die je weer thuisbrengt bij jeZelf.

Het einde van het jaar komt alweer in zicht en de laatste plekjes in de blokhut beginnen snel vol te stromen.

✨ Wil je nog graag een behandeling op deze fijne locatie voordat het jaar voorbij is? Wacht dan niet te lang met reserveren.
👉🏼 Laatste plekje in november: 27 november.
👉🏼 In december zijn er nog een paar laatste plekjes vrij.

Daarnaast ben je natuurlijk ook van harte welkom in mijn praktijk in Beringe, waar ik nog extra ruimte heb om je te ontvangen.
Kies vooral de plek waar jij je het meest thuis voelt.✨

Maak jouw afspraak via:
📧info@sprankelend-jezelf.nl
☎️06 15571601

Ik ontvang je graag.💚

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

18/11/2025

Veilig voelen is voor veel mensen niet vanzelfsprekend.
Je leerde alert te zijn.
Anderen aan te voelen.
Te zorgen, te presteren, conflicten te vermijden.
Maar niet om echt te rusten in jeZelf.

Veiligheid is niet hetzelfde als dat er niets aan de hand is.
Het is het stille weten: wat er ook gebeurt, ik mag voelen wat ik voel.

Toch heeft ons lichaam vaak iets anders geleerd.
Als je opgroeide in spanning, onvoorspelbaarheid, oude pijn of trauma besloot je systeem: ontspannen is gevaarlijk.
Alert zijn redt je.
Dus blijft er, ook nu, een subtiel gevoel van aanstaan.

Je adem blijft hoog. Ontspanning voelt vreemd.
Je zoekt veiligheid buiten jeZelf, in controle, in anderen, in bezig zijn.
Niet omdat er iets mis is met jou, maar omdat je lichaam ooit precies deed wat nodig was om te overleven.

Het mooie is: veiligheid kun je opnieuw leren.
Langzaam, via het lichaam.
Door stapje voor stapje te voelen: ik ben hier. En ik mag hier zijn.

Elke zachte ademhaling.
Elke keer dat je jeZelf geruststelt in plaats van bekritiseert.
Elke keer dat je stop met over je grenzen te gaan.

Dat zijn momenten waarop je leert wat veiligheid werkelijk is.
Je hoeft niet ineens te vertrouwen. Je mag stukje bij beetje leren.

En precies dát, dat is heling. 🌱

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

10/11/2025

Soms fluistert je lichaam iets heel eenvoudigs.
Niet: "Stop".
Maar: "Zachter".

Je hoeft niet stil te vallen.
Je hoeft niet minder te willen.
Maar je hoeft ook niet te rennen.

Je mag bewegen in jouw tempo.
In jouw ritme.
Vanuit rust, in plaats van moeten.

Rust is niet iets wat je vindt, het is iets wat je toelaat.

Gun jij jeZelf die rust?🌿

Liefs, Ilse
www.sprankelend-jezelf.nl

Sprankelend Jezelf

30/12/2025

23/12/2025

12/12/2025

10/12/2025

08/12/2025

02/12/2025

28/11/2025

25/11/2025

23/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

10/11/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type