19/03/2026
“Afvallen zonder saai eten? Deze Turkse pizza bewijst het!” 🍕
Denk jij dat afvallen betekent dat je alles moet laten staan? Think again 😉
Deze gezonde Turkse pizza laat zien dat je gewoon lekker kunt blijven eten én resultaat kunt boeken.
🥙 Knapperige wrap
🥩 Goed gekruid gehakt
🥗 Frisse groenten
🧄 Romige knoflooksaus
En nee… geen maaltijdvervangers. Geen poeders. Gewoon écht eten.
👉 Dit is precies waar het om draait: balans, smaak en structuur in jouw leefstijl.
Durf jij ‘m te maken deze week?
Laat me weten hoe hij smaakt 😍👇
Gezonde Turkse Pizza
Bereidingstijd: 50 minuten�Voor: 2 personen
Ingrediënten
- 2 teentjes knoflook
- 50 gr magere yoghurt
- 25 gr fritessaus
- 5 gr bieslook
- citroensap
- 0,5 rode ui
- 1 rode paprika
- 2 tomaten
- 10 gr peterselie
- 100 gr komkommer
- 50 gr ijsbergsla
- 1 tl paprikapoeder
- 1 tl komijnpoeder
- 1 tl korianderpoeder
- 1 tl gedroogde tijm
- 1 tl peper
- 150 gr rundergehakt
- 4 volkoren wraps (40 gr per stuk)
Bereiding
- Pers 1 teentje knoflook en meng met yoghurt en fritessaus.
- Voeg fijngesneden bieslook toe en breng op smaak met peper en citroensap.
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Snijd rode ui, paprika en 1 tomaat grof. Hak peterselie grof.
- Maal samen met 1 teentje knoflook tot een tapenade-achtige puree.
- Laat 10-15 minuten uitlekken in een zeef.
- Snijd komkommer en tweede tomaat in blokjes en ijsbergsla in reepjes.
- Meng de uitgelekte puree met kruiden en gehakt. Verdeel in 4 porties.
- Verdeel het gehaktmengsel over de wraps.
- Bak 10 minuten in de oven tot het gaar is.
- Beleg met groenten en top af met knoflooksaus.
- Rol op en serveer direct.
Slim & Shape Bladel
