InreFri

27/09/2025

"JIJ BENT KAPITEIN OP JE EIGEN SCHIP"

Waar gaat dit over?

Het is iets wat ik regelmatig tegen mijn cliënten vertel.
Het gaat over het nemen van regie over je eigen leven.
Het Schip (jouw Wezen) bevaart de rivier (jouw levenspad) en jij bent de Kapitein (Jij als persoon/als Ziel).

Het gaat over bewustwording van processen in het leven en de invloed die je daar zelf over hebt.

Er doen zich problemen voor,
het leven voelt als chaos,
het leven voelt leeg,
je ervaart problemen met anderen
het gaat allemaal niet zoals jij wilt.
En je vindt vooral dat het komt door die ander. Dat die ander jouw probleem veroorzaakt...

Alsof die ander zich hier bewust mee bezig houdt (van wat zij doen) welk effect dit heeft op jouw emoties en jouw leven....
NIET DUS....
Want ook zij handelen vanuit hun eigen keuzes, hun eigen leven

Wat heeft dit te maken met die "Kapitein"?

Het leven maakt wendingen (zoals een rivier)
In die wending kan het dus gebeuren dat je in de bocht tegen de kant botst.
Dit is wat je ervaart als probleem,
waarin je zou willen dat die ander zich anders gedraagt of doet
Echter dit moment van "botsen" is het moment dat het leven je een spiegel voorhoudt.
Dit is het moment waarop je wordt uitgenodigd om als Kapitein je eigen roer in handen te nemen en je eigen keuzes te maken. Wat is het dat je wilt, wat je hiermee zelf kan. Welke richting wil je op?

Blijf je vastzitten in de bocht en al botsend tegen de kant aan liggen (vastklampend aan emoties, situaties die jou niet meer dienend zijn),
Of ga je nadenken en wordt je jezelf bewust
Is er iets wat je mag loslaten?
Is het tijd om het schip te wenden en een koers te varen die wel passend is voor jou?

Neem jij als Kapitein jouw roer in eigen hand?
Of laat je het roer bedienen door iemand of iets anders?
Want als je het roer laat bedienen door iemand of iets anders, weet je nu bij voorbaat dat jouw leven wordt geleefd door iets of iemand anders.

En mocht nu de gedachte opkomen, dat je die ander niet kwijt wilt
Het zelfs "veilig" voelt dat die ander het roer in handen heeft van jouw schip....

Er toch een moment komt van onbehagen
Er komt een moment dat je jezelf bewust wordt dat het leven je niet datgene heeft gebracht waar je wel op had gehoopt

Weet dan ook dat een rivier meerdere aftakkingen heeft en breed genoeg is voor meerdere schepen. Ieder schip met een eigen kapitein. Schepen kunnen een tijd gezamenlijk op dezelfde rivier varen. Elkaar helpend, ondersteunend. Wanneer nodig, trekkend of stuwend.

En weet dan ook dat wanneer het passend is,
en er nieuwe aftakkingen zijn in de rivier,
iedere Kapitein de vrijheid heeft om te zeggen:
"Dit is de rivier die ik nu ga bevaren. Dit is mijn route.
Misschien komt deze aftakking weer samen met jouw rivier. Misschien ook niet".

Het is juist deze vrijheid, die ervoor zorgt dat je ervoor kan kiezen om jouw rivier alleen te bevaren of samen met anderen
En daar waar de ene Kapitein kiest voor een andere route, er ook vanzelf weer een andere Kapitein langszij kan komen.

Door Kapitein te zijn op je eigen schip, verkrijg je regie over je eigen leven.
En mocht jouw schip ergens vastlopen, vraag dan hulp
Er is altijd wel een Kapitein die je weer kan helpen los te komen.

Ik wens je een wonderlijk mooi leven toe

Warme groet,

Ellie

www.inrefri.nl

01/09/2025

MENSELIJK MEDICIJN

Zojuist gelezen en deel het graag:

In menselijke relaties speelt zich vaak een onzichtbaar toneelspel af: de driehoek van slachtoffer, dader en redder. Deze dynamiek, beschreven door Stephen Karpman, laat zien hoe gemakkelijk we verstrikt raken in patronen van schuld, hulpeloosheid en redding. Hoewel deze rollen vertrouwd aanvoelen, misschien zelfs onvermijdelijk, houden ze ons gevangen in een cyclus van machteloosheid en scheiding.

