GRIP KRIJGEN OP

Startpagina
Nederland
Biggekerke
GRIP KRIJGEN OP

Zodat ze vol vertrouwen kunnen leven en ondernemen - op hun manier. Grip op je leven

We zijn allemaal wel eens boos, bang, zenuwachtig, onzeker of verdrietig.

Zelfstandige vrouwen in de zorg bewust maken dat het heel belangrijk is om zichzelf serieus te nemen, hun energie te bewaken en keuzes te maken die écht bij hen passen. Dit zijn normale en gezonde emoties die bij het leven horen. Maar wat als je de grip op deze emoties verliest en je klachten krijgt? In mijn praktijk help ik je om de balans weer te herstellen. Wat wil jij graag anders? Zit je niet lekker in je vel? Reageer je anders dan je zou willen? Kun je hierdoor niet zijn wie je bent en doen wat je eigenlijk wil? Bij ‘Grip krijgen op’ staat de vraag ‘wat wil je graag anders?’ centraal. Wil je meer zelfvertrouwen? Beter slapen? Meer concentratie? Meer of juist minder controle? Samen gaan we aan de slag volgens de behandelmethode van de toegepaste kinesiologie (ook wel Touch for health genoemd). We werken op een positieve manier aan het oplossen van emotionele en lichamelijke blokkades. Dit is niet eng, confronterend of zwaar. Wel veilig, positief en toekomstgericht. Voor wie? Kinderen (vanaf 4 jaar), pubers en volwassenen die openstaan voor een positieve verandering zijn van harte welkom. Ben je aanvullend verzekerd? Dan krijg je in veel gevallen de behandelingen vergoed.

25/12/2025

Even zitten.
Kijken naar het licht.
En niets hoeven. 💛

22/12/2025

Dag 22 van de kerstadventskalender van Jan van Haasteren.
Samen puzzelen.
Tijd vergeten.
Op weg naar kerst. ✨

17/12/2025

Meld je meteen aan voor Stralend Sterk! ✨

🗓 Maandag 19 januari van 13.30 uur tot 15.00 uur.
👥 Kleine groep
⏳ Nog 3 plekjes

Met kleur krijg je helder:
wie jij bent
wat jou versterkt
wat je anders mag doen in je werk

Een deelnemer zei:
“De kleuren gaven herkenning én richting. Dit neem ik mee in mijn ondernemerschap.”

Dit wil jij toch ook?
👉 Aanmelden via deze link: https://gripkrijgenop.clientomgeving.nl/inschrijven Persoonlijke Kracht

16/12/2025

Een maand geleden sprak ik een vrouw die zei:
“Ik weet dat er iets moet veranderen.”
Ze voelde het in haar lijf.
Een stijve nek.
Regelmatig hoofdpijn en ze had een heel weekend gehuild terwijl ze niet wist waarom.

Ze wist dat er iets moest veranderen,
maar niet waar ze moest beginnen.

Ik keek met haar mee en kon helder krijgen
wat zij nodig had en waar ze zichzelf steeds voorbij liep.

Al na twee sessies merkte ze verschil.
De spanning in haar nek nam af.
De hoofdpijn is tot nu toe weg gebleven.
Ze sloot haar dagen rustiger af
en ging meer keuzes maken die bij haar pasten.

Dat is wat er kan veranderen als iemand met je meekijkt.
Omdat je jezelf wel kent,
maar jezelf niet altijd kunt helpen.

Je bent niet alleen. 💛

12/12/2025

De laatste weken merk ik het ook in mijn eigen werk.
Veel vrouwen zijn moe… en het is nog geen kerst.

December vraagt veel.
Zeker als je gewend bent om te zorgen en door te gaan.

Ik schreef een artikel over energie, grenzen
en mild kiezen voor jezelf in deze maand.

Misschien herken je jezelf erin.
https://www.linkedin.com/pulse/grenzen-bewaken-een-volle-decembermaand-ellen-joziasse-boogaard-suzwe

10/12/2025

Je hoeft niet harder te praten om gehoord te worden.
Je mag duidelijk zijn in wat jij nodig hebt.

Vraag jezelf eens af:
Wat heb ik vandaag nodig?
En geef dat antwoord woorden.

Zacht.
Heldere taal.
En veel zelfrespect. 💛

07/12/2025

Je kunt niet altijd maar doorgaan voor anderen.

Deze week hoorde ik een zin die bleef hangen:
“Ik zorg voor iedereen, maar als ik eerlijk ben, sta ik zelf onderaan.”

Het gekke is: niemand vraagt haar om zichzelf weg te cijferen. Ze doet het automatisch.

