31/12/2020
🌠De laatste dag van 2020, hét moment om los te laten wat je niet mee wilt nemen naar 2021.
Denk bijvoorbeeld aan negatieve gedachten over jezelf, anderen of de wereld, aan gevoelens van angst, boosheid of onverschilligheid en aan een tekort aan ontspanning en slapen of bewegen, aan vermijdingsgedrag en/of te weinig echt contact.
Sta eens even stil bij wat jij los wilt laten.
Voor mij is dat het idee te moeten kiezen en de strijd daarover in mijn hoofd😓: Het moeten kiezen tussen juf zijn (in tijden van thuisonderwijs) en werken, tussen mijn eigen praktijk en een baan, tussen veel tijd besteden aan zichtbaar zijn op social media en andere zinvolle(re) bezigheden en soms ook tussen tijd voor mijn gezin en voor mezelf......
Als je weet wat je los wilt laten, weet je waarschijnlijk ook waar je je in 2021 op wilt richten. Als je - zo goed en kwaad als dat lukt - losgelaten hebt, focus je dan op wat je wél wilt. Wat is voor jou echt belangrijk en waar word jij echt blij van?😃
Maak/bedenk hier een beeld van, maak het visueel, in je hoofd of nog liever op papier. Dat werkt beter dan met woorden omdat je onbewuste (dat zetelt in het oerbrein) veel meer impact heeft op je gevoel en gedrag dan je bewuste (dat zetelt in je mensbrein). Je onbewuste kent het verschil niet tussen werkelijkheid en fantasie, dus door je te focussen op het gewenste beeld, gaat je brein ermee aan de slag alsof het al werkelijkheid is, waardoor dat wat jij wilt gemakkelijker dichterbij komt.😇
Voor mij betekent dit dat ik aan de slag ga met het combineren van de zaken die eerder niet of moeilijk te combineren waren/leken. Of of wordt en en.
Voor 2 van de 4 ‘conflicten’ heb ik al een beeld, voor de andere 2 ga ik daar nog mee aan de slag.
Wat laat jij los? En waar richt je je in 2021 op?
Veel succes!! En vergeet niet te genieten van het proces.👍
En mocht je het fijn vinden dat ik meedenk, dan hoor ik het graag!
Liefs, Karin
