17/04/2026
De nieuwe Schijf van Vijf: gezondheid of agenda?
Steeds vaker zie ik voedingsrichtlijnen verschuiven… maar niet per se richting betere gezondheid.
Er ligt steeds meer nadruk op “duurzaam”, plantaardig en minder dierlijk. Klinkt goed.
Maar even eerlijk:
👉 Sinds wanneer is duurzaamheid belangrijker dan wat jouw lichaam nodig heeft?
Als coach kijk ik naar resultaat in de praktijk:
- Mensen vallen af;
- Energie gaat omhoog;
- Hormonen verbeteren;
- Spiermassa neemt toe.
En dat komt zelden door meer bewerkte vleesvervangers of angst voor rood vlees.
Wat ik wel zie:
- Eiwitinname is vaak te laag;
- Er wordt te veel bewerkt gegeten;
- Tekorten komen vaker voor dan je denkt.
Ondertussen worden eieren, vlees en zuivel steeds vaker neergezet als “slecht”.
Even eerlijk:
Voedingsadvies hoort te draaien om gezondheid. Niet om politiek of trends.
Ja, duurzaamheid is belangrijk.
Maar jouw lichaam draait niet op CO₂ — het draait op voedingsstoffen.
Hou het simpel:
✔️ Eet onbewerkte voeding
✔️ Zorg voor voldoende eiwitten
✔️ Wees niet bang voor dierlijke producten
✔️ Kijk naar wat voor jou werkt
Laat je niet gek maken. Resultaten liegen niet.
Wil je weten wat écht werkt voor jouw lichaam?
Stuur me een bericht 📩