Toch bestaat er een andere weg die Zach Bush beschrijft als ‘human medicine’: een veld van verbinding en compassie dat het drama oplost en de balans herstelt.

Het slachtoffer ervaart het leven alsof het je overkomt. Machteloos en afhankelijk verlangend naar redding, maar iedere redding verdiept het gevoel van hulpeloosheid. De dader zoekt naar controle, schuldigen of overheersing. Die macht is vaak een schild waarachter de angst voor kwetsbaarheid en verlies verborgen ligt. De redder schiet te hulp met advies, oplossingen of bescherming. Op het eerste gezicht lijkt dit nobel, maar erachter schuilt de behoefte onmisbaar te zijn. De redder denkt anderen te genezen, maar houdt in werkelijkheid de driehoek in stand.

Het scharnierpunt van de driehoek

Het is vooral de rol van de redder die de cyclus voedt. Elk reddingspoging bevestigt de zwakte van het slachtoffer en de macht van de dader. Afhankelijkheid wordt versterkt en de rollen wisselen voortdurend van plaats: de redder, uitgeput en niet gewaardeerd, glijdt af in slachtofferschap; het slachtoffer, boos geworden, verandert in de dader; en de dader zoekt medelijden en neemt de rol van slachtoffer aan.

Deze draaideur is het kenmerk van de mind in actie. De mind maakt alles persoonlijk (“jij hebt dit mij aangedaan”), zoekt eindeloos (“ik moet dit oplossen”), en polariseert (“ik heb gelijk, jij niet”). Het zijn precies deze mechnismen die de gepolariseerde bewustzijnsstaat voeden waarin de dramadriehoek floreert.

Omdat de redder de driehoek in stand houdt, is het herkennen van deze rol in onszelf de sleutel tot bevrijding. De signalen zijn vaak subtiel, maar herkenbaar. Misschien voel je een onmiddellijke drang om te adviseren of te herstellen nog vóórdat je echt geluisterd hebt. Misschien merk je een verborgen gevoel van superioriteit, het idee dat jij het beter weet. Of je voelt je leeg en verbitterd na het helpen, terwijl anderen steeds meer op je gaan leunen voor antwoorden die je diep vanbinnen bang bent niet te kunnen geven. Soms lijkt je gevoel van eigenwaarde zelfs afhankelijk van het feit dat je nodig bent of onmisbaar. Al deze ervaringen wijzen erop dat de mind gevangen zit in het patroon van persoonlijk maken, zoeken en fixen.

Het compassievolle hart

De weg hieruit is niet te vechten tegen de driehoek, maar haar aanschouwen door de ogen van het compassievolle hart. Vanuit dit perspectief zijn slachtoffer, dader en redder geen vijanden en geen fouten, maar uitdrukkingen van dezelfde bron, voortgekomen uit het intrinsieke verlangen om inclusiviteit, veiligheid en erkenning.

Het hart omarmt ze allemaal met gelijkmoedigheid. In die omarming lost de spanning op en de drang van de mind om te fixen verzacht. Harmonie hoeft niet geforceerd te worden—zij keert vanzelf terug zodra alles erkend kan worden vanuit de waarachtigheid van het compassievolle hart Dit is de kern van het menselijke medicijn: heling die niet voortkomt uit redden, controleren of beschuldigen, maar uit aanwezigheid en verbinding. In dit veld is niemand gebroken, dus hoeft niemand gered te worden. Niemand is hulpeloos, dus niemand kan werkelijk een slachtoffer zijn. En niemand hoeft te overheersen, dus is er geen noodzaak voor daders. Wanneer alle rollen gezien worden als uitdrukkingen van hetzelfde leven, valt het conflict weg en blijft alleen compassie over.

Van driehoek naar cirkel

De driehoek is hard en scherp. Het menselijke medicijn transformeert haar in een cirkel—zacht, inclusief en heel. Binnen deze cirkel ontdekt het slachtoffer zijn eigen kracht, vindt de dader veiligheid in kwetsbaarheid, en ervaart de redder de vrijheid om anderen heel te laten. De rollen worden gezien als tijdelijke expressies van het leven, niet als vaste identiteiten. Zodra er niets meer te repareren of te bestrijden valt, keert de balans vanzelf terug.

