PULLZ Sport & Lifestyle

PULLZ Sport & Lifestyle Boek nu een proefles op www.pullz.nl Deze revolutionaire manier is zeer geschikt voor mensen die snel effect willen tegen een minimale tijd investering.

Pullz is een dynamische organisatie die zich richt op de meest effectieve manier van sport door middel van X-Body EMS trainingen. EMS is zeer geschikt voor:
- gewichtsverlies
- het effectief bevorderen van spiergroei
- sportprestaties verbeteren
- het algeheel bevorderen van de vitaliteit

Tijdens de trainingen worden er maximaal 6 mensen getraind. Op deze manier hebben onze gecertificeerde personal trainers alle aandacht voor u. Door onze manier van trainen is effectiviteit, techniek en motivatie gewaarborgd. Pullz is overtuigd van de effectiviteit van onze EMS trainingen, resultaten worden binnen een paar trainingen al zichtbaar.

Op zoek naar een intensieve full-body workout die niet alleen je lichaam traint, maar ook je hoofd leegmaakt? Kom dan na...
10/11/2025

Op zoek naar een intensieve full-body workout die niet alleen je lichaam traint, maar ook je hoofd leegmaakt? Kom dan naar Pullz Beverwijk voor:

❤️ Cardio Training
Hardlopen, fietsen, springen – alles om je hartslag omhoog te krijgen en je vetverbranding te boosten. Ideaal voor wie wil werken aan conditie, energie en een sterk hart.

🥊 Bokszaktraining
Laat alles los op de bokszak! Versterk je uithoudingsvermogen, verbeter je coördinatie en werk tegelijk aan je zelfvertrouwen. De ultieme stresskiller én calorieverbrander in één.

⚡ En het mooiste? Alles doe je in een EMS-pak.
Dankzij elektrostimulatie activeer je je spieren nóg effectiever, waardoor je meer resultaat behaalt in minder tijd. Perfect voor wie maximaal wil trainen zonder uren in de sportschool te staan.

💥 Deze combinatie van cardio, kracht en EMS maakt elke training bij Pullz intensief, slim en doelgericht.

Durf jij het aan? Meld je aan en train mee bij Pullz Beverwijk!

RECEPT VAN DE WEEKVan deze frisse couscous salade met feta eet iedereen thuis mee. Gezond, lekker en snel gemaakt! Benod...
05/11/2025

RECEPT VAN DE WEEK
Van deze frisse couscous salade met feta eet iedereen thuis mee. Gezond, lekker en snel gemaakt!

Benodigdheden (4 personen)
• 300 gr couscous
• 1 blokje groentebouillon (Maggi)
• 1 komkommer
• 200 gr feta
• 200 gr mango
• 250 gr geroosterde paprika
• 100 gr walnoten
• 1 scheutje olijfolie
• 1 eetlepel honing
• 1 bosje verse munt

Bereidingswijze
• Verhit een hoeveelheid water zoals aangegeven op de verpakking van de couscous in een pan en breng aan de kook. Voeg het groentebouillonblokje toe en roer tot het is opgelost.
• Haal de pan van het vuur en voeg de couscous toe. Roer even door en doe de deksel op de pan. Laat dit 5 minuten staan zodat de couscous het vocht goed opneemt. Maak daarna de korrels los met een vork.
• Snijd de komkommer in halve plakjes, de geroosterde paprika in repen en de mango in blokjes. Snijd de verse munt fijn en snijd ook de feta in kleine blokjes.
• Meng in een kommetje de honing met de olijfolie en voeg een snufje peper en zout toe. Roer dit goed door zodat het een dressing wordt en meng deze door de couscous salade met feta.
• Schep nu de gesneden groenten, mango, munt en walnoten door de couscous en meng alles goed door elkaar. Voeg als laatste de blokjes feta toe en roer voorzichtig om te voorkomen dat ze te veel verkruimelen.
• Je kunt de couscous salade met feta lauwwarm serveren of eerst laten afkoelen in de koelkast en koud eten.
• Bewaartip: Bewaar de salade maximaal 2 a 3 dagen afgedekt in de koelkast, zonder de feta erdoor; voeg die pas vlak voor serveren toe voor de beste smaak.
Geniet ervan!

