Pilates studio Marlouk

Startpagina
Nederland
Bilthoven
Pilates studio Marlouk

Pilates studio Marlouk verzorgt pilateslessen in Bilthoven. Al bijna 12 jaar:) Groepslessen, Reformer lessen, 65 plus lessen en zwangerschapslessen.

www.pilatesmarlouk.nl Pilates is een oefenmethode voor het gehele lichaam.De samenhang tussen kracht, souplesse en controle van het lichaam staat hierin centraal. De training is gericht op het activeren en trainen van het "powerhouse". Het “powerhouse” wordt gevormd door de diepliggende buikspieren, de bekkenbodemspieren en de stabiliserende rugspieren rondom de wervelkolom. Door het trainen van het "powerhouse" krijgen de wervelkolom en het bekken een goede stabiliteit, waardoor het lichaam een meer gestroomlijnd uiterlijk krijgt. Het maakt daarnaast de spieren strakker, langer en mooier en houdt de wervelkolom soepel, waardoor rug- en nekklachten verdwijnen en de houding wordt verbeterd. Pilates is niet aan leeftijd gebonden, iedereen kan meedoen omdat de oefeningen worden aangepast aan de conditie, ervaring en mogelijkheden van elke individu. Pilates is er dus voor iedereen (vrouwen en mannen), van topsporter tot niet-sporter. Pilates is ideaal voor mensen met rug- en nekklachten, mensen die hun houding willen verbeteren of een strakker lijf met soepele en lenige spieren willen.

05/01/2026

01/01/2026

Happy new Pilates year!✨ Op een mooi, gezond en sportief 2026!

En wij starten het nieuwe jaar fantastisch met nieuwe Reformer Pilates lessen!

“Pilates op een Reformer is toch mega zwaar?”

Ja, als je wilt, dan kun je de oefeningen extra uitdagend maken met een Reformer. Maar je krijgt meer ondersteuning op de bank waardoor je juist ook oefeningen zachter kunt maken. Dus of je nou beginner bent of gevorderd, je kunt altijd de perfecte training voor jou op de Reformer krijgen.

Kom jij het eens proberen?

www.pilatesmarlouk.nl

22/12/2025

Nog een laatste online kerstles van dit jaar! Met de Pilates ring oftewel kerstkrans! 🎄⛄️🎅🏻 Wil je hem ontvangen? Stuur dan weer een mailtje naar: info@pilatesmarlouk.nl en dan komt de les en het betaalverzoekje zsm je kant op! Fijne feestdagen!

We zijn weer eens in de studio:) met een Pilates ring oftewel kerstkrans dit keer. Wil je de les ontvangen? Stuur dan weer een mailtje naar info@pilatesmarlo...

20/12/2025

https://youtu.be/m80jGxjpyvM?si=8AtYa1RdfxwW9Th5

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

16/12/2025

Ook tijdens de kerstvakantie kun je gewoon blijven trainen in de studio! Het lesrooster is wat aangepast, maar er zijn genoeg momenten om tussen de kerstdiners, borrels en oliebollen te komen sporten ✨🎄⛄️🎅🏻

15/12/2025

Nieuwe online les nummer 33! Met special guest: Lou ✨

20/11/2025

Nieuwe online les! Nummer 32 🎉 Puk doet ook weer gezellig mee, met gevaar voor eigen leven 🤣

19/11/2025

Er staat weer een nieuwe online les klaar! Nummer 31 🎉 Mocht je hem willen ontvangen, stuur dan een mailtje naar: info@pilatesmarlouk.nl en dan komt het betaalverzoekje (10 euro) en de les zsm je kant op!

Zonder materiaal, met Puk:) Wil je hem ontvangen? Stuur dan een mailtje naar info@pilatesmarlouk.nl en dan komt het betaalverzoekje (10 euro) en de les zsm j...

21/06/2025

Iedereen heeft weer super hard gewerkt deze week! Top gedaan! ✨ Heel fijn weekend! ☀️

02/03/2025

Wat een heerlijke plek is het toch! www.pilatesmarlouk.nl

Adres

PC Staalweg 70
Bilthoven
3721TJ

Website

http://www.pilatesmarlouk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pilates studio Marlouk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.