De Afslankpraktijk

25/08/2017

STEMMEN KAN NOG TOT VANAVOND 23:00 uur!!
Ik wil koffermeisje worden bij Miljoenenjacht. De top 26 gaat door naar de selectiedag. Ik sta in de top 26 en daar wil ik heel graag in blijven. Het is een kleine moeite en mij zou je er echt een plezier meedoen. Stemmen jullie op mij? En mocht je al gestemd hebben. Bedankt 😘https://koffermeisje.postcodeloterij.nl/alle-deelnemers/deelnemer?id=1095-zoe-van-dongen

23/08/2017

STEM ALERT!!

De wedstrijd is in volle gang en ik heb al jullie stemmen nodig!

https://koffermeisje.postcodeloterij.nl/alle-dee…/deelnemer…

Zoals jullie weten wil ik het nieuwe koffermeisje worden bij Miljoenenjacht. Ik heb jullie stemmen hard nodig om door te mogen naar de selectiedag moet je staan in de top 26. Helaas zit ik daar nu nog wat onder... Mocht je al gestemd hebben? Vraag dan broers, zussen, tantes, ooms, neven, nichten, opa's, oma's, de buurman, de buurvrouw enz.

Stemmen jullie op mij? Het is een kleine moeite en mij zou je er echt een plezier meedoen. De wedstrijd duurt nog t/m vrijdag 25 augustus, daarna laat ik jullie met rust!!

Hierboven de link! Enorm bedankt alvast!

09/07/2015

Het eiwitdieet, jouw redding deze zomer!

Klamp je vast aan de reddingsboei van SanaSlank en jij komt de zomer veilig door.

Meer dan 250 eiwitrijke en koolhydraten arme producten maken je zomer slank! Ze helpen je om op gewicht te blijven of worden ingezet om gewicht te verliezen.

Motiveer jezelf!
Ben jij, zo middenin de zomer en in de vakantieperiode, nog op zoek naar de juiste motivatie? Kijk dan eens naar deze voordelen van afslanken. Er zijn veel redenen om gewicht te willen verliezen.

-Om meer van het leven te kunnen genieten omdat je alles kunt doen wat je wilt
-Om je eigenwaarde te verbeteren
-Om meer energie te krijgen
-Om het risico op ziektes en aandoeningen te verminderen
-Om jezelf trots te voelen als je een doel bereikt hebt
-Om je zelfvertrouwen een boost te geven
-Om alle kleding te passen die je wilt
-Om actiever te kunnen zijn
-Om met plezier naar foto’s van jezelf te kijken
-Voor een mooiere huid met een gezondere kleur en meer g***s
-Voor een beter humeur
-Voor je kinderen
-Om langer te leven

Redenen genoeg toch? Wat je doel, reden en motivatie ook is, met SanaSlank kom je er wel. Zeker ook omdat je de hulp kunt inschakelen van een gecertificeerde dieetcoach of diëtist, met kennis en ervaring. Iemand die altijd voor je klaar staat. De perfecte stok achter de deur om door te zetten, vol te houden en gemotiveerd te blijven.

Maak een afspraak met ons en wordt succesvol!

01/06/2015

03/03/2015

Verkrijgbaar bij de afslankpraktijk
Chroom beschermt bij zwaarlijvigheid Chroom is een essentiële voedingsstof. Tekorten aan chroom verstoren de stofwisseling in de richting van diabetes en hart- en vaatziekten.
Een gevolg van zwaarlijvigheid is dat bepaalde hormonen niet meer naar behoren werken, zoals insuline (suikerhormoon) en leptine (hongerhormoon). Suikers worden niet meer goed verbrand, te veel vetten circuleren in het bloed en meer vet wordt opgeslagen onder de huid. Tegelijk krijg je alsmaar meer honger. Chroom kan deze effecten tegengaan.

In een studie met ratten zagen wetenschappers dat chroomsupplementen beschermen tegen leverschade en dat ze de werking van bepaalde hormonen herstellen die door een vetrijk dieet verstoord waren.
We zochten het antwoord bij een specialist . Professor Xavier Leverve is een endocrinoloog en adviseert het volgende: “Mensen die hun suikerverslaving willen doorbreken moeten hun voedingsgewoonten aanpassen. Kies voor complexe koolhydraten, dat wil zeggen volkorenproducten en neem iedere dag een degelijk chroomsupplement.”.

Bestaat er geen gevaar om teveel chroom in te nemen? “Nee, ons lichaam kan zich prima beschermen. Wanneer we geen extra chroom nodig hebben, wordt het gewoon niet door ons organisme opgenomen. Chroomsupplementen hebben ook geen enkele invloed op de werking van de schildklier”.