Uit de driehoek stappen betekent oefenen in aanwezigheid. Het begint met een pauze wanneer je voelt dat je in een rol getrokken wordt. In plaats van te haasten om te redden, te beschuldigen of te bezwijken, blijf je aanwezig bij wat er in je bewustzijn verrijst. Dit neem je waar en laat je volledig zijn zoals het op dat moment is, zonder dat het hoeft veranderen. Zo verschuift je bewustzijn van de polarisaties van de mind naar het veld van eenheid van het hart.

De dramadriehoek leeft op angst, gescheidenheid en de neiging van de mind om te fixen. In de kern is het vooral de rol van de redder die deze dynamiek in stand houdt. Het compassievolle hart herkent alle drie de rollen als haar eigen creaties, omarmt ze en laat de onderlinge spanning oplossen. Wat overblijft is harmonie, balans en het besef van eenheid. Dit is het menselijke medicijn van eenheid: elkaar ontmoeten, niet als slachtoffer, dader of redder, maar als één compassievol hart dat de eenheid herstelt.

Juno Burger

https://junoburger.com/menselijk-medicijn

🧡

01/09/2025

Een zeer heldere toespraak van David Icke, waarin het vooral helder wordt wat het belang is van verantwoordelijkheid nemen voor je eigen keuzes. Ben je volledig congruent aan de keuzes die je in je leven maakt? Of maak je deze keuzes op basis van wat anderen zeggen, denken en doen? Leef je werkelijk jouw eigen leven of leef je het leven van anderen? Laat de woorden van David bezinken, zonder oordeel. En kijk wat je ervan terugziet in je eigen leven ❤️

De meest epische toespraak van David Icke ooit! The most epic speech by David Icke ever!

11/02/2025

En dan is het zover.
Een nieuwe wending in mijn leven, een nieuw huis, nieuwe praktijkruimte, en bij dit alles het gevoel dat het kloppend is.
Zo ook het gevoel dat dit het moment is om mijn nieuwe logo te introduceren.
Om dit logo tot stand te laten komen, ben ik enkele maanden geleden in contact gekomen met een heel bijzondere vrouw (https://itss-creation.com). Vanuit haar talent, in verbinding met hetgeen waar ik voor sta in mijn werk, kwam dit logo tot stand.
Op de afbeelding staat ook de boodschap die zij doorkreeg.

Dankbaar voor haar mooie werk en als het moois wat op mijn pad komt 💫❤️
https://www.inrefri.nl

In mijn praktijk InreFri is iedereen welkom, jong en oud, die geconfronteerd wordt met ziekte, chronische klachten of ongewenst gedrag. Middels NEI therapie gaan we gezamenlijk op zoek naar wat jou uit balans heeft gebracht en wat jij nodig hebt om weer te helen.

01/08/2024

DE KRACHT VAN HET DANSENDE BLAADJE

De magie
Het onzichtbare
Gedragen door de wind
Wat drijft het voort
Waar hangt het zich aan op
Beweegt het willoos mee, zoals de wind bepaalt
Hoe houdt het zich staande

Of wordt het gevoedt door Illusie
Weet het nog niet wat het wil
Vallen, opstaan
Nog even blijven hangen

Laat jezelf niet misleiden
Door datgene wat werkelijkheid lijkt
Kijk eens goed ...

Beweegt het uit vrije wil
Of zit het vast
Beweegt het als een marionet
Een popje gebonden aan touwtjes

Breek jezelf vrij
En kies voor de windrichting
Waarop je werkelijk wilt drijven
Daar waar jij jezelf kunt zijn

(Vanuit verbinding met je innerlijk en vertrouwen op wat je hart je influistert ❤️)
www.inrefri.nl

07/07/2024

Eigenwijs

Velen vinden mij eigenwijs
Alsof ik niet wil luisteren naar raad of advies
over hoe ik het dan allemaal zou moeten doen

Echter ik luister en ik hoor iedereen
en ook al hun adviezen en goede raad

Ik wil echter iets vertellen
Mijn eigenwijs zijn, is niet het tegendraads willen zijn
Mijn eigenwijsheid is er niet om mijzelf buiten de groep te plaatsen

Mijn eigenwijsheid heeft te maken met iets dat veel dieper ligt
Het komt voort vanuit een wijsheid
Hoe ik mijn leven het beste kan leven
op eigen wijze

Het komt voort vanuit een wijsheid
omdat ik mijzelf beter ken dan iemand anders
Het komt voort vanuit een wijsheid en ervaren
dat als ik mijn leven niet op "eigen wijze" geleefd zou hebben
Ik niet zo ver zou zijn gekomen als nu

Een vrouw in de kracht van haar leven,
wetend wat ze kan en wat ze wil
Ik heb het ontdekt en her-ontdekt
Ik heb het herinnerd en volledig eigen gemaakt
Op eigen wijze
In mijn eigen wijsheid

En ja, ik luister nog steeds naar goede raad en adviezen
Ik hoor het allemaal
En p*k eruit wat voor mij passend en helpend is
Op mijn eigen wijze
Vertrouwend op mijn eigen wijsheid.

