MyLife Berkel en Rodenrijs

13/11/2025

Onder begeleiding met ouder 🙌
Jeugd Add-On bij Mylife!

Voor alle kids die al supergemotiveerd zijn om te trainen — maar nog nét even wat begeleiding nodig hebben.
Samen met een ouder sporten, veilig én leuk. 💪✨

✔️ Toegankelijk voor jeugd
✔️ Onder begeleiding met ouder
✔️ Maandelijks opzegbaar

Ready om samen te starten?
Laat het je ouders weten!

12/11/2025

🚲SPINNING VOOR HET GOEDE DOEL🚲

Voor Stichting voor het Gehandicapte Kind
NSGK

Waar: MyLife Berkel
Wanneer: Zondag 16 november
Tijd: 10:30 tot 11:30

🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♂️

Inschrijven in de app!
Iedereen kan meedoen, of je nu beginner of ervaren spinner bent!
Neem contact 💶. Er staat een collecte bus!

Doe jij mee?

11/11/2025

Vast een welkom aan een aantal van ons nieuwe team.
Nieuwe energie🩵
Vertrouwde krachten en nieuw krachten bundelen hun kennis.

Met trots verwelkomen we een aantal van onze nieuwe teamleden én vieren we dat de “oude en nieuwe collega’s van MyLife Berkel samen het verschil maken.
Management • Service • Coach • Front of House.

Elke dag zetten we ons samen in om een warm welkom, persoonlijke begeleiding en topservice te bieden aan al onze leden.

Bij MyLife Berkel geloven we in mensen, in aandacht, groei en saamhorigheid. Als team staan we klaar om jou te motiveren, inspireren en te begeleiden naar jouw beste versie.

Samen maken we het verschil 🌿
Welkom in het team, let’s rise together!

❤️

11/11/2025

⚡️ Cappuccino? Nee joh, wij shaken espresso!

De Espresso Protein Shake is terug!
November actie

🏋️‍♂️ Energie + eiwitten = jouw perfecte pre- of post-workout boost.
Probeer ‘m deze week ☕️💪

06/11/2025

Zo leuk!
De senioren hebben een heerlijk les gehad!
Balance Kracht Conditie.
En er kan er maar 1 de winnaar (es) zijn!

Gefeliciteerd Nellie

06/11/2025

VERWENWEEK

Straks om 11:30 een EXTRA PILATES
Om 15:30 een OUDER KIND YOGA

Welke les komen jullie meedoen?

Weer een heerlijke dag!

05/11/2025

VERWENWEEK

Wat een verwennerij!
Een heerlijk ontbijtje stond er klaar voor jullie.
Na het sporten lekker relaxen.
Kop koffie erbij!

Welke les vind jij het fijnst!

04/11/2025

Ouder & kind Yoga

🪷DONDERDAG 15:30
🩵Mindstudio
👧🏼3 tot 7 jaar

Samen genieten van een gezellige verbindende les🦢



Neem je vriendin met haar kroost gratis mee.
Wel graag van te voren opgeven!

03/11/2025

STAIRE CHALLENGE

Inschrijven in de app onder kopje CHALLENGE
Voor de winnaar hebben we een verrassing!

Traplopen is een supergoede full-body oefening — eenvoudig, maar effectief! 💪
Hier is een overzicht van waar traplopen goed voor is:

⸻

🦵 Fysieke voordelen
• Sterkere beenspieren: traint bovenbenen, hamstrings, kuiten en bilspieren.
• Betere conditie: verhoogt hartslag en verbetert je uithoudingsvermogen.
• Calorieverbranding: je verbrandt meer calorieën dan bij gewoon wandelen.
• Sterkere botten: het gewichtdragende karakter versterkt botdichtheid.
• Betere balans en coördinatie: doordat je je gewicht telkens moet verplaatsen.

⸻

❤️ Gezondheidsvoordelen
• Verlaagt risico op hart- en vaatziekten.
• Verbetert longcapaciteit en bloedcirculatie.
• Stimuleert vetverbranding en helpt bij gewichtsbeheersing.
• Geeft een energieboost en vermindert stress.

⸻

🧠 Mentaal effect
• Verhoogt de aanmaak van endorfines (je voelt je fitter en blijer).
• Helpt je focus en concentratie verbeteren.

31/10/2025

💚 MYLIFE VERWENWEEK 💚

3 t/m 9 november

Tijd om jezelf te verwennen!
De hele week bij MyLife: extra ontspanning, speciale lessen en kleine verrassingen🫶🏼

🧘‍♀️ MAANDAG
• Extra Pilates in de avond
• Gratis stoelmassage in de ochtend — voor de eerste 6 deelnemers een verrassing!
• Gratis koffie & thee de hele dag

⸻

💪 DINSDAG
• Gratis koffie & thee
• FitnessChallenge: Staire! – Ga de uitdaging aan!
•XXL yoga in de ochtend
⸻

🧘‍♂️ WOENSDAG
• XXL Yoga
• Ontbijtje na de les
• Gratis koffie & thee

⸻

🌿 DONDERDAG
• Extra Pilates in de ochtend
• KidsYoga in de middag
• Gratis koffie & thee

⸻

💆‍♀️ VRIJDAG
• Gratis stoelmassage in de ochtend — met verrassing voor de eerste 6!
• Gratis koffie & thee

⸻

☀️ ZATERDAG
• Ontbijtje bij MyLife
• FitnessChallenge: Staire – Finale!
• Gratis koffie & thee

⸻

🌸 ZONDAG
• Rust & Herstel – Kom ontspannen in de lounge met koffie of thee.

⸻

💚 MyLife – tijd voor jezelf 💚

Wie gun jij ook zo’n heerlijke ervaring?
Neem gerust iemand mee! Wel van te voren opgeven aan de balie of bellen naar de Club.
010-5110593

28/10/2025

SALSATION & HALLOWEEN

Was weer een gezellige ochtend, buiten storm binnen warm en gezellig🦇☕️

Elke dinsdag om 10:15 dance SALSATION
Heerlijke swingende dance workout.

28/10/2025