Brein-Reset

12/11/2025

𝐖𝐚𝐚𝐫 𝐛𝐢𝐣𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐨𝐧𝐭𝐦𝐨𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐥 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐥𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧

Een half jaar geleden leerde ik Marielle Van Der Aa (Jel Boodie) kennen via LinkedIn We hebben allebei iets met hersenletsel en komen beiden uit Son & Breugel. Maar toch kenden we elkaar nog niet. 🤷‍♀️

Al snel hebben we een afspraak gemaakt voor een kop koffie om kennis te maken.
Ik vertelde over mijn hersenschuddingen, het moeizame herstel, mijn sleutel tot herstel én hoe ik hier mijn praktijk op gebouwd heb om ook anderen hier mee te helpen.
Mariëlle vertelde over haar herseninfarct, haar letsel, over veerkracht, het ontwikkelen van de Boodie - Feelgood hoodie en natuurlijk Theatergroep NAH-Ja.

We voelden échte verbinding onderling. Die verbinding die ik ook ervaarde bij Carlos den Heijer. Met hem had ik vorig jaar een podcast opgenomen voor NAH-Podgasten. Ik kon daarom niet anders dan Mariëlle en Carlos met elkaar in contact brengen.

En zie hier het resultaat:
https://youtu.be/CsO0LYejsno?si=c4WI8Osd7joAn8VH
Een inspirerende podcast over hersenletsel, veerkracht, gezonde dosis zelfspot, verdriet/verlies én Theatergroep NAH-Ja!!

Nieuwsgierig naar deze voorstelling?
Kijk op de website van NAH-Ja (link in de comments) en reserveer de laatste tickets!
Ze treden nog op in:
Helmond, Annatheater: zondag 16 november 15:00 uur
Son en Breugel, Vestzaktheater: vrijdag 28 november 19:15 uur
Schijndel, Spectrum: donderdag 11 december 19:15 uur

In deze aflevering van NAH Podgasten gaat host Carlos in gesprek met Marielle, Anne en Liesbeth van theatergroep NAH-Ja! Zij vertellen over hun indrukwekkend...

05/11/2025

𝐎𝐨𝐤 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐅𝐨𝐧𝐭𝐲𝐬 𝐠𝐞𝐛𝐞𝐮𝐫𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐨𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧.

Als vrijwillig Student+ Coach ben ik regelmatig te vinden bij de Fontys Hogeschool in Eindhoven.

👉 Afgelopen week mocht ik weer verschillende studenten spreken. Waar de een zichtbaar beter in zijn vel zit en de ander aangeeft dat het zo goed gaat dat ondersteuning niet meer nodig is.

👉 Een bijeenkomst met collega Student+ Coaches waar we elkaar inspireren op het gebied van coachvaardigheden. Een fijne club mensen van verschillende pluimage. De een met affiniteit met hoogbegaafdheid, de ander met autisme of plannen en organiseren. Maar allemaal met dezelfde insteek: studentenwelzijn.

👉 een studiedag voor de medewerkers van Fontys Technology waarbij ik als Student+ Coach mijn ervaring mocht delen en vragen hierover beantwoorden.

👉 sparren over het integreren van mijn kennis/expertise op het gebied van het overprikkeld brein én de 'ontstress methode' in de reeds bestaande training voor studenten 'van stress naar succes'.

Nou het was een weekje wel, maar dit geeft zo veel energie. De jeugd heeft de toekomst. Ik vind het geweldig om hier een bijdrage aan te mogen leveren! 😍

Wat doe jij naast je werk, waar jij zo blij van wordt?

29/10/2025

𝑰𝒌 𝒔𝒕𝒐𝒏𝒅 𝒂𝒇𝒈𝒆𝒍𝒐𝒑𝒆𝒏 𝒘𝒆𝒆𝒌 𝒊𝒏 𝒉𝒆𝒕 𝑩𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈𝒔 𝑩𝒍𝒆𝒅𝒋𝒆 !! 😃
Niet een klein stukje, maar een volle pagina...

Onlangs leverde ik een stukje aan om aandacht te vragen voor de workshop die ik in Beringe zou geven. Het werd echter geen klein stukje, maar een interview!

Op een avond kwamen Anja Theeuwen en van Oerle-Kessels naar mij toe en hebben we zeker 1,5 uur gepraat over mijn hersenschuddingen, mijn herstel, hoe ik mijn klacht omzette in kracht en hoe ik nu anderen hiermee kan helpen in mijn praktijk.
Ik vind het dat ze het supergoed verwoord hebben, want vat een heel gesprek maar eens samen op 1 pagina 😉

Die workshop in Beringe is inmiddels geweest.
Maar op zaterdagochtend 1 & 15 november én zondagochtend 2 & 16 november geef ik de Workshop Ontstressen/Ontprikkelen nog eens in de buurt van Eindhoven.
Info en inschrijving vind je via de link in de 'comments'.

Woon je bij mij in de buurt en denk je: jeetje Eindhoven?
Ik heb nog een plekje vrij in de auto. Ik moet er toch naar toe😉

22/10/2025

𝑰𝒌 𝒈𝒆𝒏𝒊𝒆𝒕 𝒆𝒍𝒌𝒆 𝒌𝒆𝒆𝒓 𝒘𝒆𝒆𝒓 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒃𝒂𝒛𝒊𝒏𝒈 𝒗𝒂𝒏 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒄𝒍𝒊ë𝒏𝒕𝒆𝒏. 😍

En dat is écht zo!!
En ik hoop ook dat het nóóit gewoon voor me gaat worden.
Want dit is toch geweldig?