Kleine afspraak met jezelf (ook een vorm van beschermen):
Kies vandaag één grens.
Dat kan zo simpel zijn als: pauze vóór je mail beantwoordt, of nee zeggen tegen een klein verzoek.

Je hoeft niet alles te dragen.

Bescherm je eigen energie eerst. 💛

05/12/2025

Wanneer heb jij voor het laatst iets voor jezelf gepland zonder overleg?

Afgelopen week sprak ik een vrouw die precies wist wat ze nodig had: tijd, rust, ruimte.
Maar ze wacht tot het uitkomt voor iedereen… behalve zichzelf.

Herken je dat?

Kleine oefening:
Zet vandaag één moment voor jezelf in je agenda. 10 minuten is genoeg. Niet verplaatsen.

Dat is hoe zelfzorg begint. 💛

27/11/2025

Vandaag werkte ik 1-op-1 met een voetreflextherapeute
Een zachte, wijze vrouw die in haar werk prachtig in balans is
en privé nog net iets te vaak anderen voor laat gaan.

Intuïtief koos ze de gele kleurfamilie, haar grootste kracht. Geel staat voor Identiteit & Duidelijkheid
En zodra ze op het vloeranker stond… werd het zó duidelijk: de kleur geel betekend voor haar dat ze zichzelf meer mag laten zien én dat ze mag uitspreken wat zij nodig heeft.
Juist nu er thuis zoveel zorg en aandacht naar een ander gezinslid gaat.

Dit zijn van die momenten die binnenkomen, dat zichtbaar en duidelijk word wat je nodig hebt.

Morgen mag ik deze workshop opnieuw geven. Dit keer aan twee vrouwen met een eigen coachingspraktijk.
Ik heb er zin in.
Heel blij ook met de nieuwe vloerankers van Persoonlijke Kracht

10/11/2025

💛 Van Geel naar Zwart-Wit… en weer terug naar Geel! 💛

Afgelopen weekend → landelijke PK-dag in IJsselstein.
Vroeg op pad, maar zó de moeite waard.
Collega’s gezien die allemaal met dezelfde methodiek werken,
en toch elk op hun eigen manier.

Jarenlang was ik Geel – Identiteit & Duidelijkheid.
Twee jaar geleden werd dat Zwart-Wit – Onafhankelijkheid & Continuïteit.
Ik werd zelfstandiger, zette mijn eigen koers uit,
introduceerde mijn digitale strippenkaart. 🖤🤍

Met dank aan Jannie Boer

En nu… ben ik weer terug bij Geel.
Dat voelde ik eigenlijk al –
want dát is wie ik ben en waar ik mijn klanten mee help:
💛 weer leven en werken vanuit authenticiteit
💛 laten zien wie je bent
💛 trouw aan je eigenheid

Zelfzorg is geen luxe, het is een voorwaarde.
Persoonlijke Kracht

08/11/2025

Na het moment waarop de kaartjes op de grond vielen,
liet ik Fleur de kleuren zelf vasthouden.

Ze keek ernaar.
Naar haar krachtkleur rood, haar verlangens geel en zwart,
en haar balanskleur olijfgroen.

Even was het stil.
Toen zei ze:
“Ik hoef niet pas te genieten als het doel bereikt is.
Ik mag genieten van de weg ernaartoe.”

En precies dát is de beweging.
Van presteren naar aanwezig zijn.
Van resultaat naar genieten van het proces.
Van snel naar tijd nemen om te voelen.

Dat is wat kleur doet:
het laat je niet alleen zien wie je bent,
maar ook wat er nog mag komen.
Persoonlijke Kracht

07/11/2025

Vandaag werkte ik met de kleuren van de Persoonlijke Kracht test.

Fleurs krachtkleur, Powertype is Rood – doen, aanpakken, vol energie.
Samen keken we naar haar kleuren: rood, geel en zwart.
Dat voelde helemaal als haar.

Tot ik de balanskleur toevoegde van haar powertype : Olijfgroen.
Op dat moment zakte haar energie.
Ze zei: “Ik voel me ineens zwakker.”

Ik liet de kaartjes los.
Ze vielen allemaal tegelijk, zodra het groen erbij kwam.
Ze keek… en knikte. “Ja, precies dit gebeurt er.”

Toen ik vertelde dat olijfgroen staat voor vertragen, voelen
en bewaken van je energie, kwam haar rood terug.
Niet als vechten, maar als stevigheid.
De olijfgroen bewaakt het teveel van haar kwaliteit en zorgt in haar geval ervoor dat ze zichzelf niet voorbij loopt.

Soms laat kleur precies zien wat woorden niet kunnen.

Adres

""
Biggekerke
4371GK

Website

http://www.gripkrijgenop.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer GRIP KRIJGEN OP nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Biggekerke wordt?