Professor Leverve stelt voor om dagelijks, en dit gedurende een periode van drie maanden, 120 tot 180 microgram elementair chroom te nemen. Na die periode is het aan te raden één maand geen chroomsuppletie te gebruiken en daarna terug een kuur van drie maanden op te starten.
Verhoogde cholesterolwaarden en problemen met het suikermetabolisme zijn de klassieke kenmerken van een tekort aan chroom. De eerste aanwijzingen van een chroomtekort hebben echter nog niets met een ziektebeeld te maken. Mannen en vrouwen die een tekort aan chroom hebben willen veel snoepen, drinken grote hoeveelheden suikerrijke frisdranken, ze zijn snel moe en hebben het dikwijls moeilijk om zich te kunnen concentreren. Dit alles heeft te maken met een tijdelijk tekort aan suiker in de hersenen.

Mensen nemen in dat geval wat snoep, een koffie met suiker of een cola. Ze voelen zich daardoor zeer snel weer beter. De bloedglucosewaarden stijgen door de aanvoer van suiker immers zeer snel. Op deze wijze ontstaat er een zoet smakende vicieuze cirkel. Door snelle suikers te consumeren worden de lage hoeveelheden chroom nog verder uitgeput. Het lichaam maakt ook extra insuline aan om de hoge bloedsuikerwaarden opnieuw te normaliseren. Dit geeft mensen, samen met een opnieuw optredend moeheidgevoel, weer de neiging om te gaan snoepen of naar suikerrijke frisdranken te grijpen. Dit fenomeen ligt mee aan de basis van zwaarlijvigheid.
Chroomsupplementen kunnen helpen om wat kilo's kwijt te geraken. Volgens een analyse van 11 studies zorgt chroom voor een bescheiden maar significante daling van het lichaamsgewicht. Onderzoekers van de universiteit van Bonn denken dat de effecten individueel bepaald zijn, want sommige mensen reageren er opmerkelijk goed op.

Dierstudies hebben het over veelbelovende resultaten. Chroom herstelt het vet- en glucosemetabolisme in het lichaam, regelt het het lichaamsgewicht en remt honger en suikerdrang. Artsen analyseerden het haar van vrijwilligers en zagen dat meer chroom gelijkstond aan een efficiëntere werking van insuline. Hoewel chroom vrij verkrijgbaar is, moet altijd advies van een arts ingewonnen worden. Sommige mensen krijgen last van hoofdpijn en huiduitslag.

06/02/2015

Krijg 15% korting bij het starten van een dieet bij de afslankpraktijk op alle producten en behandelingen.
Aanbieding start op maandag 9 februari en eindigt op vrijdag 13 februari. Bel ons voor een afspraak, 0251-228522
Tot volgende week!

06/02/2015

In deze nieuwsbrief:

• Aanbiedingen van de maand februari
• Recept van de maand
• Nieuwe producten in het assortiment
• Nieuwsflits: Sporten houd je jong!
Aanbiedingen februari
In de maand februari zijn onderstaande producten met korting verkrijgbaar.
Soep prei
Heerlijk verwarmend tijdens de wintermaanden
Prijs: VAN € 9,40 VOOR € 7,50

Caramel-Pindaballetjes
Terug van weggeweest! Herintroductiekorting!
Prijs: VAN € 13,10 VOOR € 10,50

Wafel hartig kaas
Ideale snack tijdens een film!
Prijs: VAN € 9,65 VOOR € 7,70
Assortiment nieuws
We zijn verheugd te melden dat het assortiment zal worden uitgebreid met een heerlijk kant en klaar lijnzaadbrood. Vol met pitten en zaden en daardoor erg voedzaam. Natuurlijk koolhydraatarm en eiwitrijk dus perfect tijdens het eiwitdieet. Verkrijgbaar in twee verpakkingen: een portieverpakking en een voordeelverpakking en vanaf vandaag te bestellen.

Lijnzaadbrood, voordeelverpakking
1 zakje met 5 sneetjes, 1 sneetje is 1 maaltijd
Prijs: € 7,95

06/01/2015

In deze nieuwsbrief:

• Gelukkig nieuwjaar!
• Aanbiedingen van de maand januari
• Recept van de maand
• Goede voornemens, zo breng je ze in de praktijk


Gelukkig nieuwjaar!

Wij wensen je een heel gelukkig nieuwjaar! Dat 2015 het jaar mag worden waarin je al je doelen bereikt en waarin je veel geluk ervaart met iedereen die je dierbaar is om je heen.

Is een van jouw doelen in het nieuwe jaar om gewicht te verliezen? Dan zit je met SanaSlank wel goed. Met de eiwitrijke en koolhydraatarme producten van SanaSlank kun je op eenvoudige wijze gewicht verliezen.
De hele maand januari zijn alle weekpakketten met 10% korting verkrijgbaar! En als je het fijn vindt kun je bij ons persoonlijke begeleiding krijgen. De ideale stok achter de deur!