Het werk dat ik nu doe is zo dankbaar. 🙏
Er zijn mensen die al jaren worstelen met overprikkeling, stress of angstgevoelens.
Van alles geprobeerd, maar vooral op het gebied van wilskracht en hun bewustzijn.
Maar als het daar niet mee lukt?
Dan ligt de oplossing waarschijnlijk in het onderbewuste...

Nieuwsgierig?
Zaterdagochtend 1 & 15 november én zondagochtend 2 & 16 november geef ik de Workshop Ontstressen/Ontprikkelen in de buurt van Eindhoven.
Inschrijving via de link in de 'comments'

Woon je bij mij in de buurt en denk je: jeetje Eindhoven?
Ik heb nog een plekje vrij in de auto.
Ik moet er toch naar toe😉








Fragment uit het interview met Nys van Live The Connection in het kader van de Mindset Challenge.

48 seconds · Clipped by Monique Peeters · Original video "Monique Peeters over het overprikkelde brein: rust vinden, stress loslaten en weer licht leven" by ...

13/10/2025

Ook dit is ontprikkelen 🧘‍♀️

De natuur is prachtig!! 🍂

10/10/2025

ℙ𝕠𝕖𝕡𝕚𝕖𝕤?? 𝔻𝕠𝕠𝕣𝕥𝕣𝕖𝕜𝕜𝕖𝕟 𝕞𝕒𝕒𝕣! 💩

Weet je nog? De Poepies die ik onlangs in mijn brievenbus kreeg?
Die zijn op de juiste bestemming aangekomen!!

Gisteren was ik weer terug bij KDV de Mukkenstal voor de Ontstress Workshop.
Na afloop mocht ik hen verrassen met het leuke prentenboek ‘Doortrekken Maar’ van Ramona van Bakkum.
Ik had dit boek mogen ontvangen van Ramona & Kitty, omdat het hen opgevallen was dat ik hun andere boekjes ‘Mijn beschermende brein’ & ‘Emotieheld’ gebruik in mijn trainingen en coachings.

Maar zelf heb ik niets meer aan dit mooie boek, omdat mijn kinderen gelukkig allang zindelijk zijn en ik niet werk met zulke jonge kinderen.

Maaaar bij Kinderdagverblijf De Mukkenstal hebben ze héél véél jonge kinderen!
En daar zijn ook kinderen bij, die het nog heel spannend vinden om hun poepie op de wc te doen. 🚽

Het boekje werd dan ook heel enthousiast ontvangen. De plaatjes en het verhaaltje dat poepies via een ‘glijbaan’ het riool in willen om te zwemmen vonden ze ge-wel-dig!! 🤩

Er was zelfs een pedagogisch medewerkster die meteen met het boekje aan de slag wilde met een kindje die dit heel goed kan gebruiken 😊

Dit boekje is hier helemaal op zijn plek en hopelijk gaan er bij KDV De Mukkenstal nu heel veel poepies zwemmen!!! 💦

Monique Litjens-Creemers, Kitty Rumping Brein-Reset: voor het overprikkeld brein

05/10/2025

Update: inmiddels al meer dan 940 deelnemers!!!

Wow, al meer dan 600 (!) deelnemers 🥳 Ik ben zó trots dat ik tijdens deze challenge 2 avonden mag 'teachen' en co-hosten. 🙏🏻

Voel je dat het tijd is voor verandering? Stop met wachten en start met doen! In deze 3-weekse Mindset Challenge ontdek je de kernprincipes om jezelf te her-programmeren. Geen zware, theoretische opleiding, maar een concrete en actiegerichte uitdaging om direct resultaat te zien in je eigen leven. D...

04/10/2025

𝑰𝒌 𝒌𝒓𝒆𝒆𝒈 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒌𝒌𝒆𝒕𝒋𝒆 𝒎𝒆𝒕 𝑷𝒐𝒆𝒑𝒊𝒆𝒔 𝒄𝒂𝒅𝒆𝒂𝒖 ...

Er zat een pakketje in de brievenbus, maar ik had niets besteld.
Het stond er echt: Monique Peeters en het adres klopte ook.
Toch maar open gemaakt en tot mijn verbazing zat er een boekje in over ... 'Poepies'.

Maar, ik heb het vervolgens in 1 ruk uitgelezen!
En wat blijkt? Het is een supertof prentenboek voor kinderen, over poepies die dolgraag gaan zwemmen en daarom graag in de wc doorgespoeld willen worden.

Maar waar heb ik dit boek dan aan te danken?
Mijn kinderen doen de poepies al geruime tijd op het toilet 😅
Dus niet iemand die mij een hart onder de riem wil steken of een steuntje in de rug wil geven.

De afzender én een hint op LinkedIn maakte het voor mij duidelijk.
Ik mocht het ontvangen van Ramona van Bakkum & Kitty Rumping als blijk van waardering dat ik hun boekjes 'Mijn beschermende brein' & 'Emotieheld' gebruik in mijn trajecten en trainingen.

Wat een lief gebaar!!! 🙏
Ontzettend bedankt voor óók dít mooie boek. Ik hoop dat jullie nog meer van dit soort boekjes gaan schrijven & illustreren voor kinderen. Want ook volwassen lezen 'stiekem' mee, om zo steeds meer te begrijpen van ons 'beschermende brein' en al die emoties die hier onbewust een rol bij spelen.

01/10/2025

Op 2 vrijdagavonden ben ik teacher tijdens deze challenge. Zie ik je dan? 🙋🏻‍♀️

Voel je dat het tijd is voor verandering? Stop met wachten en start met doen! In deze 3-weekse Mindset Challenge ontdek je de kernprincipes om jezelf te her-programmeren. Geen zware, theoretische opleiding, maar een concrete en actiegerichte uitdaging om direct resultaat te zien in je eigen leven. D...