Bron & Foto: leukerecepten.nl

Elke stap vooruit is er één richting resultaat. Keep on going!
03/11/2025

Elke stap vooruit is er één richting resultaat. Keep on going!

Tijd voor een totale reset van binnenuit? 💚Pullz lanceert de 10-days DETOX – Vegan Flex kuur!Geen dieet, maar een lifest...
29/10/2025

Tijd voor een totale reset van binnenuit? 💚
Pullz lanceert de 10-days DETOX – Vegan Flex kuur!
Geen dieet, maar een lifestyle switch onder begeleiding — zodat jij je lichaam weer in balans brengt, energie terugwint en je écht lichter voelt 🌿

In slechts 10 dagen geef je jouw lichaam de ultieme pre-winter reset. Door bewust te eten, voldoende te bewegen en de juiste supplementen te gebruiken, ontgift je je systeem van suikers, bewerkte voeding en afvalstoffen. Resultaat?
✨ Meer energie
✨ Betere weerstand
✨ Stralende huid
✨ Betere spijsvertering
✨ Tot wel 4 kilo lichter in 10 dagen

📦 Wat je krijgt:
✅ 10-daagse suppletiestrip met alle supplementen die je nodig hebt
✅ Vegan Flex Greens (14 porties)
✅ Inspirerend receptenmagazine

💥 We starten maandag 3 november – beperkte plekken beschikbaar!
Investering in jezelf: €89,-
Schrijf je direct in via info@pullz.nl

Ontdek alles over de Detox kuur en lees meer via 👉 https://www.pullz.nl/keto-kuur

RECEPT VAN DE WEEK: Bloemkoolstamppot met spekjes Weer eens wat anders dan de winterse boerenkool of frisse stamppot an...
27/10/2025

RECEPT VAN DE WEEK: Bloemkoolstamppot met spekjes
Weer eens wat anders dan de winterse boerenkool of frisse stamppot andijvie? Ga dan voor deze overheerlijke, gezonde bloemkoolstamppot met spekjes.

Benodigdheden (2 personen)
• 400 gr bloemkool
• 500 gr kruimige aardappels
• 4 takjes verse peterselie
• snuf peper en zout
• 1 klont boter (Kerrygold)
• 1 scheutje melk
• 1 snuf nootmuskaat
• 100 gr spekjes ( vega )
• 1 handje walnoten
• 1 theelepel mosterd

Bereidingswijze
• Kook de aardappels gaar in ca. 15 minuten. Kook de bloemkoolroosjes ca. 10 minuten. Je kunt eventueel beide in 1 pan samen koken.
• Bak ondertussen de spekjes krokant in een koekenpan en hak de walnoten grof. Hak de peterselie fijn.
• Giet de aardappels en bloemkool af. Doe terug in de pan en stamp met een stamper fijn. Voeg boter, melk, mosterd, nootmuskaat, peper en zout toe en creëer een lekkere smeuïge stamppot.
• Schep de spekjes, walnoten en peterselie er op het laatst door en serveer de bloemkoolstamppot met wat extra peterselie.

Eet smakelijk!

Bron & Foto: leukerecepten.nl

DONT STOP! Just keep breathing! 🧡
22/10/2025

DONT STOP! Just keep breathing! 🧡

💥 Klaar om je lichaam te resetten in 5 dagen? Alles begint bij wat jij in je mond stopt. Daarom start Pullz samen met St...
20/10/2025

💥 Klaar om je lichaam te resetten in 5 dagen?
Alles begint bij wat jij in je mond stopt. Daarom start Pullz samen met Sterre de Keto 5-daagse — een korte maar krachtige reset waarin je jouw lichaam vrijmaakt van suikers en bewerkte voeding.
In slechts 5 dagen voel je het verschil: meer energie, meer balans en een lichaam dat weer werkt zoals het hoort 💪