Aanbiedingen januari

Goede voornemens actie: 10% korting op alle weekpakketten!
De hele maand januari ontvang je 10% korting op alle 13 weekpakketten. Kom langs voor de actuele prijzen!

Mini toast
2 zakjes in een doosje, 1 zakje is 1 maaltijd
Prijs: VAN € 7,10 VOOR € 5,65

Reep pinda chocolade fudge
7 repen in een doosje, 1 reep is 1 maaltijd
Prijs: VAN € 15,15 VOOR € 12,15

Multivitaminen en Mineralen 30 capsules
OP=OP!
Prijs: VAN € 12,35 VOOR € 9,90

STUNTACTIE JANUARI
1 week lang 50% korting*
OP=OP!

Chips cheese onion
Prijs: VAN € 5,05 VOOR € 2,55

*de actie loopt van 12 tot en met 18 januari

Goede voornemens recepten

Is jouw goede voornemen ook afslanken? Probeer dan een van de onderstaande recepten. Te gebruiken tijdens het SanaSlank eiwitdieet, tijdens de SuperslankBox methode of wanneer je slechts 1 of 2 maaltijden per dag wilt vervangen door een eiwitrijk en koolhydraatarm product van SanaSlank. Alle recepten zijn voor 1 persoon.

Mini toast met makreelsalade
Een heerlijke lunch tijdens het eiwitdieet

Voedingswaarde: 313 kcal, 25 gram eiwit, 6,8 gram koolhydraten

Ingrediënten
50 gram gerookte makreel
½ theelepel kappertjes
½ augurk
1 eetlepel fritessaus light
1 hand gemengde sla
1 zakje mini toast (eiwitproduct, deze maand in de aanbieding)
Versgemalen peper
Zeezout

Bereiding
Snijd de makreel en augurk in stukjes. Vermaal dit samen met de kappertjes en de fritessaus light grof in de blender. Breng op smaak met versgemalen peper en zeezout.
Besmeer de mini toast met de makreel dip en beleg met wat sla.

Fruit-Groenten shake
Perfect tijdens de SuperslankBox methode

Voedingswaarde : 227 kcal, 23,2 gram eiwit, 28,3 gram koolhydraten

Ingrediënten
1 zakje appel-peer drank
1 appel
50 gram spinazie
¼ komkommer

Bereiding
Bereid de koude drank appel-peer volgens de bereidingswijze. Voeg de spinazie en komkommer toe en maal het geheel fijn met behulp van de staafmixer of in de blender.

Tip! Liever iets minder koolhydraten? Laat dan de appel weg.

Bami
Afkomstig uit het boek Afslanken met het eiwitdieet
Te gebruiken vanaf blok 1 van het eiwitdieet

Voedingswaarde: 302 kcal, 31,9 gram eiwit, 10,9 gram koolhydraten

Ingrediënten
1 zakje pasta tagliatelle (eiwitproduct)
½ zakje verse gemengde Chinese groenten
1/8 rode peper
1/8 cm verse gember
1 eetlepel sojasaus (kikoman)
1 eetlepel olijfolie
Versgemalen peper
Zeezout

Bereiding
Kook de pasta in ruim water in 10 minuten gaar met wat zout.
Verwijder de pitjes uit de peper en snijd deze in stukjes, snijd de gember in blokjes. Bak de Chinese groenten met de peper en gember in de olijfolie beetgaar. Voeg de sojasaus, versgemalen peper en zeezout toe. Voeg als laatste de gekookte pasta toe.

Trifle
Ontbijt of toetje tijdens het eiwitdieet

Voedingswaarde: 221 kcal, 26,8 gram eiwit, 25,4 gram koolhydraten

Ingrediënten
1 zakje muesli rode vruchten (eiwitproduct)
150 gram Griekse yoghurt 0% vet
1 a 2 eetlepels frambozen jam (eiwitproduct)

Bereiding
Neem een mooi glas of een glazen schaaltje, schep de jam op de bodem. Daarop komt de Griekse yoghurt 0% vet en sluit af met de muesli.

Tip! Liever iets minder koolhydraten? Gebruik dan iets meer Griekse yoghurt 0% vet en gebruik slechts de helft van de jam en de helft van het zakje muesli.

Sleep die kilo’s niet langer mee! Verlies met SanaSlank alle feestkilo’s!

De feestdagen zijn voor veel mensen een lastige periode waarin het ineens een stuk moeilijker is om je slanke lijn vast te houden. Overal zijn verleidingen.
Tel daarbij op dat je een stuk minder beweegt en in januari zijn extra kilo’s een feit. De oplossing? SanaSlank!

Afslanken met SanaSlank is lekker, gemakkelijk en geeft een snel zichtbaar resultaat.

