Slim & Shape Bladel

Slim & Shape Bladel Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Slim & Shape Bladel, Medisch en gezondheid, Den Dries 3, Bladel.

Mijn naam is Chantal van Gisbergen, gespecialiseerd verpleegkundige, voedingsdeskundige en GLI-leefstijlcoach bij Slim & Shape Bladel
Je goed voelen, weer energie hebben en trots zijn op je zelfbeeld, dat is wat ik samen met jou wil bereiken.

Wat een drukte in januari. Wat een kanjers: zoveel mensen die hun leefstijl willen aanscherpen met gezonde voeding uit d...
03/02/2026

Wat een drukte in januari. Wat een kanjers: zoveel mensen die hun leefstijl willen aanscherpen met gezonde voeding uit de supermarkt.
Geen maaltijdvervangers, geen aparte maaltijden koken, geen poespas!
Duurzaam afvallen met volwaardige voeding die past in het dagelijks leven.

Wil jij dit ook? Plan dan een afspraak in.
👉🏼06-33313604

27/01/2026

🥬 Spruitjes… vroeger liep ik ervoor weg, nu maak ik er taart van!
Smaken veranderen en deze spruitjestaart is écht het proberen waard 😋
Makkelijk, voedzaam en perfect als avondeten of mealprep.
Laat je me weten wat jij ervan vindt?

Spruitjestaart.
Ingrediënten:
* 900 tot 1000 gram spruitjes
* 125 gram champignons
* 1 ui
* 250 gram spekjes of ham
* Peper en zout
* 5 eieren
* 2 eetlepels crème fraîche light
* 2 theelepels tijm
* 1 theelepel kerriepoeder

Snijd de uiteinden van de spruitjes en verwijder de lelijke blaadjes. Was de spruitjes en kook ze hierna 8 minuten voor.
Snijd de ui in halve ringen en de champignons in plakjes. Bak dit in een koekenpan aan. Leg de gebakken ui en champignons even apart en bak de spekjes uit.
Verwarm de oven voor op 200 ºC. Meng de eieren, crème fraîche, peper en zout en breng dit mengsel op smaak met kerrie, tijm, peper en zout. Meng de spruitjes, spekjes en groenten door het ei-mengsel. Vet een quiche of taartvorm in. Giet het spruitjesmengsel in de vorm en bak dit 30 minuten in de oven.
Smakelijk!

Slim & Shape Bladel

24/01/2026

😇 Ik neem maar één stukje…
😈 Of toch nog een halfje erbij…

Weekendmodus = aan 🎉
Verjaardagen, etentjes, borrels…
en overal waar je komt: GEBAK 🍰😂

En dan sta je voor dé vraag van de dag:
👉🏼 Eet ik ‘m omdat ik ‘m écht wil…

Even een reality check (zonder de gezelligheid te verpesten hoor 😜):

👉🏼 Tompouce
400 kcal
45 gram koolhydraten = 11 suikerklontjes
15 gram vet

👉🏼 Mokka–nougatine gebakje
324 kcal
28 gram koolhydraten = 7 suikerklontjes
23 gram vet 🫣

Beide superlekker.
Maar ook: beide zijn geen “ach valt wel mee”-hapjes 😉
Ruim een uur sporten voor 1 stukje

Leefstijl is niet: niks mogen.
Leefstijl is: ik kies, en ik kies bewust.
👉🏼 Kies ik bewust dat ene heerlijke stukje? 👉🏼 Of eet ik door omdat het er toch staat?

Welke stem wint bij jou vandaag? 😇 of 😈


Slim & Shape Bladel

18/01/2026

👉🏻Weer zo’n kanjer! Wat een schitterend resultaat van Ingrid uit Reusel! 😍👏

👉🏻 Ingrid wilde graag gewicht verliezen en zich weer fitter voelen, en besloot het serieus aan te pakken.
Ze ging aan de slag met haar voeding en creëerde meer balans in haar leefstijl en bleef tóch genieten.

Ingrid heeft niet zomaar een paar kilo’s verloren:
➡️ Maar liefst 17 kilo afgevallen! 🤩
➡️ Voelt zich veel fitter
➡️ En energieker 💪🏼

Wat een topprestatie Ingrid, ik ben supertrots op jouw inzet en doorzettingsvermogen!
Dankjewel dat ik je mocht begeleiden in dit mooie proces ❤️

Wil jij dit ook bereiken, zonder strenge diëten of aparte maaltijden?
Ik help je graag met een plan dat past bij jouw leven, met blijvend resultaat 💪🏻
Slim & Shape Bladel

14/01/2026

👊🏼 REVIEW ALERT 👊🏼

Deze review raakt me zó…

Van overleven ➝ naar weer leven.
Van vastzitten ➝ naar vooruitgang.

…dát is waar ik het voor doe 🥹

Wanneer iemand na een moeilijke periode weer durft te kiezen voor zichzelf…
en merkt: hé, ik kan dit 🥹

Met luisteren, maatwerk en medische kennis
bouwen we samen aan blijvende verandering, zonder diëten, zonder verboden producten.

