MIKA coffee & yoga

MIKA coffee & yoga Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van MIKA coffee & yoga, Yogastudio, Emmaplein 20, Bilthoven.

19/02/2026

Wat een mooie avond was deze MIKAtalk. en .gruter ; twee mannen met totaal verschillende ervaringen met vipassana: de één deed de 10-daagse retraite voor de achtse keer, de ander besloot op dag drie te stoppen. Wat volgde was een eerlijk en open gesprek over grenzen, discipline, overgave en moed. Over wat er gebeurt als je tien dagen in stilte zit met alleen je eigen gedachten. En ook: wat het betekent als je voelt dat het genoeg is. Er werd aandachtig geluisterd. Er werd geknikt, herkend, geknepen (!) en gelachen. Je voelde dat het niet alleen over meditatie ging, maar over keuzes maken in het leven en daar verantwoordelijkheid voor nemen. Dank aan Jochem en Michael voor hun kwetsbaarheid. En dank aan iedereen die erbij was en samen deze bedding creëerde.
Plaats een 🤍 als jij ook voelt hoe waardevol echte gesprekken in verbinding zijn.

12/02/2026

XL les de zonnegroet uitgelegd door Marloes en Ietje

📅 29 maart
⏰ 10:30 – 12:00
🎟 2 credits

Misschien doe je de zonnegroet al vaak. En misschien merk je ook dat je lichaam soms mee doet, terwijl je aandacht ergens anders is omdat de volgorde zo vertrouwd is geworden.

In deze XL les nemen onze Vinyasa Flow docenten Marloes en Ietje de zonnegroet stap voor stap door. We combineren heldere uitleg (theorie) met direct ervaren in je eigen lichaam, zodat je niet alleen wéét wat je doet, maar ook steeds beter voelt wat het met je doet.

We zoomen in op houdingen zoals Uttanasana (vooroverbuiging), Plank, Chaturanga en Adho Mukha Svanasana (Downward Facing Dog):

* wat vraagt dit van je schouders, polsen en core?
* waar kun je dragen met minder spanning?
* hoe ondersteunt je adem de overgang van houding naar houding?

Je gaat naar huis met meer begrip van de opbouw van de zonnegroet én met praktische handvatten om hem bewuster te oefenen zodat het geen ‘automatische flow’ meer is, maar een beweging die klopt voor jouw lichaam.

✨ Schrijf je nu in – 2 credits ✨

Witte sneeuw vraagt om witte chocolade rabarber taart, vind je ook niet?
29/01/2026

Witte sneeuw vraagt om witte chocolade rabarber taart, vind je ook niet?

Sneeuw! Het ziet er gezellig uit, maar veiligheid staat altijd voorop. Wat voor de één veilig voelt, kan voor de ander n...
07/01/2026

Sneeuw! Het ziet er gezellig uit, maar veiligheid staat altijd voorop. Wat voor de één veilig voelt, kan voor de ander net een stap te ver zijn. Luister dus goed naar jezelf.

Houd onze insta stories, de Bsport-app en je mail goed in de gaten. Door de sneeuw kan het zijn dat sommige lessen last minute worden gecanceld. We laten het je zo snel mogelijk weten.

Maar eh, MIKA kan je niet tegenhouden om even een sneeuwengel te maken. 😉

GOEDESTART26 Nieuwjaarsactie ✨Begin het nieuwe jaar met een frisse start. Tijdens onze nieuwjaarsactie, die vanaf vandaa...
01/01/2026

GOEDESTART26 Nieuwjaarsactie ✨

Begin het nieuwe jaar met een frisse start. Tijdens onze nieuwjaarsactie, die vanaf vandaag ingaat, krijg je bij het afsluiten van een halfjaarabonnement de eerste maand gratis.

Met gemiddeld twee lessen per dag is er altijd een les die bij je past: zacht en verstillend, energiek en krachtig, of precies daar tussenin. Onze yogastudio wordt door bezoekers vaak omschreven als warm, sereen en comfortabel, met luxe high-end wellness vibes 🕯️. Juist dat maakt MIKA onderscheidend.