SanaSlank het eiwitdieet
SanaSlank is een dieet op basis van veel eiwitten en weinig koolhydraten. Door het verlagen van de hoeveelheid koolhydraten verlies je enkel wat je teveel hebt: vetmassa! Zo wordt het wel heel gemakkelijk om je goede voornemen om af te slanken in de praktijk te brengen.

Hoe het werkt
Het eiwitdieet van SanaSlank is opgebouwd uit vier blokken. In Blok 1 eet je vier eiwitmaaltijden per dag met twee SanaSlank tussendoortjes en daarnaast veel verse groenten. Ben je tweederde van het aantal kilo’s dat je wilt verliezen kwijtgeraakt, dan stap je over naar Blok 2 tot je op je streefgewicht bent. In blok twee eet je drie eiwitmaaltijden met twee SanaSlank tussendoortjes en mag je ’s avonds al weer een lekker stukje mager vlees of vis met daarnaast veel verse groenten. In Blok 3 ga je weer opbouwen en laat je het lichaam wennen aan meer koolhydraten. In Blok 4 leer je hoe een gezond eetpatroon er uit ziet en krijg je tips hoe je het bereikte streefgewicht kunt behouden.

Het assortiment
Je kunt bij SanaSlank kiezen uit ruim 250 verschillende producten, in zowel hartige als zoete smaken, kant en klare producten en producten die je gemakkelijk binnen een paar minuten kunt bereiden. Alle producten zijn eiwitrijk en koolhydraatarm, waardoor je bloedsuikerspiegel stabiel blijft en je minder last zult hebben van hongergevoel. De eiwitten zorgen ervoor dat de spiermassa beter behouden blijft, dit is van groot belang als je straks op gewicht wilt blijven.

10% korting!
De hele maand januari is starten met SanaSlank wel heel aantrekkelijk. Alle weekpakketten zijn gedurende de hele maand met 10% korting verkrijgbaar.

Kom snel langs of maak een afspraak voor een intakegesprek bij je SanaSlank dieetcoach en verlies die feestkilo’s!

21/10/2014

Afslanken in de herfst

Buiten wordt het guur en koud, de tuinstoel ruil je in voor de lekkere bank binnen met een warm dekentje. Aangezien het weer guurder wordt, en deze knusse, luie avondjes vaker voorkomen, wordt het steeds lastiger om je kilo’s kwijt te raken.
Zorg ervoor dat je de herfst kilo’s net zo snel verliest als een boom zijn blaadjes. En start nu met meer eiwitten en minder koolhydraten van SanaSlank.

Eiwitrijk en koolhydraatarm
De producten van SanaSlank bevatten veel eiwitten en weinig koolhydraten. Door het eten van weinig koolhydraten verlies je alleen je vetmassa en een klein beetje lichaamsvocht.

Geen jojo-effect
De hoge hoeveelheid eiwitten zorgt ervoor dat de spiermassa zoveel mogelijk wordt behouden, waardoor de stofwisseling niet zal vertragen en het jojo-effect wordt voorkomen.

Geen honger
Eiwitten zijn verzadigend, hierdoor heb je tijdens het dieet geen last van hongergevoel. Dit maakt het een stuk makkelijker om het vol te houden!

Het geheim van SanaSlank
Vier keer per dag eet je een eiwitrijke SanaSlank maaltijd en twee keer per dag een lekker tussendoortje zoals chocoladekoekjes. Daarnaast neem je twee keer per dag 200 gram verse groenten. In het boek “Afslanken met het eiwitdieet” vind je heerlijke recepten.

Lekker afslanken
De SanaSlank producten zijn gemakkelijk te bereiden en hebben een verrassend lekkere smaak. Op dit moment kun je kiezen uit 250 eiwitrijke producten, waaronder ook veel kant- en klare producten variërend van zoet tot hartig.

Begeleiding
Tijdens het afslanken sta je er niet alleen voor. De persoonlijke dieetcoach van De Afslankpraktijk is jouw stok achter de deur en maakt samen met jou een plan om tot een succesvol resultaat te komen. Wekelijks word je gewogen en bespreek je samen met je dieetcoach de behaalde resultaten. Uit onderzoek is gebleken dat je met begeleiding drie keer beter resultaat boekt, dan zonder begeleiding!

Neem nu contact op
Bel voor meer informatie over het eiwitdieet, of voor het maken van een afspraak naar De Afslankpraktijk Zeestraat 64 1942AS Beverwijk 0251-228522 of 06-20804204

18/09/2014

Zitten de vakantiekilo’s u ook zo in de weg?
Wacht niet langer en start vandaag nog!
GRATIS 5 behandelingen met de interslim of
fi rmingbooster t.w.v. € 75,00
tijdens het volgen van een dieet bij
De Afslankpraktijk
Zeestraat 64
1942AS Beverwijk
0251-228522/06-20804204
www.deafslankpraktijk.nl
info@deafslankpraktijk.nl