Slim & Shape Bladel

Slim & Shape Bladel Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Slim & Shape Bladel, Medisch en gezondheid, Den Dries 3, Bladel.

Mijn naam is Chantal van Gisbergen, gespecialiseerd verpleegkundige, voedingsdeskundige en GLI-leefstijlcoach bij Slim & Shape Bladel
Je goed voelen, weer energie hebben en trots zijn op je zelfbeeld, dat is wat ik samen met jou wil bereiken.

08/12/2025

REVIEW TIME!!

Weer een super prachtige review mogen ontvangen😍

Samen bouwen aan gezonde gewoontes, structuur én vertrouwen… en dan te horen krijgen dat iemand weer helemaal lekker in haar vel zit☺️ Dat is het allermooiste stukje van mijn werk.

06/12/2025

Waarom wachten tot januari?

Sinterklaas is voorbij, kerst staat al weer voor de deur…..dit is juist het moment om in jezelf investeren!
Wacht niet tot januari. Juist in deze 3 weken kun je enorme stappen zetten richting een gezondere leefstijl.

Begin vandaag. Kleine stappen → groot resultaat.

Heb je hulp nodig om die draai te maken?
Meld je nu aan voor persoonlijke begeleiding en start direct.
Samen zetten we jouw doelen op scherp.



01/12/2025

In nog geen 2 maanden tijd is deze topper al ruim 7 kilo kwijtgeraakt!
Met een persoonlijk voedingsschema, duidelijke structuur en de juiste begeleiding werkt ze stap voor stap aan een gezonder, fitter lichaam. En wów… kijk eens naar dit resultaat:

📉 Gewicht: van 98,1 kg ➡️ 90,8 kg
📉 BMI: van 31,3 ➡️ 29,0
📉 Lichaamsvetmassa: van 36,9 ➡️ 31,3 kg

En weet je wat het mooiste is?
➡️ Ze zit pas op één derde van het traject!
De vooruitgang is nu al enorm, en ze bouwt ondertussen de kennis en gewoontes op die nodig zijn om deze gezonde leefstijl blijvend vol te houden.

Dit is niet zomaar afvallen.
Dit is een gezondheidstransformatie én een investering in jezelf!

Denk je nu: “Dit wil ik ook!”
Je bent van harte welkom bij , gespecialiseerd verpleegkundige & gediplomeerd GLI leefstijlcoach.
Samen werken we aan een leefstijl die bij jóu past.

25/11/2025

🚢 Wie zoet is krijgt lekkers…
Of beter gezegd: een suikerbom 😳

Wat we “gezellig” in de schoen stoppen, is vaak niets minder dan een suikerexplosie.
Niet alleen voor je kind… maar ook voor jezelf.

🍫 100 gram chocolademuntjes = 62 gram kh
👉 Dat zijn bijna 16 suikerklontjes
🍬 Strooigoed = 89 gram kh
👉 Ruim 22 suikerklontjes!

En laten we eerlijk zijn… dat halve zakje? Dat blijft zelden half.
Gevolg: drukte, humeurdips, energiedips en een lijf dat overwerkt raakt.

We leren kinderen dat dit normaal is.
“Wie zoet is krijgt lekkers”
Maar is dat écht wat je wilt meegeven?

Genieten mag, maar wel met mate. Denk aan een mandarijn, een wortel in de schoen of een klein cadeautje 🥕🍊🎁
Nog steeds feestelijk, maar zonder suikercrash.

❗️En nu de vraag:
Hoeveel suikerklontjes heb jij of je kind dit jaar al van dat Sinterklaasgoed gegeten?

👉 Weet wat je eet. En vooral: wat je je kind aanleert.

20/11/2025

Hello rode kool loverrrrs!😍😍

Wat een heerlijke kost met dit koude weer… rode kool!
En nee hoor, niet uit een potje vol toegevoegde suikers, maar lekker vers en puur natuur

Voeg kruidnagels, een scheut azijn en wat laurier toe voor die extra smaaksensatie en laat de geur je keuken vullen.
Perfect om te preppen! ✅
Maak een grote portie en zet wat bakjes in de vriezer, zo heb je altijd een gezonde maaltijd achter de hand op drukke dagen.

Simpel, voedzaam en zó lekker 😍

13/11/2025

Weer zo’n kanjer. Wat een geweldig resultaat van Ingrid uit Bladel!😍😍😍

👉🏻 Ingrid wilde graag wat kilo’s kwijt en zocht daarbij mijn hulp.
Ze is er écht voor gegaan, paste haar voeding aan en ging van niet sporten naar bijna dagelijks wandelen. 🥾 🦶

En het bleef niet bij een paar kilo’s…
➡️ Maar liefst 20 kilo lichter! 🤩
➡️ Haar orgaanvet daalde met maar liefst 7 punten
➡️ En ze voelt zich fitter en energieker dan ooit💪🏼

Wat een topprestatie Ingrid, ik ben zó trots op jouw inzet en doorzettingsvermogen!
Dank dat ik je mocht begeleiden in dit mooie proces ❤️

Wil jij dit ook bereiken, zonder ingewikkelde diëten of aparte maaltijden?
Ik help je graag met een plan dat écht bij jou past, met blijvend resultaat 💪🏻

Slim & Shape Bladel

05/11/2025

SLIM KIEZEN = ETIKETTEN LEZEN 🍗

Lees jij weleens het etiket van een product? En weet je waar je écht op moet letten?