(Vanuit verbinding met je innerlijk en vertrouwen op wat je hart je influistert ❤️)

05/06/2024

DANIEL EN DE GERMAANSE GENEESKUNDE

Eergisteren was er een programma waarin Daniël Derweduwen onterecht is aangevallen door Alberto Stegeman. Zelf heb ik het niet gezien, maar wél onderstaande reactie gelezen en deel het graag:

Alberto Stegeman sluit zich af voor een fatsoenlijk gesprek. Zijn geloof in de reguliere geneesknudde is nummer 1, en door dit geloof sluit hij zich af voor andere zienswijzen.

De medische wereld en de wetenschap zijn tegenwoordig de nieuwe God. Wel bijzonder dat men de medische wetenschap moet geloven terwijl er nog nooit zoveel zieke mensen op deze aardkorst rondlopen. Ja ja, de medische wereld is zeer vooruitstrevend! Dokters weten steeds meer van steeds minder omdat de scholen waar zij hebben gestudeerd worden gefinancierd door de farmacie. Ofwel, zij bepalen de leerstof in het belang van de farmacie. Het is niet voor niks het meest winstgevende bedrijf ter wereld... Misschien handig om je daar is in te verdiepen Alberto? Dat zou fijn zijn.

Afijn, kanker komt steeds meer voor en een geneesmiddel in de allopathische medische wereld is er niet echt. Chemotherapie is schadelijk en leidt vaak tot de dood. De kankerindustrie met haar farmaceutische spelers en miljarden aan omzet wil niets weten van natuurlijke geneeswijzen. Bewezen resultaten worden opzij geschoven voor behandelingen die iedere keer bewijzen geen genezend effect te hebben. De bewuste mensen onder ons weten natuurlijk wel waarom.. de top in de medische industrie is helemaal niet is geïnteresseerd in genezen!

Als ziekten echt worden behandeld en patiënten zouden genezen, dan zou een grote groep mensen veel geld, macht en controle verliezen. Er valt veel te winnen als mensen ziek en onwetend blijven. Ze betalen grote sommen geld voor basisverzekeringen, aanvullende pakketten en medicijnen. En natuurlijk, er zijn al die experimenten die kunnen worden gedaan en gegevens die gewonnen kunnen worden...

Daarnaast is een zieke bevolking natuurlijk makkelijker te manipuleren. Want hoe zieker de maatschappij wordt, hoe meer afhankelijk deze is van de medische wereld. Ondertussen worden steeds meer gegevens van jou verzameld: over elke ziekte die je ooit hebt gehad, de medicijnen die je hebt ingenomen, de bijwerkingen die je hebt ervaren, welke spuitjes je hebt gehad, je reacties op doseringen, etc.

Eén van de toepassingen voor deze berg aan gegevens is de statistische databank, die wordt gebruikt voor de risicobeoordeling bij verzekeringsmaatschappijen. De jongens die besluiten of de verkoop van bepaalde pillen gunstig zijn voor het bedrijf of niet. Of medicijnen op de markt mogen blijven zodat winsten kunnen blijven binnenrollen. Kassa PING!

Met alle beschikbare gegevens, DNA-informatie, bijwerkingen, etc. verzamelt de medische wereld een schat aan kennis. Het helpt hen verder in hun zoektocht naar andere medicijnen, genetische manipulatie en nieuwe mens-veranderende processen. Èèn ding is zeker:

𝗪𝗶𝗲 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿 𝗺𝗲𝗲 𝘄𝗶𝗹 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝗺𝗼𝗲 𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗲𝗸

En dat is waar te nemen. De stress neemt overal toe. De cultuur van het lawaai komt onder druk te staan. De gemoederen zijn al lang oververhit. De drukketel staat op springen. Harten tikken steeds onregelmatiger, slaan over, of stoppen. In Nederland alleen al rond de 120 hartinfarcten per dag. Dit omdat mensen te veel met hun koppie denken en te weinig met hun hart, het hart komt dan in opstand: hart-aanval - een aanval van het hart. Afijn, magen rispen op, bloeden, geven over, zweren. De bloeddruk stijgt. Overspanning breidt zich uit. Slapeloosheid kwelt.