✨ Wat je krijgt:
✅ Professionele begeleiding van Pullz
✅ Toegang tot de exclusieve WhatsApp Keto Community
✅ Mini e-book met jouw 5-daagse plan
✅ Recepten, tips & dagelijkse motivatie

En het mooiste? Je doet het niet alleen. Samen gaan we van vullen naar voeden 🍳🥑

👉 We starten maandag 3 november!
Investering in jezelf: €29,95
💚 Actie: kies je voor het Keto basis supplementenpakket, dan krijg je de 5-daagse GRATIS!

Ontdek wat keto écht met je doet en lees meer via 👉 https://www.pullz.nl/keto-kuur

RECEPT VAN DE WEEK: Verse tomatensoep De koudere dagen komen eraan, herfst is begonnen. Deze heerlijke tomatensoep zet j...
07/10/2025

RECEPT VAN DE WEEK: Verse tomatensoep
De koudere dagen komen eraan, herfst is begonnen. Deze heerlijke tomatensoep zet je op tafel binnen een handomdraai en is gezond: goed voor de weerstand.

Benodigdheden
• 1 ui (gesnipperd)
• 2 tenen knoflook (fijngesneden)
• 750 gr romatomaten (in parten)
• 750 ml water
• 1 groentebouillontablet (Maggi)
• 1 klein blikje tomatenpuree
• Scheutje kookroom
• 2 eetlepels olijfolie
• Optioneel: verse basilicum

Bereidingswijze
• Zet een soeppan op het vuur en fruit de ui en knoflook ongeveer 3 min in de olijfolie. Voeg de tomaten parten toe en bak deze 5 min mee. Voeg het water en de bouillontablet toe en roer de tomatenpuree erdoor, laat nog een paar minuten koken.
• Pureer nu alles met een staafmixer en laat de tomatensoep een paar minuutjes doorkoken. Proef of de soep nog een beetje peper of zout nodig heeft. Serveer de tomatensoep in 4 borden of kommen. Schenk in elk bord of kom een klein scheutje kookroom. Garneer de soep eventueel met verse basilicum.

Eet smakelijk!

Bron & Foto: leukerecepten.nl

Adres

Breestraat 160
Beverwijk
1941EN

Openingstijden

Maandag 07:00 - 12:00
16:00 - 21:00
Dinsdag 08:30 - 11:00
17:00 - 21:00
Woensdag 08:00 - 11:30
17:00 - 20:30
Donderdag 08:30 - 11:30
18:00 - 21:00
Vrijdag 08:00 - 12:30
16:00 - 19:30
Zaterdag 08:30 - 13:00
Zondag 09:00 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PULLZ Sport & Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PULLZ Sport & Lifestyle:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Pullz is een jonge dynamische organisatie die zich richt op de meest effectieve manier van sport door middel van X-Body EMS trainingen. Deze revolutionaire manier is zeer geschikt voor mensen die snel effect willen tegen een minimale tijd investering. EMS is zeer geschikt voor: -Gewichtsverlies -Het effectief bevorderen van spiergroei -Sportprestaties verbeteren -het algeheel bevorderen van de vitaliteit Tijdens de trainingen worden er maximaal 2 mensen getraind. Op deze manier hebben onze gecertificeerde personal trainers alle aandacht voor u. Door onze manier van trainen is effectiviteit, techniek en motivatie gewaarborgd. Pullz is overtuigd van de effectiviteit van onze EMS trainingen, resultaten worden binnen een paar trainingen al zichtbaar. Naast de trainingen bied Pullz eveneens, vrijblijvend voedingsbegeleiding aan. Onze filosofie is namelijk dat er holistisch naar het lichaam gekeken moet worden. Juist deze intensieve vorm van sport vereist een zo optimaal mogelijk voedingspatroon. Voeding en eventuele ondersteuning met individuele suppletie versterkt de effectiviteit.

Ook heeft Pullz EMS 4 coaches voor Sportvasten en Vegan Switch.