Sommige producten lijken onschuldig, maar als je de cijfers bekijkt… 😳

Neem dit voorbeeld 👇

👉 Gebraden gehakt (per 100 g)
247 kcal • 5 g koolhydraten • 19 g vet

👉 Kipfilet (per 100 g)
104 kcal • 5 g koolhydraten • 2,2 g vet

De hoeveelheid koolhydraten is gelijk, maar het verschil zit ‘m in dit product in het vetgehalte.
Gebraden gehakt bevat veel verzadigde vetten, ook wel de “slechte vetten” genoemd, die het cholesterol kunnen verhogen en zo het risico op hart- en vaatziekten vergroten.

Kies dus voor mager beleg zoals kipfilet, dan krijg je minder verzadigd vet binnen!
Dat helpt niet alleen bij afvallen, maar ook bij het behouden van een gezonde hartfunctie en betere energiebalans.

💡 Slim kiezen is niet minder genieten, maar béter kiezen!

03/11/2025

Zie je een getalletje op de weegschaal dat tegenvalt?
Geen stress!
Soms houdt je lichaam wat vocht vast, bouw je spiermassa op of speelt je maandelijkse cyclus mee.
Kijk eens verder dan dat getal, meet je omtrek, voel hoe je kleding zit en wees trots op je vooruitgang.

29/10/2025

Zuurkool-gehakttaart met appel 🍏
Een verrassende combinatie van fris, hartig en een tikje zoet.

Deze budgetproof ovenschotel is perfect voor een doordeweekse dag:
✔️ Snel te maken
✔️ Bomvol smaak
✔️ En ook nog eens voedzaam

De frisse appel combineert heerlijk met het hartige gehakt en de zachte zuurkool😋

Zuurkool-gehakttaart met appel, 4 personen

Ingrediënten:�- 2 pakken zuurkool (500 g)�- 500 g rundergehakt�- 1 ui, gesnipperd�- 1 el kerriepoeder�- 2 friszure appels (bijv. Granny Smith), geschild�- 3 eieren�- peper�- quichevorm (Ø 26 cm), ingevet

Bereidingswijze�1. Verwarm de oven voor op 175°C.
Spoel de zuurkool af in een zeef en laat uit lekken. �2. Bak ondertussen het gehakt en ui in een koekenpan met antiaanbaklaag in 5 min. rul. Voeg het kerriepoeder en peper toe en bak nog 3 min. mee. Schep in de vorm.�3. Snijd de appels in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd het vruchtvlees in stukjes. Verdeel de zuurkool over het gehakt en verdeel de appel erover�4. Klop in een kom de eieren met peper Schenk over de vulling en bak de quiche in ca. 45 min. bruin en gaar.



22/10/2025

Wat een geweldig resultaat van Jannie uit Bladel!

👉🏻 Jannie wilde graag een aantal kilo kwijt, maar op eigen houtje lukte dat niet helemaal.
Met een persoonlijk voedingsprogramma, de juiste handvatten, structuur en motivatie is het haar wél gelukt!

➡️ 8,2 kilo lichter
➡️ ze verlaagde haar orgaanvet met 4 punten
➡️ en voelt zich fitter en energieker dan ooit

Geen crashdieet, geen aparte maaltijden, gewoon stap voor stap werken aan een gezonde leefstijl die wél vol te houden is.

Wat een topprestatie Jannie, super trots op jouw inzet!

Wil jij dit ook bereiken, zonder ingewikkelde diëten of aparte maaltijden?
Ik help je graag met een plan dat écht bij jou past met blijvend resultaat 💪🏻



Adres

Den Dries 3
Bladel
5531CS

Openingstijden

Maandag 08:00 - 21:00
Dinsdag 08:00 - 21:00
Woensdag 08:00 - 21:00
Donderdag 08:00 - 21:00
Vrijdag 08:00 - 21:00
Zaterdag 08:00 - 14:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slim & Shape Bladel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Welkom bij Slim & Shape!

Mijn naam is Els Jansen, ik ben 38 jaar, getrouwd en heb drie dotjes van kinderen. Uit ervaring weet ik hoe het voelt, het keer op keer met een nieuw dieet starten, om dan inderdaad wat af te vallen, maar daarna ook weer aan te komen... Na het krijgen van die dotjes van kinderen, bleven er weer wat kilootjes aan me kleven. Als ik mezelf op foto's terug zag, baalde ik. Ik voelde me rijk, vanwege de kinderen, maar tegelijkertijd niet happy. Ik wilde graag slanker zijn en weer lekkerder in mijn vel zitten. Na verschillende afvalmethodes te hebben geprobeerd kwam PowerSlim op mijn pad. Geen dieet, maar een afslank-programma. En wat bleek? Dit werkte! Ik viel zonder moeite 10 kilo af, en nu kost het me weinig moeite om op dit gewicht te blijven. Wat ik bereikt heb, hoe ik me voel, dat gun ik echt iedereen! Zo enthousiast dat ik geworden ben over dit concept, bedacht ik me: hier wil ik meer mee gaan doen, ik wil dit delen! Daarom ben ik me gaan verdiepen in PowerSlim, heb ik de academy gevolgd, en ben ik voedingscoach geworden. Nu, vijf jaar later, heb ik een HBO opleiding tot voedingsdeskundige succesvol afgerond, nog enkele cursussen gevolgd met betrekking tot emotie eten en coaching, en ben ik afgelopen jaar geslaagd voor de HBO opleiding tot orthomoleculair voedingsadviseur. Wil jij ook graag wat kilo's kwijt, en vindt je het belangrijk om hierbij een persoonlijke begeleiding te krijgen, neem dan contact op voor een vrijblijvend intake-gesprek.