Maar gelukkig zijn er ook nog pijnstillers, Oxazepam, de slaaptabletten, de alcoholische dranken en de drugs. In allerlei vormen, kleuren en smaken. De cijfers over het gebruik hiervan op de wereld bereiken een ontelbare hoogte.

Hoe gaat het? Prima (dankzij mijn pillen, poeders en tabletten en natuurlijk de injectie). Hoe gaat het? Prima (dankzij mijn televisie, alcohol, roken). Hoe gaat het? Prima (dankzij mijn onwetendheid ). Hoe gaat het? Het gaat wel. Ach kom, het gaat toch wel (zegt een angstige stem in de ander). Hoe gaat het? Goed, want ik ben een uitzondering. U ook? We sussen elkaar in slaap terwijl we 'wakker' zijn.

In Nederland 2 000 000 regelmatige tranquillizers-gebruikers. Rustzoekers in een lawaaicultuur. Voor hun broodnodige rust. Kalmeringstabletten verschaffen stilte, rust, vrede. De Heer is overleden.. Ingeslapen in diepe vrede.. die plotseling omgekomen is.. Van ons weggerukt is.. Slaap kindje slaap..

Iedere avond sussen ongeveer 500 000 mensen zich in slaap met slaaptabletten. Anderen hebben hun borrel. Hun slok. Hun slaap mutsje. Niet geregistreerd zijn de halfslapers, de onregelmatige slapers, de slecht slapers. Miljoenen aspirines worden ieder jaar opnieuw voor allerlei 'vage' en niet-vage klachten aan de magen toevertrouwd. De farmacie bloeit. Bloesem van onreinheid. Ieder jaar worden 50 a 80 000 mensen in ziekenhuizen opgenomen ten gevolge van het gebruik van 'geneesmiddelen'. Het menselijke metabolisme raakt in de war.

De meest gevreesde ziekte was co*ro-na, deze ziekte had kanker even ingehaald. Het virus zetelde overal: in de lucht, in het water, in de supermarkt, bushalte, wc, pashokje, bouwmarkt, supermarkt, in het dorpshuis, op de bergtoppen, kerk in de open natuur en in ons denken. Een handje vol machtige mensen verdienen er rijkelijk aan. Testje hier testje daar, de kassa bleef rijkelijk gevuld. Nu moet de kassa weer bijgevuld worden dus binnenkort wordt er een nieuwe angst propaganda losgelaten rondom virus X.

Dus binnenkort draait de propaganda rondom virus X op volle toeren, je hoeft de televisie of radio alleen maar aan te zetten en ze hebben het alleen nog maar over het nieuwe verschrikkelijke gevaarlijke virus waarin straks misschien iedereen verplicht is om een spuitje te halen. De massa trapt er helaas weer in en zorgt met dit vaccin ervoor dat ze "nog verder" van de natuur komen af te staan. Het zijn de machthebbers die zich een hoedje lachen, de mensheid slaapt nog verder in. De grondwet is natuurlijk niet voor niks aangepast... zij werken hun agenda af.

Afijn, de mens danst helaas niet meer mee in het ritme van de kosmische levensgeest. Zijn toestand is zeer kritiek geworden. Zijn individualiteit, zijn ik, dreigt hem dieper en dieper weg te zu**en in het moeras van het niets. Wat leidt tot een centrum in bewustzijn, de individualiteit van de mens, voert tot ontlediging van zijn wezen. De stilte van de scheppende levenskrachten mag niet meer spreken.

Willen we werkelijk tot genezing komen, tot heelheid van het bestaan, dan zullen we van binnenuit ons wezen moeten leren begrijpen zo ook het immuunsysteem. Maar tegelijkertijd moeten we ook beseffen hoe gevaarlijk de door ons geschapen gedachten zijn over bepaalde dingen.

Hulde aan Daniel voor zijn dagelijkse inzet om de mensheid wakker te schudden.

Lusado David Holkenborg

https://www.facebook.com/david.holkenborg.7

🧡

04/05/2024

Vrij zijn in eigen authenticiteit ❤️