En nee… dat doe je niet met een dieet,
maar met begeleiding die bij jou past

Dankbaar voor dit vertrouwen 💛
En mega trots op Ans, deze topper!

Wil jij ook weer grip op je leefstijl én je energie terug?
Stuur me een DM of plan een gratis kennismaking 📩💬

Slim & Shape Bladel

09/01/2026

🍑 SLIM KIEZEN = ETIKETTEN LEZEN 👀

Ze lijken allebei gezond…
maar schijn bedriegt 👇

🍑 Gedroogde abrikoos (per 100 g)
182 kcal • 73 g koolhydraten

🍑 Verse abrikoos (per 100 g)
60 kcal • 9 g koolhydraten

👉 Wat veel mensen niet weten:
Bij het drogen wordt bijna al het vocht uit het fruit gehaald.
Wat je dan overhoudt, is vooral een geconcentreerde bron van fruitsuikers

Gevolg:
• ⚡️ snelle suikerpiek
• 🤏 kleine portie, maar veel calorieën

💡 Gedroogd fruit is niet fout, maar zie het als een suikerconcentraat, niet als “onbeperkt gezond”.
Wil je volume, verzadiging en minder suiker?
👉 Kies vaker voor vers fruit ✔️

👉 “Gedroogd fruit = vocht eruit, suiker erin.” 🍬
👉 “Wat klein lijkt, bevat vaak alleen nog suiker.”

Slim kiezen is niet minder genieten.
Het is bewust genieten.

Welke kies jij vandaag? 👇😋


Slim & Shape Bladel

04/01/2026

“2026 is het jaar waarin je niet opnieuw begint,
maar eindelijk volhoudt.”

Samen gaan we je leefstijl aanscherpen en brengen we structuur, balans en rust in jouw leefstijl.
Geen maaltijdvervangers, geen strenge diëten. Gewoon eten wat de pot schaft, zonder verboden producten.

Een aanpak die past bij jouw leven
en die je wél kunt volhouden. Geen quick fix, wél resultaat op de lange termijn.

Klaar om het dit keer anders aan te pakken?

Ik help je graag. 🤍

➡️ Stuur me een DM voor meer informatie.


Slim & Shape Bladel

30/12/2025

👀 STOP met scrollen… oliebol-dilemma!

🥮 Oliebollenmix, maar ik ging off-script 😜
Geen frituurpan ➡️ oliebollencake uit de oven

✔️ Beduidend minder vet
✔️ Bewuste keuze
❌ Minder smeuïg (eerlijk is eerlijk 😅)

Maar hé…
het is 1x per jaar oud & nieuw 🎆
En dan mag die échte vette oliebol er ook gewoon bij 🔥

⚖️ Balans = weten wanneer je kiest & wanneer je geniet.

Voor welk team ga jij?
🔥 TEAM FRITUUR
🔥 TEAM OVEN

Laat het weten in de comments ⬇️⬇️

Adres

Den Dries 3
Bladel
5531CS

Openingstijden

Maandag 08:00 - 21:00
Dinsdag 08:00 - 21:00
Woensdag 08:00 - 21:00
Donderdag 08:00 - 21:00
Vrijdag 08:00 - 21:00
Zaterdag 08:00 - 14:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slim & Shape Bladel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Welkom bij Slim & Shape!

Mijn naam is Els Jansen, ik ben 38 jaar, getrouwd en heb drie dotjes van kinderen. Uit ervaring weet ik hoe het voelt, het keer op keer met een nieuw dieet starten, om dan inderdaad wat af te vallen, maar daarna ook weer aan te komen... Na het krijgen van die dotjes van kinderen, bleven er weer wat kilootjes aan me kleven. Als ik mezelf op foto's terug zag, baalde ik. Ik voelde me rijk, vanwege de kinderen, maar tegelijkertijd niet happy. Ik wilde graag slanker zijn en weer lekkerder in mijn vel zitten. Na verschillende afvalmethodes te hebben geprobeerd kwam PowerSlim op mijn pad. Geen dieet, maar een afslank-programma. En wat bleek? Dit werkte! Ik viel zonder moeite 10 kilo af, en nu kost het me weinig moeite om op dit gewicht te blijven. Wat ik bereikt heb, hoe ik me voel, dat gun ik echt iedereen! Zo enthousiast dat ik geworden ben over dit concept, bedacht ik me: hier wil ik meer mee gaan doen, ik wil dit delen! Daarom ben ik me gaan verdiepen in PowerSlim, heb ik de academy gevolgd, en ben ik voedingscoach geworden. Nu, vijf jaar later, heb ik een HBO opleiding tot voedingsdeskundige succesvol afgerond, nog enkele cursussen gevolgd met betrekking tot emotie eten en coaching, en ben ik afgelopen jaar geslaagd voor de HBO opleiding tot orthomoleculair voedingsadviseur. Wil jij ook graag wat kilo's kwijt, en vindt je het belangrijk om hierbij een persoonlijke begeleiding te krijgen, neem dan contact op voor een vrijblijvend intake-gesprek.