Gebruik bij het afsluiten van je abonnement actiecode GOEDESTART26 (alleen geldig in januari) en ontdek waarom zoveel mensen MIKA hun vaste plek noemen. ✨

Merry Christmas! 🎄
26/12/2025

Merry Christmas! 🎄

De dagen rond kerst en de jaarwisseling nodigen uit tot vertraging, verstilling en zachtheid. Daarom gelden er aangepast...
22/12/2025

De dagen rond kerst en de jaarwisseling nodigen uit tot vertraging, verstilling en zachtheid. Daarom gelden er aangepaste openingstijden voor zowel het café als de yogastudio.

✨ Extra bijzonder:
De Qi Gong van aanstaande woensdag (24-12) is een keer een openbare en gratis toegankelijke meditatie.
Een moment om samen te ademen, te bewegen en te landen ook als je MIKA nog niet kent. Voel je welkom om iemand mee te nemen, wel even aanmelden via het rooster.

We vieren de overgang naar het nieuwe jaar in eenvoud en aandacht.
Minder doen, meer zijn.

07/12/2025

🎉 Jarig? Vier het gezellig bij MIKA! 🎉

Wil je een huiselijke sfeer, maar liever niet thuis vieren? Dan is het MIKA-café precies wat je zoekt.

En dat gedoe met kiezen wie je uitnodigt? Hoeft niet! Bij ons café heb je genoeg ruimte voor al je vrienden, zonder dat het massaal voelt. Een warme, knusse plek waar iedereen zich meteen thuis voelt maar waar je zelf niet hoeft af te wassen. 😉

✨ Huiselijke sfeer
✨ Ruimte voor al je favoriete mensen
✨ Drankjes & hapjes mogelijk
✨ Fijn, gemoedelijk en persoonlijk

Vier je verjaardag op een plek die voelt als thuis, maar net even beter.
📩 Stuur ons een berichtje voor meer info of beschikbaarheid. 🎂✨

🌿 Help ons kiezen!Na onze geweldige offline meetup in november, bereiden we ons voor op de volgende in januari — en we h...
03/12/2025

🌿 Help ons kiezen!
Na onze geweldige offline meetup in november, bereiden we ons voor op de volgende in januari — en we hebben jullie input nodig!
Welke naam past het beste bij onze offline hangout?
1️⃣ Offline Zen Zone
2️⃣ Go Offline Café
3️⃣ Offline Re-Charge Café / Hub
💬 Jouw stem telt! Laat ons weten welke naam jij het leukste vindt.

Nog maar een halve dag in de winkel en al vier verkocht: deze tegel(eigen)wijsheden gaan als warme broodjes! Leuk als de...
26/11/2025

Nog maar een halve dag in de winkel en al vier verkocht: deze tegel(eigen)wijsheden gaan als warme broodjes! Leuk als december-cadeau!

Warm, zacht en helemaal klaar voor de koude dagen ❄️🐑Onze schapenwollen yogamat is precies zo’n cadeau waar je lichaam é...
17/11/2025

Warm, zacht en helemaal klaar voor de koude dagen ❄️🐑
Onze schapenwollen yogamat is precies zo’n cadeau waar je lichaam én hart blij van worden. Heerlijk dik, natuurlijk verwarmend en perfect om in weg te zakken tijdens je yin, meditatie of savasana. Alsof je een mini-retreat in huis haalt.
En omdat we vinden dat warme dingen gedeeld mogen worden:
als je nu een schapenwollen yogamat koopt (link in bio), krijg je er een gratis proefles bij bij MIKA.
Zo kun je meteen voelen hoe fijn jouw nieuwe mat werkt in een les waar je helemaal kunt landen.
Eerst even testen? Dat kan natuurlijk. Kom ’m gerust even voelen in de studio; deze matten gebruiken we vaak bij de yin yoga, zwangerschapsyoga en hatha.

Adres

Emmaplein 20
Bilthoven
3722AD

Openingstijden

Dinsdag 08:00 - 16:00
Woensdag 08:00 - 16:00
Donderdag 08:00 - 16:00
Vrijdag 08:00 - 16:00
Zaterdag 10:00 - 16:00
Zondag 10:00 - 16:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MIKA coffee & yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar MIKA coffee & yoga:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram